怎么让父母小时候吵架的阴影减小或是忘了。

季暖阳

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你好，我是心理咨询师，专门做婚姻情感和亲子关系的，所以我非常非常的理解你。对你的问题，说实话，不能帮多少忙，因为条件所限吧，但我有几点想告诉你的，算是对你的回答。

第一，婚姻的形式是多种多样的，有的夫妻把争吵当成传递情感的手段。

第二，夫妻吵架并不可怕，怕的是不吵，因为冷漠是不值得吵的标志，所以吵不见得情感坏到哪。

第三，你怕椅子的吱吱声响，在心理学上这叫投射，是因为椅子曾在你父母的争吵中充当过工具，所以听到椅子的吱吱声就会让你心底里那不舒服的感觉浮现出来，所以你怕。

第四，关于你的梦，梦是潜意识的再现，床代表你的家，家应该是安全的、舒适的。可你的家既不安全，又不舒适，弹簧都弹出来了，非常的破损，应该好好的修整这个家了。所以你觉得周围是黑的，你想变的高大，不再被伤害，特别不愿受你身底下的伤害，所以你的眼老是盯着脚底下。

纵观全梦，是你的愿望在梦中的直接表达，是你的潜意识的再现。

第五，建议你和男朋友交往时先听再说，更主要的是信任他。

好，祝你幸福。

现在情况来看你父母你是暂时没办法改变的。

看你表现你、容易受环境影响 、心情起伏很大 、内心比较脆。

我的建议是你最好就是离开这个环境 住校或者去亲戚家但是不要走离开出走这种事 这有可能让你走向歪道 之后有时间找些好的励志的东西来看 比如励志** 科幻书籍等等总之找到你感兴趣的东西 并且做好充满正能量强大自己的内心 知道吗？

没事没事，时间会让一切有所改变的。

遇事要开朗些，乐观些，要用快乐的心去看世界。

别人的调侃其实大多都是开玩笑，用轻松的心态去面对就可以了。

至于沉默寡言，对未来的人际关系发展，会有一定影响，所以要尽量改变。

去和那些开朗的人，多接触一下吧，找找与大家的共同语言。

刚开始的时候，肯定会不自在，但是我相信你可以的。

也可以先从倾听别人开始，用心听听别人在讲些什么，然后适时发表一点自己的观点。

不要觉得害怕，大家都是人，不会吃了你的。

没有人会一辈子活在别人带给你的阴影里，因为每个人都自己的生活要过。

同命相怜。我的父母也是打了大半辈子还在打。从小到大最害怕的就是他们吵架、打架，什么难听的话都说，彼此不给对方一点余地。我感觉我妈很可怜，性格要强，人很善良。我爸属于那种很混很不讲理的，有时候他们也挺好的，有时候莫名其妙的就打起来了。最近这几年因为我工作了，家庭经济条件有所好转，他俩比过去还好了一些，不过还是会打。前天不幸又发生了，我爸喝多了，半夜回来就一直骂这个骂那个，后来还跟我妈动了手。我已经结婚了，想让妈妈过来跟我住些日子，妈妈还不肯，只是哭。有时候真的很无奈的，对于这样的父亲我也没有什么好办法，总不能杀了他吧！只能忍受。我感觉你还要好些呢，因为你有姐妹兄弟，你们共同面对这些，彼此也是个依托。我是独子，从小到大，一个人承受这些痛苦。也只能挺着，以前觉得长大就好了，现在长大了，父母都年近花甲了，还是这样。真让人绝望。

