和男朋友吵架生气分手了断联

看到你的问题，我就想到了我啊。跟你很相像哦，我经常因为一些小事跟男友吵架，很伤感情的，男友有时候也会说再这样的话就真不合适了。口里说着分手，心里当然舍不得，都怪自己心直口快。这个时候你最好不要缠着吵架，冷静是最重要的，接下来你再仔细分析他平时的表现，看对你是否是真心的。当然咯，男友在气机的情况下也是不冷静的，也会说气话，所以过个一两天再去哄哄嘛。

一般男女断联也就是分手的意思。当婚外情发展到一定阶段，一方会主动断开。有时候一个已婚的男人就是那个不被联系的人。女人要想一想，已婚男人断交后是什么心态？在大多数女人心里，断交就是分手，不再有任何瓜葛。可能男人一开始感觉很好。断交后，他们不再被婚外情困扰，终于可以过上坦诚的生活。但是，随着时间的推移，男人的心态也会发生变化。我们来看看已婚男人断交后的心态。已婚男人发生婚外情后，要兼顾双方。一是不能被老婆寄信，二是要和爱人搞好关系，避免无理取闹。但是，当男人被爱人断开联系的时候，他知道这是分手的暗示，心情会变得轻松很多。

至少断交是对方主动的，爱人以后肯定不会找上门来尴尬，所以男人一开始是乐意断交的。过了快乐自由的阶段，一个男人会觉得很孤独，没有爱人。另外，他和妻子总是有矛盾。他没有地方在心里找到安慰。然后他会怀念以前和爱人在一起的时光。所以，即使他想有一个放松的空间，他也希望身边有一个能陪伴他的人。一个男人在断线后很快就会感到焦虑。他忘不了他的爱人。在经历了幸福和孤独之后，他接下来会担心是否要挽回爱人。

有时候男人又容易迷恋婚外情。对于他来说，婚外情是生活中不可或缺的，所以焦虑在所难免。如果一个男人断线了，再也收不到对方的消息，说明对方想和他彻底断绝关系。男方会慢慢恢复正常生活，久而久之就释然了。毕竟要和他过一辈子的女人是他的妻子，情人只是人生的过客。离开没什么大不了的。以上是我的回答，希望你喜欢。

断联后，男人频繁做哪几件事，说明他还深爱着你？

经常联系你

如果一个男人确实深爱你，他一定不想让两个人之间不再联系，他不舍得与你冷暴力很久，更舍不得使你伤心。他每时每刻都总是担心，在断联的这段时间内你是否会遇上新对象，或是有没有被别的优秀的人深深吸引，因此他恨不得冷暴力尽早完毕。假如他还爱着你，大家断联的日里头他就会反复思考和担心，你是否已经不爱他了？你们之间的关系会不会因为断联就会告一段落？

先低头的人不一定是爱你的，可是真正爱你的人一定会先低下头。对于一个男人而言，大男人主义就是他先天的天性，在他认知能力里边难以向一个女人低下头。当然如果在断联后来他还会电话联系你，无论他找的是怎样原因或是托词都不重要了，它的积极里边透露出的信息内容一定是向我套近乎。当你们断联以后，他如果电话联系你，那必然就可表明他就深爱着你。一个深爱你的男人，一定会超过他内心深处的挣脱和自尊心，勤奋摆脱全部负面的情绪向你靠近。

经常思考与处理你们之间的难题

两人为什么会断联，肯定是因为形成了矛盾或是就是你们之间的相处出现了一些难题。如果这些男人都是深爱着你的，那他一定会尝试解决困难，而非任凭矛盾发醇，最终再也回不到以往。针对爱你的男人而言，他一定会积极主动地去处理两个人之间遇到的问题，因为她心里清楚的了解，假他把这种情况纵容没理得话，下一次大家还会因而发生矛盾。它的心灵深处是不愿与你产生矛盾的，因此他也知道。假如不解决困难得话，大家下一次依然会暴发争执，而你们之间的感情还会在一复一日的争吵中被消耗。

