老公打孩子我气不过跟他吵架，他动手打了我，我该怎么办？

老公打孩子我气不过跟他吵架，他动手打了我，我该怎么办？

说到家庭暴力这个名词，相信对于很多人来说都是一个非常在意的事情吧。没错，家庭暴力作为当下大部分婚姻破裂的导火索之一，它在社会上受到的关注度也变得越来越高，在人群中引起的争议也变得越来越多。那么，如果你和老公因为他打孩子的问题而发生争吵，你因此遭受到了他的家庭暴力的话，这时候应该怎么做才好呢？现在，让我们来详细说一下这个问题吧。

一：带着孩子去寻求周围邻居、警察和家人的保护

首先，在预感到或者遭受到丈夫的家庭暴力后，你应该马上带着孩子去寻求周围邻居、警察或者其他家人的保护，避免你的丈夫能有与你以及你的孩子单独相处的机会。因为你的丈夫在实施家庭暴力后，他的情绪很有可能处于一个极不稳定的状态，他在这种情况下是很有可能做出很多不过大脑的事情的。所以，如果你和孩子还继续留在他的身边的话，你和孩子的生命安全将会受到非常严重的威胁。因此，我觉得你在这种情况下应该马上带着孩子离开你与丈夫发生争吵的地方，并寻求周围邻居、警察和其他家人的保护，以此来保障自己和孩子的生命安全。

二：带上证据去寻求离婚律师的帮助

其次，在你确认自己和孩子的生命安全没有受到严重的威胁后，我认为你应该在第一时间内家人的陪同下医院做一个诊断检查，让医生为你开具一个伤情证明。因为这个伤情证明很有可能就是你日后维护个人权利和离婚诉讼的最关键的证据。并且，我认为你也应该带着自己掌握的证据去寻求可靠的律师的帮助，让他来为你接下来即将进行的离婚诉讼进行保驾护航，并听从律师的建议来维护自己应有的权利。

三：要坚定自己离婚的决心，不能心软

最后，我认为你应该要在遭受到丈夫的家庭暴力后看清楚丈夫的真面目，不要因为事后他的苦苦哀求而心软，要时刻坚定自己要与他离婚的决心。你必须时刻清楚一件事情，家暴只有零次或者无数次。如果你和孩子还要继续待在他身边的话，那你们未来的生命安全将会变得岌岌可危，他的家庭暴力行为将会再次对你们造成身体上和心灵上的伤害。所以，你一定要坚定自己离婚的决心，不能让自己对他产生心软的情绪。

和老公吵架，他半夜摔东西，不顾及孩子，是非常不好的行为。作为父母，我们应该为孩子创造一个和谐、稳定的家庭环境，以保障他们的身心健康。在这种情况下，我建议你采取以下步骤：

1 保持冷静：在吵架时，情绪容易激动，但为了解决问题，我们需要尽量保持冷静，避免激化矛盾。

2 暂时分开：可以选择暂时分开，避免情绪的进一步升级，给双方冷静思考的时间。

3 沟通解决问题：等双方冷静后，进行开诚布公的沟通，尝试理解对方的立场和想法，共同寻找解决问题的方法。

4 寻求咨询帮助：如果双方的矛盾已经到了无法解决的地步，可以寻求专业的咨询帮助，如家庭咨询师等。

5 关注孩子的感受：虽然我们希望为孩子创造一个和谐的家庭环境，但是吵架和冲突难免会给孩子带来不良影响。我们要关注孩子的感受，向他们解释情况，让他们知道我们正在努力解决问题，并尽可能地减少对他们的影响。

最重要的是，你和你的丈夫都应该为了孩子而努力营造一个和谐的家庭环境。孩子的成长需要稳定、安全、温暖的家庭氛围，我们应该尽最大努力去创造这样的环境。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

四个方法教你解决吵架后老公的冷战

夫妻争吵是很一切正常的情况，并且鸡蛋里挑骨头对夫妇来言也是有利的。冷战多久男人开始慌了？能够推动两个人的掌握，提高彼此之间的情感。但这种全是创建在两个人很爱彼此，想要学会放下脸面沟通交流的基本上。

假如两个人碰到争吵就冷暴力，乃至会暴发家庭战争，那争吵对婚姻生活来讲是不好的。许多男人在争吵后都喜爱冷暴力，这让许多女性都很烦恼。因此，许多女性都挑选以冷致冷。但这并并不是最好的处理方法，下边大家就来教你一些合理的伎俩吧。对付老公冷战的绝招有哪些？

