夫妻经常吵架怎么办？如何经营好婚姻关系

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

　夫妻吵架的情况应该是非常常见的，每个家庭都会出现这种情况，这是比较常见的，生活难免有摩擦，但是夫妻吵架这件事也应该要正确的进行处理，很多夫妻对吵架后的处理方法并不了解，下面将为大家讲解一些方法，希望能更为有用。

　 先从丈夫说起

　夫妻间吵架，不管是谁的对错，作为男人都应该要承担起责任，算是妻子的错误，那也不能完全责怪妻子，作为丈夫应该要有一颗理智的心，不要去暴躁，要去懂得组织语言化解矛盾，尽量不要因为小事而发生冲突，这样会影响感情。

　 妻子也要做好表率

　作为妻子，那么应该要做好自己的分内工作，要做贤妻良母，要承担起一个家庭女主的责任，要因为琐事而跟自己的丈夫吵闹，这样只会让夫妻间的感情受到影响，对自己孩子的身心发育也是不利的，所以妻子也要正确的对待夫妻间的感情。

　 夫妻双方要顾及别人的想法

　如果夫妻两个人在家里吵架，家里面还有其他的人在，那么一定要慎重了。夫妻双方需要懂得去考虑到家庭的其他成员，比如父母，比如子女。他们必然不希望看到你们吵架。常常站在对方，站在别人的角度去想想问题，这样会让矛盾得到很好的解决。

　 可以制定夫妻法则，或者吵架公约等

　夫妻间制定相应的法则也是比较有助夫妻感情的。以双方以及家庭的其他成员作为见证人。通过这条公约或法则来制约双发的吵架行为。但个人并不十分推荐这种做法，因为总感觉一旦有法则出现，则表明双发的感情似乎变淡了，如果能够做到这一点，那么感情能得到维护。

　夫妻吵架其实并不是什么大问题，只要能够妥善的进行处理，那么是不会影响到双方感情的，但是如果长期进行吵架，并且吵得比较厉害，那么对于感情是非常有影响的，甚至会导致感情的破裂，因此一定要注意双方因和睦相处，尽量避免吵架。

你好，夫妻吵架是很正常的，但是吵架的时候一定要控制自己的情绪，千万不要说出伤人的话，这样只会让事情变得更糟，你可以和你老公好的沟通一下，告诉他吵架的时候不要说伤人的话，你们可以好的说一说，这样可以让你老公知道你的委屈。你老公也要反思一下自己，是不是自己也有做的不对的地方，你们两个人都应该冷静下来，好的想一想，不要再吵架了，这样对你们两个人来讲都不好。希望你们两个人以后可以好地沟通。祝你幸福。你好！夫妻吵架是很正常的事，吵架的时候不要说伤人的话，要多沟通，互相理解，不要因为一点小事而吵架，这样对两人都是一种伤害，吵架的时候要多站在对方的角度想一想，这样才能避免吵架，才能更好的相处。

一条戒律：在外人面前争论

情侣在生活中难免会偶遇，但注意不要当众吵架。有些问题不是当着所有人的面吵架就能解决的，反而会火上浇油。当着所有人的面吵架，双方都要骄傲，都要不甘示弱，往往导致最后的局面难以收拾。所以，好夫妻要记住：在朋友家人面前，给爱人留足面子。你对爱人的态度决定了别人对TA的尊重程度。如果你不在乎TA，别人会看不起TA。

两戒：在对方软弱的时候吵架。

吵架也有一定的时效性。如果对方生病了，抑郁了，或者处于工作不顺心的逆境中，和TA吵架，责怪TA，只会加深夫妻矛盾。当对方处于脆弱的阶段，请放下一切愤怒，好好照顾和理解TA。

三戒：轻离婚。

两个人走到一起组成一个家庭并不容易。不要轻易说“离婚”这个词。尤其是在争论离婚的时候，因为冲动，难免会做出错误的选择，让你后悔一生。“离婚”是一个非常敏感的词。贸然提及这些话是很危险的，很容易撕裂夫妻感情纽带，激化家庭矛盾。夫妻不再是两个人的事，而是一个整体。不要轻易放弃。

