心情不好，做什么都打不起精神，怎么调整？

缺乏远大的目标。

心情不好，做什么都打不起精神来，试着这样做看看。

1养成良好的睡眠习惯 ，一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2学会自我减压， 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

3做些放松训练 ，舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

4寻找生活目标。做事和生活都要有自己的理想，也就是我们说的人生目标，它就像一种精神的指引，能够在困顿中给予我们无限的力量，在面对艰难坎坷的时候能够继续前进的动力。

5锻炼自己的勇气。敢于面对挑战，克服一个个难题，这是一种勇敢的表现。但并不是每个人生来就有这样的勇气，我们要通过后天的锻炼，使得自己在挫折中仍能勇敢的前行

6培养做事的恒心。持续的做一件事，并且始终如一的认真，这是一种难得的能力，也就是做事的恒心。凡事想要成功，必然要长期的努力，不能因为任何原因而半途而废，培养自己的恒心至关重要。

7克服犹豫不决的毛病。做事果断，不犹豫不决，瞻前顾后，才能在适当的时机抓住机遇，做对的选择。我们一定要克服自己不善决断的缺点，强迫自己做决定，迎难而上，自己去面对。

8往积极的方面想事情。思想决定着人的命运，有一个积极乐观的心态才能在灰暗的日子里仍然内心充满阳光。要开导自己多往好的方面去想事情，不要总是以悲观的视角去看待世界。@北京幸福公益基金会

如果你现在也有这些情况！请注意看完本文 从心理体验上来说，人的情绪可以分为两类：良性情绪和不良情绪。我们的生活中仿佛总是充斥着太多太多不开心的时刻。心情沮丧又不知如何是好时，就容易陷入情绪的死胡同。

影响我们心情的主要因素有哪些

生物钟影响 ： 人体的生理活动不是恒定不变的，生理活动都要受生物钟规律的支配，高潮时期，情绪往往比较饱满。而低潮时期，心理情绪一般比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应。

天气影响： 阴雨天气人们容易产生低落情绪、烦躁不安、对人对事都极不耐烦，特别是连天的阴雨处理事物也会欠考虑。但如果天气转晴，心理情绪跟着也就好多了。

生活的因素： 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，人会变得萎靡不振。

生理因素： 女人处在月经期遇到极细小的不顺心事情，甚至三言两语不对头，就容易发脾气、摔东西心理情绪很不稳定。在这个时期作为男人应该多忍让，尽量避免争吵。

如何拥有好的心理情绪

学会调节心情： 在充满压力的 社会 中我们每个人或多或少都有被坏情绪所困扰，所以我们要学会调节我们的心情：听听音乐，看看书，唱唱歌，种种花草树木……

避免发生冲突： 与人相处当中切勿因小失大就因一点鸡毛蒜皮的小事与人争执不下。压住心中的情绪，耐心解释，尽量大事化小，小事化了。温柔商量的语气与命令通知的语气往往会产生大相径庭的结果。

乐观面对难题： 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题。眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美。

虽然我们无法避免掉所有的坏情绪，但是我们可以寻找正确的解决方法来开导自己。消除烦躁易怒情绪，树立良好的生活习惯和生活态度是治本良策。如果你也正处于心情不好的时候，不如来试试做这些事吧！

首先你需要知道自己为什么心情不好。

是生活中的问题，还是工作上的问题。家庭的矛盾还是其他。心情不好必须的从根本上解决你心情不好的根源。知道你为什么心情不好，才能对症下药，让你从这个坏情绪中解放出来。

我也有这种情况的时候，我相信生活中大部分人都会有心情不好，提不起劲的时候。我自己很多时候总是感觉到心里有点堵，别人稍微说一个什么就能点燃我的情绪，让我爆炸。跟家人也是很容易就起冲突，感觉对方总是对我不了解，总是让我做不喜欢的事情，然后我是在什么情况下意识到自己这个问题呢？我又是如何改善这个问题的呢？

降低你对某个人或者某一些人的期望值，心理学的角度来说，希望越高，他如果做不到你的期望值，你就会变得很失望，很难过。这也是情绪低落的一个原因，对你在意的事情希望值很高，当他做不到或者表现没达到你的预期，你就开始有点不高兴了，所以， 最最重要是提高自己的能力，适当降低对别人的期望值。

对于你的心情不好，你要想办法让自己开心起来，每个人都有能取悦自己的一套门路，比如我，吃一顿好吃的，我就能觉得很满足， 美食 可以治愈一切不开心。或者你可以跑步，把心里的不开心随着汗水流走。或者看一部你喜欢的电视剧，我觉得心情很丧的时候最适合看温暖的晨间剧了，这里推荐《多谢款待》。《多谢款待》讲述一个关于 美食 的故事，会让你觉得 生活很美好，我要好好的珍惜 。开心是一天，不开心也是一天，没理由不好好爱惜自己，开心度过每一天。“越想吃东西，说明生命力越顽强。”

