和男友吵架，如何高情商给对方台阶下？

与男朋友发生争执是很正常的，关键是如何以高情商的方式化解冲突，让双方都能体面地下台阶。以下是一些建议，帮助你以高情商的方式给对方台阶下：

1 保持冷静：在争论中保持冷静是非常重要的。即使你感到愤怒或沮丧，也要尽量保持冷静，避免情绪化的回应。

2 倾听：给对方充分的时间表达他们的观点和感受，认真倾听他们的想法。通过倾听，你可以更好地理解他们的立场，从而找到解决问题的方法。

3 表达同理心：试着站在对方的立场上思考问题，表达你对他们感受的理解。这可以让对方感到被尊重和关心，有助于缓和紧张气氛。

4 用"I"语句：用"I"语句表达自己的感受和需求，而不是指责对方。例如，你可以说“我觉得很难过，因为……”，而不是“你让我很难过”。

5 寻求共识：努力找到你们双方都能接受的解决方案。这可能需要你们做出一定的妥协，但最终的目标是解决问题，而不是争论谁对谁错。

6 保持幽默：在适当的时候，可以尝试用幽默来缓解紧张氛围。一个有趣的笑话或轻松的调侃可能会让对方感到放松，从而更容易解决问题。

7 适时道歉：如果你意识到自己的过错，不妨大方地承认并道歉。这表明你愿意为自己的行为负责，也有助于缓和紧张局势。

8 给对方台阶下：当对方也愿意妥协时，给他们一个台阶下。例如，你可以说：“我觉得我们都需要冷静一下，然后再来讨论这个问题。”

9 保持沟通：在问题解决之后，确保你们之间的沟通渠道畅通。定期讨论彼此的感受和需求，以防止类似的冲突再次发生。

通过以上建议，你可以以高情商的方式给对方台阶下，化解争执，增进彼此的了解和感情。

其实人争吵的本质就是冲突，《非暴力沟通》中提到过：

“当我们争吵时，其实往往是因为其中一个人的需求没有得到满足。”

很多姑娘都不会直接提出自己的需求。

比如到了你们的纪念日，多数女生都不会直接告诉对方今天是什么日子，而是暗示对方，问今天是什么日子。

《今生是第一次》中，杨浩朗有一个交往7年同居5年的男朋友。

眼看着自己快要30岁，最小的同事也宣布要结婚的时候，她回到屋塔房跟男朋友说起了这件事：

“公司最小的同事都要结婚了，还买了自己最想要的沙发。”

本以为男朋友听懂自己的暗示会准备一场浪漫的求婚，结果没想到男朋友只买了一个沙发给她。

即便是相处已久的恋人，也做不到完全读懂另一个人的想法的地步。一旦一方的需求没有得到满足、重视，就会出现争吵。

温格朱莉在《幸福婚姻法则》里说过一句话：

“再恩爱的夫妻，一生中都有200次想离婚的念头、以及50次想掐死对方的冲动。”

毫不夸张地说，这个世界根本没有不吵架的夫妻。

而那些能白头偕老的伴侣，也绝不是大家想象中的“相敬如宾”、“举案齐眉”，他们只是更懂得吵架的艺术，能在争吵中让感情升温。

那出现争吵的时候，说什么会让对方瞬间就心软了呢？

我采访了身边的一些朋友，她们回复我说：

摸着胸口说“这里痛”。

——@Baby

不用说话，直接抱着亲一下就能消一半气。

——@微笑

对吵架生气时的男朋友说：老公，我错了。

——@小妖

“你饿不饿啊，我去煮碗面给你吃！”当时和哥哥一起看周星驰的**时看到这个片段，哥哥就说：“如果有女生眼圈红红的这样对我说，她要天上的星星我都会摘给她！”

