和别人一吵架心里很激动，怎么办？

咬紧牙关忍一下。与人发生冲突、争执不休时，千万不要急躁。人一急躁就容易生气上火，就容易发生更加激烈的争吵，一吵起来，谁也拉不下面子，只好硬着头皮上。所以，一定要保持头脑的冷静，能说理就说理，不能说理，就先咬紧牙关忍一下，仔细分析对方的话，是有根有据的？还是一时冲动，无意说出来的？是受人挑拨还是臆想猜测的？搞清楚了原因，就可以通过摆事实、讲道理，消除对方的误会，将冲突化解于无形。

长期压抑的结果，平时打打闹闹的人大家都可以开开玩笑，就是那种平时不怎么说话的人一般很少人去惹他，因为这种内向的人爆发起来很可怕，你现在就是这种情况！

要解决就试试经常去瞅瞅热闹什么的，一般都有一两个死党吧，和他一起去酒吧发泄一下，现在过年去花市逛逛，去找个景点登在高处把自己内心的话喊出来！

要根治还是要学会乐观面对生活，让自己阳光一点！

世界上不存在绝对的坏人。你能注意到自己的性格且为此烦恼就足以让人相信你不是那种人。自己的性格是人格的一部分，你就是你，没有必要去刻意改变自己，重要的是要让别人接受你的性格。让别人知道你不是心眼坏的人，谁会较真你冲动的个性，更何况是伙伴呢？情绪化的人很常见，一抓一大把，这不是主要问题，苦恼的不应该是自己容易激动，而应该试着真诚一点。作为个路人，我觉得事后放下面子道歉也许是不错的。只有行动，事情才会像你想象的方向发展

心直的人都这样，由着她吧！大度一点，她要赢就让着她，如果你是男的，大度点，这不算什么事，OK！如果你是女的，也让着她，但是她做错了，要说出来，别管她什么性格，这样你们才可能成为最好的朋友。如果没有成朋友的心，就当我什么都没说。

您好，很高兴为您解答！

我的看法：

1、和别人争论问题的时候总是嗓门很大,就象吵架一样，这明显就是一种气势上压过我，看不起我，感觉我低人一等，所以很多人不能接受。

2、和别人争论问题的时候总是嗓门很大,就象吵架一样，这样很引来很多人的关注，等于把整件事情公开化，让别人看笑话，因此很多人不能接受

3、和别人争论问题的时候总是嗓门很大,就象吵架一样，这对人本身就很不礼貌，感觉像在批评人，指责人一样，所以很多人不能接受。

希望能帮助您！