为什么和男朋友吵架感觉无法沟通，还经常沉默？

吵架无法沟通、经常沉默可能涉及以下几个方面的原因：

1 沟通障碍：双方可能存在沟通方式不当或者沟通技巧不够成熟的问题。其中一方可能没有表达自己的需求和感受，或者没有充分聆听对方的观点和意见。沟通障碍会导致信息传递不清，双方难以理解对方的意思和需求。

2 情绪干扰：吵架时，双方的情绪通常较为激动，这可能干扰了理性的思考和有效的沟通。情绪高涨往往导致争吵升级，让沟通更加困难和失效。在情绪平静之后，双方可以尝试重启对话以达到更有效的沟通。

3 缺乏尊重与理解：有效的沟通需要双方都表现出尊重和理解。如果一方或双方对彼此的观点和立场缺乏尊重，就很难达成互相启发和解决问题的共识。双方应该努力理解对方的感受和立场，表达尊重和关注。

4 冲突管理不当：吵架时，有时双方可能陷入攻击性的言辞、指责和情绪化的行为，而不是集中讨论问题和寻求解决方案。这种冲突管理不当会削弱沟通效果，使双方更加难以达成共识。

5 性格差异和价值观冲突：双方可能有不同的性格特点和价值观，这可能导致在某些问题上难以达成共识。如果双方没有充分的沟通和妥协，冲突可能会加剧，导致双方决定选择沉默而非进一步的沟通。

要改善这种情况，建议双方采取以下措施：

1 时间和空间：在吵架后，双方可以给彼此留出一些时间和空间，冷静下来，重新思考和准备好再进行沟通。

2 表达需求和感受：双方应该学会明确表达自己的需求和感受，同时也要善于倾听对方的观点和情感。避免使用攻击性的言辞，而是用平和和理性的方式表达自己。

3 学习沟通技巧：双方可以共同学习和提升沟通技巧，包括积极倾听、有效表达、使用非暴力沟通等。这样可以帮助双方更好地理解和解决问题。

4 寻求妥协：当双方在某个问题上存在分歧时，尝试寻找妥协的空间，尊重彼此的观点和感受。在争论中一味坚持自己的立场往往无法解决问题，而是导致僵局。

恋爱中吵架，真的是再正常不过的事情了，但是吵完后双方都会很尴尬。

尤其是一对情侣，一个习惯沟通，一个习惯沉默，就很容易越吵越憋屈。

这真是个世纪难题。

其实，亲密关系里，这样的沉默，是杀伤力极强的武器。

为什么吵架后，有些人会选择保持沉默呢？

1、“这件事没什么好解释的”心理

两个人在一起，有被爱被宠上天的需求很正常。可是，当对方没有满足你的需求时，这种需求就很容易变成苛责，甚至争吵。

男生不明白这有什么好生气的，不想说话，所以选择沉默以对。

2、“反正我说了，你也不理解”心理

受到以往经验的影响，如果一个人觉得他说出来的话大多不会被理解，那么他就会选择不说了。

说一句话，会被顶上十句，还可能让对方翻出更多的旧帐，还有什么好说的呢？

女生也会生气，我说了你又不懂，每次都不知道自己错在哪里，根本没有沟通的必要的。

这种情况下，一般以冷战几天突然和好告终，但也有些人因为这样而渐行渐远。

3、习惯冷处理，认为沉默可以解决问题

当愤怒、不解的情绪到达顶点时，暂时沉默，避免矛盾升级扩大是个正常的做法。

但是沉默完了，问题还是存在的。

每次沉默逃过的问题，也都会以旧账的形式积累下来，失望一点点累积，最后产生质变，导致分手。

而且，不管沉默看起来有多好用，这千万种思绪放在女朋友眼里就只剩一个答案：他在试图逃避问题。

4、沉默也是生闷气的一种

是不是情侣当中，女生一定会更作呢？并不是。

这是因为男女的社会角色有很大的区别。一直以来，男性都被期待成为少说话，多做事，不寻求依赖的人，而女性则被允许表达自己的情绪。如果男生真的认真吵架了，会被批评说太小气。

