感情上多容易有波折容易受到外界的干扰与阻力相对被动的意思是？

01、对一个人有冲动的感觉

当我们内心喜欢一个人的时候，那眼神和动作是骗不了人的，内心就会想要解除对方，制造更多的机会和对方接触，希望离对方更近一点，而会想要拥抱触碰对方的想法，内心久久不会平静。

02、谁也没办法替代对方

有一种好就是谁也替代不了，这大概就是爱一个人的表现吧。真正喜欢一个人，眼里只有对方，再也不会有别人的痕迹，无论对方什么样子，在你的心里永远都是最好的，谁也替代不了，你谁都不爱只爱心中的那个他。

03、跟对方在一起内心很踏实

真正的爱，就是跟对方在一起永远都不会担心对方会离去，而跟他在一起会内心平静踏实。真正喜欢一个人，你会愿意接受TA的一切，对方的刁蛮任性，在你的眼里都不是问题，有时候还会觉得可爱，这大概就是真正爱一个人的感觉，永远不会嫌弃对方。

04、对对方有强烈的占有欲

真正爱一个人就会想拥有TA的一切，会希望对方所有的心思都放在自己身上。会看到对方跟异性接触会抵抗，会在其他人面前宣示自己的主权，这大概是爱的深，才害怕失去。所有真正爱你的人，都会对你有强烈的占有欲望。

青春期的男孩女孩大多是如此，不必刻意寻求方法来摆脱这样的情绪。而且往往你越是急于摆脱，它就越紧紧缠住你。

学习肯定是要学习的，放轻松，有时候你会发现学着学着，也就暂时忘了感情的事。你可以试着把感情方面的情怀写在日记本里，通过这样的自我剖析来跟自己和解。

1、关系无用、虚假——很多东西有确定的标准，可量化可测量，但是关系不能，关系是否有用、是否虚假就更是模糊、无法量化的事情了。我大胆猜测你是在校大学生或者刚毕业，刚刚经历青春期”爱情“未能结果、或者自认为朋友应该帮你结果不尽如人意。其实出现这样的情绪、认知，问题在于你对各种关系认知度不够。比如青春期爱情虽然大多不能结果，但是往往能让双方快速成熟，懂得责任、了解爱情、重视自尊，你看，它没能实现你认为应该有的意义，却在其他道路上开花结果了；同样的，你认为虚假的友情，在你步入社会后，或许通过利益交换可以实现一次共赢。

这一块，希望你正确认识关系，不要有错误的期待。爱情就是全力追求自己想要的人，友情就是人脉扩展、利益交换。

2、所以我要理性→→目的是不被其所困扰。其实有这个认识很好，说来惭愧，我也是人过30步入中年危机才认识到关系的处理需要大量的理性，而不是我经常表现出的感性。你比我更早认识到关系要通过理性处理，这很不错。

3、进一步达到冷漠的百毒不侵状态——其实通过第2点的理性学习，了解关系的本质、掌握处理的方式后，你本身没有百毒不侵，但却可以见招拆招，达到和百毒不侵一样的状态。就像金庸小说里郭靖、令狐冲、张无忌这样的大侠，没有一个百毒不侵的，但是不惧怕任何毒药，因为有本事应对，即使真中毒了，有朋友帮！

在一段婚姻生活当中，女性往往在家庭生活方面付比较多，而且她们往往也会因为总是在家里面处理家庭事务，而和丈夫的生活世界的某些部分产生了距离和不了解，比如说丈夫在工作上面的同事圈、家庭和工作之外的交际圈，这是对于结了婚的女人来说最不了解的地方。今天我们就一起来说一说女性为何容易被婚姻之外的情感所困。

第一个原因，多虑。

对于一个已经踏入婚姻生活的女性来说，她会多虑，其实就是因为自己感受到了危机感，而她也会容易被这种危机感所困惑，陷入到一个多虑的泥潭当中。因为她感觉自己和丈夫拥有共同话题越来越少，共同的生活领域越来越小，她就会对老公产生疑虑，也会对自己的婚姻感情产生疑虑。第二个原因，责任感。

这个责任感源于原生家庭的责任感和自己婚姻家庭的责任感。对于一个已婚的女性来说，娘家的事务，她还是要关心的。所以当娘家里面出现了什么事的时候，也会影响到他的感情，有时候还会对她产生困惑和消极干扰。而且对于自己婚姻的家庭，她也要有责任感。准确的来说，已婚了的女性就是属于两个家庭的人，失去了自我，没有了那种潇洒感。第三个原因，失去自我。

已婚了的女性，她常常会被婚姻之外的感情所困惑，其实就是因为她已经没有了自我，她只能被家庭和娘家那边的事物围绕，失去了自我的生活中心，所以容易被那些婚姻之外的情感所困惑。

