和男朋友吵架后,他说了分手,马上把我QQ和电话都删了,怎么办?

既然你还想挽回的话，首先一步就要主动联系，放下你的矜持（不是说放下你的自尊）

注意他和你说话的语气。比较凶的，比较温柔的，听不出来的,决定接下来你自己说话的语气。要让你自己显得弱势一点，但是很真诚，表明你确实在乎他，可能的话对以前自己的不太用心道歉，明确表明你的希望。

有些小小的技巧

小撒娇，要让他想起你的好温柔啥的

如果他不耐烦了，就谈一谈（千万注意和他谈事儿的时候，语气不能正式，要轻松活跃）

总之不能轻易结束谈话，但一定要让对话愉快

最后再撒个娇说并尊重他的决定，但要互相联系

这说明你确实把他气到了，如果你不给他去陪不是，或者说他不特别喜欢你的话，恐怕你们之间的关系很难恢复了，所以说恋人之间的吵架一定要有尺度的，说话也要尊重对方，不能太过火，否则伤了对方的心，那一切都晚了，看来你们两个吵架是说到了狠话，伤了对方的心，所以他把你从微信好友拉黑，甚至一切可以联系的东西全已经给删除了，其实这是一个教训，以后注意就可以了，已经形成的东西很难改变，改变了也不是从前了

……看完了你的经历，让人觉得有点感慨啊。从一开始的他迁就你变成了现在的你忍让他，安全感幸福感应该都在这过程中流失掉了，而且物质方面也不尽如人意，柴米油盐是成家后过日子的基础啊……感觉你男友也是疲了乏了，或者从根本来说是没有那么爱你了，一对比，你倒是更投入更用心，处于被动的境地中……我觉得目前最好的做法就是你先搬出去，冷静冷静，你还年轻，目前两个人的关系需要用距离来和缓一下，先专心工作做自己的事，看看半个月之内他会不会回头，如果半个月过去了你的冷处理没有得到半点回应，而你又不死心的话，就去跟他严肃的谈谈，有半个月的时间做缓冲，相信他也思考的比较清楚了，会给你俩的关系一个做个总结，是继续还是了断。就算在感情的路上遇到一点挫折也没关系的，祝好。

如果你们分手后，你要求你的男朋友删除你的微信，他照做了，那么他可能是想要避免再次联系你或者想要让你从他的生活中消失。但是，这也可能是他不想在分手后保持联系或者希望你们之间没有太多纠缠的方式。

无论他的动机是什么，删除微信并不意味着你们之间的联系完全切断。你们仍然可以通过其他方式联系，例如电话、短信、社交媒体等。如果你想与他保持联系，你可以尝试通过其他方式与他联系，并尝试解决你们之间的问题。如果你觉得你们之间的关系已经结束，那么你可以考虑删除他的****，以避免不必要的困扰。

所以说第一次分手也是你提出来的是吗？如果是这样的话，也就是说你第一次提出分手之后，他主动回来求和好，并且比以前更在乎你了，这说明他是舍不得你的，可能分手的这两个月，他想清楚了很多事，最后决定求复合，并且比以前更在乎你，这足以证明他对你是真心的。说句实在话，我不是很能理解你们这次吵架，不就是一场游戏吗？虽然说四楼那个人用网络用语骂你确实是不道德，但是，在游戏里这不是很正常吗？有的人可能在现实生活当中是个怂逼，所以只能在游戏当中骂别人，靠这个来给自己点儿成就感，你为什么要跟这种人计较呢？你还抱怨了一晚上，正如你说的，所有人都不知道为什么四楼要骂你，所以你男朋友第一反应才是，会不会人家打错字了呢？你们俩就一定要因为这个四楼吵得不可开交吗？这事儿他或许有错，错就错在没有一心向着你，难道你就没有错吗？你跟他吵架的时候你也没说好话吧？再说了，分手能随随便便提出来吗？之前不知道因为什么事你们分的手，但这次仅仅只是一场游戏引起的争吵，你怎么能又提分手？男人的思维和女人的思维是不一样的，在他看来，你就是因为一场游戏就提出了分手，你让他怎么想呢？原来这些日子以来对你的在乎对你的好，通通都没有用，到头来只是因为你觉得完全是他的错，而他又不肯承认错误，所以你就提了分手，你不觉得分手太儿戏了吗？最重要的是分手是你提出的，人家现在随了你的心愿，你为什么还要不舍呢？我知道你是想让他像上次一样主动过来求和好，可是你要明白，男人也是有尊严的，吵了架你不肯低头，所以你提分手，你敢说你不是为了你的尊严吗？凭什么你提了分手，人家就要低声下次再次来求和好？他不要尊严的吗？不管他是赌气还是真的打算放手了，不管那次争吵到底是谁的错，你因为这么一个事儿，在根本就没有下定决心分手情况下就草率提出了分手，这就是你的错。你现在也别找人分析了，分析来分析去有什么用呢？现在最重要的问题是你到底还想不想跟他继续在一起？如果你觉得无所谓了，有他没他都一样，你也从来没有想过主动去低头，那你什么都不要去做，就等就行了，等什么呢？等他主动来跟你和好，或者永远都不再回来找你，反正你也无所谓不是吗？假如你心里面还是爱他的，还想和他在一起，我建议你主动一点，至少要先跟他道歉，你不该如此草率提分手，如果他只是赌气，认为你心里根本就不在乎他，因为这么一件小事儿就提分手，那我相信只要你主动向他承认，你不该草率提分手的错误，他的心会软的，重新在一起之后，彼此宽容对方，不要动不动就说分手，我希望你说分手的时候是真的打算要放弃这个人了。但如果他这次真的是寒了心，就算你主动去找他，想必也是没有用的。因为有一句话叫做男人绝情起来，基本上就没女人什么事儿了。不管这段感情能不能继续，不管你以后还会遇到什么样的感情，我在这里奉劝你一句，不管是脾气多好的男生，不管对方有多爱你，都不能成为你草率说分手的理由，有些话一旦说出口，是收不回来的，从恋爱到结婚再到白头偕老，本来就是一段很漫长的路，你还怕和你男朋友没有吵架的理由吗？以后想吵架的理由多的是了，就不要在这种小事上浪费感情了，我知道你无缘无故被人骂很生气，你可以骂回去啊！谁看着你一晚上都拉着个脸，谁心里面能好受？哪怕你说你心情不高兴，让他哄哄你，给你买点儿吃的，不比吵一架好吗？

其实这种问题你也要想想自己的问题，为了他想想，也许他的压力太大了呢？在一个男人压力大的时候，你还冲他发火，他难免会起火的，而且男人一声不吭的时候，这个时候他是在休息，男人休息的方法其实很简单的，就是简简单单的安静一会儿，这个时候最受不了别人的打扰的。但是做为一个男人，把分手挂在嘴边的人，一定不是爱你的人，爱你的话他即使生气也不会把分手这个词挂在嘴上，分手就分手呗。你让他知道了，没有了他你就生活不下去，那么他只会更加的得寸进尺。你也要学会忘记，你一直依赖他，想留住他，这不是办法，只会有朝一日你会更加的痛苦。一个男人真正爱他的女朋友是不会说分手，即使生气也不会说的，因为他爱她，可以包容她的全部。