夫妻频繁争吵，最好的解决办法

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

我和老公基本是天天吵，我们都想离婚，但是都舍不得孩子怎么办

既然都是想为了孩子的，何不静下来他吵你就不要跟他吵，自己做自己的事情，别管他。

和老公天天吵架，天天都是我忍气吞声的，没意思，离婚又舍不得孩子，怎么办？

您好！尊敬的朋友！ 很高兴为您解答！

那就分开住，一人一屋，尽量少见面，如果实在受不了，那就离婚吧，把孩子带走。让他拿抚养费。

本解答由（奔跑中的愤青）友情提供！ 若有不足之处还望你继续提问， 希望本次解答对您有帮助！ 望您能及时采纳，在此表示谢谢！有缘下次再见。。。。

老婆执意要离婚,可我们都舍不得孩子,怎么办

你好，朋友。

既然这样的话。

那就不离婚，

还是为孩子着想吧。

我和老公闹离婚,舍不得孩子,又想就这么凑合,但又拉不下脸怎么办

离婚的事情最好不要闹的非常严重

毕竟没有感情了，就离婚吧

何必弄得这样的结果

还是结束这样的彼此伤害比较好

和老公基因不和，不能要小孩我们又舍不得离婚到底该怎么办

你好，你们夫妻感情好是好是，孩子可以抱养啊，抱养孩子首先要知道孩子的健康，。

我和老公都是二婚对我不好想走舍不得孩子想留自己痛苦怎么办

可以给时间他慢慢考虑。如果真的想分开，那就分开吧，俗话说强扭的瓜不甜。

我和老公基本天天吵架，这样下去该怎么办？

这样彼此怀疑对以后的发展不好！爱情就是要彼此信任。既然都没有信任了为什么还要这样继续下去呢？ 有时候放弃也是最好的选择，但是前提就是要做好准备，这样的男人不值得交往。对自己女友最起码的信任都做不到。

我和老公是再婚，但是总是吵嘴，我过的好累，想和他分开，但是又舍不得孩子怎么办总是为一点小事，

孩子只是你们相爱的一个借口，如果没有相爱，你们怎么哪里来的孩子？两口子时间长了没有最初的新鲜感了，加上生活上的压力和琐事，难免会出现吵嘴。其实也不是舍不得孩子，如果你们心中都没有对方了，连嘴都不吵了，那才叫可怕呢。你们都争强好胜，两口子过日子都互相谦让一下，少不了什么的，两口子之间何必要整个你强我胜呢？或者去找一下你们以前的影子，不带孩子，试试从前的感觉。

为给孩子一个良好的生长环境，建议还是避开孩子，不要让孩子知道，并感到恐惧。

如果实在要带回家，也跟孩子找好理由，也不联系经常这样。

最后夫妻间还是多沟通吧。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

和老公吵架想离家出走该不该带孩子去，不是回娘家的

如果仅仅是吵架，不要动不动就想着离家出走，因为这解决不了根本的问题，难道你走了，就不打算回来了吗？就打算离婚吗？如果仅仅是为了安静一下，那自己出去就好了，不要把孩子也带出去，这样只会对孩子造成负面的影响。

和老公吵架想带孩子离家出走又不想被娘家人知道，该去哪？

那有家庭夫妻不吵架的啊，出走是非常不明智的，也是不该做的，应该找出原因，过几天交流沟通一下，建议你买些东西晚上带孩子到婆婆家吃个饭，聊聊天，不必说吵架的事哦，全当散散心，回家后依然照旧。

和爸妈吵架，离家出走后该不该再回去？

我也曾有过离家出走的想法，可是最终没有勇气做出来，很佩服楼主的勇气。离家出走是不对，父母肯定会担心，但是这也给自己的人生增添了一些谈资，现在收获了也应该回家了！

老公回娘家吵架晚上离家出走闹离婚怎么办

彼此弄得这是哪一出，好好过日子

为什么把矛盾还弄到家人哪里去了

多让老人上火呀，还是好好谈谈吧

夫妻吵架后，该不该回娘家

我觉得没有任何的必要，两口子吵架很正常呀 回娘家只能让父母更加的担心

和老公吵架，我丢下孩子离家出走了，该怎么解

回家吧！你是想死了！万一你被不法人害了或弄去偏远地区！你后悔死也来不及

婆婆第三次离家出走，我该不该辞职回家自己带孩子

应该自己带，首先你婆婆不是那么爱孩子，爱孩子就不会丢下孩子不管。其次，你婆婆也不是那么体贴你，你要上班，她还不能提供好的后盾。孩子在年龄小的时候很需要妈妈的爱，如果有老人帮忙照顾好孩子，是可以上班，如果照顾不好，自己带孩子吧。

ps:前几天，我小孩生病，在医院输液，亲眼看见一个婆婆带着孙子去做雾化， 孩子只有一岁多，生病难受，哭闹，这个婆婆竟然对孩子推来推去，嘴里说不要他了不听话。孩子那么小的要哄啊，本来生病就难受。我们旁边的人都看不下去，觉得小孩好可怜，小孩的父母看到不心疼死。

