夫妻吵架能告诉母亲吗？每次吵架我都气不过的告诉母亲。我爸都很气

夫妻吵架能告诉母亲吗？每次吵架我都气不过的告诉母亲。我爸都很气

最好不要告诉任何人，夫妻吵架也是正常的，牙齿还咬着舌头呢

夫妻吵架能告诉母亲吗？每次吵架我都气不过的告诉母亲。

小两口的事还是不要叫父母参与比较好，如果违反原则了是可以和父母商量的。

夫妻吵架能告诉父母吗

这个最好还是不要

免得父母担心

一般的的矛盾还是自己解决

不可调解的话也可以寻求父母当地帮助

夫妻吵架应该告诉父母吗

不要告诉，父母会因此而担心，夫妻吵架难免，彼此冷静，自已找原因，调节矛盾，好好生活。

都已经结了婚，证明已经可以自己处理自己的事情了，没多大的必要向家长提。夫妻吵架合好了，双方往往就不会多想了，因为毕竟彼此还是深爱着对方的。可是，家长就不同了，在他们的心里就会有刺，总觉得自己的儿女受到了伤害，从而心存芥蒂。那样做，很容易让婚姻出现不必要的问题，这种问题一旦出现，就很难消出，毕竟父母心中的想法，总会深埋于心。

除非你们已经闹的不可开交，不然都别惊动家里长辈。

不过，最好还是少吵架的好，吵多了也容易伤感情。

祝你幸福！

夫妻吵架要不要告诉父母

不要。这是最佳答案。

1 两口吵架床头吵床尾和，你们都和好了父母确还嫉恨着。

2 老人家最希望的就是儿女过的好，你应该让他们放心。

3 既然有了自己的感情那就应该自己去面对问题解决问题，还要靠父母吗

4 凡事不要只去指责别人，想想他对你的好，想想你自己不对的地方

看你说的 这个男人现在变成这样，指责的语气这么重，你自己又完美了吗，好好珍惜，地球上多少人不能和爱的人在一起，假如明天就世界末日，你还和他吵吗

夫妻吵架应告诉外人吗？

让一步,风平浪静,忍一时,海阔天空吧!可以多吃萝卜 通气,有个好心态,最重要!应该可以轻松很多吧~保持身体健康！

夫妻吵架该不该告诉婆婆

有知识的婆婆，可以知道，如果是农村的刁蛮婆婆，一点文化都没有的，只有你自己能不能治住，你当前的任性妄为的不会照顾女人的 货。

夫妻吵架吵得很厉害，该不该告诉双方父母

新婚很正常，你们属于磨合期，我和我老公也是那样，有时候甚至还会动手，最好不好告诉父母，听我的没错

婚姻里，你学着示弱，或许容易被爱

一、示弱是一种温柔(1)

示弱，不是懦弱，而是一种温柔。曾在一本书中看到，前首相撒切尔夫人的一件生活趣事。当年她参加完就职典礼后，便意气风发的回家。“砰砰砰”的敲门声，惊动了屋内的丈夫。他问:谁啊撒切尔夫人声音洪亮地回答:“我是英国首相!”结果，门不但没开，犀里也没了动静。她想了想，才恍然大悟。

于是，重新说:“亲爱的，开门吧，我是你太太。”这一次，虽然声音不高，但格外起作用。丈夫一开门，便给了一个热烈的拥抱。弱一下，换来的不仅仅是惊喜，更能增进夫妻感情。若是她以高高在上的姿态，颐指气使，哪还有温柔的回报不但会惹两人都生气，自己也会很尴尬。即使是一国之君，在外叱咤风云，回到家依然是丈夫的妻子、孩子的妈妈。放下尊贵的身份，能屈能伸，才是在真的经营感情。

二、示弱是一种温柔(2)

作家张爱玲曾说:“善于低头的女人是厉害的女人，越是强悍的女人，示弱的威力越大。”可见，适时示弱，是一种最明智的退让。只有他硬你软，或你硬他软，才不会划伤彼此的感情。若是针尖对麦芒，他硬你比他还硬，两人都会受伤。最终不是冷战，就是以离婚收场。