每个人兴趣爱好不一样，你可以挖掘一下自己的兴趣爱好，心情不好的时候做一些平时喜欢的事情，也是可以让你觉得生活挺美好的！

心情好了，自然而然就会做事情变得有力气有精神了。

最后，祝好！加油！！！！

人都是趋利避害的。

没精神做事，本质还是做这件事所得到的收益没有达到你的心里逾期或者说收获不够大，不够多，不够吸引人。

我们知道，做一件事得到的收获越多，我们对这件事越感兴趣，越有精力激情去做。

相反，要是做一件事，不仅得不到快乐或者物质回报，我们都不想去做。

心情不好，做什么都没精神。说明你的正反馈没有得到很好的回馈。

可以给自己奖励，能很好的解决这个问题。

比如，自己不想做一件事。

那么，做这件事前，你可以跟自己说，只要自己去做这件事了，并且能坚持做到某个程度，就奖励自己去吃顿火锅或者送自己一个特别的礼物。

总之，就是通过做一件事，然后做这件事后，不管结果怎么样，都要奖励自己。

通过奖励自己，来得到快乐和满足感。

形成一个正反馈，只要做了一件事，就有奖励，不管奖励多少大小，都有奖励。

这样有收获，有奖励，让自己有动力去做事。

为什么心情不好？

我感觉现在我的状态就特别的差， 因为疫情新疆二次封城，对我们老百姓来说是一个很大的打击 。像我们这样上一天班有一天工资的人来说 ，无疑是雪上加霜 。那有什么办法呢 只能自己 开导自己，上有父母 下有儿女 ，自己千万不能倒下 ，不然他们怎么办 。压力再大也要自己扛， 古语有一句叫绝处逢生 ，人定胜天 。人的潜意识有时候可以战胜很多困难 ，所以你一定要坚信自己不被压倒的信念 。因为以前的我就是被这种潜意识的信念 带到了光明的现在的我 。希望我这种 自以为是的经验可以帮助到你 。

自己有什么兴趣爱好？从自己的兴趣爱好出发，做自己原来想做但是一直没做的事，慢慢改变，过段时间会好的！

1、分析自己这样多长时间了，若是短期时间内的心境，只要合理安排时间，调换环境，或者与朋友聊天，调整情绪即可。

2、若这样的情绪低落，缺乏动力已经持续较长时间，建议分析是不是抑郁倾向，若是轻度抑郁，建议及时对抑郁原因进行消除，逐渐恢复自己的情绪管理。

3、若中重度抑郁，建议及时就诊。

我的经验分享给你，希望对你有帮助

曾经有一段时间我状态和你一样，整个人状态比较差，年近30，一直也没有男朋友，工作也一般，刚好养活自己，然后就越来越自卑，也不知道是看了哪个心灵鸡汤，就决定改变自己，做了一下几个方面的改变，还是很有用处的。

1运动

报名了一个成人拉丁舞班，每周上三个晚上课程，大概坚持了一年以后，不仅仅是身材发生了变化，更苗条好看，而且精神状态特别好，以前可能容易嗜睡，没有精神，这里是说不仅仅是拉丁舞，就是推荐运动，坚持运动真的可以唤醒身体，让身体越来越有精神。

2书法练习

这个想法当时也是突然冒出来的，可能是自己性格急躁，就想通过这个来修养一下自己的性格，我练的是毛笔字书法，一周两个晚上，可以回归到学生时代，很安静的就是去练习写字，静静的感受每一笔画，除去心中白天工作积累的不适。

3 旅游

一年出去 旅游 几次，远的近的都可以，独自一人或者三两成群都行，走出去看看，在火车上看到有人还在看书学习，激发自己应该多学习，在大都市看到人们穿着都很潮流，想着自己外在形象也需要提升，去感受不同地域不同文化的差异，用心去感受这次旅行的累和值得。

爱情在拐角，我还是碰到了生命里的那个他，很长一段时间我都不太相信爱情的到来，睡觉了会突然惊醒是不是梦一场，现在都结婚三年多了，也有了自己的娃！在生活中还是坚持去保持那些习惯，家人也很支持。

这是一个见仁见智的问题，如果从我的角度来看，我是男生，我认为大学期间是应该同居的，毕竟两个人感情到位了，一切都是你情我愿的，而且青春本来短暂，应该珍惜着青春好时光，说不定哪天大学毕业了而后就各自分开，曾经拥有比天长地久更值得。

但是咱们话要两边说，有些女生可能不这么想做，她们是一些延续着比较传统女性思维的人，很保守，认为洞房花烛夜才应该把自己交给那个心爱的男生，而在此之前不能让她太早的得到自己，正所谓得来不易的才知道珍惜，而轻而易举得到的那些女人男生是不会懂得珍惜的，因此把这个当成信条来和男生相处，自然也就不会在大学期间选择和男生同居了。

