和同事发生口角争执后，该如何进行解决？

沟通前提前做好充分准备。当你和同事交流时，你必须提前做好充分的准备。能够提前梳理好想要沟通的任务，看看缺了什么。或者对于你自己的沟通问题，在对方可以提出问题的地方，你要做好这类问题的解决。

积极沟通。一旦与同事发生冲突，你永远不要对此保持沉默。况且公司里的纠纷也会对其他同事造成不好的影响。如果能尽快解决问题，堵住缺口，这是一个非常重要的姿态。同时也要坦诚沟通。这是双方对话的正确方式。尽量不要拖延，沟通会尽快带头。时间拖久了，双方的芥蒂会越来越深，更不利于化解。其实交流的时候不需要太正式。你可以借此机会让对方知道你的观点。

如果和同事发生争执，我觉得首先应该从自己身上找原因，然后冷静下来反思。是因为自己太冲动，还是因为对方的原因？如果是自己的错，一定要找同事，向他道歉。同事不会拘泥于这件事。无论如何，我们都应该本着相互理解和宽容的原则相处。

工作中的矛盾。公司之间因工作方法、工作流程、工作计划的不同意见而产生纠纷和矛盾的情况并不少见。工作场所的每个人都有不同的做事方式。只要不违背原则，适当的妥协也是解决问题的好办法。不是有句话说:物与人之间有矛盾，即使双方都不让步，不是还有更高层次的领导吗？公司没有相关的制度流程吗？总会有解决办法的。

迈出第一步。想要和好，不要等同事来找你，主动承担责任，尽早迈出第一步，用积极的态度唤起对方和好的信心。“嘿，你还生气吗？”嘿，我们什么时候能谈谈吗？如果你当面问他问题，不妨真诚地微笑。如果只是被动地等待对方解决问题，也许你们两个会一起失去友谊。

和同事因为工作上的问题而发生争执，针对这种事情非常好解决，下面我就来和大家探讨一下这个问题。

一、争执。

生活在这个社会之中，只要和人有接触，那么就必定会有矛盾的产生，人本来就是一个群居动物，如果一个人单独生活必定也成不了什么大事。

就好比一个公司一样，如果只有一个人，那么同样也不能长期发展，所以必须要去招贤纳士，吸引更多的员工到来。

但是其中避免不了的一个问题就是随着人数的增加，矛盾也会逐渐增加，虽然不能完全解决此事，但是我们也有办法去化解。其实同事和同事之间最大的矛盾就是工作上的问题，毕竟每个人都不同，其想法也不一样。

有的人会觉得这样做更好，但是其他人觉得那样做更加有益，当两者的看法不在统一战线上时必定会引发争端，当问题来临之后也要想办法去解决。

二、化解。

当遇到这种情况时我们一定不要爱面子，同在屋檐下，哪有不低头，有时候冤家路窄，大家都是从一个门口进，每天都要见面，如果矛盾不去解决，那么彼此之间可能会更加尴尬。

所以必须要有一个人出面解决，其实我觉得你可以把同事叫上，然后找一个氛围比较好的酒店吃饭，在这里你可以适当去进行道歉，同时说出你内心的真实想法，我相信身为同事也可以理解，毕竟每个人都是为了公司的发展而在努力。

我相信这样做之后，两个人的关系会更进一步，而且在以后工作中会更好相处。千万不能死要面子活受罪，最后受伤害的也全是自己，勇敢走出第一步其实也不亏。

以上就是我的观点，欢迎各位在评论区下方留言。

和同事起了冲突，天天面对面尬聊，处理这类矛盾的技巧：与同事产生矛盾应该怎么妥善处理本身就是要高度重视和对方沟通，有矛盾实际上也是正常的一件事，由于分歧的确是无处不在，但是有分歧并不等于就不可以处理使自己与同事友好相处，而比较好的处理办法就是使自己和对方加强沟通，唯有如此才能够让自身和他人将矛盾化解起来。学会控制情绪，不必开展恶意中伤，一旦发生争执，特别是两个人在吵架的时候，很容易情绪化，很容易让人丧失理智，说一些不合适的话。

关键在于做人的基本素质,要待人接物以礼、和蔼可亲、友好。平等相待。 不管他是什么人种、宗教信仰、胎儿性别、相貌、年龄和所在国,都需要一视同仁,平等对待;始终保持执行政策和制度的一致性,让同事体会到公平公正和公平。与同事和睦共处的铁律我认为也有赏析另一方，每一个人实际上都是有亮点的，假如我们看到别人的全是缺陷得话，那么我们就会厌烦别人，但我们假如学会赏识其他人亮点时，那我们就会慢慢地对别人有一种尊敬的心态，而且学好向别人追求进步，因而也就不会非常容易和对方产生矛盾。