你现在的心理问题和从小生活的家庭环境有很直接的关系。在这种家庭氛围不和睦的环境长大的孩子会有很明显的缺乏关爱，缺乏安全感。所以情绪容易不稳定，容易受到一些负面得干扰，刺激和影响。因为缺乏安全感所以也会导致性格的形成存在许多缺陷，思维容易走极端。所以危机感会比普通人强，人会比较多疑，敏感。这些都是害怕受到伤害的表现。当这些问题无法即使得到解决，负面情绪过多而无法宣泄，释放出来就会变得很压抑。这种情况持续时间过长得话很容易有抑郁症的倾向。可以说这种状态很容易使你的成长定格，你得各种潜力，理想，包括追求都会被封印。直到你走出那个灰色的精神世界慢慢找回自我。你现在虽然意识到自己的问题但却不知道如何改变，总是受到各种负面情绪，阴影，欲望，杂念的作用，支配。可以说心里素质很差，从中药的角度来说叫心神虚弱，精神免疫力比较弱。而本身生活缺乏重心，精神空虚缺少寄托导致内心迷茫也是其中一个主要原因。所以如果你想改变首先要培养些兴趣，这样可以转移，分散，引导你对那些负面情绪的注意力。不妨每天坚持做些运动，5分钟，10分钟都可以。习惯后会形成良性的条件反射，对你会很有帮助得。另外如果我没猜错的话你应该有一定的孤独感，而有孤独感得人很容易产生忧郁情绪，容易情绪低落，伤感，做事情缺乏动力。所以可以尝试学习些冥想或者尝试接触些宗教信仰。可以消除内心的负面情绪，净化心灵，安神定心，找回自我，找到生活的乐趣。当然如果你自己愿意的话看下心理医生配合些催眠引导治疗也是不错的。自己也要有意识地暗示，引导自己。当感觉自己情绪突变的时候可以试试想象些美好，正面的东西，或许找些感兴趣的事情做做，有好许多的，这样可以慢慢提高自己的自控能力和精神免疫力。另外对于那个害怕男生的问题我觉得应该是你内心缺乏自信害怕无法正面面对交往后的各种问题吧！！顺其自然就行了！！有些东西时候到了自然会水到渠成的，不要想太多。好了，就到这把！！以上这些都是我的一些看法，自己参考下！！错了不要见怪！！希望能够帮到你！！早日恢复！！

教你个方法。坚持下去。最多2星期就会有很明显的效果。每天给自己10--15分钟的时间。拿起你的纸盒笔。呼吸尽量深沉和长，心情放轻松，平和。然后把你内心认为好的东西写在纸张上面。比如“火影”“瀑布”“薰衣草”“璀璨星辰”等等。写多少由你自己的时间而定。然后想象上面的东西。里面的意境可以尽量细致，尽量把自己的五感想象力加进去。许多现实无法做得的都可以想象感受其中的感觉。这是锻炼开发右脑的一种想象力方法，另外可以控制自己的各种情绪。一段时间后你会感觉自己变得非常专注。注意力非常集中，对于自己意念的控制效果非常好，也可以提高加强判断力，分析能力和记忆等能力。个人经验。自己参考下。

小时候爸爸妈妈经常吵架，让你的内心产生一定的阴影，即使你长大了，看到他们吵架，就让你产生一定的心理条件反射，让你产生非常厌烦很恶心的感觉，这种情况是有一定阴影的，你需要通过自身的家庭相处模式改变来转变，这一切。

我挺理解你的。因为在我小时候我爸妈也总吵架，我烦的受不了。到我当兵回来以后，很多事情理解了，他们还吵架的时候我就说：如果你们感觉还要继续过日子，吵架不能解决问题。如果你们都感觉痛苦到极点，那么要离婚，我不反对。我不能眼睁睁看你们一辈子都在吵架中度过，那样对谁都不好。希望我的情况，能对你调节自己和你的家庭有所借鉴！

父母的教育方式对于孩子的未来的确有很大的影响，但是你不能够因为你的父母这样对你，在之后就这样对孩子这样。对孩子其实是很不公平的，她凭什么要受这种待遇，所以你可以从你父母对待你的方式中发现缺点并且及时改正，这样才是一个理智的人应该做的。

在之后你就会发现自己的这种改正错误的能力对你的孩子来讲是很幸运的，因为他能够享受真正的父爱和母爱，让她的童年能够更加幸福一些，现在人们都讲原生家庭，一个原生家庭对于孩子的童年以及未来有很大的影响。

在我小的时候我的父母也经常吵架摔东西，甚至有时候半夜突然间开始吵架，我妈就要回娘家，有时候想一下他们其实也挺自私的，他们两个之间的小矛盾还要涉及到旁边人。小时候因为他们俩吵架我经常吓哭，特别害怕我妈回了娘家之后就不回来了，特别怕我成为他们两个的累赘，所以在我童年的时候他们吵架给我带来的只有忧愁，他们之间给我没有带来太多的快乐，我的快乐大部分来源于我的爷爷奶奶，姥姥姥爷。他们也可能是因为太年轻了，但是他们的确很自私。

作为父母，如果要是生出来就要对他们负责，不要让孩子觉得未来很迷茫，这样对于孩子来说，其实很不公平，如果有机会的话对孩子一定要好一些，像吵架这种事情能避免就避免，实在避免不了不要当着孩子的面吵。