——咪咪猫咪咪

老公我肚子饿。

——@四月三周又两天

等等，以上的话有可借鉴的地方。

想要在吵架中不伤感情的话，可以从以下几个方面去考虑：

01

学会调侃

吵架时，如果能学会加一些调侃的字词或话语，会减少很多因语言暴力造成的伤害。

比如，你和丈夫因为孩子做作业很慢而吵架，丈夫说“孩子这么笨，就像你”，这时候如果你回答“傻瓜，当然像你”，语句中亲昵的称呼能瞬间让他气消一半。

02

关心方式阻止吵架

比如一个男生一直在玩游戏，女朋友让他帮忙打扫一下卫生却一直不动，这时候他女朋友火大，到他面前上来就是一巴掌，还是那种特别有声响的那种巴掌。

女生说：“是不是还欠揍呢？”

男生见她生气了，只是简单地说了一句“手没事吧？”

这时候就能让对方的心瞬间软化。

吵架时你可以用关心对方的方式，让对方感觉你还是非常爱她的，这时候所有冲突都会被解决。

因为所有冲突都是因为不够爱对方或者不信任对方所造成的，所以一句关心完全可以解决争吵。

03

学会迂回

你可以说：“等会再吵，我想吃个饭，我饿了……”采取这种迂回的方式。

两性相处也是门学问，谁都不是一开始就什么道理都明白。

要允许对方的偶尔幼稚，正确看待谁都不够成熟的现状，夫妻共同成长，一起面对问题，才能建立起互相信任的关系。

04

用亲密的动作阻止争吵

比如女生感觉男生不够爱她，闹别扭想要和男生分手。

这时候男生可以做的是，一把将对方抱住说了一句“我爱你，无论什么时候我都爱着你”，通过亲密的动作让对方体会到你对她的爱，我相信她的心会瞬间软化不和你争吵。

有时候一些动作胜过千言万语，可以瞬间让对方感觉到你的爱。

所以如果你是那种不善于用语言表达自己的男生，那么你就可以使用这招，用行为征服对方，让对方的心瞬间软化不再和你争吵。

最后，最最最重要的是：当争吵发生时，记得站在你面前的人，是你爱的人。

而你要做的不是占上风，也不是赢得胜利，而是表达爱。

要知道，低情商的人在吵架中赢得胜利，而高情商的人，懂得如何在吵架中赢得爱。

小辣说：其实“吵架”也是情侣之间的生活调味品，所有不以分手为目的的“吵架”都可以视为“调情”。

有时吵架反而能让感情变得更好，过后回想起来，也是种甜蜜的回忆啊。

·今日互动·

男生有哪些表现，

让你觉得他对你失去兴趣了？

欢迎在留言区互动呀~

一个空的瓶子，无论你怎么按，瓶子都不会沉到水底。可如果你把瓶子装满水，再扔进水里，它就会沉到水底。

这个现象在阐述一个道理：

不要试图用压力让一个人服从，因为这只会导致无穷无尽的反抗。

正确的做法是：我们要想办法， 让这个人的内心获得满足感。 只有这样，问题才能彻底得到解决。

给大家讲这个道理是因为，很多姑娘在跟自己男朋友吵架的时候，都会采用第一种方式解决问题。结果到最后，问题没有得到解决，两个人的感情却变得越来越差了。

小敏来找我做咨询的时候，她跟男朋友已经冷战了一周的时间。

事情的起因是：小敏觉得男朋友最近对她有点不上心，于是就故意找茬，想让男朋友多关心他一下。

男人没有理解到这一层意思，他只觉得小敏在无理取闹，就摆出了一张臭脸。小敏看到男人的表现，更加不开心了，所以她当即就跟男人吵了起来。男人也不甘示弱，结果两个人就一直吵了一晚上。

讲述完整件事情的经过之后，小敏叹了一口气对我说：

“老师，您说我怎么就摊上这么一个大直男呢？我就是想让他多关心一下我呀，他怎么就这么不知道怜香惜玉呢？”

我对小敏说：

“你想让男人疼惜你，可是却选择了跟他争吵的方式，这不是南辕北辙吗？

如果你想达成目的，正确的做法是，你要控制好自身的情绪，然后用感动来填满男人的心。 当男人对你产生亏欠感的时候，他才会不由自主的来疼惜你。”

