如何正确处理和爱人间的吵架呢？

1冷静下来：如果你正在吵架中，首先需要停下来冷静下来。吵架本身就不好，更激化情况只会让适得其反。

2给自己和他人留出缓冲时间：在冷静的时候，想想自己的情绪是不是已经平复了。需要给别人和自己留出距离，可以让彼此在冷静下来之后再去沟通。

3换个角度思考问题：当争端达到无法调和的地步时，尝试换一个角度来思考问题。从对方和自己的立场出发，思考行为和话语的影响，这可以帮助您理解对方的想法，以及理解如何解决问题。

4寻求第三方协助：如果争端无法缓和，可以考虑寻求第三方的帮助，例如向顾问、家长或其他管理人员求助，找到一个公正的解决方案。

总之，处理吵架需要耐心和理智。通过冷静思考、换个角度思考问题以及寻求第三方协助等方式，可以缓解局面，并找到一个公正的解决方案。

首先进行筛选，人与人相处到最后拼的是品德。

不要求像圣人一般但下面这几种人一定不能要。

1不懂感恩的人，对亲近的人大吵大闹这种人要不得。

2整天摆烂的人，远离消极的人，减少内耗。

3见不得别人好的人，这个缺点决定了最高峰

找到这三类以外的人相信你的生活不会太差。

第二步，你应该遵循你的内心。

比如说你喜欢什么类型的，事业心强还是风趣幽默，乐观啊什么的，把你想象到的列举出来，自己先对自己有个认识。再去寻找，按号入座。

第三步，找到你认为还不错的人，慢慢经营。

感情这个东西都是经营出来的。你们可能会因为小事吵架，觉得性格不合。真的是因为性格不合吗

吵架的本质就是对方的需求没有得到满足。

意味着满足对方需求那么这段关系就可以经营的很不错喽。

给大家几个步骤，

一个场景，对方让你说的话你觉得很不舒服。大部分人都会辩解，说你说的不对，再激烈一点就变成了争吵。

1静心，这步是非常关键的。吵架都是在情绪失控情况下产生的。你知道你爱对方，你想经营好这段关系，你不能伤害对方。

这一步非常重要，但没多少人能够做到。

当你想开口的时候啥都别说让自己静下来。

可见，控制情绪的重要性，需要你慢慢培养。

意识是改变的开始。你看能看到这里，你已经超过大部分人啦。

2学会道歉，爱人面前不分对错。

别管是谁错了，你先说刚刚的事我没处理好，对不起都是我不好。

可能很多人要喷我，我这样说我的地位不就低了么，尤其是很多女生。如果你这样想，请你退出，我们价值观不同。

还有一种情况，自己真的没有错，我为什么要认错。这个想法 很对，在外面尽管用，必须要有自己的立场。

但这不一样啊，对方是你的爱人。你想让对方开心，你爱他，不能伤害他。

记住，谁想改变谁先主动。

可能你真的没错。但你意识到了，想要你们的关系变得更加好，你也知道这个步骤可以让你们变得更好，为啥不做呢。

3表达感受，和对方一起回忆那件事，刚刚你说的那句话让我很伤心。

对方很可能也意识到啦，以后肯定会慢慢进步，一点点变好。

可能有点偏题，不管没关系。

　　曾经沧海难为水，除却巫山不是云。爱情是一个真心的承诺，就像雾一样朦胧美好，像风一样飘忽不定。那么您还记得有哪些恋爱官宣的句子呢？以下由我收集整理的《情侣吵架的句子》， 建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！

