分手后还能挽回吗？

权衡利弊分手不太可能挽回的。

在对待感情的时候，经过权衡利弊，肯定就是做了最好的分析，然后才可以提出分手，在这样的一种情况下，就别想着各自去寻找属于自己的幸福，才是你们应该做的事情，既然不合适，那就不要浪费彼此的时间，各过各的生活。

分手后怎么调整心情：

1、学会释放自我。

分手后心情的低沉，那份不舍和难过，我想经历过的人都会真正懂得，那种自我压抑感，那种空洞会时常袭来，分手后的时间调整期是存在的，这个过程一定充满着难受，我想我们应该正视它，该哭的时候就放声大哭，该宣泄的时候就及时诉说，这都是自我调节的良好方式，没什么丢人的。

2、让自己忙起来。

在分手后的调整期间，我们可以让自己忙起来，人忙的时候就会没时间想事情，可以做点喜欢做的事情，去旅行去新环境去体验未知的事物，旅行会让自己的心情随着沿途的风景而变化，会开心，会放下。

也可以读书，逛街，或者学习一门新的技术，都可以让自己收获满满，从而忘记那些不开心的事情，在忙的过程中我们也可以结交新的朋友，让自己的人生重新开始，这都是不错的选择，当时间慢慢过去，当我们回忆过往的时候，就会觉得这一段旅程是值得。

巨蟹座分手后外表上表现不明显，甚至表现为不在乎，但是内心却难以忘怀，渴望获得关怀。

巨蟹座在分手后，伤的可能很重，哪怕是他自己提出来分手，他也会对分手这件事，很难放得开，巨蟹座在恋爱时，表现可能不会太激烈，但实际上，巨蟹座每一段恋情，内心都会投入很多，再投入后得到了分手的结局巨蟹座不想把自己的悲伤告诉任何人，他不会找别人来帮他解决问题。

他不会觉得，需要任何人，帮助自己挽回恋人，他会把自己藏起来不想被任何人发现他的痛苦。敏感的巨蟹座会细细地回忆两个人在一起时发生过的点点滴滴的琐事，越是回想内心就越受伤，但又控制不住自己，不停的回忆不停的悲伤要很长一段时间才能从失恋的阴影中走出来。

这个星座的人可是相当长情的，因为他们每一段感情都会以结婚为前提的去期许，一旦这种期许不被满足，他们将会非常伤心，甚至一度觉得不会再爱了。

巨蟹座在感情中总是不很吃香，因为他们虽然真挚，但是不会花言巧语，虽然真心，但是不会巧言令色，这样的人，在女其他人前追求浪漫和情调的生活中注定是不吃香的，有时候还会被嫌弃。

但是他们倒是未必真的不会再爱了，伤心个半年到一年的时间巨蟹座会重新站起来的，因为他们还要为了自己真正的终身伴侣而踏上寻找的旅程，所以就开始平复自己的心痛。

调整心情的事情：

1、学会让自己安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望；把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人。那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的式。

3、慢下来，停下脚步。遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼。慢慢回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

文|末小北

在感情的世界里，分分合合其实是再正常不过的事情。但是，很多人依然希望属于自己的那份感情，能长长久久。

可是，不得不承认，感情是由两个相爱的人携手经营的，一个人的想法很难左右两个人的选择。就算是其中一个人想要感情一直长久下去，谁也不敢确定自己所爱的那一方，会有怎样的“消极行为”。

倘若，一段感情中的其中一个人有了“消极情绪”，那么这段感情势必会朝着“分手”而去。有了分手，那么自然少不了难过，伤心。

这其中，不得不说一下女人分手后的心理状态。

由于女人比男人更难从一段失败的感情中挣脱出来，刚开始分手的时候，女人会非常伤心，但与此同时，她还是对这段感情抱有一丝丝希望的。

毕竟一份感情经营了那么久，不是一句话，或者一个转身就能彻底从心里剔除的。在和男人分手以后，女人刚开始也许会非常伤心，但是她还是会对男人抱有一丝希望，觉得男人可能会回到自己身边，挽回这段感情。

