揭秘！男生想分手的四个表现

揭秘!男生想分手的四个表现

一个女生说他男朋友最近对她特别冷淡。几天前，他们大吵了一架，但是已经和好，她以为这茬儿早就过去了。可是最近，男友没有找她聊天，以前他们每天都在微信上交流各种事情，他连喝口水都会告诉她。

现在无论她说什么，他都是要隔一段时间，才回一句“嗯知道”或者“哈哈”，或者甩一堆表情包。固定句式“晚安么么哒爱你哟”变成了客套话语“晚安”“安”“嗯”，到最后甚至都懒得回她。她给他发信息，他半天不回，隔一会儿她却看到他发了条朋友圈。又或者是，他干脆就说太累了先睡了。

她觉得受不了，直接问他:你现在是什么态度你到底想怎样他每次都不以为然:“我没怎么啊，是你太敏感了吧。”最后她接受不了他持续的冷淡，主动提出分手结束这段恋情，对方也没有挽回的意向。

其实女人对于男人不爱她的信号的敏感度、精准度媲美雷达。很多时候从男人不爱她的第一秒钟开始，她就知道了，只是很多时候女人都不甘于承认事实。

很多时候男人对你不好，又不愿意跟你分手，原因只有一个:因为怕负起伤害对方的责任。所以男人总会用很多方式来逼迫对方先提分手，这样他的负罪感就少很多，而这时如果你继续坚持，总会被伤得千疮百孔。其实一个男人爱不爱你，你自己清楚得很，使用冷暴力分手的男人套路都是一样的，大家早点有认知早点放手。

第一阶段:他突然很忙，或者突然消失

他突然很忙，偶尔也给你发发短信，打打电话，用一些比朋友还朋友的方式来对待你。你们聊天时不会再像从前甜蜜，原来的“我到家了噢!”变成“我到家了。”至于什么宝贝之类的话语，还是不要想了，拥抱接吻也会慢慢变少。持续一段时间之后，你觉得他对你没有以前那么热情了，你开始质问他为什么他最近都这样对你

男人这个时候不会直面地告诉你我其实没那么爱你或者我已经爱上别人了，他们通常会说:“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”。然后还叮嘱你不要胡思乱想，之后会有一段时间的缓和期，然后故态复萌。或者有一些人会更直接地消失。这一就是直接逃避，完全不用再看下面的步骤，直接分手得了。

第二阶段:你不主动联系，他就不联系

很多人经历的都是第一阶段的第一小曲，当他出现冷落你的表现，在被你质疑以后，他会有一些改良迹象。

但千万不要幻想你们的感情经过“洗礼”会比以前更好，甚至都不可能恢复到冷暴力前的程度。他会用另外的手段来让你抓狂，他会突然不主动联系你了，这时，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接。但是若非必要，是绝对不会主动联系你了。以前每天的早安晚安，也都没有了。

男人总觉得用上了这个方式，女人就会懂得这是要分手了。但是其实女人在否认对方不爱自己的时候，总是会犹豫不决。因为她们总不相信之前的甜蜜，会突然一夜之间就烟消云散。

所以女人这个时候的思绪会无休止地抓狂:他是不是不爱我了我们怎么会这样但其实他还是在乎我呀但为什么不找我一连串的问号让女人逐渐失去自我，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。

第三阶段:当你开始说我们分手吧

女人受不了男人这样的冷淡，所以一般会试图用分手来看对方的真心。这时女人的心态还是想挽回，不是真的要分手。

通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:“不要呀”或者“再给我一次机会”，总之就是用各种手段来挽留你。他不让你离开，这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的，但是，冷暴力的人就这么吊着你的心情。

他们之后会对你稍微好一点，你会感觉对方回来了。可是，这时的他只是带着歉意对你，不会持续很久。

当你又恢复正常，他就会重复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能就石沉大海了，你打过去的电话，可能他就直接关机了。

最后一个阶段：你已经完全失去自我，当经历了前面的几个阶段，基本上你整个人心态已经很差了。心情反复太强烈，你在分手和不分手之间来回徘徊。

最后你还是接受不了这段有无的恋情，主动提出分手，男人这时候是会选择沉默，不会挽留。因为之前他已自认为已经挽回过了，他觉得这次你提出的，并不是我要分手的那咱俩告吹就不怪我了。