我并不认为不以结婚为目的的恋爱就是耍流氓，相反我觉得爱情本身就应该遵从自己的内心，轰轰烈烈的爱情往往都是没有经过深思熟虑的，爱情来的时候你也根本没有办法去想太多，可能就顺其自然了。

就拿我自己的亲身经历来说一下这个话题，我和我女朋友在大学期间已经同居了两年了，可能毕业之后我们会结婚，如果问我们的同居起到了一个什么作用，我认为是起到了一个很好的过渡期，同居的这段时光让我们提前感受到了结婚的日子是怎样的，所以也不用恐惧结婚给两个人带来的压力。

而我的一些同学和我有很多相同的经历，他们在大学期间的恋爱关系确定下来之后就会在学校周围租房子住，这已经不是那一个保守的年代了，新时代的人就应该用新时代的眼光来看待事物，我是能够接受大学谈恋爱期间同居这种行为的

男主在外出时偶然发现了爷爷留下来的冰窖，从爷爷以前的妻子（也是僵尸）得知了关于爷爷以前的事情，回来发现小狗被礼弥咬了，礼弥进入僵尸最后的疯狂期。

男主决定自己去救礼弥，见到礼弥直接被吃，但礼弥吃掉男主心脏以后意识莫名恢复（主角光环），以为吃掉男主而躲了起来，其实男主没死，被礼弥鬼父救走并装了假心脏，俩人在爷爷的葬礼上相见。

扩展资料：

散华礼弥的个人情感

虽然非常喜欢降谷千纮，却会在意其青梅竹马左王子兰子的感受。曾经认为千纮是因为自己是僵尸才喜欢自己。

食欲和爱欲（性欲）其实只是一线之隔，经过被称为“新鲜期”的死后两个星期之后，就算再怎么有理性的僵尸，感情、欲望、本能等的区别也会变得暧昧不清。正因为爱，所以要吃掉索爱。

所以，礼弥越是对千纮心动，作为心脏的替代胃袋就会越是亢奋，几次想要吃掉千纮。当进入“混沌期”失去理性的礼弥本能地要吃掉千纮之际，由于千纮“其实从遇到礼弥那时起就喜欢她了”的表白，礼弥奇迹般地恢复了理性、抑制住了“混沌期”。

—散华礼弥 （服部充著作的漫画）

—散华礼弥 （日本动漫《散华礼弥》中女主角）

　　 《青春之旅》影评(一)：青色的春天。

　对於漫改。

　我一直是拒绝的。拒绝的。拒绝的。

　重说三。

　可是我还是看了。

　谁叫我口嫌体正直呢。

　诶嘿。

　好了。鳖臑（biē nào）。

　－－－－以下是剧情讨论分割线－－－－

　不得不说子役真是选的很棒。

　小小洸和小双叶可爱极了（痴汉脸。

　作为一部少女漫改。

　侧头趴桌子上看女主那裏真是给我这颗已老的少女心会心一击。

　嘤嘤嘤。

　我们小护士（from安堂机器人）连睡颜都是辣麼的可爱。

　虽然确认自己喜欢心情的节奏都太突然。

　嘿。这个看脸的世界。管他呢。

　更何况女生总是容易被细节感动。

　比如女二。（摊手。

　而且对於露耳（from问题餐厅）我是一点都讨厌不起来。

　来撕我呀。

　78拉起窗户问你干啥子（哪来的东北话）的时候真是帅气。

　尽管是我看著你你看著他呜呜呜要不要来拍下这个系列的照片（滚。

　啊啊啊啊还有东出跟J不像。

　颜不像。声音也不像。

　不像。不像。不像。

　－－－－剧情讨论分割线结束（你确定这是剧情讨论？！－－－－

　你是我的英雄。

　每个人的青春。

　噢不青色的春天里都会有过这样的存在吧。

　能够在人群里第一眼找到的人。就算近视。

　为了靠近哪怕一点点拼命努力。尽管笨拙。

　那个年纪的喜欢是一群人的事情。是日出时候最温柔的光。

　和找不回来的豆瓣号一样。

　是回不去的青春。

　（挤出一滴眼泪来。

　於是只能猜测。在平行时空里。

　我有没有缺失过关於你关於我的事情。

　你是我的英雄。

　过去是。现在也是。

　未来？

　谁知道呢。

　反正我到现在为止都只喜欢过你。

　反正於我。

　高考的记忆只有你笑著跟我说的。

　加油。

《青春之旅》影评(二)：虐虐更健康

　我用了一个凌晨，看完了《青春之旅》的动画片，隔了一天我又用了一个凌晨，看完了《青春之旅》的漫画，之后看了这部**。

　第一次看完一部**想写下自己的想法，不仅是对这部**的一个评价，更是对自己曾经那个青春的一个缅怀。

　抛开原著不说，整部**节奏欢快，但是由于我是看过原漫画后再看的这部**，所以对这部**的评价会有些偏差，总是不自觉的拿其与原著对比。

　《青春之旅》不管是男主还是女主，男二还是女二，他们对自己的感情都很坦诚，当然，男主和女主还是差那么一点，要是直接都坦诚了那就没这个故事。青春的友情，爱情，单纯而透明。洸对双叶酱在友情上的帮助，双叶酱对洸人生上的推动，就这么你来我往，一点一滴的渗透到对方的生活中。在成海出现后，洸的自责和犹豫不决，对双叶酱的若即若离看得我小心脏不要不要的，尤其是双叶酱在洸面前求个痛快的时候，心头一紧，这样的事也曾经发生在我的身上，稍稍有点感同身受。

