情侣吵架为何会越吵越凶，该怎样避免呢？

回顾一下关于吵架的经历，基本都是祸从口出，刚开始两个人可能只是互怼几句，可说着说着一方突然拍了桌，另一方也不甘示弱，然后越说越激烈，更生猛一点的，吵架会活生生演变成打架。

吵架很常见，情侣之间、父母子女之间、同事朋友之间，都可能出现争吵的情况。但老铁们有没有发现，很多时候两个人的争吵都是由一件很小的事情引起的，可能是因为你忘了TA不爱吃大蒜，也可能是因为睡觉前忘了给TA说晚安。

类似这些鸡毛蒜皮的小事，明明几句话就能说清楚，为什么最终会发展成拍桌子砸板凳，互相指责的情况呢？明明在感情中很相爱的两个人，为什么一吵架就成了仇人，用最狠的话，伤最爱的人呢？

这就不得不提到一个著名的心理学效应，即拍球效应。

顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，回弹就越高。从心理学角度解释就是：一个人承受的心理压力越大，其潜能发挥程度，就越高。这就是为什么两个人发生争吵后，只要一方不停嘴，那么争吵就会愈演愈烈。

随便多相爱的两个人，在争吵过程中，难免会陷入互相埋怨指责的状态，说出的话、表现出的行为，往往会给对方造成很大的压力，而你越是诋毁攻击对方，那么对方反击的力度也就越强，你责备TA一句，TA可能就会还你十句，可能你只是想让对方服个软，结果越说越投入，到最后脑海里只剩下一个声音：要么你死，要么我活。

情绪上了头，难免会出现不理智的情况，最终造成情侣分手、亲情破裂、朋友反目成仇，等一系列难以挽回的损失。

想要一段感情长久发展，咱们需要上的第一节课就是为自己的情绪负责，能独立处理好自己的情绪，也能包容对方的情绪。

但话说回来，吵架也不完全是一件坏事，比如情侣之间适当的吵架，反而能让感情越来越好，为什么这样说呢？

栗子给跟大家讲个故事。

话说一位经验丰富的老船长在卸货返航时，突然遭遇暴风雨，水手们惊慌失措，认为这次一定在劫难逃，可老船长果断命令水手打开船舱往里面灌水，年轻的水手们不理解这是啥骚操作，认为这是在自寻死路，但迫于是船长的命令，还是照做了。

随着舱门打开，货舱里的水位越升越高，船也一寸寸地下沉，但猛烈的狂风巨浪对船的威胁却也一点一点地减少，最后货轮居然渐渐平稳了。

铁汁们是不是有很多疑问，为什么会产生这样的结局呢？

原理很简单，因为船在负重时，才是最安全的，适当的压力反而能让其抵挡住暴风骤雨的侵袭，但这种负重要根据船的承受能力界定，超过其所承受的重量，肯定也会沉船。

这个故事就告诉咱一个道理，情侣在相处过程中，适当的压力并不是坏事，有时候，反而还是一个，维持关系稳定发展的有利条件。

所以争吵有时候也是一种沟通方式，把心中所想告诉对方，才能让彼此两人更加了解。

举个栗子：

女：这么热的天你买热饮给我？

男：不好喝吗？

女：不是，这么热的天，你是想热死我吧？

男：没有啊

女：我看你就是故意的！

男：哪有，我是估摸着你大姨妈来了，喝凉的不好。

女：傻子，不早说。

因为在意，才会生气，因为在乎，才会争吵。你的一举一动TA看在眼中，你的一言一行TA时时关注，亲密关系中出现的矛盾与冲突，是彼此在乎对方的一种表现，但如果是不断的矛盾与冲突，那肯定说明你们之间的相处模式有问题，这就需要调整你们现有的相处模式，

当然了，每个人的情况不同，如果你正因为争吵造成了感情纠纷，也可以私信栗子“争吵”二字，栗子来帮你分析一下。

黄栗子Ye：一个懂男人的情感导师

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情侣间经常吵架源于磨合不到位，更多的是因为三观不合导致的。

具体有以下几点因素：

第一、双方经常话不投机半句多，两个聊不到一块去，理解不了对方想说的情话以及玩笑话。一方嘴损，另一方容易当真。还有吵架抄不到一块去，彼此比较闹心，容易因为一点小事就翻脸。

第二、双方说话语气都偏冲，当两个人过了热恋期后，开始发现对方的毛病，有时没有耐心像刚谈恋爱时那么温柔亲近人，任由自己无故发脾气。即便拿个水，洗个苹果都像指使人，不尊重人。

