夫妻吵架后怎样调节心情

转移自己的注意力，或者大哭一场然后安慰自己说没什么大不了的，明天照样过，夫妻吵架很正常的嘛，可以逛街购物、上网玩游戏，自己该干嘛就干嘛心情靠自己调节就没事了。

梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！

在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽!

你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就越大，就可能得到越

多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。

走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～

你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月!

春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪。心中若无烦心事，便是人生好时节！

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求!

泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功!

童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，每天忙碌着做一些可有可无的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。

人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在，才是最重要的。

走在一起,是缘份。

一起在走,是幸福！

太深的痛苦，有时只有快乐才能表现出来的，

太多的忧伤，有时需要笑容来掩饰。

泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功。

寂寞和喧哗是相对的，你会在寂寞中感受人生鼎沸，在喧哗中迷失自己。

时间也许是一位了不起的医疗师，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容师。（年老）

我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。

沙子如果在鞋里,改变的将是行程;

沙子如果在眼里,改变的将是世界

不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止

不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉甜蜜！

有受过冻的人才会知道温暖是来之不易。

好好生活吧，祝福你成功！！

多去想象对方的好吧，想想你们一路走来的不易，想想对方为你为这个家所付出的。

----人无完人，多去看到对方的长处，别总是捏着对方的缺点不放。

----学会理解与包容，更需要尊重和信任。

----心情不好，就试着转移注意力，去做点其他让自己感兴趣的事，这样就能有效缓解了。

闹矛盾时的求和方式有很多种，每种方式适用的情况也不尽相同。在此，我将根据我的理解和经验，从以下几个方面介绍求和方式的选择与应用。

一、认识自己和对方的情绪状态

在处理矛盾时，首先需要认识自己和对方的情绪状态，了解双方的情绪波动，有助于更好地控制自己的情绪，同时也可以更好地理解对方的心态，从而适当地采取相应的求和方式。

比如，双方情绪都比较激动时，可以采用缓和情绪的方式，如暂时放下争议的话题，先进行一些轻松的交流，缓解气氛；而当对方情绪比较稳定而自己比较激动时，可以采用直接表达自己的想法和心情的方式，以寻求对方的理解和支持。

二、寻找双方的共同点

在闹矛盾时，双方通常都会有各自的观点和立场，这时候，寻找双方的共同点是一个很好的求和方式。比如，可以从双方的利益、需求、理念等方面入手，找到双方的共同点，再在此基础上尝试沟通和解决问题。

三、采用倾听和理解的方式

在处理矛盾时，不仅需要表达自己的想法和观点，还需要倾听和理解对方的观点和想法。采用倾听和理解的方式可以让对方感受到被尊重和关注，从而促进双方的理解和沟通。

具体来说，可以通过主动提问、复述对方的话语、阐明对方的情感需求等方式，以表明自己的倾听和理解，从而建立双方的良好沟通基础。

四、采用妥协和让步的方式

在处理矛盾时，双方的立场和利益往往无法完全一致，这时候，采用妥协和让步的方式也是一个不错的求和方式。通过双方适当的让步和妥协，可以在满足一定条件的前提下，实现问题的解决和双方的和解。

五、采用寻求第三方协调的方式

在处理矛盾时，有些情况可能双方难以自行解决，这时候，可以向第三方寻求帮助和协调。第三方可以是家庭成员、朋友、同事、专业协调人员等。

通过寻求第三方的协助，可以从外部角度客观地看待问题，对双方进行中立的评估和调解，从而达到求和的效果。

以上就是处理矛盾时的求和方式和应用。当然，不同的情况需要采用不同的方式，具体的求和方式需要根据具体的情况灵活运用。