怎么改善这种局面？

1、未雨绸缪

打破沉默的关系，需要两个人共同努力。

要约定好万一吵架了，有什么方法可以解决。比如，吵得再凶都不可以离家出走；如果对方还没有消气不想说话，就用拥抱代替说话。

2、表达时，把指责“你不好”变成“我需要”

“为什么每次吵架你都不说话”“你怎么又这样”“你根本不懂我”诸如此类的情绪发泄，并不能让对方听懂你的诉求，你可以试试“你不说话，我觉得很害怕”“我需要你爱我”这一类的表达。

因为沟通是为了解决问题，而不是为了发泄情绪，更不是辨论赛在拼输赢。

3、认真倾听对方说的话

认真倾听，意味着你要先放下自己的情绪，去理解对方为什么会这么做，并且 不急着给他下定义。

当然，原谅并不是没有底线的。如果他把你的忍让当成理所应当，那你就应该考虑换个对象了。

在亲密关系里，男生和女生，都需要哄，都需要被看见，被理解，而一味要求一方无底线的退让，妥协，包容，很容易杀死爱情。

男生吵架后选择沉默我认为可能有以下原因:

1、不知道为什么吵架

很多男人在吵架的时候都不知道爱人为什么会生气，更不知道怎么解决问题，或者是他们不想深究原因，只想尽快结束争吵，因此选择了沉默。

2、说了你也不理解

一些男人认定了爱人不会理解自己，不想和爱人纠缠下去，吵架没有任何用处，还可能越说越错，所以干脆什么都不说。

3、习惯冷处理

面对爱人的情绪，有些男人习惯于先让爱人自己冷静下来，然后再共同寻找解决方案，他们常常会说“你先冷静了，我们再谈”，却不知道这会给爱人带来怎么样的伤害。

4、生闷气

社会对男人的刻板印象就是少说所做，遇到问题要理性处理，因此很多的男人即使生气了也不表达出来，藏在心里自己消化，沉默是他在告诉你“他生气了”。

异性之间若是能够产生爱情，一定缺少不了生理激素的作用。当一个人疯狂的爱着一个人时，他就会表现的格外兴奋，这一切一定是肾上腺素和多巴胺的作用，因为二者都可以令人格外的愉快。

两个人在相爱的过程中，心理上都会对另一方产生依赖，这个时候他们往往会表现的特别渴望近距离的接触，或者长时间的腻在一起。

然而任何人都不可能长时间的处于一种情境里，即便是强烈的兴奋状态，他们也会偶尔表现得很疲惫，所以这个时候两个人之间一些不起眼的小问题也就成了矛盾的爆发点。

争吵似乎是每对爱人都会经历的事情，毕竟吵吵闹闹一辈子。女人在吵架的时候总是扮演着“咄咄逼人”的角色，而男人则一直扮演着“沉默”者的角色，可男人越是沉默，女人就觉得对方不在乎自己。

那么站在心理学的角度分析，为什么一吵架，男人就喜欢沉默不说话呢？

一、大男子主义心理在作祟

任何一个男人都会有大男子主义，大男子主义在心理上主要表现为过度的自尊。

吵架的时候女人出于本能的去与对方抗争，言语多为一些激烈的斥责或者是一些防御性的话。

比如“你凭什么这么说我？”“你意识到自己的错了吗？”