　那天晚上看原漫画，我是接着动画片之后看的，看的心脏揪着疼，一直看到完。漫画里面对人物内心的刻画更加细腻，各个人物之间的互动也更加频繁，用来说明他们之间感情的变化，不论是双叶酱与修酱他们之间的友谊还是说与洸和冬马之间的感情。但是**毕竟时间有限，这些细节不是都被无情的砍掉了，就是改编了。当时特别期待他们在合宿时候两个人坐在一起面对面的那个场景，之后**里面改的，唉，是因为桌子不合适么？冬马对双叶酱的告白，这段我看的有点晕，后来怎么就莫名其妙的和冬马在一起了？修酱与阳一老师之间，一点感觉都没有，觉得阳一老师真的大叔了。悠里的那段感情也被删减没了，对于原著来说我当时的第一感觉就是悠里其实应该会和小凑在一起把，但是，后面就偏离了我的想法，这是后话了。那么现在来说说男二吧，冬马帅！有木有！有！冬马就是一个很阳光很温暖的人，尤其是对双叶酱，温柔，包容，让我们看的确实觉得很可惜，对于其温柔的展现**里面也是删减了不少。

　整部**，演员真不错，我特别喜欢小时候的洸，看着好阳光好干净清爽，小双叶酱也是，总之爱死了。我对男主的第一印象不是很好，因为。。。我觉得有点老，洸的形象应该是那种外表瘦弱内在丰满的人物，就像是刚从青年过来，虽说性格有些阴沉但是与人交往人绝不会变现出来，可是随着剧情的深入，逐渐的我发现男主帅啊，我就喜欢那种内敛的帅。千叶雄大小清新，看着就特别舒服，那几个女主也都特别好，尤其是修酱。

　青春还是很青涩的，我们都暗恋过，明恋过，失恋过，友情中的分帮拉夥，一句话，一件事都可能不经意的改变互相之间的关系，我们的青春也是这样，谨小慎微过得小心翼翼，谁都过得糊涂谁都犯过错，回过头想想曾经的自己的过错，好丢人，之后我们改正再犯，再改。友情，爱情，都是青春里面最亮的一抹色彩。

《青春之旅》影评(三)：少女漫层出不穷

　其实动画我也没有很喜欢这一部。

　但是大概kaji的低音太加分，于是被苏得不要不要的，细细一想，洸太渣……（总是忍不住让我想起我们的存在。

　因为被大致剧透了，也不想再去看漫画。

　真人出消息时有点被shock到，不太喜欢本田妹子，演技糟心。东出总觉得和少女漫有股违和感——实际看完之后这两个感想还是没变。

　倒是原本无感的冬马与78还挺合适。

　然后吉沢亮很可爱！（但是这位小哥要一直这样在少女漫里打酱油吗！

　可能**的时间要塞下原作的剧情还是有点困难，导致整个跳跃到飞起，前一幕与下个镜头之前毫无衔接，不知是不是作为原著党太过苛求了。

　隔着窗台的拥抱还原得不错，但是！其他几个超苏的镜头呢！dokidoki感在哪里！

　嘛，作为改编的少女漫不算太差，但也说不上好就是了。

《青春之旅》影评(四)：过于期待就会导致些许失望

　作为原著的粉，我只能说《青春之旅》的真人版，呃呃呃，拍得还算可以吧。

　我最满意的是千叶雄大所饰演的菊池冬马，真的也太可爱了吧，他是跟原著最像的了。去年支教回来后，追的《青春之旅》的动漫，一查，发现要拍**了，导演是拍了TOMA演的《我们的存在》以及还有其他的一堆纯爱**的三木孝浩（今年的《唇上之歌》也是在水准之内的作品），所以表示期待。看卡司的时候，只认识东出昌大，认识他的时候要在《听说桐岛要退部》了，后来主要知道他是杏的老公。189的身高，这个太少见了。定妆照出来后，我觉得形象稍微有点不符。但是那个时候我还不认识千叶雄大。也是看《今天不上班》，还记得那集在缅甸bingo了吗？笑死了。因为身高问题，他对仲里依纱壁咚的时候要笑爆了。明明长得很可爱，但是却演绎一个比较傻缺的角色。好在《青春之旅》将他拉回了温暖的大男孩形象。