　1、以为不再想你就能不再伤痛，原来是我自欺欺人。

　2、遇见相识朋友兄弟暗恋明恋表白情侣幸福甜蜜矛盾吵架冷战淡薄放弃走散陌生

　3、爱情是造物外的法度，无法选择，不能掌控。

　4、和你吵架是我不对，被你赶出去也是我不对，你打电话来让我回去也是我不对，只因为你是我爸爸。很矫情的接到电话有点想哭，因为妈妈最近老是跟我说你真的老了。对不起。

　5、其实谈个恋爱能有什么呢，无非是两个人互相在乎紧张关心，然后再互相难受冷战吵架，有时候再怎么样其实也没怎么样，就好像你以为你有多爱，吵个架就发现什么都是个屁，妈的转眼和好又什么也没事了。可是到后来会分手的大概都是冷静下来发现没意义了，最后结婚在一起的也可能是领证后生孩子继续吵。。

　6、前阵子父母打电话天天催我找男朋友，我一时没办法，只好骗他们我是gay。他们沉默了一星期，这几天又总打电话催我找女朋友

　7、不管因为什么吵架，都是我的不对，你想要的就是不管什么都不要和你计较，好，我答应你，晚安。

　8、愿吵架只是为了消弭误解、加强深度了解;结要解，人不散;吵后情更浓!

　9、我只是一件随手可扔的外套而已!

　10、生病了还要和你吵架是我不对，但是你也不用专门打电话过来撒娇对吧你说说你都多大的人了你说，让我一个小姑娘怎么面对你个大叔无情的撒娇恩

　11、他写了个状态，第一次。是说我们第一次吵架吗应该是吧!他生气了，原因怨我，但我还是没有好好和他说话，我知道是我不对，但我也不知道为什么我也生气了，还关了他的视频!对不起了，老公，我错了，又惹你生气了，我知道你今天干活很累，我还不好好和你说话，打电话不理你。又让你吃醋了，小气老公!

　12、到今天在一起也就只有一个月他就烦了，就从那一次他喝酒跟他冷战了三天我们的关系渐渐的发生了变化

　13、我们在花园散步突然听到一对情侣在吵架。“你是不是不爱我了，我朋友都看见你跟别的女生在一块回家了”“你烦不烦，当初好的时候你不是这样的呀，我跟她就是普通朋友，你要那么想我也没办法”听到那个男孩的话，突然笑了，那个女孩之所以会怀疑还不是因为爱吗

　14、问题问出口，你也得不到你想要的答案。你应该做的是，选择相不相信。生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

　15、我不是林真心，他也不是徐太宇。但就有那么多重叠坐在麦当劳教我题目;莫名其妙送我个挂件;看着他拥有幸福;冷战时假装没看到走过;十年后我们还会见面吗我们会以何种场景

　16、一漂亮女的站在河岸笑着对着河里喊：猪啊，快点出来呀!。一路人正好从旁边路过，便好奇的问她出了什么事。女的说：太了不起了!我男朋友昨天才学会游泳，现在他就能潜水半个小时了!

　17、闺蜜生气了我没去哄她，所以我们进行了冷战

　18、冻死我了快让我抱抱怎么穿这么少啊冷战期间不找点理由不敢抱你

　19、咱要说点嘛呢咱要说点嘛哈哈哈重在参与我来了。

　20、是这样温暖而寂静的春天的阳光，透过绿色的树叶，像水一样地倾泻下来。

　21、其实很多事我不是不想和你分享着，可是太多的事都是有关于有的话题，我并不想我们的感情因为而吵架，不想因为他我们的感情而导致尴尬的情分，关于屏蔽你，或许是我有点不对，我只是不想你看到我的说说而乱想着，而更不希望你自己像傻瓜的盲目地爱着他，由着他去骗着你，眼睁睁的看着你去啥，什么都不说。

　22、摸到这样真实的你。就是最美好的事情了。

　23、如果说爱与不爱只是一种选择，那我选择从来没爱过你。

　24、我最讨厌我老公说我：你有病啊!