一段感情里谁先提分手，谁就会受到更多的压力。男生先提分手，指不定会背上个“负心薄幸”的罪名；要是有一天后悔了，想到是自己先提分手，恐怕就更是懊恼，干脆就用冷暴力，把对方逼退吧。

现实生活中，很多男人不爱对方了，都喜欢用冷暴力来让女人攒够失望主动提出分手。他们清楚女人最无法承受的是被爱人视为空气。所以总以工作忙、常加班、出差等理由玩消失，女人自然会崩溃，吵架，提分手。

他们只须“痛苦”地点点头，这事儿就成了。一般会使用这种分手方式的人，害怕承诺，没有责任感。所以他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，这类人内心极度自卑。或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程。

一般在沉默阶段过去后，你不理会他们，他们还会来找你说:对不起，类似挽回但又模棱两可的话。根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底。

一直搞不懂，男人在追求、表白时的勇猛和在逃避、分手时的懦弱，差距怎么那么大!还是他们把女人的自尊心想象得过于强大有心理学家提出，冷暴力分手给对方造成的心理伤害要比正常分手严重很多。与身体上的暴力不同，冷暴力造成的精神伤害是看不到摸不着的，但也恰恰是因为如此，这种伤害是更不容易痊愈。

冷暴力，虽然我没有亲身体会过，但我是绝对不会接受的。有点责任心的男人都会在不爱的时候提前告知对方，而不是一直不冷不热地拖着对方。我认为负责任的做法，应该是两个人找一个地方坐下来，双方把遇到的问题和想法都说出来，看还有没有补救的机会。

如果有，我们再努力;如果没有，那就一拍两散，各生欢喜。而不是一直逃避，逃避是一种很低级的做法。在分手这件事上，其实很多女人对男人唯一的寄望就是磊落一点，起码有句话，好让女人早点死心。

约也好，爱也好，谁跟谁都不一定白头偕老。在一起时好好拥有，离开时能说句再见，不要耽误下一个。毕竟大家都已成年，需要被尊重和一点仪式感--别拿分手当暗恋，以为只是你一个人的事。

女人很简单，也很复杂，很多时候说变就变。她说不喜欢你了，有几种可能：

1、她真的不喜欢你了，她厌倦了你们的生活。其实女人要的就是在某个特定的时间内，你能给她她将要的生活，如果此时她要的和你能给的不再匹配，那么说明她不再激动不再新鲜，也就不爱了，而其他的动作只是依然舍不得。这时候最好的办法就是冷静，不打扰，不主动联系，让她自己清醒清醒，思索思索，如果你曾经对她很好很优秀，她想明白的时候，会主动回来的。别抓得太紧，这样就更容易失去。

2、只是一句气话。我女友也经常这么说，但最后还是能和好如初。所有人都害怕吵架，吵架之后给女人会产生一种不安全感，她们害怕未来，害怕失去，所以宁愿现在失去。这个时间段里，女人思路会比较乱，也很疲惫，所以她需要时间静养，如果你爱她，就让她好好歇歇吧，此时什么都不做，比做点什么更好。

3、遇到什么特殊的事情了，不得不先把爱情搁置一边。这是一种无奈，如果她想坦白的时候，你不用追问，她都会坦白的。

所以无论是以上什么情况，最好的处理方式都是双方静一静，你不要主动联系，做你该做的事情，不断让自己成长成一个更优秀的自己。

夫妻频繁争吵最好的解决办法只有这一个

01缺乏相互理解

夫妻之间会不会相爱，其实在吵架时，最能看出来。

不得不承认一个事实，那些真正相爱的夫妻，在吵架时大多懂得如何应对矛盾，而不是逃避、指责或攻击对方。

那些渐渐不再相爱的夫妻，感情之所以越吵越没了，不过是因为不会吵架。特别是丈夫，面对妻子抛给他的问题，容易被消极情绪淹没。

其实，夫妻发生争吵，最好的解决办法只有一个，那就是“理解”

丈夫理解妻子为什么如此愤怒理解妻子的情绪来源是什么而不是只想着解决问题，避免争吵

正如美国心理学家约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里所写的：

当冲突发生时，女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。

在冲突面前，女人的目标就是希望伴侣，也就是你，可以更好地理解她，解决问题是次要的，而对于男人而言，解决问题才是首要目标。

02导致争吵的根源

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

《爱的沟通》里，约翰·戈特曼一直在教男人如何理解女人，特别是如何理解女人的愤怒，学会夫妻之间的相处之道

·女人愤怒的导火索是什么

约翰·戈特曼告诉我们，再相爱的夫妻，都无法避免冲突。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”

