和老公吵架，他动手了，我该怎么办？

第一，让他道歉并写下保证书。写保证书，不光是为了让他保证，关键保证书是法律上认可的家暴证据。万一他屡教不改，你可以以此为证据，提出离婚。

第二，家暴男一般都是欺软怕硬的，如果你有兄弟，可以教他们来吓唬一下家暴男，扇他几耳光，去去他的威风。

第三，一定要和老公好好沟通，摸清他家暴的心理，到底是有心理疾病，还是对你有难以解开的误会？有误会就好好沟通，心理有疾病，可能得看心理医生。

第四，从今以后，除了尽到妻子的责任，你一定不要放弃自我成长。能对妻子动手的男人，品性就要打个问号了。

他能对你动手，除了人品堪忧，也说明了他不尊重你，不看重你。你该不断地充实自己，让自己独立起来，让他明白，如果对你不好，你完全可以离开他。

第五，你要改变自己跟他的相处模式，以后该温柔的时候温柔，该立场坚定的时候就立场坚定，要有一种不怒而威的尊严。让他不敢造次！

跟他说明，家暴这种事，如果再犯，绝对让他吃不了兜着走！至于，具体怎么惩罚他，那就根据你们的具体情况来。总之，你要有能震慑住他的法宝。

比如，他如果是有正式工作的人，你可以威胁他，如果再敢对你动手，你就找他领导同事评理，让大家都知道他是什么样的人。

第六，面对家暴，千万不要有家丑不可外扬的旧心理。

既然他敢动手，你就要拿出豁出去不要面子，不要命的勇气。让他知道，你绝不是好捏的软柿子！

答主：奇奇漫，讲震撼的故事，写火热的人生。请关注我微信公众号：奇奇漫悦读（ID：qiqimanyuedu）

调解员，顾名思义这就是化解对方的仇恨。在这里我要声明我是一名调解员，但我在这个调解员上可不是一天两天能学会的，我也是日积月累的。

我在班上调解员这要从上学期说起。有一次徐快和董心怡两个闹别扭，就是不小心惹的祸，此时董心怡说：“徐快，你把我打疼了。”“根本不是我，为什么 怀疑我嘛，不都不是我干的。”徐快用反驳的语气对董心怡说。最后她们俩都有点想哭，我心想：欧阳源恋，该你把这件是调节了，不然就会她俩就会遭殃的。我想 了后，便决定彻查这件事，我先找到了观看者张梓伊，她说：“我先是看见徐快先做的，董心怡没有错。”我这样一想：徐快有错在先，应该要徐快给董心怡道歉。 我分清楚后，便一点点先去徐快那里，呀!徐快哭了，脸上还有两条“虫”她哭了，我便说：“徐快，你要跟董心怡道歉呀！”“凭什么呀，我又没做错，为什么我 道歉。”徐快不服气地说。“徐快，你想想，董心怡和你是最好的朋友，你们又可以体谅，快点道歉吧，留下仇恨对自己的健康不好。”在我的苦口婆心的劝说下， 徐快终于有和董心怡和好了，在旁观者张梓伊说我是金牌调解员，心中有那么一点甜了。但我还是会把这份“工作”做下去的。

还有一次，我又看见了一件大事，就是肖渝和张梓伊两个闹矛盾，在上一次中，大家又把我推到了他俩中间，去调解。还是像之前一样先查事情的`经过，经过 是这样的：肖渝把张梓伊的书踩了几脚，肖渝不承认，张梓伊便哭了。我了解事情后，便觉得大家各自有各自的错，现在我得好好的分析了：张梓伊不应该因一点小 事而吵架，所以要给肖渝道歉。而肖渝是因为不诚实也不是很爱敢作敢当，我想还是双方道歉吧！我把他们安排好后，他们又和好如初了。

……

你们知道我是从什么地方学的吗，就是从各方面想，分析就能找出结果。而在这次我学习好了调解员，我会让自己变成公认的调解员吧!

1、夫妻吵架冷战要学会主动承认错误

有时候可以说是无理取闹，甚至是可能会因为一些很小的事情都会吵起来。吵完之后重要的是怎样快速和好。所以在吵架了之后，错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。

2、夫妻吵架冷战要学会讨好对方

认错低头一方，其实也没有什么大不了的，如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

3、夫妻吵架冷战要学会不置气

两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

4、夫妻吵架冷战男人要大度

作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。

有很多夫妻在结婚之后都会发生一次的吵架，每次都是为了一点小事就大打出手。然而夫妻间吵架不打一架是不是就可以不用离婚呢？其实不是很多人都能够做到。如果遇到吵架很冲动的情况，要想避免这种情况就要先学会控制自己的情绪。有些人不能控制自己的情绪，总想把情绪发泄到对方身上，如果这时候因为控制不住自己的情绪就对对方进行暴力行为的话，那就很有可能导致夫妻之间出现一些无法挽回的事情。如果想要避免这种情况发生的话，我们可以先了解夫妻之间发生争吵时到底应该如何处理？

1、夫妻吵架的时候应该先冷静下来

很多夫妻在吵架的时候都会有情绪失控的时候，尤其是对于年轻的夫妻来说，他们通常是冲动的。这个时候如果夫妻之间出现矛盾的话，肯定会吵得不可开交。然而不管是谁都应该先冷静下来，好好的分析一下自己的情绪。如果在夫妻日常生活中感觉到夫妻之间发生了一些事情之后就没有什么必要去吵架了。可以先先静下来仔细听一听对方说了什么事情以及他的感受。当他觉得这些事情根本就是不应该发生在他身上时，就一定要去冷静下下来进行沟通化解。千万不要因为冲动而对自己或者妻子动手，不然这样只会给你们夫妻之间造成更大的伤害。

2、夫妻吵架的时候要学会控制自己的情绪

有的夫妻之间因为吵架，脾气就会特别大，只要一吵架，不管是对错都是不依不饶的。然而有的时候吵架虽然是因为一些小事而已，但是双方还是需要互相理解的。因为只有互相理解才能够做到互相包容，彼此的感情才能够得到维护。如果夫妻俩因为一点小事就大打出手的话，这样就不能让彼此之间的感情得到维护。不管什么时候都应该学会控制自己的情绪。只有控制住了自己的性子才能够让对方感受到自己是爱他的。如果夫妻之间吵架太过激烈的话，最后只会影响到夫妻关系。

3、吵架后不要对着对方发脾气

夫妻之间在吵架的时候，不管是因为什么事情发生的争吵，都不要对着对方发脾气。发脾气只会让彼此之间的感情更加脆弱。如果此时两个人突然因为争吵而大打出手的话，那还怎么好好的过下去？如果此时两个人都选择用言语去回应的话会让彼此之间的感情更加坚固下来。但是在发脾气没有任何结果后还是应该学会对着对方发一次脾气。这样能够让夫妻之间建立起一种互相尊重彼此之间尊重对方的意识。在吵架之后最好要避免使用语言来对对方进行惩罚。