最近因为父母吵架，弄得我心情很不好，我该怎么办？

其实我想说家家有本难念的经，我也会经常因为我的父母吵架而变得心情不好，可以说没有哪家的父母从结婚到现在都没有吵过架的，或多或少都会有一些小矛盾，这是必不可免的。如果你的心情很不好，你可以想一些办法来弥补一下自己的不开心。你可以出门散散心，或者是找点其他的事情来做，以此来分散你的注意力，这样你就不会太难过了。

但是我觉得对于父母吵架的事，光躲避是没有用的，我们敢于面对并去改善它，不要矛盾越来越激烈，父母吵架你才是最能化解的那个人，你要把这份关系利用好，因为你的父母还是很在乎你的，只要你出来为他们讲和是最好不过了。

随着时间的推移，我们的爸爸妈妈都老了，他们有他们的更年期，我们要学会理解他们，要多开导开导他们，还有就是自己要懂事，不要给自己的父母增加一些烦心事，也不要惹事，不然他们会焦灼，这是他们吵架的导火线。作为孩子我们看似不能为父母的不和做些什么，其实不然，我们也是能起到关键作用的，因为父母的一生都是以我们为中心、以家庭为中心。

还有我认为父母的矛盾有一部分来至于生活上的压力，所以你能做的就是尽量为他们减少他们的生活压力，只要他们过得好了也就不再决定烦躁了，自然而然矛盾也就减少了。你还得还好的关注他们的心里活动，帮他们去除心病。多给他们做做思想工作，多跟他们聊聊天，多陪陪他们，不要让他们感到孤单。他们不吵架了，你的心情也就慢慢好了。

自己脾好气父母脾气坏：

如果自己的父母脾气不好，因此对你造成误会和伤害时，你要做的不是跟他们理论，更不要指望通过争吵的方式来发泄自己的委屈和不满，如果你的父母很强势，争吵的结果往往是自己身心都受到伤害，此时要学会的是小不忍则乱大谋，矛盾激化时就呆在自己的卧室听听音乐，放松心情，最好睡一觉。不过你一定要表现的心平气和，以免他们以为你会在卧室里做傻事。最好表明自己是要冷静的睡一觉。自己的委屈和受到的伤害我想一般不会有谁会跟自己的同学朋友说，而找到重要的倾述对象也是至关重要的，建议找如姑姑，舅舅，跟自己父母同龄的亲人倾述，因为他们跟父母的思想都差不多，通过他们转达，相信你的那些事父母也会更加容易理解与接受。其实和奶奶辈的人说出自己委屈，可能对你父母起到的作用不会太大，情况有很多种也要根据自己状况作出一些明智的决策。

父母好脾气自己坏脾气：

如果自己是个容易情绪化的人，那么就得先让自己学会如何闭上嘴巴，真的忍无可忍时，也需要发泄，不过你的委屈和伤痛当然不是用跟父母吵架的方式发泄，跟父母吵架就像列车脱轨一样，事情只会越来越糟糕，我们之所以会发生争执是因为都太固执，都想绝对的批判出谁对谁错，但是又因为沟通上存在问题，所以矛盾就会一直存在下去，此时你就得明白“理解万岁”这四个字的含义，简单说就是换位思考，为什么父母要那样，想清楚重点在哪事情就好办了。自己脾气不好，父母有时管得太多，容易生气时，就找同学去打打篮球，运动运动，不要和他们呆在一起就好，有时吵架在晚上，就不要做出什么离家出走的傻事，晚上出去，父母是最担心的，尽量呆在家里，呆在自己的卧室，实在觉得家里呆不下去，就跟他们说自己到亲戚朋友家睡一晚。一定要告诉他们自己的去向。

自己和父母脾气都好：

当你发现父母误会你时 ，而你是被冤枉的觉得很委屈，记得一定得把事情跟父母说清楚，因为考虑到自己父母的性格好，是可以有效沟通的，所以建议不要把不痛快的事情埋在心里。一般脾气好的孩子往往因为长期的隐忍，默默的承受伤痛，而这种做法对自己心灵伤害往往比用吵架的方式更不科学。所以和父母好好沟通是最有效的做法。

自己做错事，批评你

先想想问题出在谁身上，如果真的是自己做得不对，但又不想听他们过于唠叨的批评教育，那么就把父母的唠叨和批评当做耳旁风，不过自己得先做出明确的反省才行，他们说完该说的就自然会和你和好如初。如果实在听不下去，就赶紧准备耳机，戴上它听音乐，不去理会他们。这样做会有效的避免发生争执和激化矛盾。其实你也可以以退为进解决父母的批评与唠叨，就是主动承认过错。一般会主动承认过错的孩子，与父母之间争吵几率也会少很多。

因为环境的差异，如果对父母有许多不满，那么你要记住的是你的父母给了你最宝贵的生命，无论如何你都没有嫌弃指责他们资格，无法逃避就改变无法改变就面对。

对于无法有效跟父母沟通的问题，原因跟父母的成长经历,学识,和环境有着必然的关系，你自己也得有些想法，不能一味地埋怨，如果无法通过亲戚们帮助得到改善，自己就得做出点妥协，理解他们与自己存在着代沟，尽自己最大的力量去爱他们，不要做出伤害他们的事，自己唯有懂事了，家庭才会美满。因为父母的所做所为都旨在为你能更好的成长起来，变得成熟。