　所以我对三位演员演技的评价是千叶雄大＞本田翼＞东出昌大。我很喜欢本田翼的，可能因为跟我同岁吧，甚至还比我小一点。尽管大家都说她演技尴尬，但是我还是羡慕她跟小田切让，木村拓哉，这种神级的演员搭过戏。尤其是在《凌晨三点的混乱地带》里，她要不要那么可爱讨喜啊！她的形象也是我认为比较符合双叶气质的，可能人的性格也是那样的吧。包括在《恋仲》里，我都觉得好像明里就是本田，本田就是明里。

　洸是比较清瘦的（在这一点上，初中洸真的做的太好了，形似神似，扳垣瑞生，简直要让人化了，《所罗门的伪证》里也让人见识了一番），但是东出是有babyface的，所以在演这种有心结比较忧郁的人物时，就会让人觉得信服感不够。虽然可以看出东出昌大在戏里很努力地在达到角色的要求，但是偏大的年龄还是会让人觉得比较脱离实感，尤其是对于看过原著的人来说。

　因为喜欢，后面一直在追着看漫画。有太多桥段漫画啊，动漫都比**要好很多，如果你觉得在冬马的演唱会上二人接吻的场面那样子，你就少女心泛滥的话，那我告诉你，漫画里可是更让人心跳加速呢。

　简单的来说，动漫里每一集都有一个点，能让你觉得，脸红一点，但是**的处理跟动漫相比简直弱爆了。比如洸帮双叶挡眼泪，交资料的时候在鞋柜等双叶时，映入双叶眼中那个闪闪发光的形象。还有一些在**里根本没有体现的桥段。

　初中时代的两位小演员表现不错。重要的话说三遍，扳垣瑞生，扳垣瑞生，扳垣瑞生！！！

　成海唯这个角色我还蛮讨厌的，一般不干太出格的事情的情敌我是不讨厌的，但是她居然能讲出那样的话，但是她又非常重要。因为男主角的心理转变需要这个角色的参与。所以东出昌大的`难题就在这里，怎么演好这种角色，他在戏中的表情也就比较少。

　编剧的部分，我觉得改得还可以。因为漫画在后期就显得很疲软式微了，落入大俗套的结局。**的结尾是在朝霞时双叶和洸接吻，所以背景还蛮好看的，不过不如《近距离恋爱》（尽管也是个烂片，但导演好歹拍过《彩虹女神》）。

　彩蛋没有继续爱情了，而是转向友情。2班的5位班干部在校车里相互依靠而睡在一起，这就是青春。

　总之，我是喜欢这个故事的。一场想念持续了4年，总算有了结果。见了面，还不曾忘记彼此。熟悉的温度瞬间焕然一新。经历了种种后，他们都能够坦然地面对过去面对未来。我们都是彼此的英雄。好棒！

《青春之旅》影评(五)：每一次对望，都甜到了心里

　一但四目相对就一定会先移开视线

　然后再次对上

　年少时候的懵懂爱情，眼神交换时流露出对异性的欢喜。世界上有那么巧的事情，却来不过我每次看你的时候刚好你也在看我。

　年少时分的剧情看了不下十遍，每一个笑都会牵动着你的神经，上课的时候转头对望，下课玩游戏的时候对望，进球胜利的时候对望，避开对方的眼神，按钮不住内心的欣喜再次对上了你的眼，含情脉脉……

　特别特别喜欢两人初识相遇的这段，男主和女主笑起来的时候都特别的好看，带有青春时期的羞涩。最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐，周董的这句歌词勾勒出他们不期而遇的美好场景。

《青春之旅》影评(六)：最爱，而且是目前唯爱的一部动漫改变的**

　青春之旅这部动漫看来好多遍，得知**版可以看了的时候，第一时间下载下来看，看过之后还是会有一定的落差，不过还是不忍心打4星。

　我从小到大都和女主一样是那种乖乖的学生，不过女主受日本的“校园文化”影响，把自己伪装成一个大大咧咧的女生。还好最后在男主的指引下，做回最初的自己。虽然我不会因为怕遭到孤立而把自己变成连自己都不喜欢的样子，但是我也很在意别人的看法，这样会很累，因为要顾及好多。可我又不想伪装自己，不想把自己变成连自己都讨厌的样子。在还能保持自我，保持纯真的年纪，不要轻易屈服。

　动漫里印象最深的几个桥段差不多**里都有展现出来，每次看到都会泪目。

　高冷的男主，在面对女主的时候，展现出他暖的那一面。而且动漫里男主的声音超级好听。

　为什么每部剧里面都有男二或女二这样的角色呢？难道男主女主之间的感情一定要在他们的插入下才会更加坚固？有人说，只有这样剧情才会丰富，才会吸引眼球，但是我不喜欢，平平淡淡，简简单单才是我的最爱。

《青春之旅》影评(七)：真人看颜值和改编哪里，若是看剧情返回去动漫好啦

　一部少女漫的真人版，时长两个小时，要把情节紧凑的完结漫画，并以13集动漫完美演绎原著的基础上，做出完美诠释，是有难度的。二次元与三次元毕竟有着很多想象的差距，而且漫改**一般都有其独立性，否则可能被说成全部沿袭，毫无创新。但节奏过快，将一系列令漫迷们爆棚少女心的画面，删改太多，对此伤心不已；剧中演员的选择也不能称心如意，无法体现原著的真实感；幸而一部分人冲着主役们的颜值去，所以初期观看的人应该不少，也坚持到了最后。