第三、两人的生活环境以及行为习惯、味觉口味各不相同，也没有包容对方，很闹心。

第四、三观不合。两个人很容易因为一件小事发表不同的意见，以此争执不休，甚至翻旧账，揪着不放，也是导致情侣之间经常吵架的原因。

既然成为情侣，首先要相互信任，其次在磨合的时候需要心大一些，双方都包容一些，相互尊重，维持一开始恋爱的热情，久而久之就会吵架的少。如果三观不同的人，建议尽早分开，以免后患无穷。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

1因为发生了一些事情，两人在思想上产生了分歧，导致了一场争吵。每个人都有不同的观点，所以他们对一件事会有不同的看法。当他们遇到同样的问题时，就会产生分歧，恋人也会不断地争吵。我建议你和你的伴侣多交流，学会从对方的角度思考。

2TA太爱你了。他想通过争吵来证明他爱你。因为大多数争吵和发脾气都发生在真正相爱的夫妻之间。如果两个人不是真的在一起，就玩吧，那么没有人会生气，也不会让自己不开心。因为我们真的在一起，所以我们吵架。

3他们也可能通过争吵来表达他们的关心和爱。要学会用更多的方式表达爱，你不必争吵，这可能会伤害两个人的感情。爱应该是美丽的。

4他非常爱你，但他认为你不再爱他了，所以他吵架了。尽管如此，没有真正在一起的夫妻不会争吵。因为两个人真的在一起，为了婚姻而相爱，有时候TA认为你不爱TA。他会证明TA仍然喜欢争吵，并且你愿意花费精力和时间与TA争吵。因为他知道只有真正相爱的人才会吵架。

5有负面情绪需要发泄，导致争吵。每个人都会给自己喜欢的人带来负面情绪，比如生活中的不快乐和工作中的不快乐，但他们不知道如何发泄，所以他们选择与TA争吵以达到沮丧的目的。首先，他们彼此不信任，因为他们不直接告诉对方很多事情，而是在暴露之前相互隐藏。

6拥有亲密异性朋友的男性和女性都容易在双方之间引起争吵。

7女人的不合理行为，认为男人应该为她做什么，总是觉得男人做什么都不对，这让男人感到很不开心。

8男性沉迷于游戏，几乎没有时间关心女性的交流。这是一个非常普遍的现象。

1、有一次，媳妇问我说，我和范冰冰哪个好看啊？我说，你好看，她说我说谎，让我说实话，我说范冰冰好看，然后她就生气了，大吼着说，她好看你去找她啊！我 

2、在大街上正逛着呢，有一个超短裙美女从我前面走过去，那两条雪白的大腿晃的我呦，一下没把持住，一个眼神就瞟了过去，结果被女友抓了个现行。然后我哄了她两个多小时，说了多少违心的话呦。 

3、女朋友考试没考好。让我带她去和奶茶，结果喝着喝着，就跟我翻脸了，我一脸懵逼，问她什么原因，这货竟说，考试没考好，憋了一肚子火，结果奶茶喝撑着了，火没压住！ 

4、有一天夜里，突然打电话给我，上来就是一阵骂我，我还迷糊着眼呢，结果她说，刚才做梦看见我跟别的女孩走在一起，还搂搂抱抱的！让我赶紧给她个解释，还说解释不清这事没完！然后我弱弱的问了一句，我从哪儿说起？ 

5、有一次我们俩在打王者，全程我不敢离开她身边。不然，我一走她就会被对面秒杀掉。打着打着，突然发现我们俩被对面五个人围住了，我拼死保护，大叫着说，你赶紧闪现走啊！结果这货不走，说要死在一块。说实话，我没感动，就是一口老血差点喷了出来。

6、上大学时，每天都为了吃什么而发愁，穷是一个原因，主要还是学校里的饭菜都吃够了。有一次，和女友一块去吃饭，我们俩在一起想了半天，不知道要去吃什么，结果她就生气，说我不懂她

7、有一次出去玩，结果雨下得特别大，那没办法，只好去宾馆开了一间房，说实话，我俩都是第一次和异性在一起待一夜，我还挺紧张，啥都没敢做，就睡着了。第二天醒的时候，冲我莫名发了一顿火，我还挺纳闷，她说什么我就那么让你提不起来兴趣啥的？女人真莫名其妙。

