如何委婉的和女友提出分手？

可以通过以下方式让女朋友感觉到男方想要分手：有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实；疏远对方；以发信息的方式说分手；不要提旧账；想好善后的事情。

1、有一个缓冲的过程，让对方慢慢接受分手的事实

如果没有任何征兆的情况下，就跟对方提出分手，这样是很容易使对方受到很大的伤害的，会给对方沉重的一击。特别是对于女生而言，她们是很难从一段感情当中走出来的，因为他们把这段感情看得很重，根本就无法接受这个事实，有的人还可能会做出一些过激的行为，伤害自己。

2、疏远对方

如果想要分手的话，又不忍心对对方提出分手的时候，那么就可以通过选择疏远对方这种方式来达成分手。因为他们都不知道怎么开口来，跟对方说分手的事，所以可以慢慢的疏远对方，因为两个人许久不联系的话，是会影响他们之间的感情吧。那既然说不出口，那就用这套方式，让对方慢慢地适应这种状态。

3、以发信息的方式说分手

如果在爱情中，一方一味的付出，而另一方又一味的索取的话，那这样的爱情是不长久的，所以分手的时候，可以通过发信息的方式来告知对方，因为有些人很难说出口，所以通过发信息的的这种方式也是一种不错的选择，而且这样还有利于两个人发生正面冲突。

4、不要提旧账

分手的时候提旧账，甚至长篇大论的说出伴侣的缺点，这是非常伤人的，也许这样可以快速的分手，但是这对对方的自尊心打击会非常的大，不建议大家使用这个方法，要提分手尽量找自己的缺点，而不要去找对方的。

5、想好善后的事情

不管是男人还是女人，如果是提分手的一方，应该先想想善后的事情，如果分手了，应该为对方做点什么，需要站在对方的立场做点事，这是对被伤害方仗义的一种体现，那么在这个时候提分手他就不好意思说，“我恨你，我要报复你”之类的话了。

分手后注意事项

1、不要在保持联系

分手后伤心痛苦是难免的，有时候遇到困难了，也会想到对方的好，但是已经分手了！如果你在分手后还好对方联系，痛苦的只会是你自己，因此在分手后我们要注意和对方断绝所有的联系，让你的生活在看不到他的一丝痕迹，然后让时间去抚平伤痕。

2、分手后就不要再谈对方

既然已经分手了，就不要再去谈对方，不管是说好话还是说坏话对你都没有益处，最好的方法就是不再提他。

一、分手后要不要弄清楚分手原因

1、分手以后是需要弄清楚分手的原因的。很多女人爱的时候轰轰烈烈，分手却稀里糊涂，不知道为什么对方跟自己分手，想要知道分手原因是因为假如这部分原因是由于自己的问题引起的，得认，而且在下一段恋情当中一定要注意这样的情况。

2、在分手的时候还要确定一下，跟对方分手以后的关系，定位是应该保持井水不犯河水，还是在以后见面能够微笑着上前打个招呼说一声好久不见。

二、情侣分手的原因有哪些

1、没有谁谈恋爱真的是玩玩而已，每一段感情都会全力以赴，都想成为自身最后一段感情，但有时候并不是自己想就能够决定的，在谈恋爱的过程当中，一定会出现矛盾出现，争吵，出现各种各样的问题，如果不能够将这些问题解决，便会面临分手的考验。

2、情侣在一起是因为互相欣赏，但是时间久了发现两个人明显的三观不合，而且随着相处的时间越长，生活习惯的差异也越明显。最主要的是聊天还会出现不在一个频道上的现象，谁也无法理解，谁这样继续下去只会让双方都陷入痛苦当中，选择分手才是明智的。

3、当然分手的原因也有可能是出现了第三者插足这段感情，有恋人的时候却经不住外界诱惑，跟别人暧昧不清，这也是对待感情不专一的现象，面对这种情况大部分人都会选择分手。

4、有时候是因为冲动分手而变成了真的分手，我们知道吵架的时候都会感情用事，最后懒得解释，所以误会越来越深。

恋爱小技巧-男生版

1、和喜欢的女生聊天，把提问改成选择

例如你想约一个心仪已久的女生见面，不要问她什么时候有空，而是应该问她，今天还是明天有空，出来一起吃个饭；否则，你永远都得不到自己想要的答案。

2、对她没有感觉就不要选择开始

不要因为她对你很好，就感动，就心软，就答应着交往看看；不要相信什么感情是可以培养的，那都是骗人的，到最后只会伤害了对方的心。

3、你的暗恋对象，喜欢的人往往都不是你

暗恋就代表你发自内心地认为，自己配不上她，不敢向她表达自己的喜欢，而喜欢一个人对方是有感应的，当她收到了你的喜欢讯号，如果她也喜欢你，那就不会是暗恋了，而是相互喜欢，双向奔赴。