正如老子的老师商荣曾问过老子的一个问题，是一个道理:“为何一个人年老时，牙齿掉光了，舌头却还在”老子回答说:“牙齿之所以都掉了，是因为它过于刚强;而舌头知道何时展现柔弱的一面，所以能够存在得更长久。"柔软也是温柔，它不是懦弱，而是想长久生存下去的内部力量。

三、示弱是一种懂得(1)

示弱，不是妥协，而是一种懂得。在朋友圈看过《一个丈夫的自述》一书的截屏。乐喷的同时，也品出其中的深意。简单叙述一下:昨天他和老婆下象棋，五招之后，便胜局在望。可这时，他的老婆脸拉长了，硬说马可以走田。因为她的马，是千里马。他忍了。

然后又得寸进尺，说，她的兵可以倒退走，因为是特种兵，无所不能，他只好又忍了。接下来，他只有膛目结舌了。她非得让象过河，因为她的象是小飞象;炮可以隔着几个棋子打，因为她的炮是高射炮;车可以拐弯，还振振有词，哪有车不能拐弯的面对老婆的神操作，他继续忍。

四、示弱是一种懂得(2)

最后，他彻底“崩溃”了。她竟用他的士，干掉了他的将。说:这是潜伏多年的间谍，特意来做卧底的。真是“出奇”能制胜，管你规则不规则的，在老婆面前，统统作废。就这样，他稳赢的一盘棋，在老婆的一通狂轰乱炸下，输惨了。不过，老婆赢了象棋后，愉快的洗衣做饭去了。

假若这位丈夫不懂得示弱，跟老婆据理力争，讲原则，可想而知，不仅两人会大吵一架，很可能使感情降至冰点。因为一盘棋，那才叫得不偿失。维护感情，永远比对错更重要。黄磊曾说过:“婚姻是个技术活，男人在外，思想或者事业上要做一个大男人，别的事别做大男人。"示弱，不是妥协，而是一种懂得，为爱而生出的“一切都值得”。

五、示弱是该有的认知(1)

示弱，不是逃避，而是该有的认知。来访者小杨最近和她老公闹离婚，都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，可叠加在一起，就成了离婚的导火索。小杨就是比较强势的性格。结婚后，偏偏丈夫是个懒人。无论小艳多忙，他从不去洗碗、擦地。促使两人去离婚的是这件事。计划好了星期天一起陪女儿看**，票都订了。可到了星期天，他朋友的一个电话，便侠肝义胆去了。

回来时，两人便吵起来，各说各理。小艳气得脱口而出:“我们离婚!”他说:“离就离，趁着年轻，你还能找个更好的。”两人都不肯服软。第二天，两人便去了民政局。可身临其境，小艳忍不住哭了，她老公也眼圈泛红。工作人员见状，便说:“别人离婚都一脸麻木，看你俩哭的，互相说句软乎话，就好了，回家吧。”于是，两人乖乖回家了。

六、示弱是该有的认知(2)

林语堂在《人生不过如此》里写过这样一句话:“婚姻就是两个个性不同，性别不同，兴趣不同，本来过两种生活的人去过同一种生活，假定你们不吵架，就一点人味也没有了。"是啊，夫妻不是不能吵架，而是吵架后能自省:一味的争对错，分高低，是换不来幸福的。女人有能力是好事，但在丈夫面前适时展示自己脆弱的一面，说明自己也需要被呵护。

但一定要把握好这个度，尽管男人都有保护欲，尽管你给足了他面子，但你不能一直示弱，让对方照顾，他也会感觉很累。而丈夫偶尔示弱，更会得到妻子间接的爱护。细细想，谁会示弱，谁就会被爱。都说，爱情不是1+1=2，是05+05=1，两人去掉一半的个性，才能组成美好的家庭。婚姻不是占有，而是结合。懂得示弱，不是逃避，而是双方都该有的自我认知。

七、示弱是感情的润滑剂(1)

示弱，是感情里的润滑剂。杨绛先生说过:“结婚的意义是什么这是我听到的最真的答案。不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励。是遇到事，能有个人商量。下班回家，能有个人一起吃饭。一生太长了，总要有个相知相伴的人。”这句话太符合我们了。找个中意的人结婚，无非是想在平凡的生活中，有个互相依靠的人、生养一两个孩子，在苦辣酸甜中过完这一生。

