吵架后如何让男人乖乖认错哄你？

生活中，矛盾总是避免不了的。一个聪明的女人，即使在吵架后，也会有自己的绝招，让男人乖乖跟你认错。

一、 顺势给男人一个台阶下

男人肯定是需要面子的，不要吵架时候，把他的面子踩在脚底，聪明的女人应该是顺势给他一个台阶下，其实你给他一个台阶下，男人也是识趣的，也会顺势按你给的台阶下来。这样又能显示你的睿智，又能让他感受到你的大肚，何乐而不为。当你给他台阶后，他也会看到你对这次矛盾是有妥协的，那么他就不会不识相，不来哄你，把矛盾升级。

二、 学会撒娇

俗话说“撒娇的女人最好命”。在吵架过后，女人就可以撒娇了。男人都是天生有保护欲的，会爱护弱小的女人。一旦，你跟男人撒娇，就会激发他内心的这种保护欲，他就会慢慢软化，不再态度强硬，就会心软了。有时候男人的耳根子也是很软的，你撒撒娇，他就会乖乖跟你道歉认错，毕竟你是他疼爱的小公主。女人切记不要在吵架中，以硬碰硬，不然带来的后果就是两败俱伤。

三、 不要一直立马逼他认错

男人也是有自己的自尊和原则的。当两个人吵架的时候，作为女人不要马上就逼他认错，这样只会加深他的抵触心理。一个男人真的想来哄你，不是靠逼出来的，逼出来的，也不是他真心的。所以说，女人一定要以智取胜，不要靠强迫男人接受你的想法，跟你认错，他们会很不情愿，你还不如让他真的想通再来哄你，这样也是他心甘情愿的。

四、 一笑而过，不要一直抓住不放

有些女人，一有什么矛盾，就抓着不放，明明是小矛盾，非要弄个鱼死网破，两败俱伤。这样不仅不利于矛盾解决，反而会变成一个大矛盾。当两个人存在矛盾，吵架了，就要学会让步，退一步海阔天空，不要一直抓着，得理不饶人，一遍遍的重复。当遇到矛盾，以豁达的心态对待，就可以减少很多不必要的争吵。

所以说，想让男人乖乖认错还是有方法的。女人们，你们学会了吗？赶紧去试试吧！

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

爱情是感性的，“哄”也是许多人爱情的重要组成部分。很多女人以为做作是可以被哄的，但事实并非如此。相反，它会导致两个人的争吵，甚至分手。做作不能达到哄的目的。今天，我要教你几种让男人主动哄你的方法。

1、强化你需要他哄的印象。

让他明白哄骗你并不一定意味着他错了，而是你需要被哄骗。如果你不来哄你，那就是他的错，后果很严重。偶尔用你的眼泪让他觉得内疚，因为他没有好好照顾你，让你哭，他会主动哄你。例如，你可以同意: 不管争吵有多激烈，你必须先来哄，只是哄它让我开心。例如: 你和一个男人吵架后，忽略对方，而他没有来找你，那么你可以给他一个提示，你可以在他能看到的地方贴一张小纸条，上面写着: “我现在很不舒服，我只是想要你哄我，让我更开心”那个人看着它，他一定是充满了愧疚，他已经忘记了争吵带来的愤怒，不要谈论哄，即使你想从天上的星星，他试图得到你的星星。

2、沟通总结。

既然争吵是值得的，那么争吵就是为了解决问题。如果你这次不沟通解决问题，下次你可以去原来的账户。总而言之，我们在争论什么，我对什么不满意，我想要什么，我为什么难过？理智地思考你是否真的受了很多冤屈，或者大惊小怪，以此来化解你的情绪，比如: 这真的这么严重吗，这真的是他的错吗？还有更多。只有这样，女人才不会再和男人争吵。

3、给他台阶下。

男人天生就要抢，像个被宠坏的孩子一样行动会激起男人对保护的渴望。这是女人的优势，对男人总是有效。比如，他已经好几个小时没来哄你了，这时你给他发短信，让他走一步”你已经好几个小时没给我发短信了，如果你不哄我，你就会失去你的小宝宝。”在那个男人哄骗你之后，你就会卖弄风情地说:”哼，我今天本来不打算原谅你的，但是你这么有意识地哄我，所以我会原谅你”肯定他的哄并给他一个积极的反馈，他会坚持下去。