根据这种了解，假如我们之间产生了矛盾，他一定会想方设法去解决这个问题。反过来的，假如他轻视两个人之间所发生的难题，轻视你与它的矛盾，那样也能证明他并不爱你了。由于不爱你了，因此断联对于他来说就是一种摆脱，他不敢面对你恼怒和指责，更不敢面对谁的眼泪和忧伤，他一定会选择沉默。因此，在你们断联以后，那个男人假如不断在找寻你们之间的存在的问题，而且积极主动寻找解决方案，那就足以说明他就深爱着你。

我认为你们两个人没有必要断联，但你们两个人确实需要个人空间，同时也需要冷静思考一下自己的问题。

在婚姻中，两个人之间的矛盾是非常正常的事情，你们两个人需要尽可能主动解决这些矛盾，同时也需要找到你们两个人的相处之道。如果你们两个人总是只为自己考虑的话，你们两个人的感情就不可能好，这会让你们两个人的感情基础越来越差，有些人甚至会因为这些小事而离婚。

一、我个人不建议你们两个人断联。

之所以这样说，主要是因为你们两个人的感情本身就已经受到了矛盾的影响，如果你们两个人主动断了联系，这看似可以解决问题，但问题依然存在。在此之后，当这样的事情重新发生的时候，你们两个人的矛盾变化重新浮现出来，你们两个人的感情也会被进一步破坏。

二、我相信你们两个人各自独处一下。

既然你们几个月都不能解决矛盾，这说明你们两个人根本就没有冷静下来，你们依然在为自己的立场而辩护。从某种程度上来说，你们两个人可以尝试独处一下，在独处的时候，你们两个人要重点反思自己的问题，不要总是责怪对方。在此之后，你们可以尝试重新沟通，通过这样的方式解决问题。

三、我觉得你们两个人也需要相互包容。

夫妻两个人其实并没有什么本质的矛盾，只要你们两个人用包容的态度来对待对方，两个人之间的事情其实很好解决。有些人总会认为自己是迁就对方的人，同时也认为自己非常吃亏。我个人认为夫妻双方没有必要这样想，因为两个人在一起生活的目标是共同走下去，而不是只为自己考虑，你们需要在感情上更加无私一些。

在吵架后，两个人互相不联系已经一个月，这期间充满了不确定性和疑虑。这段期间，你们需要冷静思考、沟通，以及彼此信任和理解。

首先，你们之间的爱情是否存在，需要你们自己去感受和判断。是冷战还是分手，这需要你们自己决定。如果你们还爱着对方，希望继续这段关系，那么以下是建议：

1 迈出和解的第一步：主动联系对方，打破僵局。告诉对方你愿意为关系的修复做出努力，诚恳地表达歉意。爱情是双方的事，冷战只会让问题恶化。无论谁先打破僵局，都是一种积极的行动。

2 调整情绪，理性对待问题：在冷战期间，你们可能会感到焦虑、失望和无助。这些情绪可能会阻碍你们理性思考和解决问题。因此，尝试平静下来，从理性的角度看待问题。

3 开放式沟通：找一个适当的时机，进行坦诚的对话。彼此倾听对方的想法和感受，理解对方的立场。共同探讨问题的根源，寻找解决的方法，并明确表达对彼此的期望。

4 善意地给予关怀：冷战期间，双方可能都感到孤独和被忽视。通过一些小举动，如关心对方的生活、分享有趣的消息等，表达你的关心和善意。但请注意，关怀不是讨好，而是以平等的态度表达你的情感。

5 接受并解决问题：一旦你们重新建立了联系，要有愿意解决问题的态度。认真倾听对方的问题和需求，并尝试找到解决方案。如果有些问题难以解决，比如价值观的分歧，那么你们需要考虑是否真的愿意为了彼此的幸福做出妥协和牺牲。

最重要的是，双方要保持对彼此的尊重和理解。在沟通的过程中，避免指责和攻击，而是以积极的态度寻求共同解决问题的方法。如果你们都愿意为关系的修复付出努力，相信你们能够克服冷战的困境，重建起坚实的爱情关系。

