情侣间怎样吵架才能避免冷战？

首先，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。当然，如果你们之间吵架实在是很频繁，这也就说明了你们可能真的不太适合在一起，无论是因为外在因素还是内在因素。

两个人在交往的时候难免会吵架、闹别扭，但是在吵完架之后千万不能冷战，否则就容易出现感情破裂。

情侣吵架最好的解决办法

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

5、不要经常怀疑他（她）。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

7、当双方吵架后，一方气走是常有的事情而留下的一方以为出走的一方不理自己了，是错误的。走的一方可能是出于气愤，也有的是暂时回避，不让对方生气。当时解释什么都没有用，一方回避也是缓解矛盾的很好的方法，实际走出去的一方冷静后会反思和担心、惦记对方的。如果走的那方回来跟你说好话了，你还是气汹汹的，那可就是你的不对了。因为对方不生气是不会走开的。

吵架时千万别做这些事

1一吵架就提离婚

千万不要在气头上撂狠话，例如什么：当初我真是瞎了狗眼才看上你的！好啊，过不了那就离啊！诸如此类，好像谁不敢离谁就要注定当孙子一样。长此以往，听离婚听到麻木了，好像也并不是什么大不了的事，离就离吧，到时就真的悔之莫及。

2骂父母

吵架是两个人的事，你可以骂他，但绝不能把他父母加进来，否则就算你有理，也变没理了。

3喜欢翻旧账

既然你们已经和好了，那就代表上次的事翻篇了。吵架很忌讳翻旧账，要拿出就事论事的态度。

4吵架忌讳伤对方尊严

吵架时口不择言是人之常情，但每个人都是有底线的，你伤到了他的自尊，就算和好了，也难以回到最初的感觉。

5在孩子面前吵架

既然有孩子了，你除了是一个人，一个妻子/丈夫之外，更重要的还是一位母亲/父亲，你的一举一动都会影响着孩子的成长。就算两人感情再不好，也不要当着孩子面吵架，否则会给孩子带来严重的阴影，甚至会吓到孩子。

夫妻之间吵架这个是非常正常的事情，但吵架归吵架，不要触碰到吵架的底线，那样不仅会伤了和气，甚至还会危及夫妻的感情。

在生活中，夫妻之间为了避免吵架，有些话尽量不要说。

1、一定不要恶言相向

夫妻吵架难免会说出一些狠话。但骂人的时候切忌口不择言，冷战时也要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

2、不提“离婚”“分手”，不搬所谓的“救兵”

动辄以离婚相威胁，如果对方来一句“离就离，谁还怕你不成”，你是去还是不去如果去，可能非你所愿;如果不去，面子上过不去。如果为了面子而选择离婚，一定会后悔莫及。吵架是夫妻两人的事，添油加醋地向父母、姐妹或朋友“投诉”对方，博取“一边倒”的同情，只会加深对方的抗拒心理。更恶劣的是，如果你的家人和你一样与对方争吵甚至辱骂对方，势必使矛盾激化，使本来有可能挽回的感情变成万劫不复。

4、不说“绝对”的话

夫妻吵架时，喜欢说一些否定对方的话，却不知这样会让对方很受伤。比如“你从来就没真心对我”、“你一直在欺骗我”之类，一时气愤就给对方来个全盘否定，后果自然是激化矛盾。

5、千万别动手

吵归吵，君子动口不动手。如果对方实在太过分，不妨出去躲几天让他反省反省。如果一时生气给对方一巴掌，吵架的性质就会立马改变。

01争吵不要积怨。

中国有句谚语：“一不贪财，二不积怨，睡也安然，走也方便。”

与人相处之时，我们不和他人记仇积怨，那么我们就能够处处获得方便。

夫妻之间有一句跟这句谚语类似的话：“床头吵架，床尾和。”

意思就是说，夫妻是没有隔夜仇的。

有的人气性比较大，在跟爱人吵完架以后还会生很久的气，其实这都是不利于婚姻和谐的。

02不要实施性惩罚。

有些伴侣之间在争吵之后，会以拒绝夫妻生活的方式作为“惩治”对方的手段。

这种行为不仅会伤害到对方的自尊心，甚至还会导致夫妻之间逐渐疏远，直至变得越来越陌生。

当伴侣之间的关系开始变得陌生时，那么两人的感情关系就会逐渐破裂。

“幸福的结婚，是由夫妻间心灵融合的结果产生的。”