　25、别怪自己男朋友小心眼儿，也别怪自己女朋友小题大做。爱情是专一的，不要给彼此太多的压力。适当的和异性保持距离，对你们的爱情大有好处。不要去欺骗你的爱人。记得，若你没有骗他一辈子的把握，那么便对他说实话。当谎言一再被揭穿时，一切都结束了。

　26、我喜欢闹你，因为我太依赖你，因为我只有你，我常常和你吵架是我的不对，这一年好难熬，可我们都熬过来了，我在等明年的这个时候，我在等我们要一起回家，我有时很讨厌，可我讨厌你是假的，爱你是我最真实的感受。

　27、因为走心，因为有很多相同的感受，所以每次聊起来总是没完。虽然我们之前偶尔也冷战，但我们却越来越好。

　28、今天又和你吵架了、亲爱的都是我的不对、我无理取闹、你突然说要离开去外面、我真的超级难受、眼泪不由的就掉下来了!我错勒、以后再不会了，我们好好的"。

　29、躺在宿舍床上，万分无聊之际，忽闻窗外有一对情侣吵架。你以为我就不腻味了么!我就不是那种人!我怎么会把自己的快乐建立在别人的痛苦上我只觉得他们太墨迹了，吵吵半天了，半天没骂街也没上手，听口音就不像天津人，也不像东北人。可惜没有人能分享我内心的小剧场。

　30、每次有矛盾冷战，我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，认错没什么，最怕失去了来不及后悔。

　31、连争吵都没有，就这样冷战了。没想到他对我竟然能如此狠心，一天都没打电话给我，昨晚也不接我电话。算了，他老婆都没能管得了他，又何况是我呢。我都不知以什么身份来约束他真的是太悲哀了!难道他真的不知道我生气了吗不知道我很想他吗我把他当我的一切，他又把我放在了什么位置

　32、每次吵架，他都和我说那么难听的话，你把我想成什么了!你能不能相信我一点，让我滚，说我作，你这是作为一个男朋友说的话吗我是不好 ，我是有的时候和你发脾气，和你吵架!那是我和你吵架吗不是你和我吵架呢吗我和你道歉，难道就真的是我不对了天天说我不为你想想!你为我想过吗可是我爱他。

　33、今天坐在飞机上的时候，一下子很真实的感受到以后都无法再把广州作为一个“可以回去”的地方了，也无法和你在那么旧的楼里住着，去吃牛肉锅，去逛教育超市，去全家然后顺便买点水果，或者再远一点去吃阿强…现在想起来就连半夜在屋子吵架都觉得很珍贵…当然砸东西是我不对。

　34、我曾经因为这句话跟他吵了好几次，现在他是不敢跟我说那句话了。

　35、昨晚对面的小情侣吵架 一直折腾到凌晨两点多 后来还打了起来 雷总说我每次回来他们都会大吵一架

　36、我所有的朋友都说你不行，你不适合我。

　37、我不想和你吵架我只想找个你看不见的地方来发泄一下然后睡一觉明天起来就什麽都好了这样做不代表是我不对而是我不愿伤感情。

　38、和谐的下班生活开始于我在厨狗妈给猫做游戏箱，并乐此不疲地陪它玩了近俩小时，耐心到令人发指。俩祖宗继续约玩，然而猫不通人性，翻嘴咬破了狗妈的手(我做的是猪手)，狗妈提鞋便追!猫呲人，狗妈决定饿它一天学规矩，严肃要求我不准喂它，否则有它没她。一天结束于一个威胁冷战，不欢而散。

　39、从前有个女孩儿叫小文，后来她有了男朋友，她就改名叫小六了。她的男朋友叫阿太，和小文好上以后他就改名叫阿木。后来他们分手了，阿木去了泰国，于是他改名叫阿大。

　40、男朋友就是你早晨醒来时第一个想到的那个人;男朋友就是能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人;男朋友就是在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人;男朋友就是看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人;男朋友就是有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人

