一个男生之前和我闹不和断联一年后，又真诚来找我，因为一个小摩擦又发生了口角，他却说？

你好一个男生之前跟你闹，都不开心，现在断联一年多以后又来找你，说明你们俩的性格不合，现在隔了一年了，他来找你的时候，你们又会发生一些摩擦。就说明你们俩的性格不是很合适，在一起就会发生矛盾，而且他说的话他的性格还是没有改变。应该说他的性格比较直，不会说一些好听的话哄女孩子吧。可能他这个人说话就是这样的，并不会去想对方是否能够承受他说的方式，他说的话就这样比较直吧，他应该是一个直男，不会说好听的话，心里想到什么马上就说什么。

当他说这样的话，你可以跟他沟通一下，你的意思是一点不在乎我们重新在一起的感觉，所以你可以觉得想说删就删掉，并不在乎这一切。有些话你可以跟他沟通去化解你们之间的矛盾，可能你们的性格并不是很合。

你跟老婆闹了矛盾，几个月都没有和好，然后你还想要断绝联系的话，那么我觉得根本就不是断绝联系的事情了，而是你根本就打算离婚，既然如此的话，为什么要拖拖拉拉的呢？还找一些比较好听的借口，是不是怕你现在已婚的一个状态妨碍你找下一个人呢？我觉得这样的一个行为是有一点点的渣了。

不管你们之间是因为什么闹矛盾，我觉得应该都要去调和一下，因为组成一个家庭并不是一件很容易的事情，可是你现在就轻易放弃了，你们这么多年的感情，你真的舍得吗？他应该也是你孩子的妈妈了，你忍心给孩子一个破碎的家庭吗？你们相伴走到现在也挺不容易的，干嘛要那么轻易的放手呢？我觉得只要不是一些原则性的问题的话，其实两个人都是可以沟通解决的，没必要闹得这么的难堪。

如果说你真的不想要去哄她，也不想要再跟他继续在一起的话，那么我觉得干脆就洒脱一点，直接去把离婚手续给办理了，根本没有必要去玩什么失联这样的一个手段。作为一个男人，我觉得应该要大方一点，不要去做一些多多拉拉的事情，像一个女人一样，让别人瞧不起。想离就离，没有人会笑话你，没有人会拉着你，我相信你们分开这么久了，如果你提出这样的一个要求的话，他应该也会同意的。

毕竟你们已经分开这么久了，可能已经都是做了最坏的一个打算了，那么就直接离了算了，没有必要搞成这个样子。又不离婚，又不继续生活，你说这样的日子要怎么办呢？所以我认为离婚是最好的一个选择。没有人逼着你们一定要在一起生活，能过的下去就过，实在过不了就离。

“断联”，说到底就是一个心理战，也就是“情绪控制法”。

由于你们两人分开后，那被分手的一方就很容易情绪波动，从而会做出过激的事情来。

而这些事情，就会让对方对你的负面印象加深，这也无形中为你的挽回增加了难度。

一般情况下，情侣只要选择了分手，无论之前爱不爱，或者有多爱，多多少少都会有些负面印象的。

而且，打败感情的最后一道防线，根本不是些“出轨”、“暴力”等等的原则性问题。

而是积少成多对对方的怨恨、不满、不解与厌恶，从而导致过度消耗之前的感情基础，最后就演变成了分手的结果。

既然有负面影响，那么在真性分手的情况下，你最好就要做到“断联”。

原因就是要帮助自己有一个时间期限来处理自身心态，以及给予对方时间过渡和思考。

如果一定要说明白关于“断联”的迷思。

那就是：

一：在挽回的过程中，并非是每段感情都要断联。

二：需不需要断联，包括断联天数和形式的制定，都是需要结合感情状况来进行判断的，不能随意套用。

比如：

分手挽回的最佳周期是在正式分手后相隔两周到半年的时间。

所以，并非是所有的断联都要“一定的时间。”

就比如你们两人是因为一些误会而赌气分的手，那你们两人就是在情绪上互相闹情绪，都在等对方给自己一个台阶下。

如果你们两个一直都在等对方给自己台阶下，那很有可能就会错过一个最佳的复合时机，最后导致的结果也就是错过。

其实可以完全不用这样的，在这种情况下，就不需要做长期断联，而且还需要“自己给自己台阶下”。

根据两人实际情况，断联一周左右，然后慢慢的复联、互动和联系。

哪怕只是朋友圈点赞，也比什么都不做的强。

这种做法就是“软性联系。”

因为你们彼此之间没有真正意义上的“互动”，只是一个再普通不过的“点赞”。

但因为刚分手没多久，反而会让彼此的心态发生一些改变。

这就是“台阶”。

既然断联是有用的，那么，该如何断联呢？

第一种：“心理戒断”

第二种：“抱有希望”

接下来我就逐一来分析下，可以根据自身问题对号入座。

第一种：“心理戒断”，主要适用于分手后不好控制情绪的人。

比如：

控制不住自己的相思之情，从而就会去联系对方，甚至就要找对方跟对方说清楚，为什么要跟自己分手。

这种情况在对方心里是非常容易增加负面印象的。

所以，如果你这方面表现越强，情绪越难以自控的话，那你最好采用“心里戒断”法。

1、说服自己把“戒断”时间分类，分成一个个小的目标。

比如，先尝试一小时不联系，做到了以后，一天，两天，三天…以此类推。

每达成一个“小目标”，就适当的奖励给自己一些实际或者精神上的奖励。

2、只要想到TA ，就把你当下所思所想的东西记录下来。

因为朋友倾诉的话，很难每时每刻都在你身边，所以你完全可以通过记录法，来复述自己的心理状态。

3、通过某种方式的“发泄”，或者强迫自己进入某种“紧张状态”。

第二种：“抱有希望”