怎样应对争吵后爱冷暴力的丈夫，一方面在于你对婚姻生活的期待，一方面在于你为了更好地自身期待的婚姻生活想要投入是多少。

这儿让你三点更积极主动提议：

1、不必寄希望于丈夫冷暴力后会惯着你，尝试积极摆脱困局，由于他很有可能也在等你那样做。

2、不必在心中觉得先积极的一方就亏掉，之后在家中中没影响力了。哪些叫化处于被动为积极，什么是以攻为守，婚姻生活中没有谁亏谁赚，那样想就不应该进一家门。

3、冷战多久男人开始慌了？假如丈夫对你也有情感，假如你也期待再次与他日常生活下来，女性积极摆脱困局会更表明自身的信心，使他见到你在做什么而不是说些什么，例如卖萌，积极关注他，他冷你也就热，他渐渐地会被你打动和感柒的。坚信再处于被动的男生，也会在女人主动后觉得心里愧疚，在未来会越来越更积极点。

总而言之，在处理冷暴力以前，你就需要端正好自身的心态，主动进攻才算是最恰当的方法。下边大家就讨论一下具体方法吧。对付老公冷战的绝招有哪些？找同一个朋友倾诉

都说当局者迷，假如你们两都坚持不懈觉得自身是对的，另一方是错的，那何不找一位公平的人做主持人。两个人各自向同一个朋友倾吐自身的念头，由他来剖析你们的难题。在这里两个人先讲好，不管结果如何，彼此都需要遵从朋友的，不能随意打倒盆友的基础理论，再次出现争执。坚信那样的方式会迅速替你们完毕冷暴力。

找一个清静的地方谈一谈，沟通交流是一个很合理的处理冷暴力方式，不管你们冷暴力了多长时间，它都能够替你们打破僵局。因此当你们早已理智后，情绪恢复回来后，你能积极明确提出交谈。交谈的地区能够是一些更有意义的地区。例如第一次约会的饭店、他向你浪漫求婚的峰顶等。

临时分离一段时间，对付老公冷战的绝招有哪些？夫妻冷战能够临时分离，多给彼此之间一些室内空间，让大家都静一静，想一想自身的作法是不是对的。当心理状态静下心来以后，构思也会很清楚，事儿便会发生转折。并且两个人分离一段时间后，都是会想念另一方，想到另一方的好，那个时候便是合好的黄金时间。

积极摆脱困局，冷战多久男人开始慌了？有时低下头不一定是错的一方。俗话说得好，近百年修得同船渡，千年修得共枕眠。假如你要这一段关联再次坚持下去，总要有一个人先低下头。并且从心理状态体会而言，你积极作出的决策比你处于被动接纳的挑选要好很多。另一方通常会由于你先低下头主要表现出的豁达而又回转的空间，那样夫妻冷战就能尽早解决了。

这样的婚姻都不差哦

90%的夫妻矛盾，都是因为男人不会说话(1)最近一位粉丝和我抱怨，说他妻子不懂事。他说，妻子最近嫌自己太忙，没时间陪她，也不照顾孩子，还忘了她的生日，所以就吵了一架。我问他:“那你咋不陪陪你妻子和孩子啊，还把她生日给忘了”晓军不耐烦地回答道:“我也累死累活的，她就会在那里闹，我工作不也是为了这个家吗”我问:“你吵架的时候，和老婆这样说话”他点点头。

那一刻我了解了她老婆的难处。于是我便给他分析:“其实你老婆也是希望你多点回去陪陪她，记得她的生日，你就该顺着她的话，哄哄她，和她承诺下次会早点回来陪她，会记得她的生日。这样沟通，两个人都开心。"不会哄老婆的男人，情商都很低。树叶不是一天变黄的，人心也不是一天变凉的。本是稀疏平常的小事，累积多了，攒够了失望，婚姻也没了。老婆是用来哄的，不是用来吼的。有个懂得哄老婆的男人，是一个家庭的福气。

喜欢是势均力敌，爱是我主动认输(1)在微博里有一个很火的一个故事。丈夫在和老婆下棋中，老婆一直在“耍赖”，他便让着她的老婆，最终老婆赢了。而在接下来的一天之中，老婆都是心情愉悦的，做家务、说说笑笑，直到晚上睡觉还在笑着。于是男人总结出了经典定律:家不是讲理的地方;家和万事兴，和谐共赢;控制情绪很重要;良好的沟通是幸福的基石。