“断联”，说到底就是一个心理战，也就是“情绪控制法”。

由于你们两人分开后，那被分手的一方就很容易情绪波动，从而会做出过激的事情来。

而这些事情，就会让对方对你的负面印象加深，这也无形中为你的挽回增加了难度。

一般情况下，情侣只要选择了分手，无论之前爱不爱，或者有多爱，多多少少都会有些负面印象的。

而且，打败感情的最后一道防线，根本不是些“出轨”、“暴力”等等的原则性问题。

而是积少成多对对方的怨恨、不满、不解与厌恶，从而导致过度消耗之前的感情基础，最后就演变成了分手的结果。

既然有负面影响，那么在真性分手的情况下，你最好就要做到“断联”。

原因就是要帮助自己有一个时间期限来处理自身心态，以及给予对方时间过渡和思考。

如果一定要说明白关于“断联”的迷思。

那就是：

一：在挽回的过程中，并非是每段感情都要断联。

二：需不需要断联，包括断联天数和形式的制定，都是需要结合感情状况来进行判断的，不能随意套用。

比如：

分手挽回的最佳周期是在正式分手后相隔两周到半年的时间。

所以，并非是所有的断联都要“一定的时间。”

就比如你们两人是因为一些误会而赌气分的手，那你们两人就是在情绪上互相闹情绪，都在等对方给自己一个台阶下。

如果你们两个一直都在等对方给自己台阶下，那很有可能就会错过一个最佳的复合时机，最后导致的结果也就是错过。

其实可以完全不用这样的，在这种情况下，就不需要做长期断联，而且还需要“自己给自己台阶下”。

根据两人实际情况，断联一周左右，然后慢慢的复联、互动和联系。

哪怕只是朋友圈点赞，也比什么都不做的强。

这种做法就是“软性联系。”

因为你们彼此之间没有真正意义上的“互动”，只是一个再普通不过的“点赞”。

但因为刚分手没多久，反而会让彼此的心态发生一些改变。

这就是“台阶”。

既然断联是有用的，那么，该如何断联呢？

第一种：“心理戒断”

第二种：“抱有希望”

接下来我就逐一来分析下，可以根据自身问题对号入座。

第一种：“心理戒断”，主要适用于分手后不好控制情绪的人。

比如：

控制不住自己的相思之情，从而就会去联系对方，甚至就要找对方跟对方说清楚，为什么要跟自己分手。

这种情况在对方心里是非常容易增加负面印象的。

所以，如果你这方面表现越强，情绪越难以自控的话，那你最好采用“心里戒断”法。

1、说服自己把“戒断”时间分类，分成一个个小的目标。

比如，先尝试一小时不联系，做到了以后，一天，两天，三天…以此类推。

每达成一个“小目标”，就适当的奖励给自己一些实际或者精神上的奖励。

2、只要想到TA ，就把你当下所思所想的东西记录下来。

因为朋友倾诉的话，很难每时每刻都在你身边，所以你完全可以通过记录法，来复述自己的心理状态。

3、通过某种方式的“发泄”，或者强迫自己进入某种“紧张状态”。

第二种：“抱有希望”

用“自我暗示法”告诉自己，强调自己和TA分开已经成为事实，而复合则是开启两个人新的关系。

所以，首先，你要调整好自己的心态，等待时机。

当暗示自己多一份希望的时候，同时告诉自己，越能忍耐，挽回来的那天就更早。

所以，现在的忍耐是为后来的挽回做更好的准备。

抱有希望，就自然容易坚持下去。

这种方法适用于情绪管理相对好一些的男生女生。

因此，“断联”在绝大多数情况下其实都是非常适用的。

目的主要是分为两大部分。

一是：加强自己的内部情绪管理。

二是：消化一下彼此的负面情绪和去标签化印象。

然后再根据不同程度的分手情况，来进行不同程度的断联，结合以上两种心态本身，就能够更好的为挽回成功加分。

不算吧，没有联系是在冷战，虽然都想念对方，谁也不肯低下头和解，男生大方点，给女生打一个电话，或者给她买些她喜欢的东西去找她，说几句好听的话，女生会感动的，对你会更好，男生主动点，你们就和好如初了。