用“自我暗示法”告诉自己，强调自己和TA分开已经成为事实，而复合则是开启两个人新的关系。

所以，首先，你要调整好自己的心态，等待时机。

当暗示自己多一份希望的时候，同时告诉自己，越能忍耐，挽回来的那天就更早。

所以，现在的忍耐是为后来的挽回做更好的准备。

抱有希望，就自然容易坚持下去。

这种方法适用于情绪管理相对好一些的男生女生。

因此，“断联”在绝大多数情况下其实都是非常适用的。

目的主要是分为两大部分。

一是：加强自己的内部情绪管理。

二是：消化一下彼此的负面情绪和去标签化印象。

然后再根据不同程度的分手情况，来进行不同程度的断联，结合以上两种心态本身，就能够更好的为挽回成功加分。

如果大家心里还有彼此，那就复合吧。她之所以迟迟不同意有2点原因，1是你至今没有努力认真解决他父母不同意你们的事情和异地的事情，2是她目前身边没有更合适的男生出现比如家里介绍或者认识的。我觉得你完全应该把你男子汉的一面展现出来，趁着过年去他家登门拜访，当然前提是你父母同意你们的事情。擒贼先擒王，先把未来爸妈搞定，一切不是顺理成章了

我认为你们两个人没有必要断联，但你们两个人确实需要个人空间，同时也需要冷静思考一下自己的问题。

在婚姻中，两个人之间的矛盾是非常正常的事情，你们两个人需要尽可能主动解决这些矛盾，同时也需要找到你们两个人的相处之道。如果你们两个人总是只为自己考虑的话，你们两个人的感情就不可能好，这会让你们两个人的感情基础越来越差，有些人甚至会因为这些小事而离婚。

一、我个人不建议你们两个人断联。

之所以这样说，主要是因为你们两个人的感情本身就已经受到了矛盾的影响，如果你们两个人主动断了联系，这看似可以解决问题，但问题依然存在。在此之后，当这样的事情重新发生的时候，你们两个人的矛盾变化重新浮现出来，你们两个人的感情也会被进一步破坏。

二、我相信你们两个人各自独处一下。

既然你们几个月都不能解决矛盾，这说明你们两个人根本就没有冷静下来，你们依然在为自己的立场而辩护。从某种程度上来说，你们两个人可以尝试独处一下，在独处的时候，你们两个人要重点反思自己的问题，不要总是责怪对方。在此之后，你们可以尝试重新沟通，通过这样的方式解决问题。

三、我觉得你们两个人也需要相互包容。

夫妻两个人其实并没有什么本质的矛盾，只要你们两个人用包容的态度来对待对方，两个人之间的事情其实很好解决。有些人总会认为自己是迁就对方的人，同时也认为自己非常吃亏。我个人认为夫妻双方没有必要这样想，因为两个人在一起生活的目标是共同走下去，而不是只为自己考虑，你们需要在感情上更加无私一些。

那么，先分析一下，应该断联吗？什么情况下不应该断开联系，而是盲目断联？

1我相信很多人应该对真分手和假分手的定义有一定的了解。如果你是经过深思熟虑才说分手，那么分手的时候情绪是比较稳定的。如果是假分手一般都是在争执过后或者对方很冲动的情况下说的。如果是假分手，那就没必要当真了。等彼此的情绪稳定之后，就好好哄哄对方。

2分手久了，之间总有联系，应该不会断。如果没有联系，可以好好沟通，甚至开玩笑。如果还想复合，没必要断联。

3分手很久了，以年计。大概一年或一年以上，以前的不愉快早就随着时间而烟消云散。经过漫长的洗礼，或许在相处了几次新的感情之后，最好回头看看，发现前者才是。其实这么长时间没有联系，已经是一个再次吸引对方的过程了，没必要在这个时候断开。

4真正的分手也要根据情况来断。当你的前任分手后没有拒绝你的联系，他们还能以同学的身份联系时，这个时候最好不要选择断开。保持联系感非常重要。那么，在什么时候需要断联呢？对方对你非常排斥和反感，可以考虑断联；对方现在有了新的感情，主动避开你；因为双方存在不可调和的矛盾，双方冲突加剧。

给前任足够的时间冷静下来。打破联盟后，你不容易激化矛盾，挑起前任的激动情绪。只有这样你的前任才能平复自己的情绪，冷静下来思考你们的关系。断联最重要的目的是减少冲突，直到你矛盾的感情在前任心中淡去，然后你美好的回忆才会慢慢出现。这个时候，你已经停止联系对方，对方会慢慢失去你的挫败感。

如果你一直在前任身边，前任感受不到失去你的感觉，那么你改变后的新鲜感和新鲜感就会不复存在。如何判断应该断联多长时间？一般来说，他们之间最初的矛盾和冲突越激烈，断联的时间就越长。断联的时间需要根据具体情况决定。通常情况下，前者能从容应对你，对你有一定的留恋。