爸爸妈妈又吵架了 好害怕，喘不过气怎么办？

我小时候爸妈也是这样，后来他俩就离婚了，我都啥都做不了，因为是他们俩出问题了，孩子只要做旁观者就行了，不要参与进去，让他俩自己解决，别让父母吵架拿自己当借口就好，如果经常吵架，离婚其实也挺好。

每当父母之间吵架的时候，儿女都显得特别无奈，不知道该如何进行劝阻，一边是爸爸，一边是妈妈，帮哪一边感觉都不对。一般来说，当父母吵架的时候，儿女千万不要一味的去指责哪一方的错误，毕竟父母在一起生活了很多年，生活中难免会出现一些小争吵，他们谁对谁错心里都很清楚，并不需要儿女来指责。所以说，儿女在碰到父母吵架的时候，阻止是一定的，但切记并不是一味的指责。

在碰到父母争吵比较激烈的时候，儿女可以进行适当阻止。虽然说父母在争吵的时候情绪比较激动，但是看在儿女的面子上，肯定还是会有所收敛的。儿女可以直接对父母讲，自己想要一个和谐的家庭，不喜欢家里每天都吵吵闹闹的，也可以说出别人的家庭和自己的家庭进行对比。这样一来，父母在看到儿女伤心难过的样子，肯定会有所顾忌。

在父母吵架的时候，儿女也可以表示沉默。简单来说，就是对父母的争吵，不发表任何的评价或者是意见，而是远离他们争吵的场所，说几句劝阻的话，如果实在劝不了就索性离开。大人的事情只能由他们自己才能解决，儿女是无法干涉进去的。即使父母争吵的时候，争吵的事情和儿女并没有太大的关系，儿女也不可以和一方一起去批评另一方的过错，这一点是非常重要的。

家里如果有长辈的话，儿女可以让长辈出面来劝阻父母的争吵。特别是年龄比较小的小孩子，在碰到父母吵架的时候，一定要及时的请长辈出面来解决，比如有爷爷奶奶或者是姥姥姥爷，以及其他的亲戚等，都可以出来劝架。这样一来，父母看在长辈的面子上，很可能就会冷静下来。

如果父母总是吵架的话，我们可以做他们之间的润滑剂，消除他们之间的摩擦。如果这种方法不起作用，他们还是吵架的话，我认为不妨让他们吵个够，毕竟自己的事情还是要自己解决。

但是其实我觉得最好的办法就是改变自己！你可以像下面这些方法去改变：

1、接受事实，顺其自然。在接受父母吵架这个事实的同时，还要学会观察和分析。观察他们是因为沟通不在一个频道而发生的争执，还是因为某一方做了不该做的错事而发生的攻击，抑或是工作、生活压力太大而倾泄出来的不满。

当然也不排除有借吵架来保持生命的活力，情感的新鲜和刺激这样的情况。总之，不要过分排斥父母之间的争吵！只要他们没有拿离婚来彼此威胁，吵吵架也不是什么大事。你就接受事实，顺其自然，爱吵吵，随他们去。

2、离开吵架现场，眼不见心不烦。父母吵架，身为子女杵在一旁冷眼旁观，或者侧耳倾听，绝不是什么聪明之举。聪明的做法是：倒两杯开水凉着，然后涎着一张“三天打不死，四天拧不干”的脸，贱贱地说道：好，你俩慢慢吵，吵累了坐沙发上休息会，吵渴了旁边有凉好的白开水。

说完，躲自己屋里塞着耳麦听听歌，看看小说，打打游戏，聊聊天，沉浸在自己的世界里，要多美有多美。你或许会说，哇，这人心真大啊！不大怎么行呢？你爸妈的心不大吗？他们的心不仅大，还特别糙！几十岁的人了，难道不懂当孩子面吵架是一件多么错误的事吗？凭什么两个成年人犯错，要你这个未成年人买单呢？

3、找准时机和稀泥，做父母感情的润滑剂。多数时候父母吵架都不是什么原则上的问题。要么爸爸是个超级直男，特别不会说话，不知道如何讨他老婆，你老妈开心。要么妈妈不善解人意，不懂男人这种生物的脾性，无法驾驭又不甘心。

这个时候你就要出面夹在他们中间左右开弓挡住他门发射出来的明枪暗箭。对爸爸说，我把我妈与我那些同学的妈做了比较，简直好太多了，你可要知足啊，不然她跑了，我可能也跟着跑了。然后又对妈妈说，你要是遇到某某男人，那你就完了，所以你还是珍惜吧，可别伤害到我的小心灵啊！

你可能觉得，哇！好假啊，这个话我怎么说得出口？你当然可以不用这么说，我不过是抛砖引玉而已。你就用你自己的话语系统来说。处在真实的战场，很容易练出过硬的战术，不着急哈。

4、发奋图强，把自己变强大，从原生家庭挣脱出来，再教育你的父母。我个人最推崇这种做法，我也是这种做法的受益者。

你好，父母吵架了，你最好不要参与进去。你该干什么干什么，做好自己该做的事情。等他们吵完了，妈妈如果心情很不好的话你就陪陪她，拥抱一下妈妈安慰安慰她。但是不要去评价父母之间吵架的对错。如果妈妈不需要你的安慰，只想自己一个人静一静。那你就去陪陪你爸。同样的不要去和爸爸讨论他与妈妈之间的对错。这就是我的建议，希望对你有用