总之我认为无论女性处在哪个感情阶段，都要多为自己着想，而不要被其他的事物所困惑。

集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。

生气，就是拿别人的错误惩罚自己。虽然每个人都会生气，但是要时刻告诫自己，莫生气，想办法去解决。不要急躁，让内心平和下来， 勇敢做自己，不要受外界干扰。

我们在生活中，常常会因为某事某人感到生气，生气就要有个度，可能是别人的一句话或者自己做某件事努力了很久到最后失败了。

那么我们的思想就要转变过来，换个角度去想，别人是别人，我就是我，别人说什么你都不要那么在意，因为这世上什么人都有。

这世上除了父母，没有人会无缘无故会对你好的，如果有人对你好，关心你的喜怒哀乐，会为你辗转反侧，那么这些都是值得你去珍惜的美好。

有人说你你不要那么在意，更不要生气，生气你就是和自己过不去了。你应该有自己的主见和观念， 别人说的话话中带刺你就左耳听，右耳出。

做人不要太在乎一些话，或者别人对你的看法和意见，你要相信自己，要有自己的逻辑思考， 好的你可以采纳，不好的你可以从脑海中删除。

我们之所以生气， 就是因为自己太在乎一件事情，你越是在乎，你越活这痛苦，要学会看淡，看淡了慢慢就会变淡了。

勇敢做自己，不需要为了别人去改变你自己。 心存希望，幸福会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你；心存坚持，快乐就会伴随你；心存真诚，平安就会跟这你。

你是简单的，这世界都会变得简单，你是复杂的，这世界都是复杂。你的心是什么样的，取决于你自己，不要去受外界的干扰。 努力做好自己，学会主宰自己的人生。

不要为了任何的事情生气，你越生气你的心胸就狭隘，反正，你做好自己的事情，不受外界影响，你才是你自己的圣人，别人是左右不了你的人生。

我们也不要受情绪的影响，不要做情绪的奴隶，要控制好情绪，不要不耐烦，你要明白： 情绪就像一把双刃剑，积极的情绪让你做事情的时候感觉都是顺利的，而消极的情绪让你把事情进展得不顺利。

学会分辨是非，对的你就去执行，错的就要杜绝，不要急躁，内心要平和，凡事 三思而后行，什么事情都要经大脑深思熟虑后再去做。 多思考，你才能有自己独到的见解。

保持积极的情绪，做事有自己 立场和看法。 对的就是对的，错的就是错的，立场一定要坚定，不要因为别人的话语和行为影响到自己的情绪。

调整好自己的心态，莫生气，笑一笑，十年少，愁了愁，白了头。勇敢的做自己，相信自己，不要受外界干扰，顺其自然的面对一切，但是不要随波逐流，人云亦云，有从众的心理。

平常的时候多看书，看书能够调整好自己的心态，人没有十全十美的，性格不要太急躁，容易生气，凡事要多考虑，遇到事情内心平和下来去解决，有自己正确的看法。

要拿得起，也要放得下。 没有什么想不到的事情，只有做不到的事，做到心胸宽阔，胸怀浩渺，这样你的内心就能平静下来，就不会生气。看看书提升自己的学识和内涵，让自己越来越自信。

鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 多看书，让自己进步，不要去生气，也不要受外界干扰，看书，在别人的思想帮助下，建立自己的思想。好好调整好心态，以阳光的心态面对一切。

总结：莫生气，保持积极向上的心态，做事多考虑，有自己独到的看法，不受外界的干扰，让心胸开阔，思想积极。

生气，不耐烦，易受外界影响，每个人都会遇到，只要你能做到以上几点，肯改正自己，直视自己的不足，就能慢慢来调整好自己的心态，会好的！

任何事情都有两面性，知道自己容易生气，易不耐烦，就在平时养成对任何事都从积极的一面进入思考，时刻告诉自己:(自己的事还是别人的事)，有些事不管是别人的还是自己的都是没法改变的，长此以往就平和多了。善待自己，不要让任何人任何事影响情绪，活着一定要有 健康 为伴。

感谢！这种状态因人因事而异，没有定性论述！

首先，当生气时，不耐烦时。我们要多做深呼吸、并告诉自己：我怎么会这样呢，我并不是一个这样的人啊。

其次，每次遇事的时候，就要提前调整心态，安静下来，想想我们是不是骄傲了或者高调了，有什么事是解决不了的呢。

再者，每次生完气，不耐烦发火后，冷静下来就要反思一下，要是当时采取平静的方式，理性的沟通是不是会更好些呢。

最后，平时可以多锻炼运动，做些耐住性子的事情(比如钓鱼、书法，阅读之类的)。

浅薄之谈，请勿见笑！

需要做自身的情绪管理。

1利用心理学上的情绪ABC原则，A是事件，B是对事件的认知和信念，C是对事件的反应。因此可以看出B的认知很重要，需要调整自己对事件的认识，积极的角度去思考问题。

学会换位思考。

2生气和有情绪时学会考虑对方感受，想一想自己的情绪反应会不会给对方带来不快，试着站在对方的角度去思考问题。

关注点转移。

3把关注点从引起自己情绪的事件转化到自己身上，看到自身的不足，找到自身的情绪按钮，积极的改变。

你帮我问出了我的问题，刚好可以看看，希望能有所帮到自己[呲牙]

