和好朋友吵架了怎么办

1、反思

一件事情出来以后，首先要反思自己身上存在的一些问题。跟朋友闹翻以后，等冷静过来，要仔细想想你们之间到底发生了什么事情，矛盾点在哪里，是不是真的解决不了，你需要主动的去找你的毛病在哪里也不要傻傻的去以为就是朋友的错，自我检讨，就算错的是他，在你承认错误后，他也会慢慢意识到自己的问题。

2、仔细观察，主动关心

如果彼此只是误会的话，自己还是要主动一点及时去解除误会。与朋友吵架后怎么修复关系？朋友之间吵得越凶就证明两个人的关系就越好，吵完架以后，两个人当时可能拉不下面子，等互相冷静以后，你要主动的去承认错误，主动的去先道歉，好好的去关心她，了解吵架的原因，给他一个台阶，矛盾就化解了。

3、学会沟通

两个人之间发生激烈的争吵，如果语言过激的话，对友情也是有一定影响的。朋友之间闹矛盾了，肯定第一的是两个人一起去沟通，一起去了解我们为什么要吵架？矛盾点到底在哪里？不一定要闹翻，当然，当时吵架就不可能马上去沟通的，如果你拉下面子，你可以过一天以后通过短信或电话去沟通。

4、表达

建议在平时沟通的时候，适当的学习一些表达的方法，以避免燃爆自己的情绪。与朋友吵架后怎么修复关系？朋友之间吵架，肯定是当时表达出现的问题，说出来的话未必是心里想说的，结果一说出来，对方就不高兴，说话之前多想想，说错了，马上纠正过来，要是吵架了，谁都不理谁，这样会导致决裂，是很要好的朋友，约个时间好好解决，多制造机会，去约着吃吃饭，爬爬山，打打球找回之前丢失的默契。

1、先弄清楚对方出现这类情绪的原因。

2、最好不要和对方发生争吵，哪怕是要吵，也等她先吵完再以难过的心情说出你自己的想法。

3、争吵出现以后，想要缓和关系需要先维持自己的姿态，不要过低的姿态，保持谦和平缓的姿态。态度诚恳。

4、吵架结束以后最好让对方说出自己对这段感情的期待，以及之后出现问题的解决方式，说话时声音要柔和，不要强迫或者软磨硬泡。

5、必要时可以保持平静，淡化问题。不要老是纠结在对错上，那样永远都无法处理好吵架出现的问题。

6、不要以教育者的姿态去管教对方，那样反而会让对方反感，应该选择谈心的一种方式，让对方说出对方的想法。

两个人或几个人在一起相处的时候，难免会出现意见不统一的时候，或者是对方的一些做法，让你感到自己内心很不舒服。其实针对这些情况，首先都是要稳定彼此的情绪，然后采取一些客观的方法去处理。俗话说“解铃还须系铃人”，针对彼此间的问题，及时处理还是比较重要的。

我认为用玩笑和恶作剧的方式来缓和吵架后的关系并不是一个好方法。虽然幽默可以在适当的时候缓解紧张气氛，但在处理冲突和修复关系时，需要更加认真和尊重对方的感受。

使用玩笑和恶作剧可能会被对方误解为不够认真对待问题或对其感受的轻视。这可能导致进一步的矛盾和不满，使得问题变得更加复杂。此外，有些人可能对玩笑和恶作剧有不同的接受程度，他们可能会觉得被冒犯或伤害到。

因此，我建议在处理吵架后的关系时，采取更加直接、坦诚和成熟的方式。与对方进行真诚的沟通，表达自己的观点和感受，并倾听对方的意见和需求。通过理性的讨论和寻求共识，才能更好地解决问题并修复关系。

主动沟通，率先让步。

在工作场所，与同事的意见不同是正常的。如果这只是工作之中的矛盾，那就主动与对方沟通，迈出第一步，努力解决你们间的问题。最重要的是仔细讨论这件事，充分理解双方的想法和想法，从而找到你们间真正的矛盾。在这种情况之下，如果双方都能退后一步，这是最好的，但如果双方都有必须坚持的立场，那么他们需要从另一方的角度考虑问题，并做出适当的让步。让步并不意味着放弃自己的原则。有时候，因为你的第一步可以让对方有时间思考和推动更好的解决方案，从而缓和关系，促进未来的合作。

不予理会，学会忘记。

当同事间发生矛盾时，他们说的话往往具有攻击性和威胁性，处理这些话的最佳方式是忽略它们，以免加剧矛盾。尽管矛盾可以解决，但争吵之中的极端言辞和情绪往往会困扰许多人，他们心中有一个无法解决的结。在之后的工作之中，这个结很容易成为“导火索”和偏见。因此，不要把过去的矛盾看得太重，学会忘记，学会慷慨。为了不因为情绪而影响你的工作，然后因为心理疏远而造成沟通障碍。因此，面对与同事间的矛盾，忽视它们并学会忘记它们更有益。

