冷战时，夫妻之间吵架后，都各自在想什么？

在婚姻生活中，夫妻之间的争吵也是不可避免的。但是，有些夫妻在争吵后不愿主动“寻求和平”，继续保持冷战状态。这无非是以下三种心态。1。积极寻求和平意味着自己正在向对方显示软弱，那岂不是很没面子。有些人知道吵架时错了，但他们不接受。即使陷入争吵的一方被迫绝望，他也绝不会承认错误。将面子当气节的苦只有自己心里知道，这符合一句老话：死要面子活受罪。2。显然是造成冲突的是另一方，所以我为什么要先屈服呢？这句话的潜台词是：如果我先屈服，那我就是一个看起来不合理的人，当两人吵架时，他们都认为自己是合理的，一个人认为另一方无事生非，一个嫌弃对方不可理喻。所以针尖对麦芒，没人愿意屈服。这种心态很普遍，没有办法说服他们。两者陷入冷战是合情合理的。

3。仇恨并没有消失，愤怒很难平息，即使对方道歉，也不会接受。这些都是倔脾气型的，无论争吵的结果如何，无论是胜利还是失败，自己都不会“投降”，也不会接受另一方的“投降”。一旦另一方表示愿意寻求和平，他将更加愤怒和不合理。 “你知道这是错的，让我们来谈谈，你哪里出错了？”或“当您知道自己错了时，您与我吵架，您的意思是？”因此，一个抑制谦虚脾气的人再次感到愤怒，战斗又重新开始了。在婚姻的道路上，不可能所有人都相敬如宾地走过一辈子，而一生都在喧嚣中度过的人们也不在少数。如果这些脾气暴躁的夫妻不可能互相尊重和有礼貌地生活，那还不如直接把他们给宰了。对他们而言，争吵就像上瘾一样。不争论将导致他们憋出内伤来。

但是吵归吵，但是必须有一个底线，不能出口伤人甚至是打人。无论有多生气，都不要说任何伤害对方的事情，更不能时不时地问候对方的长辈。当然，“离婚”这个词是绝对不可能说的。经常这样吵架，生活真是焦躁不安，如果在激烈的战斗之后，如果有更长久的加长版冷战，夫妻之间的感情将遭受折磨和侵蚀。实际上，没有理由在夫妻之间发生争吵，又何来的对错胜负呢！无论你将争吵当作生活中的香料，还是作为情感，你都必须记住一件事，不要将其牢记在心，更不要说怀恨在心了。至于所谓的面子，夫妻之间有什么要求呢？如果你感到愧疚，但不能忍受歉意，那就没关系，只要向你的内心鞠躬致歉。然后放下身段，轻轻地举起对方的手，该干嘛就干嘛去吧！

吵架之后，不要做没有理智的事情。可以找一个安静的地方，带上耳机，听一些舒缓的歌曲，让自己放松、平静下来，不愉快的很快就会过去。我们要做聪明的人，做有智慧的人有慈爱又肯诚实对人对己的勇者，因为吵架而影响自己的心情是得不偿失的。

如何解决夫妻的吵架矛盾问题

2、倾诉

世上哪有不吵架的人，可不要因为吵架而做错误的决定！那里有不吵架的夫妻，肯留下来和你争吵的永远都是爱你的人！吵架之后，可以找几个好友聚聚，诉说自己的不愉快，说出来心情就会好一点，说不定大家也会一起帮助解决问题。吵架后怎么恢复心情

1、深呼吸对于缓解焦虑的心情很有效果，在吵架后心情烦躁不妨做几组深呼吸，这样有助于你冷静下来。

2、找个安静的地方听一听音乐，让自己的情绪稳定下来。

3、如果有条件的话，也可以找个无人的地方大神呼喊，这样有助于情绪的发泄。

4、唱歌，把烦闷的心情大声的唱出来也是发泄的一种方式。

5、找闺蜜或者亲人诉说。

二、和老公吵架心里憋屈怎么办

1、越憋越难受，找个合适的时间和他开诚布公的谈一谈。

2、冷静下来想一想，这件事情的问题出在哪儿，自己有没有什么做得不好的地方，如果有就坦然道歉，当他看到你的态度那他也会反省的。

3、跑步，通过这种方式让自己冷静下来，然后再去想解决问题的办法。

4、如果的确是对方的问题，让双方都冷静一下，然后用温和的态度和对方谈一谈。

总结：

在我们的生活中，总是有各种各样的矛盾让我们心情烦躁，这个时候需要找到正确的方法来宣泄情绪，从而避免伤害到自己和身边的人。以上就是关于吵架后怎么恢复心情的全部内容了，希望能帮到你。

情绪的表达也是一种沟通。不管会不会怼人，在沟通的过程中，让你觉得不爽，一定要表达出来，让对方知道。你隐藏了自己的部分情绪，表现出来的并不是完整的自己，别人也很难认识到真正的你。你给别人的印象就是你什么都能接受，或者无所谓。如果自己能消化掉这些负面情绪也无所谓。如果消化不了，就需要改变下以后的表达方式了。摆在外面的负面情绪是很好解决的。以逃避性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。是一种常见的心理防御机制，后面窝火也是很正常的，因为防御机制的本质也只是压抑或否定，但是情绪产生的诱因并没有得到解决和释放。你可能觉得当场反驳有失体面或者不想对方尴尬，你喜欢快乐祥和的气氛，这种情况下你要多练习撕破脸，撕破脸没你想的那么糟糕。或者你害怕自己失控，因为过去失控经常造成不好的结果，就是对自己情绪管控能力不够自信。