但说起来容易，做起来却很难。两人过日子，会面对很多矛盾和挫折。一些事情，很难分清谁是谁非。有时选择示弱，是不情愿的，但婚姻需要相互的付出。只有心往一处想，劲往一处使，日子才有奔头。只要不犯原则性错误，都可以将矛盾化小。如果一方或双方都不肯放下自尊，针尖对麦芒的杠着，结局只能是分手。

八、示弱是感情的润滑剂(2)

我们普通人不同于有些明星大腕儿，言语不和或意见不统一，就较真，谁都不肯服软。但他们有的是重新洗牌的资本，让自己活得更爽。而我们追求的只是安稳和实实在在的生活。

美国著名作家狄更斯曾说:“成熟的爱情，敬意、忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的、它是谦逊的、退让的、潜伏的。”示弱，就像水一样，遇硬绕着走，充满了智慧。它是感情里的润滑剂，不但能缓解摩擦，促进融合，更是升温的沟通术。希望所有的伴侣，在携手白头的人生路上，懂得适时示弱。

夫妻生活中总是伴随着柴米油盐酱醋茶，难买会有争执和争吵。那么夫妻吵架，婆婆劝架的情况，总是有会的。通常夫妻在吵架的过程中，婆婆会左右为难，不知道该站在哪一方，而有时的劝架，不仅不会解决问题，反而会激化家庭内部矛盾，本来是夫妻俩吵架，有可能因为婆婆的参与劝架会上升到整个家庭的矛盾。因此，在面对夫妻吵架的情况下，婆婆劝架的态度尤为重要！

夫妻吵架婆婆劝架

在家庭生活中，面对夫妻吵架， 一定要保持中立的态度 ，不能有任何主观上的偏颇，因为本身婆婆和儿媳以及儿子的关系是比较敏感，如果再因为立场的不公正的话，会引起更大的争吵，不但不能解决问题，反而可能会将问题推向更为极端的地步。那么怎么保持中立呢？

1在旁边只看不说，过后找自己的儿子聊天，儿子可能会听不争。 妈妈守住自己的界限，不劝架是处于成年期的人该做的事情 。吵架是夫妻之间的事，不去干预。

2夫妻吵架是发生在两个青春期的人之间的问题，最好不要当着父母的面。这是尊重父母，让他们少操心的表现。

3如果婆婆看到了， 尤其是场面升级比较快的情况，婆婆肯定要劝架 。要不，儿媳妇可能会说怪不得你这样，你爸妈看到都不管。中国人正常是拉偏架，说自己的儿子，讲自己的儿子不对，不说儿媳妇的不是，会好一些。

4吵架看程度，小吵怡情，算连接或情绪的流动。吵到相互伤害了，婆婆可以善意的提醒。

5 如果婆婆劝架，夫妻双方继续进行，那就尊重他们，不批判，不指责，不偏袒，相信他们能处理好自己的事情 。

夫妻吵架长辈应该怎么做

1不要拉偏架。

话说，自己的孩子自己疼。但如何小两口吵架生气时，不管是哪一方的父母，都不应该拉偏架，更不应该护犊子。相反，此时如果你在旁边，更应该向着和自己没有血缘关系的一方。也就是公公婆婆向着儿 ，岳父岳母向着女婿，只有这样，才能让这一方心里得到稍微平复，不会觉得是对方一家人在和自己过不去。

2不要激化矛盾。

吵架生气的时候，肯定会说一些很过激的言语。家长在场的时候，就不要再添油加醋了，比方说重提一些陈年往事或者鸡毛蒜皮的小事，不值当。如果真的想说事情，一定要在心平气和的状态下。此时此刻最应该做的，是灭火。

3不妨暂时离开现场。

年轻人的事情，还得年轻人自己去处理。有时候，家长在场，反而会激发矛盾。所以说，如果你遇到了这种争执的情况，可以带着孙子孙女暂时离开一会。让小两口自己冷静一下，自己处理自己的事情。

4不要说一些无助于解决矛盾的话语。

当小两口发生争执的时候，常会听到一方父母这样劝解：“他就是这样的人，就这样的脾气，你别跟他一般见识！”这看似是在做调解工作，其实是种很不负责任的说法。为什么不能改正自己的臭脾气，而非得贴上一个“就这样的人”的标签，试图当做借口？

