在跑步机上老是害怕会摔倒，不敢放把手，这要怎么办？新手，现在以6kmh速度每天快走半小时，不敢放手跑
新手在跑步机上运动，害怕摔倒是正常现象。你在跑步机上的时候要目视前方，别盯着脚下看，然后让手试着稍微离开扶手，此时要依然目视前方，只要自己身体不晃动就不去扶扶手，直到能自然摆臂的快走为止。等到可以快走了，在慢慢的加速尝试着跑起来。另外提醒下
我戴57内径的翡翠手镯觉得这样有点大，如图，想问如果戴51内径的手镯合适吗？会不会小？
您好，这个57的确实很大了但是51是很小的圈了我觉得您如果想凭借这样的图就让我们做出准确判断的话有点难。。最好能到商场试戴一下不用完全带进去，只要感觉能戴进去然后问清楚圈口即可实在要目测的话我觉得51-53均有可能有不明白的地方请继续追问还