你担心失控的局面无法收拾，这是你从过去了解到的，可以加强对自己情绪自控能力的练习。或者你当时就气卡壳了，大脑不能放松的思考，不知道如何回应对方，你是心理不够强大，会因为别人的一句话或者冒犯而气的满脸通红，就算你练习一万遍，你可能还是会失败，因为在当时，你思维已经短路了。怼人，很难练习，因为偶发性，但是每次出现都会困扰你。你要学会从自己身上找原因，认知能力？玻璃心？或者事后宽恕自己，是人都有短板，关键随着时间改变，你是否空长了年龄。这种短板，并非朝夕可改，每个人都有那样这样的缺陷，不必执着，不断提升自己。每个人在每个阶段，都有当下无法解决的问题，学会放一放，宽恕别人或者宽恕自己，生命中的宽恕是为了不让我们陷入死胡同，走的更远。做你认为重要的事，相信自己，你终有一天，不必为此烦恼。

女人的包容性相对来说比较小，在内心深处还是觉得自己是弱者，有些事情一旦难以承受，就会寻找发泄的出口，身边的男友自然就成了发泄的对象了，恋爱中，男性就不像女性那样爱生气。 这是因为男性理性思维比较强，比较独立，在社会中总是扮演强者的角色，这种角色的扮演会被带到恋爱关系中去，会表现为包容心强，责任心强，不爱发脾气。在我们的文化传统中，总是要求男性要大度、慷慨、沉稳、有容人之量，不要斤斤计较爱情和婚姻一样，也需要经营和呵护。男人对女人的呵护和照顾，会让女人上瘾的。女人无论多强大总想找个人疼找个人呵护，即使到了八十岁也想是男人的心头肉，希望被宠成孩子。男人动了真感情的时候，会对女人很用心，愿意好好呵护着她，不舍得让她受苦受累，更不会让她受委屈。比如说，男人会主动做很多家务，让女人好好休息，男人会好好跟女人沟通，避免矛盾和误会，当女人遇到困难的时候，会为她排忧解难，哪怕女人四肢不勤，五谷不分，男人也会耐心教她，宠着她，只要她开心就好了。而若是男人说着爱女人，却不会呵护她，不关心不照顾，对她很冷漠，对她的事情不闻不问，肯定是不爱的。她很内向，我觉得是个很乖的女生，能遇到这种女生很不错哦。其实，两个人之间彼此信任是最重要的，不要怀疑太多了。

要是你真的放心不过，你可以找个机会让她找她的朋友一起出去玩，融入她的朋友圈。

其实每个女生都会有关系很好的男生，可以不是恋人啊，或许是知己，或许曾经相互爱慕，最后成了知心的朋友。我觉得你不应该去怀疑，更不要去问，信任最重要！！不要着急，好事多摩嘛恋爱中的女性对更多事情产生焦虑， 女性的易怒情绪也来自于一种不安全感和不自信身边的男同事也总是抱怨自己的女友难伺候，你浪漫了吧，他说你是情场高手，不浪漫了吧，他说你没情调。总之，左也不是右也不是。 心理咨询师说，女人是情感动物，她在情感上是非常敏感的，同时也是脆弱的。恋爱中的男人从不提以前的恋爱史

正在恋爱中的男人一般是不会提从前的恋爱史的。即使你强迫他交待，他也只是轻描淡写地说一些听上去很敷帖的话，比如，“我和那人完全合不来，和她在一起总是死气沉沉的”什么的。注意，如果他讲给你听的是一段颇有悔意和伤感的爱情故事，那你就得留神了，或许他还对以前恋人余情未了哦。

吵架的时候女人在想些什么？

我觉得吵架的时候女人的脑子里什么都没有在想，他们说出了很多话，可能在他们吵架以后自己都不敢相信。因为我觉得在谈恋爱的时候女人的智商为零，他们通常情况下不能够控制自己的情绪，很多时候他们想说的一些话并非他们的本意，但是有可能伤到对方，所以我觉得女人在谈恋爱的时候，尤其是在和你吵架的时候，他们都是不用大脑思考的生物，他们可能在吵架后会非常后悔，但是也会碍于自尊，不会主动找你道歉，他们会等你来找他道歉，不管你是对的还是错的，他都希望你可以迈出那一步。我觉得两个人谈恋爱的时候，男人千万不要和女人吵架，因为你根本吵不过他们。女人她们好像平时做什么事情都没有逻辑，但是吵架的时候你会发现他说出的话一套一套的，他可以把很多年之前发生的事情都给你翻出来再说一遍，并且每次吵架的时候你都会发现他在反复的咀嚼这些东西，你很想让她翻过这一页，但是女人就是很记仇，他永远会记住这些东西，你没和他吵一次架他就会翻一遍。所以我觉得你千万不要和女人吵架，你永远吵不过他们，比如果某一天你侥幸超过了，那么女人也是会记恨你很长很长时间的。我觉得很多时候女生说自己生气了，他们并不是真的生气了，只是男生以为他们生气了。女生说自己生气的只是想要让男生哄哄他们，但是男生他们的做法往往不能够使女生们满意。还有一种生气就叫做你的男朋友，以为你生气了，其实女生本身他什么事情都没有。我觉得吵架也可以增加两个人之间的感情，因为通过吵架你们两个人可以看清楚对方到底在想什么，对方真实的想法，然后你们两个人在以后的生活中就可以按照对方期望中的那些想法来做。但是吵架归吵架，你们两个人千万不要冷战，冷战会消耗你们两个人之间的感情，互相你们两个人之间的感情走向破灭。