4、第一次约会见面后就再也约不出来，就可以放弃了

女生之所以答应和你约会，是她在之前和你聊天时对你产生了兴趣；可约会一次后，就再也约不出来了，只能说明她对你没兴趣了，至于具体原因只有自己想了。

5、恋爱节奏把握好，宁慢勿缺

两个人在一起恋爱的时候要注意节奏，宁愿慢一点也不要让节奏太快，一下子把所有的事情都做完了，那接下来要做什么？恋爱不到三个月就没了新鲜感是一件很可怕的事情，而等待你的将会是分手。

6、别在女朋友生气的时候讲道理

女朋友生气的时候讲道理这等于是在火上浇油，正确的做法是：先哄她，想尽一切办法哄她，让她把气消了，然后再坐下来和她讲道理，只有这样，她才能听得进去。

7、女生说分手并不是真的要分手

很多女生会又吵又闹的和你提分手，其实她并不是真的要分手，只是想引起你的注意，只要哄哄她就好，想得到你的关心，想让你对她多上点心。

8、当她不再向你撒娇就已经不爱你了

当你的女朋友不再和你撒娇，不再和你耍小性子，不再对你有任何要求，就说明她已经不爱你了；想想她以前是怎么对你的，再看看现在。

9、爱情是有保质期的

爱情是有保质期的，要时不时为感情充能，为爱情保鲜，平时多和她交流，说什么都可以，例如日常趣事、自己的心事、工作上的事等，当然小浪漫与小惊喜也一定要有，偶尔送她一束鲜花，带她去约会。