诱惑之下：吵架的时候，伤害了对方的父母和家人。

夫妻吵架，不要伤害对方的父母和家人。吵架不能辱骂对方，也不能辱骂对方家人。你绝对应该戒掉。体谅尊重对方的家人。如果你真心对待TA的亲人，TA会发自内心的欣赏你，更爱你。情侣吵架是常事，但不要太较真，也不要让父母知道。多沟通多理解，日子还长，生气的时候多想想对方的好。

五戒：互翻旧账。

有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧账，这也是夫妻吵架最愚蠢的行为。比如对方以前犯的错，或者对方以前的恋人，都会增加争吵的激烈程度，导致矛盾越来越深。一码归一码，吵架也不能把老芝麻烂谷子全抖落出来。本来一件小事，结果越闹越复杂。所以，过去的就让它过去，随风而去吧。

六戒：吵架时砸东西。

吵架的时候，不要乱扔东西。吵架的时候声音大，太戏剧化了。会打扰邻居，吓到孩子。更何况破的都是自己的钱。你必须自己收拾残局。声音大不合理，吵架要有礼貌。我忍不住放下枕头。不要让两颗相爱的心在刺耳的碰撞中破碎。

七戒：说伤害对方的话。

很多人吵架的时候总是口无遮拦，经常拿老婆老公和别人比。“你看人家老公多能干。你呢？真是个废物！”，“你看人家老婆多贤惠。你什么都做不了！”这些话只会摧毁对方的自信心。真心相爱，拒绝伤害对方！

八戒：以死相威胁

有的情侣吵架，总说“死”。“我活着有什么意义？”“我不想活了！”“我会为你而死！”这是一件愚蠢的事情。不要说这种气话伤害两个人的感情。

九：打人。

吵架的时候一定要管住自己的手，就算生气也要有最低限度的控制。一个巴掌拍不响，可能会毁掉多年的感情，带给双方难以承受的打击。你触及的是肉体，伤害的却是灵魂。皮肉之伤好治，心之裂难补。不管你有多生气，记住：冲动是魔鬼！

十诫：在孩子面前争吵

吵架的时候，一定要避开孩子。夫妻吵架是两个人的事，孩子是无辜的。让孩子看到父母吵架，可能会在孩子幼小的心灵中留下阴影，但可能会影响孩子学习甚至长大后对婚姻的态度。父母的关系是孩子的安全感所在，是任何物质生活都无法替代的。如果孩子在家里享受不到爱的氛围和感觉，父母的行为会在不知不觉中伤害下一代。

夫妻虽然不用说什么小心翼翼的话，但是每说错一句都会引起一个小裂痕。一次两次不要紧，时间长了就很难修复了。婚姻，很多都是语言层面的，把那些“伤心话”换成“贴心话”，就能永远幸福。

1劝老公争取升职加薪或者跳槽。

“周晓老公两次发工资，你要学会主动问老板”“这个位置应该是你的，告诉你的领导”“不要在这个破单位工作，有什么前途？”

虽然“夫妻相贵”很有道理，但是天天念叨老公的职位和工资，只能说明这个老婆要求太高了。现在已经是男女平等的时代了，但是很多女性还是认为男人应该是家庭的经济支柱，这会给丈夫带来很大的压力。当丈夫面临关键的晋升时，他不应该有压力。而是应该用“你走到今天很不容易，我很满足”这样的话来鼓励他，既维护了夫妻感情，也给了丈夫为家庭奋斗的信心。

2批评你老公的妈妈，或者一直拿自己和它比较。

“你妈妈怎么能这样？”“你多大了？你妈还关心你？”“你妈和我，你更爱谁？”

不要当面批评他妈妈。很多男人嘴上不说，其实把“妈妈”看得很重。很多男人主动离婚是因为老婆不尊重婆婆。女人不要总拿自己和婆婆比。一个人很难夹在中间。毕竟“母亲”的地位是不可替代的。试着向老公表明你在努力构建和谐的婆媳关系，这样无论结果如何他都会感激你。