提升自身价值，不卑不亢。

在工作场所，除了同事间因工作意见不同而产生的矛盾之外，总有一些人喜欢看别人的菜，凭借自己的资质欺负同事。当你面对这种有针对性的欺凌时，最重要的是要保持谦逊的态度。如果有矛盾和争吵，错误就在你身上，你应该承认你的错误。如果你把错误强加给自己，你应该果断反击，让对方知道你不容易被激怒。毕竟，喜欢挑东西的人往往是软的，害怕硬的。同时，提升自身价值。在工作中，只要你能表现出足够的价值，得到认可和需要，你就能有足够的信心，减少许多不必要的冲突

处理情绪　一个人在情绪激动的时候，行为往往是失控的。而正是这些失控的行为，让你做出一些你会后悔的事情来。而在激烈的争吵之后的第一件事，就是处理自己的情绪。　 1、冷却　你不可能在一次激烈的争吵之后，马上就解决这次争论，这时候的你还在气头上，不是解决问题的好时机。你需要做的是先花时间冷静下来，几个小时，甚至一到两天。花点时间去做别的事情，直到你能够理性地看待这次争吵。　当然啦，你不能什么都不说就离开，这会严重影响你们之间的关系。你要说的是：“我很难过，我需要时间冷静一下，我们可以明天再谈谈吗？”　 2、分析引起争吵的原因　没有哪次争吵是无缘无故的，你需要花点时间找一下原因，并且想一想如果有下次，你换种方式处理会不会更好。　但有一点你应该要记住，就是你的记忆是主观的，尤其是在争吵之后，有时候可能和你伴侣的有所不一样，这是正常的，需要双方的理解。　 3、表达出自己的感受　这一点很重要，压抑住自己往往会导致更加严重的爆发，不要忽略自己的情绪，而是去承认它，然后告诉对方。　当然，告诉对方也是有技巧的。你不能说：”你昨天怎么这样？“这种带有指责语气却毫无逻辑的话语往往会带来更严重的后果。你应该说的是：“我生气是因为你怎样怎样。”说出具体原因，才是正确有效的表达。　 解决争论　当双方都冷却下来之后，我们要做的就是找时间面对面地解决这场争论，这也是有技巧的。　 1、良好的交流　说话的时候，不需要带太多的细节，要做到简洁明了。而当对方说话的时候，不要打断对方。并且，时不时询问她有没有什么地方不明白的，以及询问她你不明白的地方。而且要有眼神交流，这会显得你很真诚。可以偶尔点点头，表示你正在听。　 2、重视她的感受　一场感情之中，最伤人的，是你忽视对方的感受。也许她真的不对，但你首先应该做的，不是指责她，而是理解她。你最该说的是：“对不起，我不想让你难过的”。当你表示你在乎她的感受的时候，无论是谁错，这都能缓和此刻的紧张，让她明白你还在乎她。　 3、道歉　无论最初是谁错了，可在这场激烈的争论中，大家都有做错的地方。你应该对你之前不对的行为道歉，并且要让她感受到你的真诚。   预防未来的争吵　解决完此次的争论，还没有结束，还应该把引起你们争吵的问题给解决，以预防未来发生的争吵。不解决问题，当下次发生争吵时，往往会把这个问题翻出来算旧账，这往往会愈演愈烈。　你们可以来个约定，比如下次再发生这样问题的时候，不是立刻争论，而是给双方各五分钟表达自己的情绪，这往往会更柔和的解决争论。　 总结：　写了很多，但是总结起来，解决争论的方式其实很简单。主要有3点，一是倾听，冷静下来倾听对方的诉求。二是道歉，即使你觉得你完全是对的，你也应该道歉，主动道歉往往比正确更重要。最后是沟通，所有的争吵，其实都是沟通出现了问题，你们需要好好沟通一次。　吵架后怎么修复两个人感情2　 一、吵架的时候要冷静，不要翻旧账　很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来刺激对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。　 二、男人可以主动去道歉，女人不要再对方道歉的时候无理取闹　在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，那么就要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。而女人，在对方道歉的`时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。　 三、吵架后彼此反思，约法三章　每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪，这样男人才会心甘情愿的顺着你给的线路走。　 四、给对方一个拥抱　情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱，一个拥抱代表了包容、宠溺、温暖。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了这个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。这时候，女生多半就没气了。　吵架后怎么修复两个人感情3　恋人恋情相处时关联很亲密无间，在所难免有小吵小闹。可是有的恋人会越吵越相爱，富于的恋人一吵就提出分手。我觉得男女朋友吵架都是必须把握方法的，特别是在是争吵后务必尽早修补情感，要不然吵着吵着情感就没有了。那男女朋友吵架后如何合好呢　 一、思索争吵的缘故　争吵并非一阵子的情绪宣泄，只是奔着解决困难的目地去吵的。我觉得争吵都是这种沟通交流方法，时刻切记争吵的初心是解决困难，而并不是让另一方恼怒或是伤心。心态平伏下来之后，理智思索大家争吵的缘故是啥。由于某事造成产生分歧，还是由于另一方干了抱歉你的事，还是由于你犯错误了而先发制人只能寻找难题的重要，保证以事论事，才能做到真正解决困难。　 二、学好相互理解　大部分男女朋友吵架时都是把侧重点放到自身手上，他常说得话全是需求较为多，乃至彻底不容易在意另一方的体会，因而沟通交流就渐渐地转变成调侃，把另一方骂得无语才肯誓不罢休。但这类争吵方法对解决困难是一点儿益处也没有的。　争吵完后要学好相互理解，追忆大家争吵的全过程，她说的每几句戳进你心口得话或许更是他的需求，他期待有哪些的结果，他需不需要那样做，他此时的体会是啥……试着立在另一方的视角去思索这一难题，想着假如你是他，你能怎样处理这件事情。学好了解另一方的念头与体会，迁就另一方的为人处事方法，或许你能对爱人有个全新升级的了解。　 三、争吵后积极合好的时间　男女朋友吵架后积极合好的时间也很重要的。男女朋友吵架完后通常会进到1个冷暴力期，谁也不愿先低下头服输，因而谁也不容易积极合好。恋人必须掌握好冷暴力的时间，冷暴力时间久了情感就淡了，感情淡了也就代表分手。　因而争吵完后之后，不管怎样必须短时间积极与另一方联络。不必把争吵当作是斗气，谁先积极谁服输是这种很孩子气的念头，争吵后立即合好算是理性的作法。当你真的很在乎另一方，那好好运营这些情感关联。　越发情感亲密无间的关联，越多必须磨合期提温情感。把握男女朋友吵架的方法，恪守感情的标准和道德底线，情感才会变得更加好。

