为什么我每次吵架都说狠话，说完又后悔？

大部分人都是这样。

吵架的时候，人都在气头上，也没时间去考虑说出的话，口不择言，怎么解气，怎么能发泄情绪，怎么能伤人怎么说。其实这种吵架没有输赢的，两败俱伤。

等事后，冷静下来，尤其是吵架对象是挚爱亲朋、故交好友时，往往会后悔得肠子都青了。这样的事不只你，很多人都经历过或是正在经历、将要经历。

首先要尽量避免吵架，解决问题的方式有很多种，吵架是最不明智的一种，尽量选择心平气和地处理问题。其次，避免出口伤人，想想之前的教训，说话之前三思，如果多想个十几秒，沉默个十几秒，不抢着回嘴，不抢着句压一句，不抢着非多说一句，就吵不起来了。狠话谁都会说，哪疼往哪扎谁都知道，如果对方没有这么说，说明对方即使在气头上也没有想伤你。

我们大部分人在吵架的时候其实会这样，不仅仅是情侣间的吵架，跟父母、朋友之间发生争吵的时候大家也是会口不择言的说出一些比较伤害人的话，这就是我们大部分人都会犯的错误。有句话不是这样说的嘛：我们大家往往都是把好的一面留给外人，最糟糕的一面留给了最亲近、最在乎自己的人。

我们在对待那些不是很熟悉的人的时候，大多数都是不敢随意发火的，即便是吵架可能也会有所顾忌，因为自己也害怕将对方得罪了会对自己不利，但是在面对比较亲近的人的时候就不会有这样的顾虑，就会把自己最糟糕的一面在他们的面前表现出来，因为大家就会觉得自己跟他们的关系很亲近，不管是有血缘关系还是没有血缘关系都不会因为这一次吵架就闹僵了，所以才敢肆无忌惮的。接下来我就分析一下为什么有那么多的情侣在吵架的时候会说狠话。

一、觉得自己特别占理。

有一部分人之所以会在吵架的时候说那些比较狠的话，就是因为他们觉得自己在这次的吵架中是比较占理的那一方，就会觉得对方是过错方，所以才会对自己的另一半进行言语攻击，其实他们的本意也没有真的想要伤害到自己的另一半的，但是实际上这样的话一旦说出来就会比较伤人。

二、不担心对方会离开自己。

还有一个很主要的原因就是他们并不担心自己的另一半会离开自己，其实大家在吵架的时候基本上都是很难控制得住自己的，尤其是跟自己的另一半，大家之所以会这样用一句不太恰当的话来形容就叫做恃宠而骄，因为不担心对方会离开自己，所以才会把自己很不好的一面都展现在他的面前，也不回害怕对方会因为自己言语上的伤害就离开。

最常犯的错误，就是渐渐的已经脱离了争论的事情本身，反而开始翻旧账，甚至开始进行人身攻击。

其实，有时候两个人就某件事情进行争论并不见得是一件坏事。我想，说出自己的想法和看法，让彼此之间了解对方的底线，其实是一件好事。这样能够了解对方的底线，才能避免不必要的矛盾。有时候，在争吵中会被气昏了头脑，口不择言，说出一些比较过分的话，甚至对对方进行人身攻击。我们都是平常人，往往最能把口不择言的话当真，人心一旦受到伤害，就会往后退离，渐渐的关系也就变得不再那么亲密。

而且，很多时候我们在争论中渐渐的就很容易偏离事情的本身，上升到对立面战争中。并且，就自己所知道的能堵住对方嘴的事情翻出来，并且希望能够在争论这件事情上能够占上风，特别希望看见对方哑口无言的样子。其实，事情有矛盾并不是不好，只是我们渐渐会将争论变成我们自己的尊严荣誉战。