10、吵架也是一种交流的方式

吵架也是一种交流方式、偶尔的小吵小闹发反而能让你们的感情更融洽，因为在争吵中，双方可以把对彼此的不满宣泄出来，同时还可以了解对方的想法，然后做出改变。

1、冷静下来　男方好好冷静下，认真思考你们吵架的起因经过，这也是为接下来的道歉做准备。在冷静的时候，也可以找专业的情感咨询导师，添加导师/信，帮你解开情感困惑。　 2、真挚的道歉　和女朋友吵架闹分手怎么办？最重要的一点就是真挚的道歉了，语气一定要诚恳：“我做得不对。”如果女方不依不饶追问：“你说你哪里错了”，你得说我哪哪都错了，就没一个对的！把所有的错误都揽在自己身上，女方此时要确认的是你的态度，千万不要说“但是，你也……”，否则前面所有的努力全部泡汤，三思！　 3、送礼物　和女朋友吵架要分手怎么办？没有女人是不爱鲜花的，在你们和好之前的那段日子，坚持给她送束鲜花。是亲自去她的`公司，挑选一个合适的时间点，比如下班的时候，找同事串通好然后把她留在公司，然后你捧着大束的玫瑰，在同事面前，单膝跪下请求原谅，当然你也可以更狠点，直接说“不答应原谅我，我就不起来了！“相信在同事的起哄下，女友想要不原谅你都难吧！　和女朋友吵架要分手怎么办？要足够了解你的女朋友，才能对症下药。女孩都是感性动物，遇到问题能够理科理性分析主动解决的毕竟少数，她们内心很理性的时候，也会表现出小脾气和不可理喻。所以，不说话、不理你的女孩其实也都很好，给了男孩危机处理的时间。　 4、改变　和女朋友吵架怎么分手复合？两个字，改变。要知道吵架分手是因为没有认清对方真正的需求，反而让情绪去主导宣泄。通过一些刻意的心态学技巧一点一点地改变两人的相处模式，针对曾经分手的原因进行弥补与改善，杜绝在同一个坎坷上跌倒两次。　比方说，两个人之前分手的原因是吵架，现在复合了但还是会有争吵，以后也仍有可能因为争吵而再次分手。所以该怎么改变以免后患呢？总而言之，刻意改变其实就是把一次性改变的要求，拆碎成许多能让人接受的小阶段，最后累积完成改变的目标。　和女朋友吵架想分手怎么说复合2　 1、平静下来　男女双方好好地理智下，深思熟虑大家吵架的前因后果历经，这都是为接下去的致歉做提前准备。在理智的那时候，还可以找技术专业的感情咨询老师，加上老师手机/信，帮你解除情感困惑。　 2、诚挚的致歉　和女朋友吵架闹分手怎么办？最关键的一点就是说诚挚的致歉了，语调一定要诚挚：“我做得错误。”假如女性蛮横无理逼问：“他说你哪儿不对”，你是得说我哪哪都不对，就没一个对的！把全部的不正确都揽在自身手上，女性这时要核对的就是你的心态，不要说“可是，你也……”，不然前边全部的勤奋所有泡汤，三思！　 3、送礼　和女朋友吵架要分手怎么办？没有女性是不喜欢鲜花的，在大家合好以前的有段时日，坚持不懈给她送束鲜花。亲身去她的企业，选择一个适合的时间点，例如下班了的那时候，找男同事勾结好随后把她留到企业，随后你捧着大束的玫瑰花，在男同事眼前，单膝下跪恳求宽容，或许你还可以更狠点，立即说“不同意请原谅我，我不起来了！“坚信在男同事的捣乱下，女朋友愿意不宽容你都难吧！　和女朋友吵架要分手怎么办？要充足掌握你的女友，才可以对症治疗。女生全是理性小动物，碰到难题可以理工科深入分析积极处理的终究极少数，他们心里很客观的那时候，也会主要表现出小性子和蛮不讲理。因此，没话、没理你的女生实际上也都非常好，给了男孩危机解决的时间。　 4、改变　和女朋友吵架如何分手复合？两字，改变。要了解吵架提出分手由于没有正确认识另一方真实的要求，反倒让心态去核心渲泄。根据一些有意的社会心态学方法一点一点地改变两个人的交往方式，对于以前提出分手的缘故开展填补与改进，避免在同一个艰辛上摔倒2次。　比如说，两人以前提出分手的缘故是吵架，如今复合型了但还会有争执，之后也仍有将会由于争执而再度提出分手。因此该如何改变以防后遗症呢？总得来说，有意改变实际上就是说把一次性改变的规定，拆碎成很多能令人接纳的小环节，最终积累进行改变的总体目标。

感情都会经历热恋期，磨合期，平稳期，你们现在正处于磨合期，出现矛盾很正常。但是这个时间段也是情侣之间最煎熬的时期，很多情侣在这个时间段分手，错过了那个Ta。

现在你要做的就是想想你们刚在一起的时候，想想当初你为什么会选择和他交往？每个人身上都有缺点，如果能包容他的所有缺点，那么你才能接受这个人。

祝幸福！

老是提分手，是在不断透支感情基础，同时也是在暴露自己的安全感。

这样的感情，维护的成本是非常高的，吵架之后要费很大的力气和好，所以双方在这个过程中都会很容易放弃的。

这里快速分享两个理论：

爱情银行

假设感情是一家银行，我们每一份快乐的回忆，激情的互动，所有正向的有利于感情长久的都视为往银行里面存钱；那相反，每一次争吵，每一次三观的冲突，职责和批评，都是从银行里面取钱。

爱情银行里面存了多少钱，象征着相处的好不好，分手的成本高不高。

老是提分手的话，相当于一直从爱情银行里面取钱，就很容易从假性分手变成“真分手”。

安全感的投射

吵架的时候老是提分手，实际上是内心大型的投射现场。

这个过程是这样的：因为你自己害怕分手，所以你把这个情绪投射到对方身上，希望用分手来让对方害怕。所以整个过程中，担心受怕的人往往是提出分手的人，假定对方和自己一样，害怕分手。

问题来了，这种“吓”法，会造成不舒服的回忆和体验，一开始可能会让在意的人因为害怕而往感情投入更多的注意力，产生一点效果。但老是这样的话，对方就不再感到恐惧，“又来？随便你把”。