5远香近臭的原则。

如果小两口发生争执了，父母不妨劝说让他们暂时分开一段时间，各自冷静一下。年轻人的行为有时很冲动，爱的时候如胶似漆，吵架的时候天崩地裂。各自分开，反思自己的错误，同时也能更加惦记着对方的好。

6做好善后工作。

可怜天下父母心啊！有哪个父母不想让自己的孩子过上好日子啊！所以说，小两口吵架了，伤心的还有父母。父母最好能分开做思想工作，在其冷静下来以后，再进行说教劝导，效果会更好。

老人整天找茬吵架是病吗

老人天天找茬吵架，多见于 老年期精神障碍，痴呆，癔症样发作，躯体疾病导致的精神障碍 等。

老年期精神障碍患者除了骂人闹人，还可出现幻觉、妄想等精神病性症状。痴呆患者随着年龄和病情加重，可出现精神症状，如焦虑、抑郁、兴奋、激越、攻击、幻觉、妄想等。癔症样发作患者骂人闹人，明显是在发泄不满情绪，患者与被骂被闹的人通常有积怨。如果是躯体疾病导致的精神障碍，一般老人都有比较严重的躯体疾病，导致脑功能紊乱，出现骂人闹人等精神症状。

婆媳不和，古今都是难题，不说家家如此，几乎也差不多。

两个性子直爽的女人在一起，无非是说话过直来直去，有事吵来吵去，闹闹罢了，总比心机重的女人容易说服。夹在两个女人中间，的确不好做，一边是养育自己的妈，一边是同床共枕的媳妇，说谁不对，对谁强制，都是火上浇油，矛盾越来越大。说是一碗水端平，这种关系真就平不了。

作为男人，好像两个女人中间的夹馅饼，谁不舒服谁就咬你一口，这种滋味，确实不好受，但也必须承受，谁让自己是她们的亲人呢？

若想不受，就必须解决他俩之间的矛盾。怎么解决？还得你自己来解决？若自己解决不了，就找当地村委会或社区服务人员帮着调解。

能自己解决最好自己解决，家丑不可外扬吗。妈是自己的，说多了说少了，妈即便当时生气，也不会记仇。先找老妈谈，告诉老人，日子是自己的，不用她再操心，愿意帮着做点事，就别说那么多指手画脚的话，不愿意做，就哪里有乐去哪里玩好了，到点回家吃饭就好！老人尽管享受晚年生活。

若老人还具备生活能力，让她自己生活，各自方便。隔三差五去看看，有所需或所做的是吗？陪老人坐一坐，聊聊天，尽尽孝道！

媳妇，也不能任其不好的作为。和媳妇也谈谈，做好媳妇的思想工作。理解媳妇带孩子的辛苦，理解媳妇对家的付出。同时也希望媳妇学着包容一些，毕竟婆婆是长辈，一是年龄代沟，二是说话不投机，不给她一样。有事有活自己和媳妇一起承担，一起干，齐心协力，共度风雨。

