男生和女朋友吵架的时候，该怎么办？

满足对方需求那么这段关系就可以经营的很不错喽。

给大家几个步骤，

一个场景，对方让你说的话你觉得很不舒服。大部分人都会辩解，说你说的不对，再激烈一点就变成了争吵。

1静心，这步是非常关键的。吵架都是在情绪失控情况下产生的。你知道你爱对方，你想经营好这段关系，你不能伤害对方。

这一步非常重要，但没多少人能够做到。

当你想开口的时候啥都别说让自己静下来。

可见，控制情绪的重要性，需要你慢慢培养。

意识是改变的开始。你看能看到这里，你已经超过大部分人啦。

2学会道歉，爱人面前不分对错。

别管是谁错了，你先说刚刚的事我没处理好，对不起都是我不好。

可能很多人要喷我，我这样说我的地位不就低了么，尤其是很多女生。如果你这样想，请你退出，我们价值观不同。

还有一种情况，自己真的没有错，我为什么要认错。这个想法 很对，在外面尽管用，必须要有自己的立场。

但这不一样啊，对方是你的爱人。你想让对方开心，你爱他，不能伤害他。

记住，谁想改变谁先主动。

可能你真的没错。但你意识到了，想要你们的关系变得更加好，你也知道这个步骤可以让你们变得更好，为啥不做呢。

3表达感受，和对方一起回忆那件事，刚刚你说的那句话让我很伤心。

对方很可能也意识到啦，以后肯定会慢慢进步，一点点变好。

情侣之间的相处，有时候会因为一些小问题吵得不可开交，但是有的时候，这些问题却在你的脑海里盘旋着，有时候会让你很无奈。那么情侣之间为什么会经常吵架呢？下面就给大家分析一下关于这一点的原因都有哪些。首先是两个人之间不能没有交流。

1没有共同的话题

有些人总是习惯于自己和对方没有共同的话题，没有共同语言。在一起生活后，如果对方提出一些问题，你也会不知道如何回答。如果两个人也没啥共同话题可以聊的话，那么两个人之间就会有一种隔阂，很容易就会发生争吵。而且有了矛盾之后会不知道怎么去解决问题，也会不知道怎么解决矛盾。所以说，两个人如果都想和对方进行相处的话，就不要再让对方知道怎么说了！

2没有处理好自己的情绪

我们的情绪有很多种，有时候可能会让我们控制不住自己，然后情绪失控。就像我们生气的时候，没有控制好自己的情绪就会做出一些冲动的事情。比如当我们生气以后，情绪失控就会去攻击对方、责骂对方。所以有时候你如果只是生气或者说了一些伤人的话话，并不是对自己情绪不好，而是没办法控制好自己的情绪，也会给对方带来不好的影响。

3彼此的不理解

如果一段感情当中，对方很强势，不懂得为自己着想，那么很容易会发生争吵，而很多人都会不理解对方的这种行为。其实，双方在相处当中都会有分歧，就是这个原因。彼此相互理解是最重要的，相互理解了就会产生爱。但不理解就会产生争吵。就比如，女人喜欢你穿着华丽高贵却穿着平民百姓穿着破旧又邋遢，她觉得这样就是在虐待自己，但是男人却认为这是一种尊重才能接受这样做。如果两个人都不能相互理解就会产生争执，最后可能就会一拍两散了。

4互相的不信任

每个人都会有秘密。但是这并不意味着你不能跟他讲。你可以说，他不喜欢你，觉得他应该把这些事情藏起来，但是你可以告诉他，我真的不喜欢。你要相信你有秘密，但是你要把这些秘密说出来。即使有秘密是有必要说出来的。但是如果不说出秘密就不让别人知道了，这样就很容易引起误会和争吵了。

5吵架后关系不稳定

吵架后关系不稳定，这一点是很重要的。有些情侣吵架后根本不会和对方沟通，完全都是因为吵架而分手了。这样就会导致你们两个人经常吵架。所以要好好的爱对方，这是保证你们两个人感情健康和稳固的最重要的一步。情侣之间一定要有平等交流，不能一味地索取。要学会沟通，学会理解，和包容对方，懂得理解和包容他人。