男人这个时候其实也想要去为自己据理力争，可是由于那份过度的自尊感，他反而会选择沉默。

他们潜意识里会存在一个心理学上常见的“反弹效应”，就是你骂我，我选择沉默，那么自然你骂的还是你自己。

二、男人不知道女人为何而吵

异性之间吵架，其实大多数的情况下，挑起争端的是女人，而引发争端的确是男人。

吵架虽然是两个人的事，但很多的男性并不知道为什么而吵，即便在整个过程中他们也会表现出一种愤怒的状态，可最后男人还是云里雾里。

男人吵架的时候选择沉默不语，因为他们此刻对于女人的行为是非常不理解的，心理上还会特别反感。

他们不知道怎么说，感觉说什么都错，干脆男人沉默不语用来躲避女人的“歇斯底里”。

三、沉默不语的男人在想措施

男人在争吵的时候沉默不语，是因为他们此刻在思考问题的原因，以采取某些措施。

女人和男人的心理是不同的，所以表现的外在性格也是不一样的。

女人比男人更加感性，男人则比女人多了些理性。

女人以发泄的行为方式来表达心理的想法，当她诉说出来之后，其实内心的气愤也就消了许多。

男人则以沉默的方式来应对争吵，在他们看来只有内心平静下来，才能解决问题。

这也是我们心理学中经常所提到的“酝酿效应”。

总之，争吵是爱情激化下的矛盾产物，既然有了矛盾也就得寻找解决的方式，显然男人和女人表现是不一样的。

男人选择沉默无外乎是由于这几种心理，所以女人真的得去换位思考理解男人。爱情本就需要相互包容，所以当一方敞开心扉的时候，另一方也就多一些理解。

心理学能够教会我们很多的东西，也可以扩展我们的思维，所以在爱情中多运用点心理学的东西会事半功倍。

一、男生需要独处，女生需要倾听。

在很多感情问题中，男生在情绪激动，心情烦躁时，更喜欢用冷战处理问题，倒不是因为他想故意报复女生。而是因为男生的直线型思维，需要他在心情平复后，不被干扰的想出解决办法。

男生在工作或者玩游戏的时候，都不喜欢被人打扰，不是因为他不重视你，也不是因为他不爱你，而是他的思维模式决定了他更需要独处的时间。

而女生在情感沟通中，需要的并不是对方的高参与度和回应度。她们需要的仅仅只是对方能够静静地聆听自己的想法。哪怕你一句话不说，只要让她把心里的委屈说出来，她就会觉得你在乎她，你能够照顾到她的情绪。

二、男生更讨厌抱怨，女生更痛恨沉默。

很多时候，女生的抱怨，都包含了另一层含义，比如：她跟你说，“你为什么从来不陪我，你为什么宁愿打游戏，也不跟我说说话”？她的潜台词其实是，“你可以多花点时间陪我吗？”。可惜听在男生耳朵里，他就会觉得女朋友是在责备自己。这个时候，男生就会反驳女生，比如，“我这几天一直在陪你，你就不能给我点自己的空间吗”，你看，争吵就由此而起。而对于女生来说，男友的沉默，就是抛弃她的一种表现。心理学家发现：谈论伴侣间的问题，会让男性非常不舒服。

这是因为，当女人列举出两个人之间的种种问题时，男人首先体验到的是强烈的羞愧感，以及不能胜任伴侣关系的挫败感。他会无意识的去反抗因此带来的痛苦，用“回避”的方式保护自尊心。男人的这种回避行为是不受自己的主观控制的。

所以如果你的男友面对问题总是摆出消极回避的态度，那么不要急于责怪他。这个时候最好给他一点时间来冷静的分析。然后在之后的沟通中，你首先表达自己对这段感情的信心，同时肯定他的付出，这样，才能更好的激发男生面对问题的决心

吵架后，两个人都喜欢沉默，可能是因为男生或女生生气，性格内向。遇到这种情况，必须先让步，否则两个人都会互相生气。一切都很冲动。我选择沉默的原因是我觉得自己懒得和对方说话。从男人的心理角度来说，我懒得跟女人计较你有多喜欢。我不在乎你。

从女生的角度来说，我明显想要你的安慰和你的包容。我根本没想到你会容忍我，还不安慰我。所以我不想继续和你说话。我想保持沉默，看看你能做什么。因此，我们要把握男孩和女孩不同的心理状况。其实如果不是什么大事，男生主动承认自己的错误也没什么，因为这样可以挽回你们之间的感情。爱情最怕莫莫莫，沉默。所以互相交流是非常重要的。住在一起无非是锅碗瓢盆。没有人能碰任何人，所以夫妻之间吵架很正常。重要的问题是夫妻双方吵架后的态度，他们心里是否还爱着对方，即使不说话，但还是默默为对方做点什么。