家，是温暖人心的地方，是感受生活美好的地方，是心里困惑和情感修养的避风港，做好妈和媳妇间的关系润滑剂，你的小家才和谐，才兴旺！

禁忌一、对对方进行人身攻击　有些人一旦吵架起来，总是被情绪所左右，所以口不择言是很常见的事情。但是，生气并不是一个正当理由可以让你去对人家进行人身攻击。　每个人都有自己的自尊心，当你用言语击碎别人的自尊，有的人会对你冷漠，有的人则会跟你撕脸。　因此，人身攻击的下场往往都不太好。因为人都是渴望得到别人的认可，更何况与自己最亲近的伴侣，一旦你说出这样的话，可想而知另一半的心里阴影面积有多大。　如果心里脆弱的人，很容易就被你打击得自信心全无，从而不敢面对你!　类似的话如“你怎么这么没用，你看别人老公多厉害”“你长得这样丑，叫我怎么待在家里看着你”“跟你这样的人在一起，已经是高攀了”等等。如果这些话用在你身上，你觉得你还能若无其事的对待对方吗　 禁忌二、辱骂对方父母　自古就有“祸从口出”这一说法，为什么，因为语言的力量真的很大。然而，无论是谁，都是自己的父母所生，无论对方的父母多么不是，做错多少事情，都不是你能够去评判的!这不仅是对对方的尊重，还是对长辈的尊重。　类似话语如“有其父必有其子，你这个样子跟你老爸一个德行，真恶心”“你父母真是不会教孩子，居然把你教成这样没素质”。所谓祸不及妻儿，但并不是说就可以祸及父母，吵架时，对对方家人保持尊重是非常有必要的!　 禁忌三、后悔这段感情经历　当初你选择跟对方在一起，肯定是有被对方的一些特质给吸引，然而当他的特质被一些负面的特性给掩盖住的时候，你就开始后悔和抱怨。吵架的时候，冲动之下的无意识行为，就把这些抱怨的话说出口。　这样的抱怨，在你开始质疑你们的感情时，对方坚持的意义又在哪里你一句话就把对方过去的付出给清除，这样的感情即使你有意继续，对方也没了坚持的信心!　类似话如“当初真是瞎了眼，才会看上你这样的人”“嫁给你没过过一天好日子，当初怎么就那么不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你过了”等等。这些都能说明你在抹杀对方的付出，如果是你听到这样的话，会不会感到心寒呢　 禁忌四、一言不合就“离婚”　有些人可能因为一时气头上，动不动就说分手，谈离婚，尤其是女人，情绪一上来，就不管不顾。等到冷静下来之后，才发现自己说出了连自己都后悔的话。又因为死要面子，一旦遇到对方脾气上来，两个人就真的离婚了。　如果不是真心想要离婚，这样的话还是要烂在肚子里，一次两次还好，要是经常说的话，那就不知道哪次会真的如你所愿了!　类似的话如“跟你真的过不下去了，离婚算了”“不想跟你吵架，直接离婚”等气头上的话，如果遇到性格好点的可能会被你威胁一两次，而遇到性格强硬的，则可能会火上加油!　 禁忌五、毫不留情的狠话　有的人一旦情绪爆发出来，就会说出很多狠话，这完全是没有顾及对方想法的吵架方式。会造成什么样的后果也往往是不可预知的，而事实上，因为吵架离婚甚至自杀的案例也不胜枚举。　为了避免这样的惨祸，在吵架的时候，要学会控制自己的情绪，别让情绪左右了自己的思维。　类似的话如“你滚出去，以后这个家没有你的份”“你怎么不去死，还有脸待在这里”“以后不要出现在我面前，看见你我就觉得恶心”等等，既侮辱对方，又引起事端!这些吵架禁忌，在感情中是坚决杜绝的。　夫妻吵架的禁忌2　 禁忌一、在儿女面前争吵　吵架时须避及子女，未成年的花朵是无辜的。夫妻吵架是两人的事。让子女看见父母吵架，轻则在幼小心灵留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的紧张和恐惧。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的`气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。所以夫妻要给孩子做榜样。　 禁忌二、翻旧帐　有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这样会增加吵架的激烈。矛盾越来越深。这也是夫妻吵架最愚昧的行为。一码是一码，不能一吵架，就把什么陈谷子烂芝麻都抖落出来。本来为一点小事，结果越吵越复杂。　夫妻要学习包容，要有彼此饶恕的心。要有宽大的胸怀接纳并包容对方，那么一定会化解各种矛盾。夫妻要沟通、爱护、宽容、体贴、舍弃和让步。　 禁忌三、在外人面前争吵　夫妻在生活中难免有磕磕碰碰，但是要注意，不要在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决问题，反而火上加油。因为在众人面前，双方都要面子，肯定不肯示弱，最终的局面难以收拾。　所以，夫妻要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对他（她)的尊重程度。夫妻吵架，双方都有错，俗话说“一个巴掌拍不响”。要彼此认错，彼此饶恕。　 禁忌四、祸及家人　夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能累及双方老人。辱骂对方家人最为严重，绝对要避免。将心比心，谁都是父母生养的，谁的父母都是老人，要同等尊重。　夫妻之间吵架是常有的事，不要太放在心上，也不必要让父母知道，这样只会越来越乱，而且会使夫妻之间的矛盾日益加深。　 禁忌五、动手打人　这里说的打人不光指男人对女人，也是说女人对男人，吵架或许会到一种白热话的“境界”，但千万要管好自己的那一双手。即便是在气头上也要有最起码的控制力，一个巴掌上去，也许打掉的是多年的恩情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。　 禁忌六、轻言离婚　两个人走到一起组成家庭多不容易，要相互的忍让，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，会后悔一生的。对夫妻来说，“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，容易加深家庭矛盾。　 禁忌七、吵架砸东西　吵架时不要乱摔东西。吵架本来声音就高，如再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，吓坏孩子。何况摔得都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，实在忍不住就摔摔枕头，意思到了就可以了。