避开分歧后，使自己平静下来，剖析事儿的对错与事后解决的办法。如果实在不可以静下心来，可以试着将事情与其它好朋友倾诉一下，将自己的想法与念头分享出来，那样能让自己的怒火缓解。可是要知道在倾吐时，不必强加于别人，也别将个人情绪宣泄到别人身上。如果因为各种问题情绪受到影响，实在不能从分歧中走出来，能够先试试做些别的事情，让自己的心思不必侧重于矛盾点，迁移自已的专注力，那样自己也能从来不快乐的心情中走出来。可是一定要记得，不要急躁，不然心慌意乱，再心浮气躁得话，事儿反倒会越来越糟。

工作中尽量不要和同事吵架，有时候同事可能真的要做一辈子。因为好的单位谁也不想离开，天天在一个屋檐下，低头不见抬头见，非常伤害自己的情绪，影响自己的工作。当然，有些时候实在没有收住，吵架了，我们要赶紧处理一下。

1回忆一下吵架的原因，主动找领导谈一谈。因为吵架这种事情可以说是好事不出门，坏事传千里，领导肯定立刻就知道了。要把吵架的原因跟领导解释清楚，并给领导保证以后不跟同事吵架，避免带来不好的风气和影响。

2如果还能说的过去，尽量找吵架的同事私下聊一聊，心平气和的聊一聊，说句对不起，毕竟以后还要一起共事，为自己添堵实在不值当。工作中谁也不知道会不会用到其他人办事，这样做也是为以后自己的工作铺路。

3复盘一下自己近期的工作，同事吵架无非就是工作分配不均或者利益有冲突，看看吵架的点在哪里，是不是以后能避免这种争吵。把手头自己该做的工作理顺清楚，看看能产生歧义的地方，找领导断定清楚，避免以后再和其他同事因为此类问题产生争吵。

4平复自己的情绪，把精力多用在提高自己身上，不要因为一点小事闷闷不乐，放宽心态，努力提高自己，为以后更好的未来打下坚实的基础。

总而言之，如果同事吵架，作为领导的职责应该是及时劝和，不要让事情发生到不可逆的地步，并且做好同事之间的心理辅导和沟通，了解事情的全过程，以达到预防下次再出现同样情况的效果。作为同事，应该理智选择是否“劝架”，因为职权范围有限，不了解事情的全过程，如果贸然上前，可能会引起更加严重的后果。希望能对您有用。

职场中与同事发生矛盾并不少见，首先要搞清楚几个问题。

第一：引起吵架的原因。

与同事发生矛盾，发生争吵其实都是很正常的事情，即便是当众吵架被围观了，即便尴尬，也应该先想想吵架的原因。但凡争吵不外两种情况。

其一是情绪失控。可能工作上的事两人意见不同，说话带了情绪不由的就吵了起来，若是这种情况本身没什么好怕的，因为两人争吵本就是为了工作上的事儿，只是声音过大情绪超标了。这个时候先让自己冷静下来，为自己的情绪过激道个歉，相信同事即便仍然不情不愿，在同事们的围观下也只得作罢。

其二是故意来吵架。这种情况下，吵架本身就是手段，是因为背后有目的诉求，通过吵架发泄的方式来实现自己的目的，这种情况同事们的围观更像一种手段，如果本身是你发起的，那就不要怕尴尬，在目的实现前务必不依不饶，如果是他的问题，你这时候就需要赶快想办法结束这件事儿了，因为自己是对方实现目的的载体，自己是被设计的。需要找到症结所在，哪怕是当面拆穿对方，借着争吵把这些推断全都扣在对方身上，事后再说只是情绪上头，不管真的假的，同事们心中都会有种说法。

第二，终止吵架的方法。

若只是单纯地想要结束争吵，那就简单得多了。

其一，可以把矛盾引导到围观的同事身上，将口水圈子扩大。大家虽然喜欢看热闹，但也怕战火烧到自己身上，这时候一般就会有和事佬来劝架了，再借机下台，自然也就不尴尬。

其二，冷处理。不管对方说啥，你都只自顾自的不再理会。几句之后对方也就没话说了，而同事们甚至会觉得对方不注重公众礼仪，无形中你的层次就高了那么一点儿。

其三，主动让步。道歉赔罪，息事宁人。这就很讲究个人风度了，因为惊扰到大家已经不是两个人的事儿，如果再继续下去，只会遭受议论，成为同事们茶余饭后的谈资。

和女同事吵架怎么办

　和女同事吵架怎么办，在职场上我们经常要和同事们交流工作,时间一长就难免会因为工作意见不合闹矛盾，有些人也确实是性子比较急，喜欢挑起事端，但维持良好的同事关系才能让我们在工作中顺风顺水，下面一起看看和女同事吵架怎么办？