　如果想要更加幸福滴，那么还是回去温习动漫，或者漫画。男女主的初恋路途并不平坦，男主因父母离婚及最后母亲去世而从阳光的小男生变成无感傲娇的个子高的学霸，女主因为曾经出现唯一一个令她感到很自在的男生消失而视友情更重要，选择伪装自己的甜美，变得大大咧咧，间接拒绝了男性的好感，以及他们身边无时不在的、真正的朋友。对于青春，我们定义又会如何，每个人的感受都不同。

　纵然男女主独处的时光，令人的内心变得酥软，容易小激动。曾经的口是心非、迫不得已，以及最终的展现完整的自己；曾经一个人的时光也是有的，但突然有一天，一些人闯进了你的世界，跟你打招呼，逐渐跟你熟络，变得亲密；曾经差点就没有迈出崭新的一步，还是站在原地不动，幸好勇敢地去尝试那些需要勇气的事，想想都觉得自己很厉害……这些都是一种叫做青春的痕迹。

　令人印象深刻的一段台词，是小凑（男主的新好友）说的，不要像一群大妈似的，青春不应该那个样子。当时他看到初生的朝阳，毫无顾忌地挥舞手臂，喊出了美好的一天，而身边的另外四个人同时看向他，之后说的话，大概是这个内容。

　看了这，你是否也青春过呢？

《青春之旅》影评(八)：青春之旅！

　剧友巴别塔曾说过少女心是喂不饱的野兽，都快比男主角还要大的年纪还会可怕地活在我是嫁给吴彦祖好该是金城武好的幻想里，所以不知道每年要量产多少的漫画和韩剧来满足少女心。

　——————进入主题

　《青春之旅》这部真人**同样依托于漫画而生，仔细想想，日本的青春**我已经从14岁看到了24岁。从《情书》里白色窗帘下若隐若现出现的柏原崇到真人版《好想告诉你》里三浦春马爽朗的笑容。转眼间，男女主角都要比我们小得多。

　虽然本田翼妹子的演技依旧惨不忍睹。令我十分担忧她和同样演技大根的（但是颜超正）福士沧太的下季纯爱月9，但是好在妹子的脸够青春爽朗，仿佛就是为了少女漫女主而生，所以靠脸可以略微掩盖演技的不足。新川优爱很适合村尾修子这种高冷女神的形象，尤其莞尔一笑的时候仿佛洞悉了一切。

　男性角色选角贴切。东出昌大，从《不结婚》里的惊鸿几瞥到《多谢款待》的深入人心，纵使因为已婚男的形象，演起来高中生有点欠缺说服力，但是配合着身高和**的打光，仍然能苏人一脸。千叶雄大高度还原菊池冬马，甚至表现出比漫画更温暖软萌的气质。吉泽亮也不用说，但是你真的要在谐星的道路上一去不返了吗！最让我惊喜的是这里竟然有小柳友！实在太爱《我不能恋爱的理由》里的南瓜男了。

　青春**里的爱情戏大多雷同，要不就是《好想急死你》里我喜欢你你喜欢我，但就是打死谁都不说。或者就是“那些都是很好很好的，可是我偏偏不喜欢”的模式，在洸因故“爽约”了双叶两次并拒绝了双叶的告白后，冬马的出现真是治愈的良药。但是一如冬马可以一眼在人群里察觉到双叶，双叶的眼神也一直追随着洸，纵然冬马君再好，双叶的心里也只有洸。如果不是最后情敌成海唯的助攻这里跟原作不一样，我们发现刻在画板上写满的“三角公园，7点 吉冈双叶”，不知道要怎么为冬马抱不平！

　一贯我最爱日本影视作品里关于友情的描写，恒定的五人组模式（3男2女或者3女2男）。友情是双叶可以不用因为害怕遭到女生的排挤而表露自己的本性，是她向同样喜欢洸的好友悠里坦诚自己的情感，而悠里在哭完后，表明可以光明正大的竞争。村尾修子同时抱着了她们表示中立。是开朗的小凑比谁都希望洸可以重新找回以前的自己，不断为双叶和洸的感情助攻。这才是真正的青春，真挚而又无暇的友情。

　青春之旅会绕道。但是因为有了朋友和家人的支持，才会修正，朝着向阳的方向昂首踏步…

《青春之旅》影评(九)：《闪烁的青春》观後感

　每个人的青春定义有异, 有的立志奋发用功, 考上著名学府; 有的要谈一场青涩, 年长後回想依然心跳加速的恋爱, 欢笑跌倒, 是年青人的成长纹身, 笑声泪痕是会随岁月淡忘, 留在心里的喜乐悲伤, 长埋灵魂深海。

