夫妻经常吵架该怎么办？

吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　

　　(1)开车时

　　

　　(2)凌晨12：00以后

　　

　　(3)喝酒之后

　　

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

夫妻吵架时，如果女人有哪几种表现，说明你爱对了人？1不容易絮絮叨叨

生活里的夫妇都是会产生争吵，建议不和是人和人之间共处不可避免的难题。夫妻间无话不说碰到的事儿很多，由于对待一件事的标准规定不一样，产生争吵还在意料之中。

如果一个女人在与丈夫产生争吵之后，迅速的平稳自己的情绪，不容易喋喋不休的埋怨生活，表明这一女人不希望自己和丈夫中间的争吵，危害到彼此的爱情。

好的家庭自然环境针对孩子成长有较大的作用，特别是爸爸妈妈的一言一行都是会危害孩子的心理情况，如果一个女人在情绪化的前提下，还可以管理自己的方式行为，表明这女人确实十分重视这一段婚姻生活。

2不容易讥讽丈夫的工作中

工作是男人的自尊，不管工作中挣到的薪酬有多少，每一个男人都希望自己的工作中可以得到认可。生活中好多人为了梦想会放弃自己的高薪职业，或是由于各种原因，没获得一个满足的运行。

爱你的女人不容易由于不理智冷言冷语，讥讽丈夫的工作中，这会无形之中损害丈夫的自尊，由于深爱着，因此老婆得话对丈夫导致的危害会非常大，男人很有可能因而缺失对自己的自信心。

任何事情都离不了一点一滴的累积，只需有辛苦的努力，踏踏实实一点一点的积累经验，生活总有一天会好起来，女人应当坚信丈夫的水平，而且给予支持。

3不容易讥讽丈夫的家人

婚姻生活牵涉到两个家庭的所有喜怒哀乐，女人在与丈夫产生摩擦力后，不轻易讥讽丈夫的家人，表明即便是情绪失控，女人也不会失去理智。这种女人是十分重视家庭成员关系的，家庭主要成员中间可以友好相处，男人才可以安心工作。

男人都是会重视自尊，女人在别人眼前应当维护保养男人的自尊，夫妻之间的关联全是在日常琐事中运营的，因此无论在什么情况下，女人如果将维护保养男人的自尊当做生活习惯性，表明在她的心中，即便与你产生争吵，你的位置仍然不会变。

谈到夫妻关系不好，经常吵架是什么原图，我们该怎么办？这个话题是现代婚姻关系中普遍存在的疑惑，也是很多家庭面对的难题！我们除了希望小康的生活以外，还希望和谐美满的家庭。因为我们中华文化几千年的幸福传承，大都是妻贤子孝，家庭和睦，父母安康！祖祖辈辈我们都是这样期盼的！

夫妻经常吵架关系不好是什么原因，我们该怎么办？

结下来，虞恋莎，为朋友们分享一些关于夫妻相处之道的智慧和关键细节，希望可以帮助到大家！

1俗话说牙齿和舌头再好也有咬住的时候，夫妻关系再好也会有闹矛盾的时候。老公和老婆都是从各自的生存环境慢慢长大，接受的不同家庭教育，学校教育，生活习惯也有太多不同。当遇到问题的时候肯定会有不同的想法，不同处理问题的办法。但不能完全依赖自己主观的意愿去处理事情。如果这样各自都有各自的方法，态度，一个东一个西那不是乱套了？当发生矛盾时，夫妻双方要求同存异，多听听对方的看法和意见，争取综合大家比较有利的方式心平气和的解决。

2现实生活中夫妻经常吵架其实也是很正常的事情，夫妻婚姻生活中不只是两个人，还有孩子，父母，甚至两个大家庭，大家族各自自我意识的体现。夫妻两个人吵架源于两个自我意识的碰撞，也就是两个不同思维，不同习惯，不同想法的两个人的长久磨合。在漫长生活琐事中去经历、改变、迎合、最终看看生活琐事是否把两个人各自的虚浮，妄想，张狂，暴脾气给磨掉，从而整合两个人的优缺点，合理匹配各自性格，思想，彼此适应，共同成长，从而圆满方向发展。生活琐事的磨合，碰撞，矛盾都是我们夫妻关系和谐相处和婚姻持久的必要保障！

3夫妻婚姻关系中吵架不可怕，最可怕的是两个自我意识形态的人经历生活琐事，碰撞，磨合后，还是一意孤行。听不进对方的建议和意见，凡事还是喜欢按照自己的主观愿望行事，那矛盾就无法解决，夫妻关系也很难重修旧好！在很长时间里，我们每个人都喜欢主观的行事，往往缺少全局，多方面的看待和处理问题的能力。所以一旦夫妻吵架，就要双方停下来思考问题到底错在在哪里？多包容一下对方，多容忍对方的不同观点，多看待对方的优点和长处。

总结：俗话说“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”夫妻的缘分无论是善缘还是恶缘，只要相遇就要好好珍惜！如果是善缘继续彼此碰撞，磨合，以待一世婚姻的圆满幸福。如果是恶缘我们要努力变成善缘，无论你相遇怎样的爱人，都需要磨合碰撞，都会经历生活琐事的材米油盐，都会有矛盾产生。唯有秉承一颗真心，互相包容和改变，才会真正成为相亲相爱的一家人！

以上是，虞恋莎为朋友们分享的夫妻经常吵架，关系不好的原因和关键要素。愿朋友们体悟婚姻关系的惟妙惟肖，智慧处理夫妻关系，最后祝大家家庭圆满，金玉满堂！

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