所以说，如果老人对孩子是关爱的，可以让老人带，老人对孩子不能提供好的照顾，还是算了，娃娃可怜。

生完孩子半年多夫妻吵架,我还想离家出走不要孩子和老公

孩子你是身上的一块肉 哎 祝你早日和好。孩子是无辜的

孩子还在吃奶，和老公吵架他让我滚，他带孩子。我该不该走

如果都在气头上，分离一下也不是不可以的。小别胜新婚呢！记得带着孩子一起回娘家。就等老公像你道歉吧~~ 过日子怎么可能没摩擦呢？相反，多点坎坷也会增进彼此的感情。 记得不要轻易原谅哦~~~ 祝你们的婚姻美满幸福~

夫妻吵架男人离家出走女人该不该打电话

其实这没有什么该不该

不想继续冷战就打电话吧

个人建议你应该打电话

主动点毕竟是夫妻不是仇人

可以去法院进行诉讼。事实婚姻是一种婚姻关系存在的方式，广义指男女双方在主观上具有永久生活的目的，在客观上具有未经结婚登记机关登记，未领取结婚证即以夫妻名义同居生活的事实。狭义指没有配偶的男女双方，未经结婚登记，即以夫妻名义同居生活。

自1994年2月1日以后，尽管我国《婚姻法》不再承认事实婚姻，但这并不代表法律将彻底不承认事实婚姻，例如刑法中的重婚罪，有配偶而与他人形成事实婚姻或明知他人有配偶而与其形成事实婚姻，即使没有到民政部门进行结婚登记，仍然可以认定是重婚。事实婚姻，指没有配偶的男女，未在结婚登记机关进行结婚登记，便以夫妻关系同居生活，群众也认为是夫妻关系的两性结合。

事实婚姻是相对于合法登记的婚姻而言的，事实婚姻未经依法登记，本质上属于违法婚姻，但考虑到我国的现实国情，为了维持一定范围内的，特别是广大农村人口婚姻关系的稳定，国家对未办理结婚登记而以夫妻名义同居生活的男女双方之间的关系有条件地予以认可，这就产生了"事实婚姻"这一概念。1、事实婚姻的男女应无配偶，有配偶则成为事实重婚。

事实重婚:指前婚未解除，又与他人以夫妻名义共同生活，但未办理结婚登记手续。只要双方公开以夫妻名义共同生活，虽未办理结婚登记，也已构成重婚。

2、事实婚姻的当事人具有婚姻的目的和共同生活的形式。男女双方是否互以配偶相待是事实婚姻与其他非婚两性关系在内容上的重要区别。因为，一切不合法的性行为，不具有婚姻的目的和共同生活的形式。

3、事实婚姻的男女双方具有公开的夫妻身份。即以夫妻名义同居生活，又为周围的群众所公认。也就是说，不仅内在具有夫妻生活的全部内容，在外部形式上还应有为社会所承认的夫妻身份。这是事实婚姻与其他非婚两性关系在形式上的重要区别。一切违法的两性关系和行为，均不具有夫妻的名义，群众也不会承认其为夫妻。

4、事实婚姻的当事人未履行结婚登记手续。不具有法定的结婚登记要件，这是事实婚姻与合法婚姻区别的主要标志。在我国，不论当事人是否举行过结婚仪式、凡未进行结婚登记的，均不是合法婚姻。

(注意事实婚姻和非法同居的区分)

事实婚姻与非法同居的区别

第一，事实婚姻的男女双方都具有共同终身共同生活的目的，而非法同居的男女双方不具有这种终身共同生活的目的。

第二，事实婚姻的男女双方具备公开的夫妻身份，而非法同居的男女双方往往具有陷落性，临时性，不具有公开性。

第三，事实婚姻的男女双方均无配偶，有配偶的则为事实重婚，非法同居的范围要比事实婚姻宽。

带娃时夫妻更容易吵架,主要有以下几个原因:

1 夫妻间的责任和任务分配不均导致的矛盾。照顾孩子是夫妻共同的责任,但是实际上责任和任务的分配常常不均,这会导致谁承担了更多任务而产生的怨恨和矛盾。

2 孩子教育方针上的分歧所致。夫妻对孩子教育的要求和教育方式上的分歧会引发矛盾,因为每个人都觉得自己的方针更合理。

3 缺乏相互理解和体谅。带孩子是一件极为耗心耗体力的事,如果夫妻之间缺乏相互的理解、体谅和支持,很容易在压力下发生矛盾。

4 生活模式的改变导致的不适应。孩子的到来改变了夫妻原来的生活方式,这种改变不一定能被很好地适应,因而产生矛盾。

5 缺乏相互沟通。有了孩子之后,夫妻之间的交流时间明显减少,但是更加需要沟通。缺乏有效的沟通,很难达成一致,矛盾自然产生。

6 其他因素。如睡眠质量下降引起的烦躁,生活压力增加导致的焦虑,都会增加矛盾的可能。

因此,要减少带娃时的吵架现象,夫妻需要:分担更均衡的责任;增进相互理解与体谅;孕育统一的教育理念;构建良好的沟通机制;调整适应新的生活方式;以及一同分担工作与生活压力。

只有夫妻团结协作,增进理解信任,才能更好地抚养孩子,而不会因为一些矛盾和分歧而频繁争吵。这需要夫妻共同努力,互相关心和体谅。一旦出现矛盾,也要学会妥协和忍让,用温和的态度加以化解。