　吉冈双叶的青春宏愿是[创造美好的回亿]。

　那有女孩子不打扮得光亮夺目？ 偏偏高中女孩子吉冈双叶是异类, 她总是好像生白开罪了女同学的低调处事, 尽量让自己看来平凡, 单恋阵痛是她甘於在陪同女同学上课室, 或到小卖部购买面包牛奶时站在後排, 她不想招来男同学青睐, 得失了爱上表白男子的女同学。两年前, 双叶目光扫向田中洸课室座位时, 爱上的男同学再没有上课; 洸在沙地呼唤, 双叶立即飞奔, 她不理失足丑态, 拯救在警察捉小偷游戏里演贼子的暗恋对象; 她在庙宇石阶避雨, 同是看著漫天大雨出神男孩子的一句突然下雨说话, 一个温暖微笑, 一条毛巾披在雨水淋溼的双叶身上, 他不管雨势, 奔跑离去, 水珠淅沥的打在石阶, 是双叶的跃动芳心, 以及洸直接爱的表达。

　已是高中生的双叶在学校走廊碰上了改了姓氏的洸, 两年不见的他脸容阴晴无定, 他收起了看当年双叶目光时的靦腆, 以冷漠淡然态度对待爱火尚燃的双叶, 双叶对於洸的性格改变, 不知怎样应对？ 双叶在小卖部遭到售货员误会她擅自拿取食物饮料, 旁边女同学唤她快些陪钱道歉, 洸挺身而出, 称肇事女学生付了钱, 旁边女学生为她作证, 双叶洗脱了嫌疑, 洸尽管不再爱双叶, 不过她有难时依旧为她出头, 要她明白行事不抢风头, 甘愿埋身朋友身後是逃避, 以及不愿敞开心怀真诚相处的自欺欺人。同学槙田悠里爱上洸, 双叶知道後鼓起勇气的对她直言她亦爱洸, 不再退让, 为了真爱, 双叶豁出去的胆色没有激怒短发小可爱, 朋友直白赢了她的信任, 叶的心房敞开了。

　双叶发表了[创造美好的回亿]宣言, 同学笑言是小学生习作吗？ 小学生(孩子)心灵清纯, 有这样心志可以意料, 孩子长大成为少年, 成长过程不住应付测验考试压力、朋友相处的嫉妒猜忌, 感情波澜, 现世代中学生手提电话为伴, 友侪联系不需要每次都要相约见面倾谈, 只要发短讯, 双方可以扼要沟通, 讯息可以即时传达, 交流不会延误。然而, 短讯附带选择感情图案传送了发讯者情感, 是虚拟的, 图像的喜怒哀乐表情怎及二人在咖啡馆边喝热饮边交谈的真诚？ 美好回亿是经雨水洒身的冷, 同班仰慕男同学合乎场景打开静局的话, 跑过搭上毛巾盖过女同学头部要她别忘记擦乾发根, 女同学痴痴遥望举著书包挡雨疾走男同学的感动微笑, 回亿景像温度、湿度、害羞, 爱慕体温情愫共融, 男女一同创造的美好回亿, 比用长遍大论撰写的抱负方针, 回味得多, 甜蜜得多。

　母亲的爱无微不至, 慈母身患绝症, 癌细胞摧残了她的声线, 以至沙哑, 儿子洸作业忙碌, 没有察觉; 母亲留院治疗, 知道幼子隐瞒她时日无多的病情, 她依然言笑甚欢, 要儿子好好读书, 免得儿子挂心, 母亲去了, 儿子守著母亲爱的线断了, 他相信没有尽力照顾母亲, 致使不再笑逐颜开, 直至乐团主唱冬马追求双叶, 洸才知道双业是他所爱的人, 回来昂首看见光明照射的冬马双叶言谈甚欢, 他处身黑夜街道, 失了表白勇气。他吻了双叶, 他的唇带著母亲离世的痛, 不是纯真爱双叶的心, 她感伤洸的吻只是宣洩悲痛的创痛, 她不要心爱男子这样, 双叶带领洸在起源愈合伤痕, 居所瓦解, 儿子回亿母亲坐在儿子床沿, 不耽搁儿子学习, 留下陪同儿子用餐; 祭典夜母亲问儿子有喜欢的人吗？ 母亲每次关怀伴随笑容, 母亲留院都是笑容满面, 母亲乐时痛时不吝笑意的传达儿子笑能解千愁, 母亲不在了, 弯起的嘴角不能成了下垂的积郁, 儿子自此感受亡母的爱, 感激泪流求他同到故居忆记不时关心儿子的母亲, 以及聆听分忧的双叶。