规矩是死的，人是活的，和老婆讲道理的男人智商都有严重问题解决家庭矛盾的最好方法，就是先去哄哄老婆，让一让老婆，把老婆哄开心了，婚姻自然会幸福。别把道理留给她，把爱和理解，都给她。女人要的不多，希望你吵架后的态度是好的，一句暖心的话就满足了。女人想要的，是老公在吵架时候的服软，是老公真正懂得和心疼自己内心的脆弱。

小艾在办公室受了委屈，向老公诉苦。她说:“唉，真是太气了，怎么会有这样的人""她老公也跟着一起骂:“这什么人啊，下次你听到直接骂回去!"小艾说:“唉，还是算了，有了矛盾还妨碍后面的工作，不太好。"她老公就摸摸她的头，说:“没事的，你要实在委屈就来找我吧，骂我也行。"小艾听完后瞬间没气了，然后晚上也很开心地和老公说说笑笑。

你看，有时候，能哄好的小事，就不要尝试用讲道理去解决。男人会哄老婆，就会让老婆的负面情绪消散，整个家庭的气氛就会温馨起来。最好的爱情，无非是你哭我哄，你闹我宠。你的难过，我替你分担:你的快乐，有我分享。一个懂得爱老婆的男人，会学着放下道理和自尊，去哄哄她。

有一次赵又廷上《快乐大本营》的时候，何炅就问他:“如果高圆圆生气了你会怎么办”他回答说:基本上她不怎么会生气。何炅接着问，那要真的生气呢赵又廷回答:“她如果生气，没有我哄不好的。”男同胞们一定要知道:对待老婆，一定不能讲理要哄。家是讲爱的地方，不是讲理的地方。好的婚姻，要的不是输赢，而是幸福。婚姻既复杂，也简单。吵架在所难免，最重要的是看吵架后的态度。

最怕就是男人吵架争对错、讲道理，然后还要怪女人蛮不讲理。女人生气就像小孩子，所以哄哄就好了。平时多说说夸奖的话:“老婆，你说你咋这么聪明”“聪明就聪明吧，还非得这么漂亮”老婆生气了就多说柔和的话:“乖啊，咱不生气了好不好生气了就变丑了。”或者给她买买买:“给你买上次你提过的口红套盒，宝宝不要生气啦!”“请你吃冰淇淋、火锅、炸鸡……消消气!”哪个不比讲道理、互相对骂好

婚姻幸福的家庭，从来都有一个懂得哄老婆的男人。他会在和老婆发生矛盾的时候，放下自尊服软，说几

句认错的话，然后再讲点甜甜的话:他会在和老婆向他拘怨的时候。与老婆统一战线，同仇敌忾;他会在老婆诉苦的时候，陪伴她，安慰她，鼓励她……

有一句话说:“爱情就是这样，虽然本身没有意义，但正因为它，才让许多没有意义的事情变得富有意义。

因为爱，所以愿意服软，才让两颗心靠得更近。愿你遇良人，人间烟火，山河远阔，他的心里是你，眼里是你，无一是你，无一不是你。

1、找到他发脾气的原因

首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。

 2、不要与其吵架

丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气时，你千万不要再火上加油与其吵架了。否则，只会激发矛盾，造成一发不可收拾的残局。丈夫发脾气的话，有很多原因，有希望你安慰下他的意思，也有希望你理解他的意思。

3、记得多聆听

聆听是最好的缓解丈夫发脾气的状态。仔细聆听还有一个很大的好处就是，让你很清楚地了解对方发火的根源以及给对方安慰和理解的最好发达方式。努力聆听对方，男人会认为你是真的在注重对方当时的情绪。这种尊重也会让其有所收敛。如果你了解丈夫的性格，是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。

4、对方发脾气时，你要做到冷静

和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持冷静，不能和对方相互发火。你别以为这样可以震住男人，男人不吃这一套。女人的优势是以柔克刚，用你温柔的言语给对方甜蜜，他心里会舒服不少哦!平时要多跟丈夫交流和沟通，告诉他你不喜欢他乱发脾气的样子，说这些话的时候要温柔一些，一般男人对于温柔的话语比较容易接受。

5、平时说话语气缓和婉转

与脾气坏的老公说话时，要将自己的说话语气放缓，心平气和。让对方觉得你是和其很友好的。委婉地说话会让他舒服很多，这就是一个聪明的女人的做法哦!有意识地让丈夫看一些影视作品，内容都是讲好丈夫都是怎么对待妻子的，让他向剧中人学习收敛和改善自己的脾气。如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫说，你的所作所为孩子都会看在眼里，对他们会有伤害。只要他是个有责任心的爸爸，就会学着改变的。