到最后提分手的人依然处于投射害怕的角色，但是被投射的人早已累了。

情侣吵架甚至闹分手是很常见的事情，每对情侣肯定脑海中都闪过“想分手了”这种极端的想法。

但不要把分手当做吓人的尖刀，这样子会极大的损耗感情的基础。

吵架如果处理的好，反而是可以增进双方感情的。因为每一次吵架，都是在暴露双方自己身上的、感情相处过程中的问题。

1、女友快速真诚道歉　必须在发觉女朋友生气的第一时间去真诚道歉，道歉是不是真诚，女生的直觉真的是检验的标准。只要你真的用心去道歉，基本上歉意是能到达女生心里的，如果爱你比较多，怎么舍得你难过。记住哦，千万不要想着等到女朋友气消了再去说清楚，女孩子在生气的时候是木有多少理智的，你拖得越久她就会越生气，甚至认为你不在乎她了。　 2、书信保证　书信是现在不怎么常用的了，不过很多时候书信写下的保证什么的足够让女生感受到你的用心，所以放下面子，即使你写的字不好看，给她写一封信，可以是表达爱意，可以是用心保证。　 3、带她去吃好吃的　如果你有个吃货女朋友，相信哄起来肯定是得心应手，直接带她去她想去吃的餐厅，点几个她爱吃的菜，吃完心情也就舒畅啦。　 4、女友制作道歉卡片　“祸从口出”有时候男生大大咧咧的一句话，在女生看来就不是那么一回事，原本的一句无心的话，就造成了生气的原因，那这个时候你只需要对这句话道歉并且制作一张道歉卡或是一份情书。　 5、闺蜜朋友帮忙　在她的周围有很多的闺蜜和朋友，这时候要是你无法让她开心，就要发动她周围的所有的朋友和闺蜜来帮助你，因为你的女朋友肯定在跟你生气的时候求助的是这些人，所以要是你能让这些人帮会组你，我相信你一定可以迅速的得到他的原谅，你可以让她的朋友和闺蜜转达你现在有多么伤心和惨痛，让她们知道你的内心的真实想法，让她懂得你的真爱和关心，这样也可以得到最真挚的原谅，以及对未来的憧憬。　 6、女友精致小礼物　礼物看个人，基本上准备礼物肯定是女生一直想要但是一直没舍得买的，你可以去她的购物车里找找灵感哦。　 7、女友准备意外惊喜　能称得上意外的惊喜真的很多，比如玫瑰，比如感人短视频，比如电子相册等等，只要能让她感动的，你都可以去做。　 8、女友讲笑话逗她笑　这个时候，平时有没有积累笑话的作用就出来了，这个不管是对于笑点高的女朋友还是笑点低的女朋友都是有用的，因为此刻她们听的不是笑话，而是你的诚意，你的用心，所以劝各位男生没事多看点笑话。　 9、主动打扫家务　也许这些是你平时都不愿意做的事情，也许你认为这样的事情只有女人可以做，也许你会觉得这样做很没有面子，但是做家务对于男人来说是件困难的事情，越困难的事情你就要越挑战它，只有你挑战了才会证明你的决心，才能更好的得到你女朋友的原谅，总之这是种最务实的做法，相信你的真诚一定可以的打动她的`内心。　 女生的心思应该如何猜　第一步：理清事情发展的经过。女朋友虽然容易生气，但是也不会平白无故的生气，她生气一定是有理由的。这个生气的过程中，可能你在，可能你不在。但是，你必须弄清楚事情的进过，不然后续再多手段都没用。　第二步：深入分析女朋友是哪种性格。如果，她是一个不愿表达自己想法的人，总是将不满压抑在心底，不管你怎么问但她也不表达。如果是个什么都愿意讲的，那你可轻松多了，只要她讲，你去完成，问题结局。　第三步：理解女朋友的负面情绪。交往过程中，当女方在生活中遇到挫折时，多数会首先想到自己的男友。在她们看来，男方可以正确辨别自己是撒娇、抱怨、或者只是想倾诉。但事实是男生最后往往会将女朋友的抱怨归结为对男生自己期望的落差、对现状的不满，从而给男生压力，使得男生回应的态度变得更差。　第四步：见面聊。情侣见面远比隔着手机进行交流的效果好得多。女朋友的很多生气都源于小事情，但是只要她一见到你，就感觉找到了依靠。这个时候，你应该认真倾听，不管她生气的理由有多奇葩，你都听着，一定要表现出极其耐心。　第五步：解决问题。