你好我夫妻经常吵架应该怎么办

夫妻经常吵架往往是夫妻的观点不同出现了冲突导致的，此时应该进行有效的换位思考，这是非常关键的。

换位思考的目的是让双方去体味对方的感受，因为夫妻吵架这种行为往往是有一些想法所决定的，其想法往往是认为对方不合理，而通过换位思考的方式来体验对方的想法，最终起到有效的改善作用。

另外，对于想法的不合理性进行挑战，也是夫妻关系治疗的非常重要的内容。要认识到自身的问题，通过改变自身来调和夫妻之间的关系，最终来应对经常吵架的问题，这在临床上是非常重要的一种方法。

总是吵架的背后是因为彼此不够同步，导致两个人的关系出现了失衡。

在这种情况下，夫妻平时相处时要多采用鼓励支持的态度面对对方。

具体来说，可以支持对方去学习一项技能，只要对方感兴趣、喜欢的技能就可以，不要带着功利心的态度去判断。

在他学习的过程中，可以多赞同他的付出或者是很勤奋、很上进，这样做的目的是为了增加彼此的亲密度，可以让两个人因为一件事而紧密地联系在一起。

只有这样，才能让对方感受到来自相爱的温暖，以及你真诚的关心与在乎，而不会只是盯着平日里的鸡毛蒜皮小事而不放。

可以好好沟通一下1、双方性格不同

夫妻之间并不是像自己想象中的那么完美，如果双方性格不同，那么就很容易出现争执。比如你就是一个比较强势的人，那么在处理问题时就会非常容易生气。而对方则会觉得这件事不公平，或者不喜欢对方表现出来。所以这种情况就会导致很多人都有吵架的行为。

2、夫妻矛盾太多

其实在感情里，如果有矛盾出现的话，其实是很正常的。所以夫妻之间产生矛盾的时候，一定要及时注意自己的行为。因为有些问题，可能只是一时的争吵而已。不要觉得这个男人一点都没有对自己很好的样子，自己也不想要和他在一起。也不知道这个男人为什么会这样做去伤害自己的感情。所以在夫妻相处的过程中，一定要注意多与自己的丈夫聊天，及时去了解丈夫对于这件事的看法。

3、不能好好沟通

夫妻在一起生活，有很多事情都需要共同商量，一起去完成。如果两个人经常聚少离多，那么就会造成沟通时没有话题。也没有很多必要，所以当有一些不开心的事情发生时我们要学会沟通，通过沟通让两个人消除误会，建立起信任。这样在吵架的时候也能够冷静下来，从而让这件事情得以解决。

4、吵架前没有好好商量

吵架的时候不懂得好好商量，很多事情在吵架之前都没有想过要好好地说出来，这是很不好的一种习惯。如果两个人都想要吵的话，那么肯定会因为吵架而吵不起来。所以就可以不用沟通，然后好好的商量一下再互相理解就好了。如果两个人都觉得彼此的事情没有必要斤斤计较，那么在吵架之前也可以好好地沟通一下。很多事情其实是可以好好商量之后再进行解决的，而且也会因为这样而让对方更加觉得你们两个人之间不是那么的讨厌，所以只要好好的沟通就可以了。

1、冷静地坐下来聊聊　当夫妻两个吵架的时候，最忌讳的就是不愿意坐下来说说原因，一次两次可能就过去了，但是长时间下来怨气肯定会越积越深，到时候可能就不单单是吵架这么简单了。所以如果吵架的话，两人应该赶快调整好情绪，坐下来聊聊，整理一下吵架的根源，说不定只是一点小事，只要说开了就好了。　 2、双方要多从自身找找错误　夫妻双方吵架确实避免不了，所以，要经常甚是审视自己，是不是自己的太无理取闹了，不管是谁对谁错，都不要直接把错误推到对方，那样只会让事态越来越严重，多多找找自身的原因，适当的自己批评一下自己，或许会好一点。　 3、再生气都不要用言语攻击　夫妻毕竟是夫妻，如果在吵架的时候，从用言语上攻击的话，很可能让矛盾再次出现火热化，而且出言不逊的话本就是不尊重人的表现，如果两个人到了这种地步，那感情也算是走到尽头了，所以吵架后还是不要做出这样举动的好。　 4、找共同好友倾诉　吵架后进入冷战期，可以找共同的好友倾诉，将矛盾的起源倾诉出来，然后再由好友互相转诉，说不定只是个误会，解开就好了。　夫妻经常吵架要怎么解决2　 夫妻经常吵架怎么办　 一、找出原因　事出必定有因，好好的整理一下你们吵架的记忆，想想都是因为什么事情而吵起来吧，这样追本溯源的，才好对症下药。如果是因为一些生活细碎的事情吵，那么是不可避免的，只要注意吵架的方法那就无伤大雅；如果是因为一些心事影响情绪，继而引发看对方不顺眼吵架的话，那就做好沟通，把心事化解了，那自然就不会吵架了。　 二、注意语言　所谓一个巴掌拍不响，不管是对方想吵还是你想吵，总之你们两个人肯定都有吵的心，那么就要想想怎样避免两人同时发生情绪，只要你不想吵架那就可以避免两人吵架。日常交流的时候注意语言的幽默，把一些不该发大火的情绪遏制在苗头时候，比如对方数落你的不是的时候，你可以把对方的数落当成夸奖，如果有这样的好心态，只要你不想吵，他一个人想吵也吵不起噢~　 三、听取别人意见　多听听过来人的意见和建议。有时候吵是不可避免的，那么我们就应该把吵架的影响降到最低。吵完架，如果双方还觉得自己有道理的，那就会冷战。这时候理性的你，应该问问一些过来人的意见，让旁人分析分析你们谁对谁错，如果是你的错，那要赶紧认错啦~　 四、及时解决　吵架伤和气，知道错了就要求和解咯~所谓夫妻床头打架床尾和，只要你们想要好的，想要继续一起生活下去的，我建议你还是健忘一点好，赶紧把之前的事给忘了，睡一觉，明天就好啦！如果是你的错，那么就投其所好，表现好一点，以求对方对你增加好感，忘记吵架这件事咯！　 五、想想孩子　有些夫妻吵了架，其实可以利用一下孩子作为和事老的，为了孩子的身心健康，应尽少在孩子面前吵架！如果已经吵了架并且冷战的，通常机灵懂事的孩子会主动给你们牵线，那个时候要给孩子面子噢~