如果夫妻吵架后，男人经常和你打这样的冷战，那他就是不想继续和你生活了。和别的女人吵架后，如果一个男人出去找别的女人，和别的女人关系密切，很可能不是故意惹你生气，而是打着和你吵架的幌子在外面寻求新鲜刺激。不然他怎么会无视你们的感情，做最伤害夫妻感情的事情呢？因此，面对这样的男人，不要给自己太多的情感。不要在意其他女人对你的诋毁。当一个男人爱你的时候，他会认为你和他是一体的，你们不会分开。夫妻同甘共苦，共担责任和义务，但是当一个男人不爱你的时候，即使你还有妻子的名字，他也不会在乎你。

对于一个男人来说，最重要的是他的责任。即使夫妻离婚，对待孩子和父母亲人的责任也绝不能抛弃。所以，夫妻吵架的时候，如果一个男人不关心孩子或者家庭事务，一切都变得和他无关，只能说明他真的不打算活下去。抛弃妻子和生活，他的心可能不会在婚姻中长久。一个不在乎钱的人可能是非理性的。和妻子吵架后，他开始花钱安慰自己，不顾妻子的感受和未来的生活。在他的意识里，婚姻无论如何都不想继续，夫妻财产可能有一天会散掉，不如自己花。如果有这样的冷战行为，女性一定要注意，她们的内心意识只是体现在现实中。永远不要主动讲和对于男人来说，男人的自尊和自信是很重要的，但即便如此，灵活性依然是男人的优势，并不丢人，更别说对待妻子了。

1、男人觉得沟通不了就不要再沟通。女人认为沟通不了更要继续沟通。

一般来说， 男人的沉默是在沟通未达到预期效果之后才会出现。比如对女朋友解释了晚归的原因，或是从自己的角度讲了道理，但对方不相信或不理解，这个时候男人就会使用沉默术，因为在他们看来，再沟通下去结果也是一样。

但是对于女人来说，既然我们没有沟通清楚，既然你的说法我不认同，那我们更需要继续沟通下去啊，直到我们把误会说开。男人觉得我在怎么解释都是一样的结果，女人觉得你今天必须要给我一个合理的解释才行。

2、男人觉得沉默可以解决问题，女人认为沉默是在逃避问题。

这里谈到的解决“问题”和逃避“问题”，其实并不是指同一个问题。男人要解决的是冲突和争执的问题，所以他们会天真地以为沉默可以终止冲突，达到暂时的表面的和平，看似是解决了问题。

但女人真正想解决的问题是两个人的意见不合，或是引起争执的那件事，所以在她们看来男人的沉默是在逃避真正的问题，所以女人才会对男人的沉默穷追不舍。男人希望尽快结束争吵，女人希望尽快找到真正的问题。

这源于男人和女人对于沟通交流有着不同的目标，男人的目标是避免冲突，女人的目标是直面并解决一切冲突。

3、男人喜欢用沉默表达不满，女人用言语表达不满。

其实男人在沉默的时候往往也是带着情绪的，因为担心糟糕的情绪会导致爆发式的发泄，所以一面用沉默压抑，一面用沉默拒绝女性的沟通意愿，其实这也是一种情绪表达。

但对于女性来说，她们更习惯于把情绪用言语加工后传达出来，无论是高兴、伤心、难过还是愤怒，语言都是最佳的表达方式。

因为吵架的时候，往往会不经过大脑说出最伤人的话，所以男人总是想用沉默去控制自己的情绪，不希望自己去因为愤怒说出了最伤女人的话。所以喜欢沉默。女人只有通过不断的说话才能释放自己的情绪，帮助自己减压，如果不表达出自己想说出的话，会觉得自己很受伤。