既然已经意识到情绪失控会带来严重的后果，甚至已经尝到了苦果，那么当下一次发生的时候，脑海里就应该第一时间想到曾经你因为失控而让矛盾更加激化，感情疏远隔阂，爱人和你都受了伤等等。吃一堑长一智，犯错不可怕，怕的是同样的错误屡次犯，那谁能受得了经常和泼妇一样的你呢？

那天我周末加班，满身疲惫的回家，原以为会吃上一口热乎饭，可老公却葛优躺的在玩游戏，嘴里还嘟囔我怎么回来这么晚。当时火气就蹭蹭往上涨，可最终还是压了下去，不断的进行心理暗示“上次就为了这些吵架，冷战了好几天，心里难受死了。”“他好不容易周末休息一天，可能也是累了。”于是我什么也没说，自己去厨房做饭，准备等自己情绪平静下来，和他认真的谈一谈。

惊喜的是老公拉过我，给我揉肩“我点了外卖，你最爱的小龙虾。”瞬间火气就没了。老公还调侃我“刚才看你皱起的眉，我就知道你不高兴了，不过不错啊，这次没有吼我”，一句话说的我脸通红。所以啊，有些时候的矛盾完全可以通过沟通来解决，把心里话坦诚出来，这样才能解决问题，了解彼此内心最真实的想法。

刚结婚那会，我一直都是一点就着的炮仗脾气，鸡毛蒜皮的小事都要吼上几嗓子。直到有一次我无意间瞥见镜子中那个面目狰狞，如同牛头马面的自己，真是吓了一跳。我的美丽呢，我的优雅呢，我的素质呢！自己看着都倒胃口，更别提爱人了，他肯定会讨厌这样的我吧。在外面我们无论遇到多么糟心的事，多么恶心的人，都能微笑从容，可为什么偏偏对于自己的爱人就这么没有耐心了呢，要知道人心一旦伤了，就很难再修补如初了。

恋爱中的女人，总是会有这样那样的担心。怕被男朋友打，怕被男朋友欺负，更怕他会吵架。其实，女生之所以会这么担心，一方面是因为男生对女生有很大的误解。一方面，男生又因为他们很爱吵架。当男人把吵架当幸福时，他们就会变得很快乐；当男人把吵架当痛苦时，他们就会变得很难过。

1在吵架之前，你要知道这两个男人的区别

男人和女人吵架是一种非常正常的现象，有句话说得好，“不是不能吵，只是太过吵闹。”可这句话有一个很大的问题，就是总是容易忽略其中的一个重点：男人总是一副爱无理取闹、又爱吵架的样子。这就会导致当我们想要了解一个男人时，他总是不愿意说出自己的真实想法以及解决问题的方法。而女人就不同了，她想要了解一个男人是否愿意与她沟通，并让他做出改变。如果她是个理智型女人，那么他们会很乐意跟我沟通；而如果她是个冲动型女人，那即使我帮你解决了问题，你们也不可能成为恋人！

2男人吵架，有三大原因

有一句话说，“没有比失去更痛苦的事情了”。这句话里含着一丝意味深长的意思。因为失去，所以痛苦；因为失去，所以悲伤。所以说，不要把爱情当成一场博弈。不要以为跟他发生争吵是一件很痛苦的事情、不想让他看见自己辛苦赚来的钱被你夺走，更不要因为他的离开而伤心流泪。爱情毕竟是两个人维系关系的手段，所以，不要把它当成吵架的理由。

3男人为什么会吵架

有人说，吵架是两个人的事情。因为吵架，两个人之间就需要彼此相互理解和包容。可是有的男人只是一个人去吵架，因为他还没有学会如何去理解对方的感受。所以他觉得只要自己去生气了，那男人也跟着生气了。其实，男人都是理性的动物，他们在心里会想过很多方法把自己和对方处理好。可是很多时候，他们在遇到困难、压力、矛盾时又一时无法沟通处理。因此，在他们心中，遇到一件事情他们都会去问自己：我能不能处理好？

4解决男人的吵架问题

男人们为什么要争吵呢？不就是想跟你一起解决问题吗？当然是为了发泄心中的不满了。当你的男朋友有吵架的习惯时，你就应该懂得去解决这个难题：不管他对你提出的意见是什么，你都要去听一听，去和他探讨一下。不要再生气了，否则事情会更糟糕。毕竟他还是个小孩子，在你面前乱发脾气的话会让你们更加难以相处。