可是，不合适就是不合适。

当最后的一丝希望被湮灭后，女人会陷入到对感情的绝望当中。她不管是对感情，还是对男人，都会以一种“一概而论”的姿态来看待。

并且，之后的很长一段时间里，她会逃避一切关于感情的事情。

都说时间是任何伤痛的良药，感情中的伤，亦是如此。

以前可能很爱过一个人，并且是那种把对方刻进了骨子里。可是，分手了，就要从骨子里把那个人的一切剔除，经历过伤痛后，心上会留下一个很大的伤口。

可是，时间会让一切都趋于平淡。尤其是，分手之后，再次经历过许多，看过更多的悲欢离合后，那道伤口就会成为一道淡淡的疤痕，不痛不痒。

当然，深爱过的经历是无法忘怀的，但是经历过了更多悲欢离合后，人都会学会成长，学会放下和拾起。

此时，已经成熟的女人，就开始释然过去了。

其实，在感情的世界里，无论是男人还是女人，都会经历这样的一个心理过程。

分手初期，对对方还抱有希望，觉得两个人冷静后，可能会破镜重圆。

当希望破灭后，自己就会陷入极度的绝望和伤心当中，此时的自己，会觉得全世界的任何事情对自己，都是不友善的。尤其是看到别人在感情中的甜蜜时，甚至有点厌恶。

之后，就是对感情中的一切竖起屏蔽的壁垒，把自己裹在一个“百毒不侵”的壳子里，生怕自己再次受伤。

可是，随着时间的拉长，人会成长的，心智也会慢慢变得豁达。此时，就放下了以前的种种，甚至回忆起来的时候，虽然会觉得可惜，但依然嘴角会上扬。

当自己真正成熟之后，就会看淡一切，也就很容易放下过去，放过自己了。

其实，分手都是一样的，刚开始是不舍，之后觉得无法挽回了，就会陷入极度痛苦和绝望中。随之而来的，就是不再信任任何关于感情的事情和人。

可人都会成长的，时间会把一切冲淡，等到那一天到来之后，就放下过去，放过自己了。

这就是女人分手后的心理阶段。

已经从悲伤中走出来了，分手后纠缠两个月，期间整个人精神状态都不好，瘦了很多。

离开的前一天晚上哭着求他不要离开我，不要把我扔掉。然后无视我，睡着了。半夜查他手机，发现了一些事。震惊，伤心，恶心。

之后突然觉得心一瞬间掉到火堆里，然后火灭了 ， 我的心又飞回我的身体，带着强大的力量。

老子又涅槃重生了。然后又看到他答应一个女的九月九号一起参加她朋友的婚礼。最后彻底死心，并且一刻也不想和他多呆在一起，就想着赶紧离开。多待一秒都觉得恶心。

回想一个小时前自己那样狼狈，恨不得抽死自己，自己对自己都有种恨铁不成钢的感觉。八月二十四离开的，快两周了，越来越觉得当初那么求他真是脑子进水了，进的还是海水。

现在很好，有了新的人生目标，给自己制定了计划，短期，长期的都有，会一步步实现的。以后的我会变成更好的我。

离开之后回家了，在家找了一份钱少事少离家近的工作，目前上班一个多月了。本人大专学历，现在报了成人自考，考个本科毕业证。如果生活就此平淡，打算考个研究生。

每天按时上下班，按时吃饭，看书学习，还有两只大橘有事没事撸一把。我妈说我刚回来的时候脸色蜡黄，现在气色很好，我也觉得，脸上一颗痘都没有了，皮肤变得光滑有弹性。看着镜子自己都觉得自己变美了。

前一个月经常还能梦到他，梦里他又来找我，我们走在一起，梦里很开心。但是醒来发现是梦，心里也不觉得失落，无所谓，别的什么梦都一样，过一会就忘了。最近都没有梦到了，果然时间是良药。

只是普通朋友的聊天都算正常的，如果是暧昧对象那就不正常了。

一、分手后怎样的心情才算正常

难过、沮丧、失望都是分手后会有的心情！分手后，心情总是会低落几天，然后又要笑着面对生活。生活的重心，不是只有你一个，但却是最不舍的那一个。每当夜深人静的时候，总会想起曾经，然后默默的流泪。可是你已不在我的身旁。

1、心情低落

无论如何，曾经在一起过，肯定是因为喜欢。但是最终无法走到最后，还是挺失落的。有些爱的狠了，还会很痛苦。世界上最痛苦的事，不是未曾拥有，而是曾经拥有。从今以后，他不是你的了，你的生活再也和他没有一点的关系。

想到这里，就非常的难过，心情低落到极致。最可悲的是，我还爱着你，但你却已经忘了我。在一个人的时候，不用伪装自己，眼睛里是满满的痛苦，再也假装不了坚强，失落的仿佛被整个世界抛弃。你爱的人不要你了，就好像自己身上最重要的一部分不见了。但是还要假装自己很好，因为不想让对自己好的人担心。

2、会想念

当你爱上了一个人，他不在你身边的时候，你会想他。当你发现，你的以后再也跟那样的一个人没有关系以后，你会更想他。看到身边的每一个场景，每一个事物，都会想起他的身影，会不自觉的叫他的名字。

当你习惯了他对你的照顾，你做什么都会叫他，但是你发现你叫了一声没有人应的时候，心里都在流泪。当你习惯去哪都牵着他的手，但是手一放出去是空的，你也会想他。那时候，你的眼中充满了落寞。越是控制自己不去想，心里越是纠结，那一种无意中的习惯也在折磨着你，回到俩个人熟悉的地方，但是再也没有那个人的身影，你会很想很想他。

3、很想哭

分手后不是朋友，因为曾经爱过，但是因为爱过，所以却是最熟悉的陌生人。我们可以在街角相互的望着对方，但是却不会上前说一句话。可以在转角的时候，泪流满面，但是却不会让你知道。因为自尊，所以要告诉你，我过的很好。但是心里却在流泪，然后让时间和忙碌的生活，慢慢的治愈，直到释怀。