夫妻在争吵一番之后，心灵本就已经产生了一定隔阂，如果再拒绝身体上的融合，那么婚姻自然就不会幸福美满。

要知道在爱情的世界里，是没有真正意义上对错之分的。婚姻要讲一个“情”字，而非“理”。

03别让孩子难堪。

夫妻之间的争吵在所难免，但我们一定要注意孩子的感受。

争吵时尽可能背着孩子，不要让孩子在父母的“战争”中充当旁观者、调节者，更不要让孩子成为参与者的角色。

人在争吵之时情绪往往会比较激动，在不受控制的情绪驱使下就很容易“口不择言”

无论是恶毒的话、低俗的话，甚至是带有强烈攻击意味的话，都有可能给孩子幼小的心灵留下不可磨灭的阴影。

伴侣间的矛盾是大人的事情，小孩子既不能做出正确的理解，也无法像成年人一般来合理判断。

04不要升级为暴力行为。

简而言之，就是“动口不要动手”。

男人和女人因为生理特征的不同，所以在“动口”和“动手”方面会有比较明显的区别。

女人因为“表达能力”方面相对于男人更发达，所以往往在争吵之时会在口头上占据上风。

而男人则因为“动手能力”更强，再加上情绪控制能力更弱，所以会很容易把“舌战”升级为暴力行为。

无论情侣之间，还是情侣之间，爱情都是必须的，吵架是无法避免的。没有不变的执着的甜蜜的爱情，也没有无休止的争吵。男女关系再和谐，偶尔也会有分歧和不合。吵架吵架到一定程度，就没感情了，吵到分手或者离婚的地步。所以在很多情况下，夫妻之间，夫妻之间还是需要尽可能地吵架。那么，男女吵架怎么有效呢？

第一，端正态度，承认和接受差异。

也就是说，无论男女，已婚夫妇还是未婚夫妇，都必须意识到一个问题，那就是男女在交往中出现分歧、矛盾和问题是很正常的。不是说有矛盾有问题就没有感情。情绪是一个磨合的过程，伴随着争吵和问题。这些问题不断解决，感情也逐渐加深巩固，甚至升温。所以为了避免吵架，男女之间首先要做的就是端正态度，承认和接受这样的差异和争执。只有这样你才能不太激动，不能接受问题。

第二，客观公正，站在对方的角度思考问题。

男女情侣或者情侣，遇到问题一定不能自私，不要只想着自己，认为是自己的原因，是对方的错。就算你强，你赢了对方，对方也会忍你一两次。很多次之后，你可能就不再忍你了。你看似赢了对方，实际上却失去了感情和婚姻。所以要站在对方的角度，换个角度思考。想想吧。如果是我我会怎么办？如果是我，我的行为会像他吗？只有了解对方的情况，才能了解对方的行为，理性地对待问题。

第三，充分沟通，务实无偏见。

遇到严重问题，感觉不可调和时，要充分沟通，对错对谈，不要有个人情绪或概念偏见，充分表达和阐述自己的观点和出发点，让对方理解。而自己也想听听对方的想法和出发点，这样充分交流的结果就是充分的相互理解。无论感情还是矛盾，只有充分的沟通交流，才能有效化解误解，减少矛盾。

第四，谁先吵架，谁就受罚。

为了有效地辩论避免，双方可以在关系好的时候制定一些准则或者一些规则来约束行为，让双方在遇到问题的时候都能遵守。比如问题没有解决的时候，要尽量通过沟通来解决，而不是以吵架的形式来处理。如果有人先吵架，导致矛盾升级，事后的惩罚措施会是，比如做饭一周，家务一周等等。只要具体，合适，可以做。只有惩罚性措施才能得到有效约束。

最后，为了更有效的吵架，每次出现问题解决了，都要重复避免的类似问题。也就是说，发现问题，解决问题，消除问题。这样才能做到以上四点，然后才能有有效的避免吵架。试试！

沟通的角度决定了你们爱情的温度！

图两个人在一起时间久了之后，在跟另一半相处的时候很容易产生这样或者那样的矛盾。而产生矛盾的直接原因，很多时候是因为我们口不择言，不懂得如何正确的与对方沟通。要知道人和人情感的交流在于沟通，错误的沟通方法不仅不能增进感情，还会让双方的积怨越来越深。如何才能更好的跟对方交流，避免你们之间的矛盾冲突，并且让你们之间的感情更好呢？

