长沙女子与男友吵架被气到无法呼吸，我们该如何克制自己的情绪？

长沙女子与男友吵架，被气到无法呼吸，各位应该正确的克制自己的情绪，比如当情绪爆发时学会转移自己的注意力，然后想一些开心的事情。

一、长沙女子与男友吵架

在谈恋爱的过程中，难免会遇到一些意见不合的事情，所以会展开争吵，而这个长沙女子也是与男子两个吵架，结果被气到无法呼吸，最终打120报警。这个长沙女子要报警的时候也和护士说自己非常不舒服，而且感觉到呼吸不过来。不过也并不是，任何人与别人吵架都会气到无法呼吸，这是因为这个长沙女子有轻微的抑郁，然后才会出现这种不良的情况。其实有不少人在听到这个事情的时候也是比较生气的，因为这个男生真的很不大方，竟然能与自己的女朋友吵成这样，并且还是这个长沙女子自己报的警。小编认为两个人谈恋爱的时候男生应该有所包容，这样两个人的感情才会变得越来越好，而不是一直吵架，导致两个人的关系降到冰点。

二、如何控制自己的情绪

通过女子这个事情也能发现，如果一直和另一半吵架的话，很有可能会威胁到自己的生命，比如说无法呼吸。小编建议各位要学会控制自己的情绪，比如当感觉自己快呼吸不过来的时候，试着转移自己的注意力，然后放松自己的心情，学会深呼吸，让自己的心放下来。此外各位也可以想一些开心的事情，比如之前和朋友一起做的事情，让自己很开心，或者是两个人出去旅游的一些回忆，这样也能够让自己迅速镇静下来，避免出现被气到无法呼吸的状况发生。

最后，学会控制情绪也是每个成年人需要做到的事情，这样才能让自己更健康的生长，也能让自己面临社会的摧残。

面对这类情感问题，我们通常会觉得很棘手。

在一段感情里，不可能是百分百的甜蜜，可能只有95%的甜蜜，剩下的5%是那份酸涩吧。

一言不合就吵架，当然两个人互相不想让，你来我往，越说越不冷静了。

往往又有一方是个暴脾气，这样的情况下，就得学会低头，最爱那一低头的温柔，谁先低头了，那不是没骨气，而是更懂得爱。

只有一个完全能懂得爱情的人，才觉得会低头，低头最可爱，也最善良。

如果遇见比较闷的男生，吵架的时候可能遇见冷暴力或许会多一些，这时候不妨真的如他所言，冷静一下了。

因为，这时候，你会发现，你即使不冷静，也是徒劳，他不吵了，无动于衷，淡定极了，这不是没对手了吗？冷暴力就让他冷去呗，你去做你的，不过前别唠叨唠叨没完没了的，因为有一部分闷骚的男人会觉得，你的唠叨是挑战他的底线，万一有过激行为呢？

反正，我们一个弱女子，继续装弱好了，你男朋友闷骚，也有好处的，就是懂得怜惜你，所以你就表现得弱一点，他冷，你装可怜，完美搭配。放心了，撒娇的女人最好命，他冷也不怕，最后还是被你打动了，一定会过来照顾你的。

和好不是什么难事，对不？

你可以说，感情里为对方付出，这根本就是你情我愿的事情，一吵架就说这个真的很没意思。

先说说你的问题吧，在感情里比较忌讳的一件事情就是一方花另一方的钱。别说是没结婚，就算是结婚了，女人也要保持经济独立，这样在婚姻感情中才能够有话语权，能够拿到平等的地位。还没有结婚就一直花男朋友的钱，是很容易被人抓住话柄的。如果男朋友一定要给你花钱，请你吃饭买衣服之类的，你可以找机会还回去，不一定比男友花得多，但是一定要有这个礼尚往来的动作。千万不要让对方认为你在恋爱里很物质，很喜欢占别人便宜。这样的话，你是很容易被对方看不起的。

再来所说你的男朋友的问题，你的男朋友即使真的给你花了不少钱，在吵架的时候也不能这么说出来，这是很伤感情的一件事。如果他在吵架的时候拿这个说事的话，证明他给你花钱的时候是心不甘情不愿的。作为女人来说，要不要花男人的钱这是女人自己的事情，可是作为男人来讲，给女朋友花钱花得这么不情愿，吵架的时候还老拿这个来说事，真的很没意思。这样的恋爱谈下去，估计两个人的感情也不会很好。因为你的男朋友就是个斤斤计较的人，对自己的付出会记得很清楚，不会去包容你和容忍你。

至于你说的怎么去反击男友这一点，你暂时还没有反击的资格。只有先做到了不花对方的钱，你才能够理直气壮地反驳对方。总之，在感情里保持平等和独立是非常重要的，不管是物质上还是精神上依赖对方，这份感情都是不成熟的，再继续下去也是走不长远的。