时候仔细想想时又会发现事情本身并不是多么大的事情，大家心平气和的好好谈一谈肯定是会化解矛盾的。可是很多时候，我们吵架始于事情本身的争论，之后会慢慢发展成双方态度的争论，再翻旧账等等等等。其实，一个巴掌拍不响，我们很多时候就会因为对方的语气、说法和态度而被激怒，其实本来想要容忍的心被伤害后就会将心中所有的怨气喷发出来。所以，我觉得吵架的时候，还是要在局面不可调和之前先调整好自己的情绪，带着怒气的争吵只会越辩越火大。

吵架时，往往只有最亲近人的口不择言会伤人最深吧。

我哥比我大三岁，小时候经常揍我，也经常为了我跟别人打架。

记得那年我初三，家里没大人，吃饭时跟我哥发生口角，具体为了啥记不清了，反正是件微不足道的小事。

那会仗着青春期荷尔蒙分泌旺盛，身体壮实了些，胆子大了些，我就多牢骚了两句了，回骂了两句。要知道那之前我绝不敢在没有大人的时候跟他发脾气的。

可想而知，两兄弟厮打了起来。桌上的茶壶在半空飞，电视机屏幕裂开了，拖把杆断成了两截，然后我当然又被揍了。

气不过呀，我索性从厨房拿了菜刀冲向他，嘴里叫喊着“我要杀了你！！”

我哥就那么站着一动不动。

当刀砍下去的时候，我至今忘不了他满脸泪水血水的样子和眼里的失望。

后来大了些，异地求学，跟我哥聚少离多，虽然放假偶尔他还是会揍一下我，会骂一下我，但我再也没有跟他打过架。

年少口不择言那句“我要杀了你！！”和那一刀，伤害的不仅是他，还有我自己。

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首先你得举例一下如何口不择言。

第二，不是天下间所有的男人都听过，连自己的口都管不住的男人能管得住什么？

要依靠经验去了解句话的道理恐怕这个男人真有一段要走。

口不择言，已经意味着一定的暴力倾向，而且家庭暴力里边有很多种形式。

这种男人容易成为精神逼迫的输出者。

不过，我不了解楼主是什么人，有时候看到别人的脸就是一面镜子，而到底你又是一个怎么样的人呢，不得而知。

如果依照我的角度来说，这男人如果经过沟通之后没有改善，我觉得可以不要了。

不过如果你的沟通方式，不够“温柔”的话，他什么都听不进去。

爱你爱不到的人，比一个人更寂寞。

弗洛伊德说：我们在爱的时候，最脆弱。

同样一句伤害你的话，外人说了你可以一笑而过，表现得毫不在意；而从你爱的那个人口里说出来，就会变成一把锋利的“小李飞刀”，精准地刺入你的心脏；痛到你会本能地打开保护自己的盔甲。

在我的咨询室里，复盘过许多夫妻吵架的惨烈场面，简直是血肉模糊，不忍直视。吵架的源起也许只是一个小小的失望或者意见不合；结束时，却仿佛彼此面对的是前世的仇人。

张玉得知林浩借钱给哥们买房后，气得直接爆炸了：“借钱容易还钱难，明年孩子就要出国读书，大把花钱呢；你就不能拒绝他，真是死要面子，就不该让你管钱。”

林浩毫不示弱地回击：“说的跟你会管钱似的，忘了自己是怎么在股市折了一半本金吧？”

张玉直接爆炸了：“真是可笑，你还刚买了一辆荒唐的车子呢！完全超出了我们的负担能力；你就是个自私的男人，为了自己的面子，根本不顾老婆孩子的死活。”

就这样，两个人成功地把事务性的吵架上升到人身攻击；张玉攻击林浩虚荣、自私、冷漠、不顾家；林浩反击张玉愚蠢、没有弹性、爱抱怨、不懂事。最后林浩摔门而出，张玉在家里失声痛哭。

这像不像你们，或者身边的他们呢？夫妻吵起架来总是口不择言，说出最伤人的话。彼此之间的那份熟悉和懂得，此刻成了最有效的催化剂，每一把愤怒的刀子都知道该如何直达痛处，分毫不差。