听了我的话之后，小敏连连点头，然后问我具体该怎么操作。

其实，达成这个效果并不难。下面，我就来给大家分享两个实用的方法。

01

场景代入法

我们的情绪、心理和想法，是会被某个特定的情景所影响的。

比如说一个演员要演一场哭戏，可是他根本就哭不出来。

这个时候，他就会通过回忆一些情景。比如，亲人去世的情景，在生活中遭遇重大挫折的情景等等，来让自己进入到人物的状态之中。

知道了这一点之后，你来思考这样一个问题：

为什么跟男人吵架的时候，你会感觉很生气，甚至想要不顾一切的咆哮呢？

其实，两个人具体争执的事情还是次要的，更主要的原因是，两个人都被当时的情景和氛围影响了。

如果你能在吵架的时候，让自己进入到一个积极的情境中，那么两个人就很难会吵起来。

说到这，我想起了我的朋友小暖。

小暖跟老公已经结婚五年了，在这五年朝夕相处的时光里，两个人从来都没有红过脸。

小暖把家里的各个房间，都贴上了两个人在交往时拍的照片，其中不乏有一些温馨、浪漫、甜蜜的画面。

每当两个人险些因为某件事情翻脸的时候，墙上的这些照片，就会把两个人带入到曾经美好的恋爱中，然后两个人就再也吵不起来了。

其实，你也可以采用这样的方式。 把两个人在交往的过程中，具有代表性的一些东西，全都展示在家里面。

等到两个人快要红脸的时候，这些东西就会把你们带入到一种温馨、浪漫的情景中。当你身处在这种情景之中的时候，你想到的就不再是攻击和反抗，而是 爱和宽容。

02 “亏欠感”

面对攻击和冲突，男人会瞬间想到反击和抗争，这是他们的天性。但与此同时，男人也是一种 特别容易产生“亏欠心理” 的生物。

不过，这种亏欠感只会在他们掌控了局势，或者是取得了阶段性的胜利之后才会出现。

所以，你千万不要用争吵的方式，去跟男人沟通。这只会导致，男人长时间处在跟你抗争的心理阶段。

正确的做法是：

通过示弱，来加速男人对你产生亏欠感。

可该怎么“示弱”呢？

首先，你可以用女性独有的特征来示弱。

比如说柔弱就是女人身上一个独有的特征。在跟男人吵架的时候，你可以 挤出几滴眼泪，作出一副委屈的样子 让男人心疼。

另外，你也可以在男人样子最凶的时候，对他说一句： “你一个大男人，干嘛对我这么一个小姑娘，发这么大的火呀！”

或者是： “你刚才的样子吓到我了，我现在心里真的好害怕。”

这么一说，男人自然会发现，自己的行为确实是过了，然后，他就会对你产生愧疚之情。

除了利用女性独有的特征来示弱之外，也可以利用一些 “突发情况” 来示弱。

比如说在跟男人吵架的过程中，当你觉得局面快要失控的时候，就可以故意做出一些举动。

比如，假装不小心把脚扭到了，假装头疼、肚子疼等等。然后你就不要再吵了，而是要蹲在地上，或者坐在床上，并且表露出一副痛苦的样子。

在这种情况下，男人就势必不会再跟你继续吵了。而且，他还会因为你是弱势的一方，从而对你产生疼惜的感觉。

再比如，你在晚上跟男人吵架，吵完架之后，男人就推门出去了。这个时候，你就可以故意把家里的电闸给关了，然后给男人发消息说：

“家里突然没电了，好黑，我有点害怕。”

发完消息之后，你就可以把手机丢到一边，然后什么都不要管了。

过一会之后，男人肯定会乖乖的回家，然后把问题给解决掉的。

等家里来了电，你要脱口而出一句夸奖男人的话，然后再马上把话收住，继续扭过头去不理男人。

听到你的赞扬，同时又看到你的表现之后，男人的心肯定就软了下来。接下来，他势必会想尽办法来哄你的。

底层逻辑： 两人相处过程中难免会遇到争吵与磨合，但更重要的是你要懂得怎么去处理，怎么利用这些分歧让彼此磨合得更加融洽。

掌握好方法，感情自然会越吵越甜蜜。而这磨合过程中，肯定少不了坚持和耐心，更少不了包容和理解。