如果你在与伴侣发生矛盾时倾向于冷处理，并且对方称之为"冷暴力"，这表明在处理冲突方面可能存在一些问题。下面是一些建议，帮助你改变这种行为并改善你们之间的沟通和解决冲突的方式：

1 自我反省和认识：首先，花时间反省自己的冷处理行为，并认识到它对伴侣和关系的影响。意识到你的行为可能是在避免直接面对冲突和情感，而不是积极地解决问题。

2 沟通的重要性：明白沟通在关系中的重要性。积极主动地与伴侣交流，并表达自己的感受、需求和观点。倾听对方的意见，并努力理解彼此的立场。

3 建立共享的解决冲突方式：和伴侣一起探讨和制定一种共享的解决冲突方式。确保双方都有机会表达自己的意见，并找到互相妥协的方法。

4 尝试积极解决冲突的技巧：学习积极解决冲突的技巧，例如使用"I"语句表达自己的感受，倾听对方的观点，避免指责和攻击性语言，并寻找共同的解决方案。

5 寻求专业支持：如果你发现很难改变这种行为或者你们的冲突无法得到有效解决，考虑寻求专业帮助。咨询师或心理治疗师可以提供指导和技巧，帮助你们改善沟通和处理冲突的方式。

6 维护情感联系：除了解决冲突，也要注重维护情感联系。积极参与共同的兴趣爱好、创造美好的回忆，以及定期进行感情交流，可以加强你们之间的连结。

最重要的是，改变行为需要时间和努力。与你的伴侣进行坦诚的对话，共同努力改善沟通和解决冲突的方式，以及持续的自我反省，都是建立更健康关系的关键。

夫妻吵架女方经常会情绪失控，作为男方该如何应对呢？

男人总是抱怨自己在长沙场能磨嘴皮子，但家里对生气的妻子却束手无策。事实上，女人发脾气，表现出冷淡的样子，实际上，男人需要哄她下楼。那么，妻子生气后，男人该怎么哄才能有效果呢？

1，不懂浪漫就老实招供。

女人天生喜欢浪漫。如果吵架后能给她浪漫和惊喜，基本上能让她兴奋起来，忘记以前的不快。但是如果男人不懂浪漫，就不要在意形式，不如老实交代，及时解释。比起浪漫，女人在乎的更是真心、诚实、爱她的心。

2准备一个小小的惊喜，送给她放在心上很久的礼物。

女人喜欢收礼物因为女人喜欢被重视。因为特别被心爱的人重视。往往夫妻吵架后，女人心里会有不安和不确定性，这时男人要主动及时地稳定女人的心。准备小惊喜，给她放在心上很久的礼物，都是不错的选择。

3，带她去买，买，买，女人是天生的购物狂。

女人是天生的购物狂。男人可能不明白。对女人来说，购买、购买绝对是消除负面情绪的最好方法。所以男人这个时候不能管自己的钱包，带她疯狂地买吧。如果带她去擦街，她还是不高兴。这没有别的理由。只是因为你给的钱不够，她不够有趣。那你可以买她拿不出手的包或衣服给她，这招很有效。

4、带她吃，吃，好吃地冲淡苦恼的速度最快。

对一种食物来说，食物是她的天地。即使没有吃东西，食物里也有忘记不愉快事情的神奇力量。威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)因此，如果妻子生气，不如带她去吃东西，吃东西，用食物喂胃，填满心灵。你知道，好吃，稀释烦恼的速度最快。

5、睡一觉有时能解决很多问题。

女人和你吵架是因为很多时候你认为你忽视了她。这时，最好的方法是让她认为你需要她，你爱她。睡觉有时能解决很多问题。女人在身体上获得满足和快乐，收到的信息是你需要她，爱她。当然，夫妇的生活质量要高才能有效果。否则会适得其反。

6，幽默，死皮赖脸让她开心，或者让她哭一场。

女人的感情有时会极端，这种时候要帮助男人以他的方式疏忽。约翰肯尼迪，女性)或者让她哭得像泄密一样，哭起来表示不好的感情解除了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，希望)幽默，古板的脸让她笑，或者往往她笑起来就已经释怀了。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)感情解开后，很容易原谅你。7、关心她，不管她需要什么，你都准备把她送到眼前。