3“我们需要谈谈”

“你从来不听我的”，“你就不能听我说完吗”，“我们必须坐下来谈谈孩子的事”

研究表明，男性平均每天说2000个单词，女性说7000个单词。上班写完2000字，男人回家往往不想多说，而女人多出来的5000字还是“不确定”。通常，女人提出“需要谈谈”时，并不是真的想“平等地谈”，而是想“教育”男人。女人要时刻注意自己的态度。当她们需要倾诉的时候，不妨对丈夫说“这对我真的很重要，希望你能理解”，以此来营造一种平等的交谈关系。

4嘲笑你丈夫的品味、饮食偏好或生活习惯。

“你怎么穿成这样出去了”“别吃XX，多脏啊”“这臭毛病跟谁学的？”

虽然很多男人不像女人那么注重吃和穿，但如果妻子经常发表评论，他们还是会反感的。特别是不要公开讨论他的饮食习惯或者坏习惯作为话题。他向你倾诉的事情，并不是让你去“广而告之”你的邻居和朋友。爱面子的男人最怕老婆经常在朋友面前提起他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。

5看看别人。"

“你看人家都比你年轻，现在都是处级了”“你多照顾你老公王，给他买辆新车”“你看XX(前男友)现在过得多好”

不要通过比较另一个人的缺点来赞美他，他会觉得被人看不起，被人嘲笑。男人通常对同性没有安全感。如果你拿其他男人的优点和他比较，可能会让他不安。所以，尽量少拿你老公和其他男人比较。当然，如果你能发现他的优点，不妨经常对比表扬他。

6丈夫的电话和短信都被严格监管。

“为什么XX总是给你打电话”“她不能给别人打电话，她得给你打电话”“刚才那条短信是谁发的？”

很多女人查看老公的手机，通常是因为看到了一些征兆。但是过度的跑步和监控会给男人窒息的感觉，反而把他推出去。如果是假怀疑，会对夫妻关系造成严重影响。不要一直说自己的怀疑，知道自己是什么就好。聪明的女人会不动声色的处理事情。

7我老公看美女就玩世不恭。

“看你看到的，我眼睛都直了”“我觉得她比我漂亮，你可以问她。”

每个男人都喜欢美女，不管他承认与否。如果他多看两眼，你就会冷嘲热讽，不仅显得没风度，还显得没自信。聪明的女人会在大街上主动指着美女问老公：漂亮吗？像哥们一样和他做“评论”，但不要问“谁漂亮，我还是她”。

8我后悔了。

“要不是你的坚持，我也不会嫁给你”“我最后悔的事就是嫁给你”“人那么多我为什么选了你？”

这些话是最有“杀伤力”的，很多离婚也是由这样的话引发的。哪怕是为了一件小事吵架，说出这样的话也会让双方都无法收场。即使你们和好了，理性的男人也会说服自己减少对你的爱，因为不够安全。

9问我老公的私房钱。

“你是自己攒的钱吗？”以及“你的钱都花在哪里了？”

男人不仅需要私房钱来消费烟酒，还需要足够的活动经费来满足自己的日常娱乐。如果妻子反复质问丈夫的经济状况，这不仅是不信任的表现，还会让他们觉得在这点小事上自己做不了主。聪明的妻子应该守口如瓶，时刻提醒丈夫“出门娱乐要带够钱”，让男人觉得自己既有“财务自由”，又有面子。

10你到底爱不爱我？

“你不再爱我了吗？”还有“你现在根本不在乎我的感受。”

男人是孔雀。在恋爱的时候，他们会改变自己的方式来赢得女人的心。结婚吧，完事就把尾巴收起来。激情也好，爱情也好，这些东西再美好，都代替不了饭碗，尊严，金钱。大部分男人都有奋斗持家的想法，但缺乏持续让女人开心的耐心。所以，不要总是逼他做口头承诺。如果他愿意为家庭奋斗，比说一万句“我爱你”更重要。

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。