跟公公产生了矛盾，心里不舒服，感觉被针对，我该怎么办？

在日常的家庭生活中，你感受到自己内心的不舒服，却又不知道这种别扭是怎么产生的，就感觉很奇怪，你也想消除这种不舒服的感受。

一般情况下，这种无缘无故的厌恶或者别扭，我们是先对一个人心里有不喜欢或者厌恶的心态之后，就可能会对他的所有行为感到别扭。

你和公公平时的关系是不是不太融洽？你内心对他的某些行为和看法不认同，之前他因为孩子吃粥的事说话态度粗暴，让你的心里有些不舒服，所以你对他有些反感和戒备心理，在吃饭时害怕他再借故发脾气。而他或许是之前发了脾气之后，内心感到有些愧疚，所以才在吃饭时把菜往你面前推向你示好，是想表示道歉的意思。

但其实一家人之间朝夕相处，有很多这种琐碎的事情是很难猜测对方心思的，如果仅仅根据对方说话的语气，语调和脸色去评判，很可能会造成误会，就是因为你和对方在情绪模式、行为模式以及生活方式、思维等方面都会有很大的差异，你的解读是按照自己的方式，但是往往并不符合对方的真实意图。

所以一家人相处，要能够理解这种不同的人性格脾气模式上的差异性，有些人脾气相投，一见面就感觉很投缘，而有些人怎么都无法融合，最好的方式是不要主观的去猜测别人内心的想法，也不要过于敏感，沟通时用言语表达，就事论事，有些事说开了就好了，心里不会存留，关系就不会别扭。

学会觉察和处理自己的情绪。从描述中可以看到，你有着比较强的自我觉察能力，能够及时发现自己内心情绪的变化，这其实是非常好的，你可以经常向内观察自己的想法和情绪，发现自己情绪的触发因素是什么，尽量避免这些事件诱发的不良情绪。

保持适当的边界和距离。家人之间容易产生摩擦，是因为每天相处距离太近，正因为如此，才要保持适当的边界和距离，分清楚各自的事情。

豁达一些。对于一些小事，不要过度计较。之所以会斤斤计较，可能是因为生活的圈子太狭隘，可以扩大自己的生活范围，培养一些兴趣爱好，把注意力转移到有益的事情上去，有时间和精力去学习，做能让自己提升能力和认知的事情，或者锻炼身体，让自己有良好的身体素质，做好体型管理。做这些事情有助于转移注意力，感到生活充实，情绪愉悦，并且能让我们有更多的收获。

很抱歉听到您和公公又大吵了，这是一件很令人不愉快的事情。以下是一些可能有用的建议：

1 冷静下来：吵架后，你可能感到情绪激动或受到伤害。在这种情况下，先冷静下来，给自己一些时间来平静下来。

2 尝试沟通：如果你感到能够平静下来，可以尝试和你的公公进行沟通。尽量用温和的语气，表达你的观点和感受，同时也要倾听他的观点和感受。

3 寻求帮助：如果你觉得无法自己处理这个问题，可以考虑寻求帮助。你可以向你的配偶、其他家庭成员或朋友寻求建议和支持。

4 保持冷静：在未来的交流中，尽量保持冷静，避免情绪激动，以便能够更好地沟通。

5 尝试修复关系：如果你和你的公公吵了架，尝试做一些事情来修复你们之间的关系。可以道歉、表达你的感激之情、或者做些其他事情来促进和解。

希望这些建议能够帮助你处理这个问题。

遇到不讲理的公公，

我的对策就是少接触甚至不接触，偶尔见面该有的礼数都有，因为就算讨厌他，脸总要给的，不讨好也不翻脸。

言语上如果有挑衅就轻声细语的顶回去，避免发生正面冲突。但是决不能默不作声生闷气或者为此跟老公吵架，那样太不值，首先影响夫妻感情，其次有话就要说出来，否则生闷气伤自己的身体得不偿失。

当然前提是你真的做到问心无愧，才有资格和底气去反击。

有时间多想想怎么让自己变得强大起来，多看看书，学些新技能，充实自己，不要把精力浪费在这些不值当人身上。

方法/步骤

1、思考吵架的原因，如果是自己做错了，那么不要怕丢脸，要主动去认错，向父母检讨自己的错误，毕竟那是自己的家人，没有什么不好意思的。

2、即使做错的是父母，那也不要喋喋不休，一定要让他们认错，这样只会加大矛盾，最好的方法是，不要说谁对谁错，而是让父母了解我们真实的想法，避免以后再次争吵。

3、如果父母不愿意和我们沟通，还是冷战的表情，那么可以主动做一些事情，让他们开心，比如：提前把家务做了，减轻妈妈的负担、做一顿他们喜欢吃的饭菜等。

4、暂时不要去触及他们的情绪，让彼此冷静下，有时候主动去交流，还不如让大家好好冷静，说不定过段时间就好了。

拓展

动物界，一个雌雄相异的物种里，将一个生命带到这个世界的两个个体，就被称作父母。他们是这个新生命的父母，并且永远拥有这父母的身份。

对人类而言，父母包含了更多的含义。

将一个人带到这个世界上的两个人，是他\她的亲生父母，

养育这个人的可能是其他人，被称作他\她的养父母。当然养父母不局限于两个人，也没有性别的限制。