如果父母是脾气很不好的，遇到了家庭暴力这类事情，最好打电话报警，这样才能最好的保护自己。

尝试了解他不开心的原因，但是不要刻意追问，除非朋友愿意分享，或者侧面了解朋友不开心原因，你才能知道如何让他发泄心中不开心。比如如果是家里关系导致，你可以也尝试聊聊你的家人，最好聊一些共同点，表达你和朋友一致那部分的观点，让朋友知道你能懂他，理解他，他才会愿意慢慢和你聊很多，自己藏在心中不愉快慢慢也会发泄出来。

根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的急躁心理所致。这是一种遇事焦躁不安、心烦意乱的人格表现缺陷。属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会足够的耐心，遇事学会冷静，切不可操之过急，增强抵抗焦虑的心理素质，这样，才能更有利于你能尽快地平息自己的情绪。

人与人之间存在不同的关系，亲情也是一种，但是年轻人和父母总是有思想上的碰撞，引起吵架，下面我们就来看看小编整理分享的朋友和父母的吵架安慰话，让她开心点。

一、你是局外人，不知道谁对谁错，也不知道为什么。你没有立场去劝，你也没有理由去劝。也许会弄巧成拙。我个人觉得就是陪陪她，安慰安慰她！现在夫妻之间总会有争吵，还是不要管的好。只要我们和她聊天，分散她的注意力，我们作为朋友只能这样！

二、如果他父母吵架，女孩肯定心情特别不好。你可以从家庭的角度去安慰她。家家有本难念的经。你告诉他，父母吵架可能是因为父母生活矛盾。作为孩子，我们可能只能劝他们，不要因为他们吵架就影响我们的心情。父母有自己的生活方式，我们也有自己的生活方式。我想我们可以和父母坐下来好好聊聊。如果他们真的不能在一起，我们也支持他们分开。我希望你不要太介意，放松一点。

三、保持冷静，生活中总会有很多烦恼，向亲近的人发泄情绪可能是大多数人的选择。可能有时候他们看似吵得很凶，其实就是什么话都没说对，发泄情绪而已。你一定要冷静，不要在你这里拉开架势之前就把自己摔得暴跳如雷摔门而去。后果会很严重。

四、打破吵架气氛，转移注意力。如果你足够开朗，足够大胆，在风暴即将开始的时候介入，那就打破家里沉闷的气氛，转移大家的注意力！比如女生可以哭，撒娇，告诉父母这样吵架你有多难过，你有多害怕。绝大多数的父母都会珍惜自己的孩子。他们听到你害怕了，就算生气也会懂事的。况且两个人吵架，一旦气氛被打破，最好开个玩笑，再吵就难了！

五、邀请亲戚朋友来拜访我们。俗话说，家丑不可外扬。一旦这个时候家里有人来访，再大的矛盾也要暂时放下，以家庭和睦的面目招待客人。其实这是一种缓兵之计，给他们一段冷静和缓冲的时间，放下不理智的冲动和愤怒，更好地解决问题。但是，你邀请的人最好离你足够近，这样你可以告诉他真相，让他知道他是来帮忙的。不要让别人蒙在鼓里。到了你就觉得全家人都很陌生，吓得不敢再去你家串门。

     人非圣贤，孰能无过。相信每个人都会有爱发脾气的时候，尤其是对我们爱的人，我们的亲人，他们是最爱我们的人。不能让他们伤心，所以我们要学会尽量控制自己的情绪，尽量不让自己对他们发脾气。所以，要怎么才能控制自己的情绪，不对亲人发脾气那？

         我觉得，首先我们要做的是多做到换位思考。多从别人的角度考虑问题，而不要太坚持自我，换在别人的角度想想，如果是自己去做这件事，也不一定有别人做的好，他们已经相当棒了，自己不但没有鼓励，反而发脾气，实在太不对了。我们还要学会低头，如果我们的亲人，因为我们做错事而说了我们几句，我们也不要太坚持自己的意见，因为他们说了我们也是为我们，而且他们也正在生气的时候说我们也并没有错。这时候我们就要学会低头了，告诉他们，我们做错了，比起发脾气，你的一个道歉，反而更让他们感动。再说道个歉也没什么的，更何况是对自己爱的人那。还有我们也要学会多读书，多学学我们的古人是怎么对待自己的亲人的。比如子路借米，卧冰求鲤，这些都是讲的怎么孝敬亲人的故事。想想这些我们不但没有做到这些，还要对我们的亲人发脾气，实在不应该，我想这时我们应该会能控制住我们自己的情绪，不对我们的亲人发脾气。

         不但要做到这样，我们要多想想我们亲人的优点，想想他们对我们做过的感动的故事，我想这些每个人也都肯定会有的。在你生病难过的时候，是谁一直陪着你？给你买药，给你做好吃的。你饿了的时候，是谁给你做好吃的。你衣来伸手，饭来张口的生活是谁给你的？说到这些，我就想起我自己的一个故事。我小时候是一个内向柔弱的孩子，总被别人家的孩子欺负，自己却不敢还手。有一次我又被邻居家的小孩打哭了，回到家里就发脾气。我的亲人就教育我，别人欺负你了，不能一直忍让，这样他们会更嚣张，要学会还手。这样我就还回去，那个孩子的家长就来找我了，然后我的亲人就对那个孩子的家长说，你去问问你的孩子到底是怎么回事。从那时候我就觉得我的亲人真好，我真的不该对他们发脾气，而且发脾气也解决不了任何问题。

        学会控制自己的情绪，努力不让自己发脾气，尤其是不应该对我们的亲人发脾气，学会这些，我们的亲人也会对我们更有爱，我们的生活才会更美好。