很多夫妻都会出现这种状况，不用担忧，这是可以化解的。

不妨帮你妈妈如此排解：

面对婚姻生活中的困境和不顺，

我们不妨想想战火中被恐惧折磨的人们，

病榻上时刻被巨痛折磨的人，

一出生就带着残疾无法正常生活的人，

我们还是幸运的！

他们多想和我们交换，

但是根本办不到，不是吗？

看不到自己已经拥有的福气，

将永远痛苦！

我们生命中经常会遇到这种情况，

期待的事总是不会实现，

真的来到身边的，却不是自己所希望的。

很多人都以为有得失好坏，其实一切都在变幻之中。

好事会变坏，得到的也会失去，坏事也会往好方向发展，

每一个困难，都是提升我们智慧和心力的宝贵契机！

如此，就不会沮丧，而是越来越有力。

仔细观察世间万象，便能发现，一切皆无常。

没有什么是永恒不变的。

不放时时提醒自己，这未必是坏事，也许就是件好事，

如此，生命就会越走越顺利。

有一句经典“凡所有相,皆是虚妄”。

无论外境和我们内心呈现出何种面貌，

只要我们不去执著，不被“相”牵着走，

就不会有痛苦和烦恼，生命将是轻松、安心的。

因为一切都在变化，没有永恒的实体，就好比海市蜃楼一般，

既然不实在，何必为其痛苦？

哪怕这个肉身，现在叫张某某，几十年后，还是不是呢？

早就分解了，成为空中的浮灰而已。

没有不变的事物，所以不必为暂时的影像而烦恼。

生命的历程，就像荧幕上播放**，

无论上面出现什么情节和画面，无论多么快乐或悲伤，

那个被投影的白色幕布始终没动过，

我们只是被那些虚妄的影像骗来骗去而已，多可惜！

所以，万事努力去做，结果随缘，心无增减,

此是世间第一自在人。

看清真相，就能走出迷局，获得清凉的大快乐。

推荐你和母亲看看南怀瑾先生的《金刚经说什么》、圣严师傅的《完全证悟》，

我就是通过这些断除了很多烦恼，也透彻了生命的真意，

人生因此焕然一新。

我不知道楼主多大了，要是中学生的话，就要用自己的实际行动来孝敬父母，让他们体验到你的爱，用你的爱温暖他们的心，用你的爱化解他们的矛盾，用你的爱减轻他们的工作压力，这样他们的关系就会融洽。具体的作法可以帮他们做做家务；说说一些体贴他们的话语；有时还可以将你自己遇到的一些高兴的事说给他们听，与他们一起分享；甚至可以用一些幽默的故事排解他们心中的压力；或者利用节假日让他们休息，你做饭包揽家务分担他们的压力。

爸妈吵架确实能影响到子女的心情。如果是未成年的子女，父母的吵架对孩子的心理影响是非常大的，也影响着他们长大以后的性格，所以父母尽量不要在孩子面前吵架。如果是成年的子女，父母吵架也只能私底下劝一劝。他们的问题让他们自己解决，子女最好不要参与进去。即使他们不相爱了，但是对子女的爱是不会变的。

如果是平时爱吵架，鸡毛蒜皮的事就吵，比如毛巾牙刷没放到规定的位置。地拖得不干净。菜炒的咸了等等都可能引起争吵，可能他们已经习惯了。有些夫妻是欢喜冤家型的，生活一辈子吵一辈子，也不影响他们的感情。所以对于一些小事都吵架的父母，子女只能视而不见。

父母在孩子面前吵架不管是在影视剧，还是在现实生活中，都是非常常见的事情。父母经常在孩子面前吵架，确实会给孩子造成很多心理上的影响，有些影响是直接肉眼可见的，有些影响是在孩子成年之后逐渐显露出来，有些影响可能会便随孩子一生，成为孩子一生无法摆脱的阴影。

一、孩子幸福感缺失

经常目睹父母吵架，在孩子心理会有一种家庭不幸福的感觉，觉得自己的父母不够恩爱，内心会觉得自己的家庭是破碎的，父母动辄就因为鸡毛蒜皮的小事吵架拌嘴，甚至大打出手，孩子内心会惧怕爸爸和妈妈分开，内心会非常的恐惧没有安全感，幸福感自然就会缺失。

二、性格缺陷是避免不了的

父母当着孩子的面两人大动干戈，有时候话赶话越吵越凶，一时控制不住自己，甚至还有可能会大打出手，把人性丑陋的一面直接展示在孩子面前，这样很容易让孩子焦虑不安的，受到原生家庭环境的影响，孩子的脾气和性格也会受到很大影响的，孩子也会变得易爆易怒，不会体贴他人，甚至会有一定的暴力倾向。

三、内心对婚姻充满了恐惧

经常面对父母吵架甚至动手摔东西，互相撕打对方，孩子看在眼里，慢慢的会对自己未来的婚姻充满恐惧，会害怕自己的另一半将来也会是这个样子，父母的故事再一次在自己身上重演，内心会对婚姻充满恐惧感，会不愿意找对象，甚至会不愿意结果，这也是一些恐婚的一大原因。

四、影响未来的工作和育儿

在这种环境中长大的孩子，身上都会长满刺的，会用刺把自己保护起来，会很难相处不好团结，在工作和生活中很容易会不相信别人，会对工作非常不利的。尤其是以后自己有了孩子，在教育孩子方面也会有很大的影响，甚至会影响到下一代。

父母作为孩子第一任老师，在各个方面对孩子都会有着潜移默化的影响，不管是好的还是坏的，一言一行都会影响到自己的孩子，所以，在孩子面前父母一定要注意自己的言行，控制好自己的情绪，给孩子创造一个温馨美好的成长环境，而不是每天都是触目惊心！

孩子的敏感度远远超乎我们大人的想象，不要觉得孩子什么都不懂，其实孩子通过观察他们什么都懂，并且模仿能力也特别强。总之，作为父母我们一定要管理好自己的情绪，控制自己的言行，不要给孩子造成不良影响。