如果她是生了你的气，这时候，你得道歉，不管做的对不对，先道歉，没有考虑到她的感受，然后改正这个缺点，将这次事件设为雷区。如果不是生你的气，那么你得安慰女朋友，她生气肯定是被一些不好的事情刺激到了，以后遇到这些事情，自己勇敢的冲上去，挡住。　第六步：放松心情。这点大多数男生都会的，就是给女朋友买买买，陪女朋友吃吃吃，一直耐心细致的陪伴，直到女朋友气消为止。　 女朋友生气的时候应该怎么办　1、勇于承担责任。如确实是自己错了，对自己所做的事要勇于承认，不找借口，也不采用大事化小，小事化了的态度。当然，如果自己确实没错，也没有必要 为了息事宁人而向人家表示道歉。　2、道歉要抓住时机。事情发生了，最好不要拖延时间，要马上道歉，越早越好。如果错过时机再道歉，不仅难以启齿，而且会让听者认为你没有诚意，失去应有的效果。　3、道歉要有诚意。向人家表示歉意时要有诚意，要充分显示出内心的歉疚，如果漫不经心或没有诚意只是赌气说一声：“对不起，还要怎样？”不但于事无补，还会使事情恶化。　4、给对方时间接受歉意。当你道歉之后，对方的怒气或怨气肯还没有完全消除，这是要耐心倾听对方诉说，让对方重复发泄内心的不满。从不满到谅解总需要一个过程，切不可操之过急。如果你耐不住性子说一句：“我都道歉了，它还没完没了，那就是活该！”这样不仅会前功尽弃，还会重新激化茅盾。　女朋友生气要分手我应该怎么办2　 一、先知道女朋友分手的原因　女孩子，并不是男孩子心目中的那么无理取闹，闹脾气总有一定的原因。广大的男朋友可以反思是不是说了什么伤人的语言、和别的女孩子暧昧被发现、打游戏而冷落了女孩子、忘记了她的生日……要知道，女孩子说分手很多是闹一闹只是为了试试你的心，同时给自己的心中增加一份安全感而已，只是有时候会弄巧成拙，双方都生气了。　 二、对症下药　知道了分手原因，那就好办了。当然，不是很清楚的也不用怕，女孩子提出分手一般能挽回的几率能高达85%，但是男同胞们记住了：切忌死缠烂打、赌气冷战、献殷勤过度、找父母施压等方法，这样做只会让你离她越来越远。其实，男孩子多多少少都能体会到女孩子生气的原因，有时候只是觉得难以置信才感觉没有找到，毕竟是自己的女朋友，还能一点了解也没有吗？通常哄女孩子喜笑颜开的方法有：买礼物、找女朋友的闺蜜劝解、和她安静的聊一聊、带她吃一顿好吃的……　 1、买礼物　男同胞们买礼物也是很有讲究的，买她平时最喜欢的东西，要想着“舍不得孩子套不得媳妇”的精神，想要媳妇回心转意，重新回你的怀抱，这是很必须的。当然，实在是贵得无法忍受，在你的经济范围超了一大截的那种也没有必要，因为爱你的人也不会让你的辛苦付诸东流。　 2、找女朋友的闺蜜劝解　网上有一句话，小编觉得说得很有道理：“一定要和她的闺蜜处好关系”，当然这种关系只能是明面上的，你的女朋友也知道的关系。这个关系要有一个度，既让她的闺蜜觉得你是一个值得托付的人，又不能走得太近，要不然引起女朋友的妒火得不偿失了。这时的你，可以联系她的闺蜜，让她的闺蜜帮忙照顾安慰，也尽量不着痕迹问出吵架的问题出在哪里，有了闺蜜的劝解，女朋友的情绪一般都会冷静很多，这时你再出面，就水到渠成了。　 3、和她安静地聊一聊　找一个地方，最好就是以前经常约会的地方，女孩子大部分是感性动物到这么一个地方态度会软化不少，然后你就乘机的道歉，这时候，不管是谁的错你都说是自己的错。其实，很多时候，女孩子都知道是自己的原因，但就是找不到台阶下，这时你给了台阶她通常都会顺势下来。再说了，现在承认错误，以后的时间那么长，你也可以让她意识到，没必要赌一时之气就不要了媳妇。　 4、带她吃一顿好吃的　对于吃货的媳妇来说吃饭就是最大的事情。你在她生气的时候，什么也不说，就去菜市场买菜，做一顿火锅或者任何一个味道重的菜，就是要达到那种满屋都是香味的效果，不会的也可以点外卖，只要她被诱惑来了，你就赢了！往往一阵硝烟就这样消散了。