夫妻之间如何好好说话进行有效沟通

01吵的是态度而不是问题

01吵架，吵的是态度如果有一天，我写一个经典吵架语录，那么有一句话一定会荣登榜首：

“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高，内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得：

你要好好说话，不要吼，不要急，不要指责，心平气和地说，我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人，其实都是在逃避问题。不想讨论内容，只想讨论态度。

02无法沟通就只能发火

但其实，嫌弃吵架的人无法接受的不是态度，而是被否定了。

可吵架的时候就是在否定你啊，说得好像他淡定从容地否定你了，你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你，你不能接受。对方表达受阻，但又有继续表达的冲动，才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以，为什么吵架的人，就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是：·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗

不能。吵架的人之所以不好好说话，是因为那一刻，真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗

03好好说话所需要的能力

一个人在有情绪的时候，对你不满意的时候，还好好说话，这个不是一般的能力啊这个能力需要：良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚，并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚，更不容易。这个得需要思考，需要加工，需要觉察自己怎么了，需要想怎么说你能听懂，这个过程是反人性的好好说话，首先得走脑，先想清楚自己怎么了。其次得走心，不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。

04生气背后的心理需求

不用走脑，不用走心，只走肾就好了。肾上腺素一分泌，怼人的话自动就来。不用逻辑，不用合理，不用真心，不用体谅。跟着肾上腺的感觉走，行云流水，一气呵成，不带含糊

多简单。

一个没有能力把事情和自己理清楚的人，就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材，而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品

原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服，但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。

所以，发火是比好好说话更轻松的表达方式。

03越是生气，就越需要被理解

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

05恶性循环的相处模式

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢

理解

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你就越不想理解他。你越不理解他，他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。

再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。

这时候你要求他好好说话，正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。

04知己知彼，才能好好说话

这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

06无法理解也就无法沟通

比如你说：“你看起来真的好委屈”

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。

这个就是心智化的过程

婴儿在最初学习表达的时候，他无法识别和表达自己的内心活动，他就知道哭啊，生气啊，打啊。然后这时候妈妈就要替他表达：

·宝宝，你是不是因为XX生气了

·宝宝，你是不是因为XX受委屈了

07情绪没有被识别过

这时候婴儿就识别到了，哦，我这个是生气啊，我这个是委屈啊，原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力

我们之所以会表达，是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过，她就没有能力识别婴儿的委屈。

她面对婴儿哭闹生气的时候，就只会说：“哦，哦，乖，别哭啦”。心情糟糕点就会说：“哭是不对的，打人是不对的，不乖是不对的”

她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩，为什么哭。

05这几个步骤，帮你好好说话

如果你想学会好好说话，你只要学会两个步骤就好了：

·识别自己怎么了。

·用对方听得懂的语言和方式表达给他听

第一个能力，就是自我觉察，我的情绪体验是什么，我为什么有这样的体验，这个也是了解自己的过程。第二个能力，就是换位思考。你要知道处在他的位置上，他能接受什么样的表达，他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。

08结语

你只有知己知彼，你才能做到好好说话

两个步骤缺一，都会让人只想发火表达。

如果你想让正在生气的人学会好好说话，你就需要4个步骤：

识别自己怎么了。此刻，我对他的期待是什么，我发生了什么。对这一步的识别，可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边

暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己，才有可能去了解对方的世界。

中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角，进入他的体内，感受他的感受，你就能理解他为什么如此愤怒。

替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX

然后你们就有了好好说话的可能了。