空蹬自行车锻炼哪个部位
空蹬自行车主要锻炼腿部、腹部和臀部。空中蹬自行车的正确做法是仰卧在瑜伽垫上,双臂贴紧地面,双腿与地面呈30°角;双腿交替屈伸,感觉在向后蹬一辆自行车,动作尽量缓慢,不可用力蹬腿;下背部始终贴紧地面,全程保持均匀呼吸。常见的错误为下背部离地,
把请乘坐一路公交车翻译一遍。
请乘坐一路公交车。翻译为英文是: Please take bus No 1注:完全没有问题,希望帮助到您,请及时采纳。步行,骑脚踏车或乘坐公交车出行的翻译是:什么意思步行,骑脚踏车或乘坐公交车出行
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