和女同事吵架怎么办1

　 1、 主动开口，打破僵局

　在公司里，你可能会发现这样一个现象：同事之间闹矛盾之后，谁都不理谁，互相碰上了也不会主动去打招呼，其实双方都希望对方先开口，谁也不肯拉下脸去做这个主动的人。

　我们作为公司的一分子，遇到这种情况，更应该去做主动的人，主动问好，主动道歉，消除彼此之间的隔阂，给其他人一种大度、不计前嫌的印象，不必坚持那一分面子，给双方一个台阶。如果只是因为一时之气就不搭理、无视对方，长此以往，雪球只会越滚越大，最后导致无法和谐共事就得不偿失了。

　 2、正面沟通

　矛盾一旦出现，千万不要沉默，即使没有出现也不能如此。况且在公共的办公场所发生争执，对其他同事也会造成好好的影响，如果你能尽快解决，堵住悠悠之口，这是很重要的姿态。

　坦诚沟通，双方对谈才是正确做法，尽量不要拖延，出现矛盾之后，尽快沟通占据主导地位，如果时间拖得久了，双方的芥蒂就会越来越神，更不好化解。沟通时也不用太正式，借着一个机会，比如：利用工作对接这个机会主动的让对方了解你的看法。

　 3、工作之余一起吃顿饭

　如果你觉得直接找对方沟通会比较尴尬，不妨选择一个比较自由点的空间说，比如约对方在下班之后出去吃顿饭，在饭桌上是比较好解决问题的。

　如果问题是你引起的，也并不想将两个人的关系搞僵的话，不妨主动地送些小礼物，一般时候同事也会反省的，正好借这个机会给双方一个台阶下。

　在职场中，每个人的工作方式不同，思维方式定然也不尽相同，所以在表达方面难免产生矛盾，如果不采取行动，任其发展，只会把事情搞得越来越难以收场，同事间反目成仇就不好了，俗话说：退一步海阔天空嘛。

和女同事吵架怎么办2

　 1、闭口倾听

　英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记免开尊口。

　先听听别人的，让别人把话说完，要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂， “气头”过后，矛盾就较为容易解决。

　当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己的“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

　 2、平心静气

　美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

　 3、交换角色

　卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决的办法。

　在人与人沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都认为自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时，能够交换角色而设身处地地想一想，就能避免双方大动肝火。

和女同事吵架怎么办3

　 第一招：主动沟通，率先让步。

　在工作场合中，同事之间意见不合再正常不过，如果单纯是工作上的矛盾，那么，主动地与对方沟通，迈出第一步，尝试着去解决你们之间存在的问题。最关键的就是要就事论事，仔细复盘，充分理解双方的思路和想法，才能找到你们之间真正的矛盾点。在这种情况下，如果双方能各退一步最好，但要是各自有必须坚持的立场，那么就需要站在对方的角度去考虑问题，做出适当的让步，让步并不意味着放弃自己的原则，有时候，因为你的率先让步能够给予对方思考的时间，促成更好的解决方法，这样才能缓和关系，有利于日后的合作。

　所以，尝试主动沟通，迈出第一步是解决同事矛盾最有效办法。

　 第二招：不予理会，学会忘记。

　同事之间发生矛盾时，说出的话往往也会具有攻击性和威胁性，而对于这些言语，最好的应对方式就是不予理会，以免让矛盾愈演愈烈。虽说即便矛盾得以化解，但是，争吵中偏激的话语和情绪，往往还是会让很多人耿耿于怀，心里有个疙瘩解不开，在之后的工作中，这个疙瘩很容易变成“导火索”以及成见。

　因此，不要把以往的矛盾太放在心上，学会忘记，大度一点。一方面是为了自身利益，不要树敌；另一方面，是为了不要因为情绪而影响自己的工作，再进而因为心理隔阂而产生沟通障碍。

　所以，面对与同事之间的矛盾，做到不予理会，并且学会忘记对自己更有益处。

　 第三招：提升自身价值，不卑不亢。

　在职场中，同事之间除了因工作意见不合产生的矛盾以外，总有些人喜欢仗着自己的资历看人下菜碟，欺负身边的同事。当你面对如此针对性地欺压时，最应该保持的就是不卑不亢的态度，如果与之发生矛盾争吵，错误在你，那该认错就认错，要是强加错误给你，那就要果断反击，让对方知道你不是好惹的，毕竟爱挑事的人，往往都是欺软怕硬。

　与此同时，提升自身价值。职场上，只要你能够展现出足够的价值，被认同，被需要，那就能有足够的底气，也能减少很多不必要的冲突。

　所以，让自己具有不可替代性，保证自己的原则，不卑不亢，那么该“认怂”的就会是对方。