如何提升自己的能量？

每个人都是有能量的，但每个人的能量又是流动的，没有人会一直保持高能量。

但能量这个东西又是很神奇的，如果你长期低能量，你的生活就会越来越丧，不断陷入恶性循环。那么，如何才能提高自己的能量呢？

在此，给大家几个建议：

一是不断提升你自己，让自己对他人和 社会 更有价值；

二是力所能及地去帮助别人，让别人因为有你的存在而变得更好；

三是远离恶人，恶事，负能量爆棚之人，不要让他们拉低你的能量。

这里需要提出一个注意事项。正所谓“穷则独善其身，达则兼济天下”，帮助别人的前提是你自己要过得非常好。只有你自己过好了，你才有资格、能力和余力去帮助别人。如果你自己还没有过好，那就不要想着去帮助别人了，先把自己过好。

如果你自己过好了，接着，你需要让你的爱人、父母和孩子过好。如果你还有余力，你再去帮助朋友甚至陌生人。

其实，终其一生，绝大多数的普通人，连自己都没有过好，又何谈让家人、朋友和陌生人过得好呢？绝大多数的普通人，力量都没有那么大，过好自己，已经是为 社会 造福了。

——刘语丝Angela

尽可能的和好朋友聊聊天，排解下心里的苦闷和不解。把心中的苦闷压抑的 情感 等等全部倾诉出来，如果还是放不开的话，可以喝点酒然后去K歌，大声的唱出来，心情就会舒畅开朗很多。

遇到任何问题自我反省一下，改变一下思维方式，要学会换位思考，以大度包容之心面对身边的人和事，自我激励

主要问题就是心态了，心态好了就没事，心态不好就会随大环境影响，可以去旅行开阔下眼界，丰富下自己内心得世界，去几次旅行看看心态会好很多，也可以找找很多朋友聊聊你内心得烦躁，释放下心理压力，

一个人容易生气容易被情绪左右这个就涉及到心理学上一个词叫做情绪管理。我们在说话做事时是先去做了还是先有情绪呢，就取决于个人对自己情绪的管理。我们在择偶时常会选择那种成熟稳重的，或者经常看到某些人遇事不急不躁，其实这些都是对自我情绪的管理，他们会在不同场合表现出不一样的情绪，表现出别人喜爱的那一面。如果我们自己不能管理好自己的情绪，就可能很容易被发现你的心思，从而“打败”你，像这样不懂得控制自己情绪的人在生活，工作中往往处于劣势，会让管理者感觉你不够成熟，从而影响自己。要怎么控制自己情绪，首先要多读书，读书能让人变得有气质，而且有文化的人人们都比较喜欢，多读书会让自己沉淀下来，以后遇到什么事就不会那么容易生气，也不容易被人影响，容易被影响的人也是自己心里没有底，被人情绪感染了，很多时候别人还在喊口号你已经做了，做了以后才来后悔。然后要想管理好自己情绪，在说话做事之前先思考一下，不要急着说出自己的想法，先考虑清楚再说。最后一点，保持良好的心态，经常暗示自己要开心快乐等等积极的话语，不管别人怎么说我先保持好的心情。

人的一生不可能是一帆风顺，总会起起伏伏、跌跌荡荡。再加上人有七情六欲，很容易被情感左右，经常会被生活中很多繁琐的事情所打扰，让自己的内心久久无法平静下来。严重地影响了自己的日常生活，这可怎么办呢？

卡耐基说过，让我们不开心的往往是一些芝麻小事，这正如我们可以躲开一头大象，却躲不开一只蚊子。日常生活中，我们总避免不了一些繁琐的小事缠身，让自己烦躁不安。以其为这些小事耗尽自己的宝贵时间和精力，还不如我们想办法做出规划来规避自己的负面情绪。

调整心态

世上本无事，庸人自扰之。其实生活当中很多事情并没有我们想象中的那么糟糕。每个人的际遇都差不多，我们要调整好自己的心态，平时多给自己加油鼓励打气，善于发现自己的优点，努力积极向上地面对自己的生活。给自己定下人生的奋斗目标，努力为自己的梦想打拼。给自己多一点正能量，让自己的内心变得更强大，生活中的琐碎事情也才会渐渐离你远去。

转移注意力

当我们遇到烦心事的时候，如果你只是一味沉浸在当中，那你只会受尽这些烦心事的困扰，越想越糟糕。为此我们尽量不要纠结此事，要学会转移自己的注意力，找一些自我感兴趣的事情，自我放松，比如可以做一些自己喜欢的运动，或者找上三五个知己朋友、闺蜜聊聊天，让自己适当释压，你就会很容易忘掉这些烦心事，瞬间就会觉得如释重负。

酸甜苦辣是生活的味道，我们要放宽心，坦然面对生活的一切。不管顺境与逆境，我们都要树立正确的人生观、价值观，要知道有悲有喜才叫生活。我们要正确认识自己，让自己变得更优秀更强大，才能更好过好自己每一天。