和男朋友吵架了，不开心

其实这是正常的，恋爱还不像夫妻，吵架是正常的，我建议的是你们约束个机制，要求和对方吵架后谁先道歉，不准超过多久等等，吵架是恋爱的一部分就如人的烦恼就是人的一部分一样，亲爱的小姑娘，请正确看待，本人在恋爱时和前女友经常吵架，都忙活着说结婚但是谁都没动静，最后在吵架中分手了，上面的建议你试试，另外真的对吵架不在乎不生气了也就该放手了，另外的另外我建议你们分开一段时间，如果分开没有思念想念反而是很开心自有和无拘束，我认为选择就很简单了，分开意思是不同居了，各回各家，正常联系，也不是分手，比如你出差一段时间等等，这样的简单最简单最有效也最直接；

另外小姑娘你好要记住一句话，结婚在瞬息间，也许跟他好几年恋爱不结婚，也许再找个3个月就结婚了呢，所以当人们进入疲惫的时候试着分开，当人们再疲惫的时候那把恋爱转化为责任吧----结婚，祝你幸福祝你快乐，同时这些问题谁都遇到，也祝你心态平和；不是为了图分数和奖励，多说一句，我当年遇到这个事也烦恼不已，但是还有一句不好的话，当人和另一个人恋爱习惯了有时候都懒得再去选择和其他人恋爱，因为还要去熟悉一个人，多复杂的事情，争取没有到这个状态，你们共同需要创造比如旅游、做饭、吃、玩、行等等；

情侣之间吵架后容易情绪不稳定，这是因为吵架会引发强烈的情感和心理反应，导致情绪波动和认知失调。以下是可能导致情侣吵架后情绪不稳定的一些原因：

1 吵架过程中的情绪释放：在吵架的过程中，情侣双方都可能会释放出积压已久的情绪，如愤怒、焦虑、恐惧等。这些情绪会导致身体紧张，血压升高，心跳加速等生理反应，从而使人感到不安和情绪不稳定。

2 吵架内容的敏感性：情侣之间的吵架往往涉及到一些敏感的话题，如彼此的缺点、家庭问题、金钱等。这些话题会让人们感到不舒服和焦虑，进而引发情绪不稳定。

3 对彼此的期望值过高：当情侣对对方的期望值过高时，一旦现实与期望不符，就会产生失望和不满的情绪，从而导致情绪不稳定。

4 自我保护意识的强化：在吵架的过程中，人们往往会出于自我保护的意识而强调自己的观点和立场，而忽视对方的感受和立场。这种自我保护的意识会导致情绪的加剧和不稳定。

因此，情侣之间吵架后情绪不稳定是很常见的现象。为了缓解这种情况，情侣双方需要积极沟通，理性处理问题，学会倾听和理解对方的观点，并尝试寻求妥善的解决方案。