如何委婉地劝说女朋友减肥？

端正态度，从健康入手，才能委婉地劝说女朋友减肥。

肉肉的女孩子对减肥这两个字都很敏感，劝说她减肥，首先要认清自己的目的是什么。她的BMI值跟健康水平相比是怎样的，是否有高血糖高血脂高胆固醇的倾向，她的肥胖是不是影响了她的健康。

如果是，那么你确实应该劝说她减肥了。大部分体重达到这个水平的妹女生，听到这样的话，心情都是焦虑愤怒的。这个时候，需要解释这并不是在嫌弃她的外貌，你的出发点是改善她的健康，所以不要害怕一开始的困难和矛盾，坚持下来绝对会让她感激无比。她一定会明白原来瘦下来成为一个健康美丽的女孩子比再多的蛋糕炸鸡给自己的感觉都要幸福。

一定不要去拿女朋友去跟他人进行比较，更不要用她不如别人好看这样的言语来伤害她。不要在劝说过程中表达出你对苗条、骨感的追求。没有哪个女生是不爱美的，她只是现在这方面意识还没有完全觉醒。

对于一个胖胖的女朋友，你要做的不止是劝说，更是陪伴，帮助她养成新的生活习惯，告别零食，加强运动。带她一起参加各种室外的活动，比如爬山、郊游、骑行、游泳、羽毛球、露营等。把吃爆米花看**这样的娱乐活动变成更有意思的户外运动。改掉以前给她买零食大礼包的习惯，多督促着她多喝水，给她多准备水果，帮她形成三餐定时少吃垃圾食品的习惯。

女孩子都是很容易满足的，她会因为你的夸奖而开心、心动。这时，你一定要学会夸奖她，在她开始减肥的过程中，多去告诉她最近真的瘦了很多，比之前更加漂亮了。别担心她这个时候就觉得满足了就不努力了，她会更认真管理自己的身材，向着更美出发的。

老婆整天喊着要减肥，但其实她并不胖，我该怎么劝说呢？女士追求的美是季节性的，有些人是相符合大众追捧潮流，有些人是想符合最欣赏自己的人，有些人是盲目的不自信。假如你不在喜欢白骨精，决定放弃，看看什么态度，改了，说明为你，不改，说明为自己，或是为了他（她梦想中的那个），盲目的瘦身，迎合的大众眼光还是为自己和自己的亲人，每个人的审美观念不一样，只是为自己生存而生存，在团队意识里很模糊，不适合建立家庭和生育后代，有些还是因为年轻觉不到责任感，有些是无奈的职业所需，如果你条件好，又有安全感，那还在乎胖瘦，只要你喜欢，爱情或家庭的美好，必须有一方舍弃一些东西换来的。

胖一点的人喜欢自己在瘦一点，瘦一点的人总想着自己再胖一点多好，有的人就是这样追求自己没有的东西。老婆总想着要减肥，肯定跟你的爱好有关系，你一定是一个喜欢瘦女人的男人，你的言谈话语里，一定给她造成过伤害，如果你是一个喜欢胖女人的男人，你老婆怎么还会减肥呢！如果你不是那种人，那就是她的朋友圈出了问题，可能是受到了亲朋好友的减肥的影响。还有一个原因就是，老公很优秀，担心自己的形象不好，为了弥补自己的短板，而刻意减肥。

其实解决这个问题很简单，你就是要明确的表态 ，我就是喜欢你现在这个样子，我就是喜欢胖老婆。如果你一定要减肥，那咱们的日子就不好过了，你是要这个家，还是要瘦猴。当然这都是玩笑话，并不是真的要打架，只是让你表明态度，让她看到你对她是真心的爱，这个时候她也许就没有压力了，也就不在减肥了。有可能你的老婆是真的不懂男人，天底下的男人真的不都是喜欢瘦女人，我跟你一样，我也喜欢胖一点的女人，娶老婆过日子还是胖一点的女人最好，当你的老婆通过你的工作，懂你了，爱你了，她就会尊重i的意见，不在减肥了。

我觉得你得陪着她，给她信心和鼓励。

减肥是一件很烦躁的事情，因为减肥的时候你肯定要注意饮食，还要加强一些锻炼，坚持是一件很烦躁的事情，因为我们都会想玩，有的时候是饮食坚持不下去了，总之减肥其实挺折磨人的精神也很考验人的意志的。我在上初中高中的时候减肥比较容易，因为那个时候有约束，意志力也很强。

想要你老婆坚持下去你的鼓励是必不可少的，你可以和你老婆制定一份计划或者目标，不要一下子太宏伟，慢慢的来，比如一个星期减多少斤，要是达到了这个目标你就要具体的夸夸她，我减肥的动力就是别人跟我说，哇，你瘦了诶，真的很好看。每次听到这种赞美我都会美滋滋的，然后之后一段时间就跟打了鸡血似的很亢奋，减肥超级有动力。你也可以适当的给你老婆买她喜欢的礼物，这也一个很不错的激励方式。

除了心理上的激励你还可以给她一些实际行动上的支持，比如和她一起锻炼，减肥最好的，最健康的方式就是运动了，你们可以晚上一起跑步，或者你压着她的脚做仰卧起坐，你们还可以一起去健身房，我想这个时候有一个同伴，你老婆也会更有动力一些。

最后你还要做一个监督者，可以适当的奖励但是不在奖励的时期的时候，要是她犯戒了，你就得提醒她注意。

我想你要是能做到这些，你老婆肯定能减肥成功的。

妄想通过不吃来减肥的话，基本不会成功，即使短时间瘦了也会反弹。真正的减肥是要通过运动和合理控制及安排膳食。最最重要的是，女生不吃饭，很容易脸色不好，就是那种面黄的那种，严重一点，也会引发萎缩性胃炎，那就比较严重了。你就把这个截屏给她看。。

如果你的老婆本身不是很胖，但她想减肥，建议你劝一下她，就说她不减肥也很漂亮，不要减肥了。如果你的老婆只是有点微胖，她却想减肥，也建议支持她。但是你要相信，减肥不是那么好减的，你可以多用好吃的诱惑她，让她减肥失败。如果你的老婆是很胖的话，建议你不要阻止她，并坚持陪在她身边帮她减肥，因为太胖了，对身体不好。