01做好情绪管理，不传播负能量

因为疫情或是其他的某些事情，我们自身会感觉到烦躁，会觉得心情不好，所以很多人就会不自觉的把这种情绪宣泄给周围的人，这种现象在心理学上称为“踢猫效应”。踢猫效应是一个心理学上的名词，指的是人与人之间的泄愤连锁反应。

人的不满情绪和糟糕心情，通常会沿着等级由高到低依次传递，由金字塔尖传到金字塔底。最终将危机转嫁到弱者身上，接收到负能量后无处发泄的最弱小的那一个人，则成为最终也是最可怜的受害者。当你因为某些事情而接收到负面情绪时，如果把它发泄到另一半身上，那么这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在你们周围蔓延。

这其中的滋味自然不好受，你们之间的氛围当然也就会变得很糟糕。所以，在这样的情况之下，我们首先要做的就是管理好之间的情绪，不传播负能量。当你内心郁闷，烦躁的时候学会控制自己的情绪，不以其他人为宣泄口。当你的情绪处于失控边缘时，不要做出任何决定，多使用“尽管…但是”，多把注意力集中在一些积极美好的事情上来开导自己。

02承认冲突，就事论事

有的人在恋爱关系里总是回避问题，比如说，有的男人面对女人的歇斯底里，会选择逃避，甚至是无视，这是因为他们不愿意去面对冲突。也有的人因为不想引起恋人的不开心，便会委屈自己满足恋人，于是选择回避冲突。但是回避往往解决不了问题，最有效的办法就是承认冲突，勇敢面对冲突。

其实，恋人之间有冲突不可怕，因为两个独立的个体建立关系后，都需要磨合。承认两个人之间存在着冲突，存在观念上有所不同，这是理解的基础。如果没有理解，不承认个体差异，那肯定不会有健康或长久的关系。其实，吵架的时候，最忌讳的就是人身攻击，这样的语言不仅会伤害对方，还会给你们的吵架火上浇油，并且原来的问题也无法解决。

所以说，在吵架的时候，只能对当下引起矛盾的事情进行争论和沟通，不要去翻旧账，也不要涉及到其他的信息。当你意识到吵架要变质的时候，脑子里想一下，你们争吵的还是原来的内容吗？试着让自己冷静下来，把话题围绕在当下问题上，才能更好的去解决问题，而不是制造更大的矛盾。

03高情商化解，正确表达

很多时候两个人之间的沟通，尤其是伴侣之间的沟通，换一种表达方式就是另外的一种结果。还是之前那个男生打游戏的例子，倘若我们换另一种表达方式，结果又会怎样呢？

女生：诶！当个活人真没意思。男生：怎么就没意思了？女生：你看我，肤白貌美、大长腿，而我的男人却对我的欲望还不如对电脑呢。接下来你就要做好腿软的心理准备了。是不是，换了这样的一种说话方式既能解决问题，又不会激化矛盾，引发争吵？

可以采取以下方法：主动道歉、准备小礼物、找朋友帮助。

1、主动道歉

人在气头上的时候，总是会口不择言。不管是谁的对错，都应该主动道歉，如果还想要这个好朋友的话，就不要纠结对错。

2、准备小礼物

如果觉得比较难开口，可以买点对方喜欢的小礼物，比如小蛋糕、小卡片之类的。让对方知道自己想和好的心思。

3、找朋友帮助

如果自己觉得比较尴尬的话，可以寻求中间朋友的帮助，让他来调解你们之间的矛盾。一般大家说开了就好了。

扩展资料

避免和朋友吵架的方法

1、提升自我

由于性格脾气秉性等得不同，使得每个人的处事风格都变得有所不同，如有的人容易冲动，有的人比较情绪化等，进而便很容易在与朋友相处时做出一些会对对方造成伤害的举动。建议大家在生活中应尽量用平视的眼光来正视身上的不足，并不断的提升自我。

2、适当忍让

在很多时候，朋友间也是需要互相包容的，若太过斤斤计较的话，一来不利于个人的形象，二来会对彼此间的感情产生一定的影响。建议大家在遇到此类事件时应尽量避免与其发生正面冲突，必要时可通过一些方法来让自己远离事发地，如户外走走，听音乐，都能够得到退一步海阔天空般的效果。