身体产生酸疼感的原因：1）运动超负荷，身体需要恢复的信号；2）平时较少参加体育运动，身体需要适应；3）运动性损伤。针对前两种原因，希望能够坚持锻炼，身体习惯了，肌肉的反应就不明显了，恢复的时间就会缩短。如果希望较快恢复，可以进行按摩放松。如

健身可以喝茶，运动前喝茶加倍消脂，有助于更快达到瘦身目标。在慢跑、骑脚踏车等中等强度运动前补充富含儿茶素的茶饮，可将脂肪消耗率提高17%，有助于更快达到瘦身目标。运动能消耗脂肪，是因为运动时人体会分泌肾上腺素，并透过一连串酵素反应诱发脂解运

邂逅简爱清晨，太阳羞涩地露出了半边脸，天空仿佛被染色了，不多的阳光却给天空抹上淡淡的红。小鸟迫不及待地在树上蹦蹦跳跳，不倦不厌地展开歌喉。树木经历了一夜的黑暗与宁静后，好不容易迎来了又一天的光明，贪婪地毫不犹豫地把身躯面向太阳。叶子在阳光的

划船是进行背部训练的一种动作,可以用杠铃或者哑铃来完成动作要领如下:(拿杠铃来举例)双手掌心朝外握住杠铃,两手的距离稍微比肩宽,然后站立与地面,两个脚的距离与肩同宽,慢慢将上身向下俯去,握杠铃的两臂跟随着自然下放,此时两个膝关节随着身体向下

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作为国内比较小众的圈子，近年来却越来越常见，我们经常在在大街上碰到，很多朋友也想穿，那么你真的了解它们吗？洛丽塔 洛丽塔是什么？洛丽塔是一部小说的名字，这部小说讲的是关于恋童癖的故事，是反应西方 社会 现实的题材小说，洛丽塔在西方代

奇迹暖暖7月19日猫王国的茶会开启，奇迹暖暖7月19日活动更新，猫王国的茶会开启，此外还有许多奖励不错的活动，下面为大家带来详细介绍。 甜蜜的午后，邂逅猫的秘密王国。 7月19日—7月25日，小屋将开放愿之庭限时奖阁“猫王国的茶会”

茶文化是我国非常重要的文化趋势，是现在年轻人越来越感兴趣的一点，对于茶叶公司来讲，一个合适的名字是非常重要的，因为对于消费者来讲，第一眼看到的是茶公司的名字，因此一个新颖有特色的名字是可以更好的吸引消费者的，接下来让我们来看看有哪些适合的茶

我拿你当爱人，你特马的竟然当我是朋友！每个人也许都会遇上这样悲催的时刻。我看到别人这样的事情都是当段子来看的，但**中这样的情节却让我由衷的为男主感到心疼。 这部**叫做《如晴天，似雨天》。 男主是一个12岁的小正太，名叫雷吉。女主艾莉诺的

红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭

你好！ 蓝色带花的旗袍搭配白色的披肩好看！不同的蓝色有不同的搭配：1、淡蓝色：搭配白色，米色，卡其色为佳，极限肤色白皙，又富含青春活力。2、宝蓝色：搭配黑色与白色为佳，高贵之中不乏典雅。3、湖蓝色：搭配白色，黑色，烟灰色，卡其色为佳。4、藏

　　减肥期间可以喝的饮料如下：　茶饮料，其中绿茶对减肥应该是最有帮助。健怡，轻怡。新鲜果汁，如果有条件鲜榨的是最好的。中低脂牛奶，早晨喝很好。咖啡，咖啡的成分有利于新陈代谢，帮助消化，不含糖的茶水是仅次于水的全球流行饮料，也是少数可以畅饮无

披肩外套在秋天用处还是不少的，可以跟许多服装款式搭配在一起，不过这种衣服的款式与设计都是也会让你挑花了眼，很多人不知道挑选。根据自身平日的穿着打扮选择很重要。1、披肩外套或是非常实用的为何秋季为自己筹备一件披肩外套是非常有必要的呢？由于秋季

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱

出自《月夜茶会》作者：てぃんくる【tinkle】。和《萝球部》的插图师属于同一个作者。作者介绍Tinkle（てぃんくる）又名 TinkerBell（てぃんかーべる）。是日本的画师はるかぜせつな与ベル的二人男性组合，均出身东京都。 在专门学校

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1、怀石料理怀石料理与会席料理的起源虽然不同，但在日文中怀石料理与会席料理的发音相同。传统的怀石料理只有饭、味噌汤、向付（生鱼片）、碗盛（煮物）、烤物一汤三菜，随着世代更迭，现今怀石料理的菜色变得更加丰富，除了基本的一汤三菜，还增加了预钵，

#主持词#导语主持词的写作要首先抓住人的眼球，通过对所有来宾的问候，将观众的注意力全部吸引过来。比如：“尊敬的各位领导，亲爱的观众朋友们：大家好!”这样的问候，可以让所有的观众都对号入座，调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去