女人们很在意连细节都给她带来的温暖和感动，所以妻子生气后男人要细心照顾。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，女人)无论她需要什么，准备发给她吧。对于内心脆弱的女人来说，细节往往更能打动女人，更容易从内心说服你原谅她。(原谅)。

这样是不行的`如果你想让自己不在这样的确话 我有一个妙计让你改 你叫你老公去买个棉花沙包 是人样的 穿上你老公的衣服 当你们吵到火热的时候你就跑去打哪个"他" 这样慢慢下来你就不会有这种想法了

然后在告诉你原因 你这是属于心理不正常 不是变态 还没达到变态 其实也没有什么问题 不过我真的很佩服你老公 能够忍你那么久

还有，请问下自尊水平低是什麽意思啊？这个也就是我刚刚说的 心理不平衡 没事的时候乐观点 吵架的时候让他点 我相信你老公一定是个很爱你的人 如果他不爱你的话他是不会这样忍受下来的

希望你能改掉 最后希望你们能幸福美满

和老公总是吵架该怎么办

和老公总是吵架该怎么办，生活中，许多夫妻和因为一些事情而吵架。而夫妻长期吵架对感情是有影响的，想要维持夫妻感情，就需要解决吵架！下面是和老公总是吵架该怎么办的方法？

和老公总是吵架该怎么办1

1、吵架的时间有讲究。

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究。

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；

在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。付出这么多为何他如此无情？情感诊断能不能挽回和老公总是吵架怎么办？

3、四类话绝对不能说。

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。

比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束。

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭。

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

夫妻吵架并不是可怕的事情，如果掌握了如何正确地吵架，吵架也是一种很好的沟通方式。希望以上的小建议能够帮助大家改善与老公之间的关系，并顺利地挽回老公的心。

和老公吵架一直冷战怎么办

针对有的人而言，经常冷战仅仅由于她们讨厌吵架，讨厌反面矛盾。她们觉得带著心态没法探讨难题，因此一有矛盾就马上逃得远远地的。“我认为人们如今都会气头上，没办法聊，等人们理智一下再谈吧”，随后就很难不回应了。

任由怒气冲天的爱人原地爆炸，也坚持不懈不发一言。尝试等候另一方和自身都平静下来，再开展沟通交流。

1、先低下头

和老公吵架一直冷战怎么办？有时先低下头的，不一定就意味着错的。假如你要这一段关联再次维持下去，总要有一个人先低下头。并且从心态状态体会而言，你积极作出的决策比你被动技能接纳的挑选要好很多。

另一方会或许先低下头主要表现出的豁达，然而有螺旋的空间，那样的夫妻冷战就能尽早处理。

2、改变现状的性子

跟男朋友常常吵架冷战该怎么办？当你的丈夫吵架时喜爱摔物品，你必须思索的难题并不是如何应对他摔物品，只是怎样不吵架，由于前面一种想要你更改他人，后面一种想要你改变现状，改变现状会更非常容易。

这一全世界大部分的难题能够根据好好说话的方法处理，而并不是吵架，一个人也吵不起来，并不是吗？

3、找同一个好友倾吐

和老公吵架一直冷战怎么办？冷战时能够找个好友倾吐，旁观者清，由同一个好友剖析大家中间的难题，坚信迅速就会寻找完毕大家冷战的方式。

原始的爱就象大家初始的创业资金一样，要想经久不衰，也要不断资金投入新的爱。和老公吵架一直冷战怎么办？在平时的日常生活，能够多做一些让情感提温的行为。

例如给另一方一个吻，常常地赞扬另一方，为另一方煮饭，在另一方过生日或是一切国家法定假日、节日为另一方精心安排提前准备的综艺节目和礼品，在另一方苦恼时给与贴心和关注，这种全是为你们的爱大大加分升值的。

没有一对夫妻不是吵架的，但再如何吵，也不必说一句伤感情得话，就事论事，随后卧室床吵完床脚合，不要冷战。”你我们错相惜缘”，假如能明白这一大道理，一定能变好的。

和老公总是吵架该怎么办2

1、掌握弹簧定律，学会主动退让。

“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

1、主动说话，打破僵局

两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

2、 放下面子，找他帮忙

吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

3、 奉献爱心，传递温情

夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的'用意。

以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

2、使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

它包含以下四个方面的内容：

1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

“我觉得非常委屈。”

“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

3、保持情感共振，让爱情保鲜。

从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。