明明心里还在爱着那个人，为什么口不由己？夫妻吵架时，总是忍不住说出伤人的话，主要有三个方面的原因。

首先是本能的自我保护。人类生存的本能是一旦感知到环境不舒服，就会立刻进入防御模式；就像是关上自己与外界连接的大门一样。这种状态可以帮助我们排除攻击、安抚自己；但同时也会让我们无差别地排斥和反抗外界的所有信息。

也就是说，只要伴侣让我们不舒服，自动开启的防御模式就会让我们处于一种“全自动”的惯性思维里，不但听不进去对方的话，还会本能地抵抗甚至回击对方的观点；于是，便会不由地放大那些平常储存的对伴侣的不满，当作武器来使用。

其次是“一定要赢”的心态。如果我们没有学会应对和解决冲突的能力，就会特别害怕在争吵当中输了，成为“受害者”，不得不服从对方，被剥削、被伤害，变得被动和痛苦。

这样的人往往是在童年目睹过父母的不良沟通方式，他们不相信问题能够被解决，要么被动受伤，要么就要努力成为“胜利者”；所以会在受到挑战和威胁时感到别无选择，即便本意并不想伤害另一半，也必须拿起战斗的武器，用伤人的话去攻击对方，努力打败他。

最后是不够敏感，误伤对方。每一个在爱中的人，都想带给伴侣好的体验。夫妻感情好的时候，我们会非常在意对方的感受，对伴侣的反应也是非常敏感的；知道有意避开对方的痛点，给予对方内心渴望的；让他感受良好，也更爱我们。

可一旦进入吵架模式，夫妻两个人都被排山倒海的负面情绪所淹没，注意力全部在对自我的保护上，也就没有力量再对伴侣保持足够的敏感；很容易就会说出一些不加过滤，深深刺伤对方的话，意识到的时候早已为时晚矣。

夫妻吵架时，说出伤人的话，几乎是一种本能；然而伤害一旦形成就不可能撤回；即便再去安慰，伤口结了疤依然是有痕迹的。许多夫妻就是这样吵着吵着就吵散了；要么就是把自己保护起来屏蔽对方，开始不断冷战；还有一部分人则选择去婚姻之外寻找安慰； 最终导致婚姻破裂或者是严重的情感危机。

结婚后的生活总是非常琐碎的，夫妻之间因为琐碎的事情而吵架是很常见的，只不过在争吵的时候有些话是不适合说出口的，因为一旦说出口很有可能就会让彼此的情分一下子就消散殆尽。那么，你知道哪些话不能够随意说出口吗？一起来了解一下吧。

一、每次吵架都要跟对方离婚。

有的夫妻吵架，总是口不择言，喜欢把离婚挂在嘴边。殊不知，这种动不动就要以离婚来威胁对方的行为实在是很伤人。一旦这种离婚的话语说得多了，对方对你的感情也会慢慢耗尽。从一开始听到离婚时的那种痛彻心扉，再到后来的平静乃至麻木，对方的内心早已千疮百孔。因此，如果你还不想这个家庭那么早就破裂的话，最好在吵架的时候不要总提离婚的事情。

二、每次吵架都喜欢翻旧账。

如果你在跟伴侣吵架时，不是就事论事，而是喜欢翻旧账，这样的话语也是很伤人的。因为在对方看来，已经过去了的事情就没必要再拿出来吵吵嚷嚷的了，翻来覆去的提起这个事，只会让人更加不爽。毕竟对方以前的错误你老是揪着，会让对方下不来台，也让对方感到极为难堪。长期以往，对方跟你之间的情分也会慢慢变淡。

三、每次吵架就开始嫌弃对方。

有的人在吵架时喜欢用侮辱对方的字眼来让自己的心情畅快，比如说有的人爱说“我怎么就嫁给了你这么个没出息的人”，或者直接说“我当初怎么就瞎了眼看上了你”。这些话语都是极为伤人的，这是一种很明确地表达对伴侣嫌弃的说辞，故而很多人在听到这样的话语后内心所受到的伤害可以说是巨大的。这种被人瞧不起的感觉，相信许多人都没办法忍耐，所以最终很有可能会直接导致夫妻离婚的结局。