　41、打算理发了，甩刘海甩的我脖子都崴了。

　42、老公以后有什么话我都会好好和你说的。我们说过不吵架。但一辈子不吵架也是不可能的，只是尽量不要吵架，赌气就可以了。最近老是给你发起脾，是我不对。但是希望你可以理解一下我。毕竟刚不要了宝宝，就因为你没离婚，这孩子要不了，我这心里确实很不开心。有些怨气。发发脾气也是可以理解的。原谅我。

　43、她会很矜持，她会很骄傲，她会很冷淡，她总是嘴里说着你走开，心里却一直叫你留下。她从来不会真正去生你的气，因为她真在乎你。你认为她脾气不好，她认为你不够迁就她;你们总是冷战，你以为她不喜欢你，她以为你不在乎她最后。就这样莫名其妙地彼此错过。

　44、冷战那么多天今天她来找我了一直跟我说了很多过5原谅她星期一还是闺蜜

　45、冷战的说说心情短语夫妻冷战心情短语

　46、她是好人，你不要再去打扰她，，，

　47、不要跟异性朋友没完没了的联系。每个人都有异性朋友，这也不是什么不好的事情。反而能说明你这个人心理很健康。但是你的异性朋友不要太多，超过同性朋友更是有问题的。联系可以，但不要太过频繁。有这么一句话：跟爱人吵架，跟陌生人说心里话。你跟异性朋友永远是温柔的，心里话都说给她们。可是跟爱人却是冷漠的，惜字如金的，什么心里话都不说。那么你们的感情肯定经不起一点儿风浪，和平也只是暂时的，一旦对方受不了了，爆发了，那么你们肯定就完蛋了。

　48、可有意思啊!!!你也不好好想想

　49、真的变了，和以前的你完全两个人，我想回到从前，以前是我不对经常和你吵架，但我想回到从前的感情不是从前的吵架，你想用你变过过后的你不停的逼我，我一而再再而三的'退让你却得寸进尺，是你把所有事往绝路上逼的，我的无限退让让你越来越没下限，对于这段感情我尽全力了，换来得只是一次又一次误会。

　50、有那么一个夜晚我们聊了很多，仅此一个夜晚。

　51、今晚在江边看到一对情侣吵架，双方甩头就走，突然男的发现不对劲，回头看女生没追上来，反而转身去追女生，不管谁的对错，男生你赢了 哈哈

　52、她和他是通过附近的人认识的，慢慢的了解到他和她居然是一个学校的。他约她出来见面，她欣然同意。她没有想到，他居然是她的男友，那个时候他们在冷战。

　53、不知道你现在是怎么想的，你说不要离开你，我就没想过离开你，我好爱你，可是，现在我们两的状态，真的让我好害怕，害怕我们的感情慢慢的淡去，到最后只剩下普通朋友的关系，甚至更严重。我不想和你吵架，所以才删了你的QQ，删你QQ是我不对，我向你道歉，我不会离开你的。我还是一样爱着你。爱你的圈圈。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

情侣之间的吵架没有对错，互相妥协和退一步就好。每一对情侣在生活当中都必须磨合出属于自己的相处方式，这段感情才有可能长久的发展下去。

在这个过程当中吵架其实是一种比较好的磨合方式，让两个人能够试探出对方的底线，也能让两个人在相处过程中学会妥协和让步。

这种状况下的吵架，真的没有必要分对错。今天你让一步，明天我让一步，两个人多沟通和交流，生活中的小矛盾自然就消失贻尽了。这样的情侣生活，才能让两个人能感受到幸福和爱。

情侣间吵架的时候，千万不要试图去分对错，因为你会发现你对了会失去你爱的人，你错了会比不分对错更惨。

用心去经营你们的感情，吵架的时候学会给对方一个台阶下，对两个人都好。情侣之间的吵架是累积矛盾的一个发泄，对恋爱是有好处的。两个人毕竟是在不同的环境中长大，也身处于不同的生活环境里，在恋爱中存在矛盾和分歧是正常的，一定要退让，只有懂得退让装傻的一段感情才能长久。