情侣正确吵架攻略

正确吵架攻略

平时开始洗脑

●洗脑一定要及时、有效、彻底！

●平时要经常和男友撒娇说“万一吵架，那都是气话，你不准当真不准生气喔~我最爱你了，知不知道”说完楼着他脖子亲一下，然后往他嘴里喂点好吃的~（棒）。

●或者宝宝~你以后一看我生气，就要抱我，不准不理我，听见没？洗脑之类的，平时可以着花样说。

●每周都说，日积月累地说，才能起到洗脑作用!为了不让他烦，你每次不能干说，要一边说一边给他甜头~。

●比如说完就亲一亲抱一抱。让他每次接受你洗脑的时候，心里都美滋滋的。

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衍生问题不会撒娇怎么办

分享一个阶段改变计划

①先以“温情关怀”为主，比如最近累不累？衣服多穿点，别冻着。陪我去买东西好不好？

②关心他后，开始加语气词！

问最近累不累？最近累不累嘛？

问衣服多穿点，别冻着衣服多穿点喔，别冻着啦。

③加了语气词再增加你的主观感受。

问最近累不累？最近累不累嘛？我超想你。

问衣服多穿点，别冻着向衣服多穿点喔，别冻着，不然我会心疼的噢。

④增加了主观感受，再增加一些对对方的要求。

问最近累不累俯？人家想你啦①最近累不累啊？

人家想你啦。早点回来陪我嘛~

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回归正题正确砂架过程

①吵架的情绪管理好情绪（第一步）

◆男友是否重视你的话，首先取决于你的情绪和语气。

◆如果你一上来就很情绪化，他就会自动觉得你在无理取闹、耍性子！从而进入抵抗模式，甚至直接冷处理。

正确方法。

1、尽可能让语气变得平静而理智！起码是看起来。

2、不要带任何情绪，这样才能打开他的倾听模式。

3、这种吵架解决了问题，就很有意义嘛。

如果是他错，只要你表达得不卑不亢，不吵不闹，别人就很容易惭愧。然后他也就没法给你贴上“无理取闹”的标签。

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②逻辑不要混乱

◆吵架这种事情，最考验逻辑感了」明明别人在说A,你跑去说B,这种吵架就很没有意义嘛。

你今天为什么打游戏没理我！？

你就事论事地说为什么打游戏没理你一他的原因是什么一以后该如何解决。

这样的吵架就很有价值，解决了问题。

●相反心什么叫“逻辑混乱”？

你今天为什么打游戏没理我？书友解释着。

你又说：昨天为什么没和我说早安。

这种逻辑层级之间的不断跳跃，没法解决任何一件事儿！不停翻旧账，最后把自己都绕糊涂了。

正确吵架攻略

回归正题正确吵架过程

◆让男人养成吵架后宠你的习惯这也是一种“洗脑”功力。只不过这种洗脑是通过条件反射的养成而进行的。

●男孩子其实都是很单纯可爱的，跟小动物一样，引导起来很方便你们吵完架，只要他开始哄你了，你就要立马兴高采烈，搂又抱。

◆你多这么几次，他就很容易养成吵完架哄你的习惯啦。

我认为年轻女生在与男人交往时，不应该过度共情。这并不是说不应该关心对方的感受，而是强调在关系中保持一定的个人边界和情感平衡。以下是一些事实和观点，支持这个观点：

首先，过度共情可能会导致情感依赖。年轻女生可能会因为过度投入对方的情感而失去自我，导致在关系中变得过于依赖对方的情感和反应。这可能会削弱她们的自信心，使她们更难从这段关系中走出来，甚至容易陷入不健康的情感循环。

其次，过度共情可能会导致情感疲劳。如果女生过于投入对方的情感，可能会感到疲惫和精疲力竭。过多的情感共鸣可能会导致她们感到情感过重，难以处理自己的情绪和问题，最终可能对身心健康造成负面影响。

此外，过度共情可能会掩盖问题。如果女生过于专注于对方的感受和情感，可能会忽略了一些与对方关系有关的问题。这种情况下，她们可能会回避谈论一些困扰她们的事情，从而导致问题积聚，最终可能爆发成更大的冲突。

另一方面，保持适当的情感边界有助于建立健康的关系。这并不意味着不关心对方，而是意味着在关系中保留自己的独立性和情感空间。年轻女生可以学会在关系中平衡自己和对方的情感需求，同时保持一定的自我意识和自我价值。

总而言之，年轻女生在与男人建立关系时，应该注意保持适当的情感边界，避免过度共情。这样可以帮助她们建立健康的关系，保持自己的独立性和情感平衡。

当你和男朋友发生争吵时，以下是一些可能有用的步骤：

1 冷静下来：争吵可能会导致情绪高涨，但重要的是要在说出任何话或做出任何决定之前，冷静下来。深呼吸，放松身体，试着控制自己的情绪。

2 了解问题：试着了解导致争吵的具体问题。这可能涉及到沟通不畅、误解、或者对某件事情的意见分歧。明确问题的所在，可以帮助你更清晰地表达你的观点。

3 沟通：沟通是解决争吵的关键。尝试以开放、诚实和理解的态度表达你的想法和感受。倾听你男朋友的观点，试着理解他的立场。确保你们都有机会表达和听取对方的观点。

4 寻找解决方案：一旦你们都明确了问题的所在，尝试找到一个双方都能接受的解决方案。这可能需要一些妥协和让步，所以确保你们都有公平的参与感。

5 打破僵局：如果你们无法就某个问题达成一致，尝试找到一个可以打破僵局的方法。比如，可以设定一个中间点，或者将问题留到第二天再解决。

6 接受彼此的差异：每个人都有自己的个性和观点。尽量接受并尊重彼此的差异，并理解每个人都有可能在某些问题上持有不同的看法。

7 修复感情：在争吵之后，尝试修复感情。这可以通过简单的事情，如道歉、表达爱意或者做一些让对方感到被爱的事情来实现。

最重要的是，要记住争吵是双方的事情，需要双方的共同努力来解决。保持耐心和理解，以及愿意为对方的幸福付出，这是建立和维持一段健康关系的关键。