在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。

《爱的沟通》一书里讲过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究

研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类：感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任

03情境导入

举个例子：

妻子忙完一天的工作回到家里，想跟你聊聊天，而你只顾着打游戏，不认真听她说话，她可能就会变得愤怒

面对不倾听的伴侣，你的回应，让她有一种无能为力的感觉。

当面对家庭决策时，你一个人拍板决定，没有和妻子商量，他感受到不公，感觉自己在婚姻里不被尊重，也许愤怒的情绪就来了。

你不参与家务劳动，不承担起育儿的责任，把这些都交给妻子，认为自己每个月往家里拿一点钱就够了，你的做法给妻子一种不负责任的感觉，她也会因此感到愤怒

根据心理学家的研究，男女在面对愤怒时的感受和表达愤怒的情绪上有所差别。

男人在面对愤怒时，极有可能采用身体攻击、被动攻击和报复等方式来处理

女人处理愤怒的时间则比较长，她可能会生很久的气，在冲你大声嚷嚷之后。你若只是一味逃避或者是想着解决问题，她的气并没有完全消极，反而会用沉默表达对你的不满，直到你正面对你们之间的冲突为止。

04面对冲突的处理方式

当你的伴侣突然不理你，你问她怎么了，她说没事儿，你间她是不是生气了，她说没有。这时，她极有可能就是生气了。

·面对生气的妻子，丈夫应该怎么做

前文提到约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。

要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

要么什么都不间，直接哄，仿佛把妻子哄笑了，问题就解决了。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错的。

因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到纾解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了

丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没

05男女思维差异

约翰·戈特曼在《爱的沟通》一书里如此分析道：

如果女人在表达愤怒时告诉丈夫，你不听我说话，大部分男人听到这句话，可能会认为妻子在责怪自己，而不会意识到是妻子内心需要丈夫的关心和想跟丈夫建立心理上的联结

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。

丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。

上面的场景你熟悉吗经历过吗这就是约翰·戈特曼所说的，人在陷入情绪淹没时，极容易被“末日四骑士”也就是批评、污蔑、防卫和沉默抵制所打败。

如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。

女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

06面对冲突的三个策略

具体应该怎么做呢约翰·戈特曼在《爱的沟通》里给出了三个策略。

·第一，深呼吸

人在被情绪淹没时，肾上腺素容易飙升，失去理智，并且开启防御机制，深呼吸可以有效降低心率，处理情绪

·第二，从1数到10

数数和深呼吸具有同样的效果，都是抑制中枢神经反应或者进行自我舒缓的手段。

·第三，停下来休息一下

当深呼吸和数数都不管用时，或许你该停下来休息一下休息和躲避不同，你可以告诉伴侣，我需要休息，20分钟之后回来，我们可以继续聊

需要注意的是，约翰·戈特曼告诉我们，在休息的时候不要去想，如何才能和伴侣扯平，不要觉得自己完全无辜，不要带着任何诸如此类的念头。

07争吵无法避免

当双方都处于冷静状态下时，女人才能学会倾诉，男人才能学会倾听。

如果夫妻双方能够进行正常的倾诉和倾听，矛盾也就自然消解了。

·婚姻的真相是：争吵无法避免

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里告诉我们一个关于婚姻的真相：那就是问题总会发生，争吵无法避免。

戈特曼在他的爱情实验室里发现了有趣的一点，那就是当女人在谈论一个话题的时候，在大约40%的时间里，男人根本不知道女人在说什么，或者是想表达什么。

听不懂女人说什么，自然也就无法探知她的需求。

聪明男人在察觉到女人的情绪时，会问以下三个问题，你需要什么你担心什么你的感受如何以此找出女人痛苦的根源。

婚姻里当丈夫直面妻子的痛苦和需求，给她安全感和信任感，也就降低了冲突发生的频率。

08学会经营感情账户

约翰·戈特曼在《爱的沟通》里提醒男人：你要始终牢记，女人对男人的最大的需求就是信任

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。

当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，约翰·戈特曼还告诉我们一个关于夫妻相处的小秘密：

在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。

真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题

考验的是一个人包容异己，重新认识自我及建立自信的过程。

一段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。