夫妻之间经常吵架，究竟要不要继续过下去？

能提出这个问题，说明你在做抉择，分开吧不舍，继续吧很累，在这里我要奉劝你一句，千万不要一吵架就想着婚姻要不要继续，这想法很可怕。现在我来告诉你，生活中没有哪对夫妻过得容易，都是在磕磕碰碰中度过的，你在大街上看到的老爷爷老奶奶她们也是从一次又一次的吵架，一次次的磨合才走到白发苍苍的。

两个人从相识到恋爱，然后到结婚，都在不停地发生着变化，第一次见面看的是第一印象，也就是看对方的外表以及言谈举止，相互看对眼了，才有了继续发展下去的前提。然后能就开始恋爱了，恋爱中的男女都会不由自主的伪装自己，让对方看到自己最好的一面，也就是情人眼里出西施吧，是吧，要不也不会走到下一步，结婚。可是，好多人都很纳闷，为什么结婚之后的老婆或者老公完全判若两人呢？

其实这也不难理解，随着蜜月激情褪去，各自在家庭里要适应自己的新角色，有了家庭之后你不再是一个人，你要成为丈夫、成为妻子，成为媳妇，成为女婿，突然曾加的人际关系，让你感觉不知所措，再加上现在现在的社会压力那么大，经常在工作单位啊，社交场合啊，遇到各种各样的不顺心，难免会心情低落，出现消极情绪，回到家里，不管是男是女都会心情不好，不想说话，或者就是对另一半发脾气，遇到善解人意的还好，要是两个人都是暴脾气，很可能茬架就开始了。

不多说了，最后奉劝一句，两个人既然走到一起就要相互包容相互珍惜，遇事多沟通，多站对方立场想问题，避免不必要的吵架，吵架太伤感情了，好好珍惜彼此的遇见，珍惜婚姻，因为生活还要继续，祝你幸福！

两个人经常吵架，说明两个人的境界相仿、思维层次相当，还有对话沟通的必要，在求同存异的过程中有分歧、碰撞很正常。

真正可怕的是，夫妻之间永远吵不起来，他们的精神世界没有交集，一个永远是居高临下、充满对世俗的包容，甚至不屑；一个却为了鸡毛蒜皮大动干戈。

无论是吵吵闹闹还是了无声息，都是家庭存在模式的一种常态。至于，是否因吵闹而考虑分开，这个要取决于吵闹和分歧的关键点。常言道：小事看风格，大事讲原则。只要不伤筋动骨，不涉及到人性原则，还是将就将就，能过就过吧，毕竟在这个问题上，没有谁敢保证，下一个会更好。

此外，任何事物都有正反两面，孤阴不生，孤阳不长，万物负阴而抱阳。我们要多从吵架的表象看本质，他（她）执着于争吵背后，是不是还有很多闪光点，比如：他的真性情、他对你的关心、在乎……毕竟发火动怒每个人都要付出成本，身心俱损，茫茫人海中，还有这样一个人为你付出，你应该感到幸福。也许，在对方心里，你是他的全部，他自然不允许自己的世界出现任何“问题”，关心在乎，甚至过度关爱在所难免。

总之，一句话，取决于是否继续走下去的关键，要看矛盾的本质是属于世界观的范畴，还是方法论的圈子，是否已上升为“敌我矛盾”。

夫妻频繁争吵、消耗感情？

01如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

02爱是什么

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

03没有安全感的表现

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好，其实两个人都很痛苦，很孤单。

·焦虑依附型，如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

04逃避依附类型

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中。

·逃避依附类型，逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。"

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

05如何成功的修复吵架

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。

吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

06如果你是攻击者

>如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。

不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你

可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

07如果你是逃跑者

>如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好此，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。"

08

爱是最好的动力当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。