因为情侣吵架除了冷战和讲道理之外，几乎没有别的方式可以解决这个问题，冷战代表着不想和对方沟通，对对方的行为和言语都觉得非常无语，而讲道理则代表着想要和对方和好，但是想让对方明白自己是错误的，这是两种不同的行为模式。而行为模式的出现也与双方的性格以及过去的经历有关。有的女孩或者男孩性格比较内向，并且在过去的经历中受过很大的伤害，便会摆出一副拒绝沟通的模样，每次吵架都是采取冷战的方式。

而性格比较外向的情侣往往会选用讲道理的方式，但情侣之间讲道理往往是行不通的，因为吵架的时候大家都情绪上头，根本听不进去什么大道理，一旦对方和自己讲道理，反而会觉得对方不爱自己这种时候都只知道讲道理。因此道理讲着讲着两人往往吵得越厉害，然后就是冷战。根据这份情侣吵架报告，我们可以看出大部分人几乎是每月都要吵一次架，而从来没有吵过架和每天吵架的情侣是最少的。从来没有吵过架的情侣感情一定是比较好的，但也是比较平淡的，因此也并不能说这种情况让人羡慕。

但是天天吵架的情侣一定是不让人羡慕的，因为吵架会消耗人们的情绪，影响人们的日常工作，天天吵架的情侣一定没有更多的精力去做其他的事情，而这样的感情也是不会长久的。情侣吵架的原因也各种各样，大多都是生活中的一些琐事。这些琐事包括切猕猴桃的方式不一样，对方的卫生习惯自己不能接受，跟自己的前任牵扯不清。不过也有一些情侣是因为比较大的事而吵架的，比如男友出去约别的女人。而这种情况我想每个女生都无法接受，因此遇到这种情况我是不建议吵架，而是建议直接分手。在情侣吵架当中，最常见的可以说是冷战和讲道理。

冷战过后，一些情侣会选择主动给对方递台阶和好，而一些情侣则会选择分道扬镳。而那些喜欢在吵架的时候讲道理的情侣也不见得是多么理性的人，他们讲道理只是想要证明自己是对的，别人是错的。但他们讲的道理都是从自己的主观意识出发的，有时候会刻意抹去一些对自己不利的细节，强调对自己有利的细节。

1这可能是生活融合之前的磨合

无论是情侣、恋人、朋友、同事等等，每个人在加入或组建新团队后都要经历磨合期。磨合期的关键是每个人都有一个共同的目标，并为这个目标而磨合。如果目标不是其中之一，那么磨合可能毫无意义，但会损害感情。因此，当夫妻为琐事争吵时，两个人可能会想一想这是否是因为同一个目标。例如，一些夫妻因烹饪的味道而争吵。这一切背后的意义是让每个人都吃得更好。所以有时候小事情背后的意义更重要。

2它可能是一个缓冲区

有人说：“没有爱情的夫妻从来不会吵架。”在生活中，我们无法避免两个人想法的不一致，但想法的冲突往往会给我们带来巨大的情感冲突。此时，为一些小事争吵已成为情感冲突的本质，也是两人观念冲突的缓冲。它让我们不那么积极地面对问题，而是用“小”的态度来交流想法。如果你是一个细心的人，你可以更好地理解你的伴侣，并从这些小事上调整你的关系。

3可能这是表达可能积累的情绪的最佳方式

影响行为的因素很多，情绪是其中的一个重要部分。情绪的积累会影响你行为的准确性、目的性和合理性。你为什么这么说？当你心情不好的时候，你可能会做很多偏离你真实想法的事情，结果，你会走很多弯路。当你心情不好时，你可能会忘记行动的目的，因为你想立即满足自己的情感需求，不管后果如何。当你心情不好时，你的行为可能不理性。在别人眼里，你的行为可能只是你的“爆炸性”发泄。

4情侣之间存在差异

最亲密的伴侣由两个独立的人组成。即使这三种观点再次契合，差异也将永远存在。差异不需要很大。争吵是有可能的。每个人都想坚持自己的想法，所以他们需要协调。他们不能接受分歧。他们总是希望自己的伴侣与自己合作，这样就不会产生分歧。这种差异永远存在，但它可能存在于恋人之间，而且问题很容易被放大。如果与朋友的意见有冲突，只要我们反复讨论几轮，相互表达意见，即使最终无法达成共识，只要不涉及原则问题，我们仍然是朋友。然而，恋人之间的分歧可能成为分手的导火索。我们经常感到委屈，因为我们太在意，无法保持冷静的沟通。