如果你对朋友说了过分的话，首先要做的是意识到自己的错误，诚心地向朋友道歉，并表示自己确实有错。以下是一些实用的方法：1 真诚地向朋友道歉。

要解决这个问题，首先你需要找到你朋友，向他或她坦白说出你的错，并向他或她表示歉意。重要的是诚心地感到对不起，并承认自己错了。

2 保持冷静并担任责任。

当你向朋友说过分的话时，你应该采取责任的态度，而不是采取抵赖的态度。要向朋友明确表示，这是你自己的错误，并接受任何应该承受的后果。

3 尝试修补友谊。

而不是简单地道歉，你还可以尝试与朋友一起找到解决方法，以修补你与朋友之间的紧张关系。你可以问他或她，你能做些什么来弥补你所犯下的错误，并让友谊回到正常状态。

4 学习如何控制自己的情绪。

如果你经常因为情绪过度激动而失控，你可能需要学习一些自我控制的技巧，例如深呼吸、冥想或其他放松技巧，以减轻自己的情绪压力。

最后，记住与朋友之间的友谊比任何问题都要重要，要谦虚、诚实地面对和解决问题，以确保你和朋友之间的关系能够得到修复和维系。

恶作剧或开玩笑的方式并不是一个理想的方法来缓和吵架后的关系。虽然幽默可以在某些情况下带来轻松和缓解紧张的效果，但在处理冲突和修复关系时，需要更加认真和尊重对方的感受。

使用开玩笑或恶作剧可能会被对方误解为不尊重或不重视他们的感受，进而加剧矛盾。此外，开玩笑或恶作剧可能会掩盖真正的问题，而不解决根本问题，导致问题继续存在或升级。

在处理吵架后的关系时，最好的方法是真诚地沟通和倾听对方的观点和感受。表达自己的观点时要避免攻击性的语言和态度，而是以理性和平和的方式表达。尊重对方的感受，并共同努力找到解决问题的方法。

如果关系修复困难，可能需要寻求第三方的帮助，例如家庭咨询师或专业人士，他们能够提供中立的观点和指导，帮助解决矛盾并建立健康的关系。

生活中难免会有争吵发生，如果与同伴争吵后，发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，应该主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理，性格太要强的原因，总之，要从这一次的争吵事件当中，总结到一些有用的东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。

吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，危害很多。

争吵不利于健康：吵架往往令人心情不悦，有时令人血压升高，诱发部分疾病的发生。有的吵架激动导致动手伤人，因此给身体带来残疾，将个人健康毁于一旦。

争吵不利于问题的解决：吵架往往是为了逞一时之快，过嘴瘾，吵架过后大部分人会后悔一时冲动，问题往往得不到解决，反而会令关系更加恶劣。

争吵不利于同伴之间的团结：俗话说同伴之间是抬头不见低头见，远近不如近邻，但是好多同事关系却因为一次吵架两次吵架而变得疏远，相互见面如同陌生人。

因此，在日常生活中，能不争吵尽量不要争吵，和气生财。保持情绪的稳定，不要生气，更不要轻易发生争吵。这样更有利于身心健康，彼此的信任，关系的和睦。