　清晨的吻带著青草芳香, 苦涩已逝, 释怀旧伤的接吻是晨曦阳光射进草地的温暖。

　Patrick Chan写於2015年7月5日

《青春之旅》影评(十)：塞满了青春元素的青春之旅。及格万岁，没有惊喜。

　“捧脸屏息十秒五次以上”，这是我判断一部青春片精彩与否的标准。

　这类**好拍。不需要宏大斑斓的场面，逻辑严密的剧情，昂贵的特效，难乔的大牌演员。技术含量之低，回报率之大，应该是近期性价比最高的**类型吧。

　这类**好拍，么？就像一个专业厨师可以在五分钟之内雕搞定一桌雕花，蒸出的鸡蛋糕的口感却不一定打败一个家庭主妇。不要求宏大，那么就要推敲细节；不要求缜密，那么就需要真实；不用冲击眼球，但仍要一击即中；不求多层次的演技，但其实是，有演技远远不够。

　“少女心”是个难搞的家伙，你全副武装的讨好会吓着她，自以为是的帅气会怠慢她，她像躲在角落玩着狗尾巴草晒着太阳的猫咪，要拐个弯的温柔，要藏着喜欢的别扭，听到了“砰”的心跳，她懒洋洋的现身了。

　“砰”一声，

　是洸把掉落的校服盖上吉冈的头，身高感人的同班同学的脸和初中时暗恋过小正太的脸重合，愣神的三秒，吃惊的目光，嘈杂的走廊，凌乱的追赶。

　是躲雨的屋檐下，蹲着的欲言又止的少年，“突然下起雨了呢”。

　是靠着窗沿的少年，佯装成熟淡定，却在同学经过的瞬间搂过女孩子的头，隔开了闲言和脆弱。

　是在晨曦和水汽中，伸手带上的兜帽。女孩表情清澈，偏大的外套衬得人更加纤瘦，男生手很大，稍微抿起的嘴唇带着三分调皮七分心疼。

　是不带目的性的拥抱，幼稚但真诚的话语，厚肩搂住窄肩不愿意放。感情充沛到溢出的年纪，把小事无限大，抱住了你就像拥有了世界。

　是情不自禁的当众喊出你的名字，有点不好意思，更多的是得意。

　是在人潮中始终追随你，认错了也不转移。还相信“非你不可”存在，并拥有遇见的运气。

　是在大扫除的间隙闲聊。抱着拖把笑眯眯聊出的人生，是我一去不复返的青村~~~

　是隔着玻璃和阳光，乘以二的，移不开的目光和你。

　是迟到的告白。

　早就对日剧的热血元素产生了抗体，十七岁时纤细的脑回路也很难感同身受，男主颜值不够身高补，女主演技稍淡还算不出戏。但当阳光恰到好处，背景音轻柔悠长，带着莽撞的真诚和满满稚气的话语，还是忍不住感动。

　到此为止，塞进了所有青春片该有的元素，略微生硬的串起了所有梗和名场面，没有什么令人眼前一亮的台词，没有特别出奇的故事，没有走出俗套的人物。一部可以及格但不算优秀的青春片。有“wow“的瞬间，但更多的是发呆和走神。两个小时，可以有更多的起伏和精彩。细节决定下限，此处hold住了；深度决定上限，此处没有惊喜。

　PS 全剧男二小天使和小演员怒刷好评，例证存在感与戏份无关。

　再P个S 88年男主演高中生已到达了出戏边缘，我们的青春片能不要再找一脸距离初吻很多年的哥们儿演处男，奔四的大叔演学生了么！？

基本信息

译名东京国际电视剧节

原名国际ドラマフェスティバル in TOKYO

英文International Drama Festival in TOKYO

设立时间2008年

关联活动上海电视节、首尔国际电视节

基本构成

官方协办机构:日本总务省、日本经济产业省

12年委员会

委员长:井上 弘(民放连・会长、TBSテレビ・会长)

副委员长兼EP:重村 一(ニッポン放送・会长)

副委员长:小野直路(日本放送协会・副会长)

特别顾问:上滝彻也(日本大学芸术学部・名誉教授)

委 员

八木康夫(TBSテレビ・取缔役) 神蔵 克(日本テレビ放送网・制作局チーフプロデューサー) 平城隆司(テレビ朝日・取缔役) 大多 亮(フジテレビジョン・常务取缔役) 小川 治(テレビ东京・执行役员ドラマ制作室长) 船越雄一(WOWOW・取缔役) 井上树彦(日本放送协会・编成局长) 大加章雅(日本放送协会・制作局第2制作センター长) 大寺广幸(日本民间放送连盟・理事待遇研究所长) 仓内 均(全日本テレビ番组制作社连盟・理事长) 山田良明(共同テレビジョン・社长) 西村与志木(NHKエンタープライズ・シニア・エグゼクティブ・プロデューサー) 市川 南(东宝・取缔役) 尾木 彻(日本音楽事业者协会・会长) 崎元 让(芸団协・実演家著作邻接権センター[CPRA]・运営委员长) 杉田成道(日本映画テレビプロデューサー协会・会长) 松尾 武(日本映画テレビプロデューサー协会・监事) 石川知春(映像产业振兴机构・事务局长) 历届获奖 第1届07年 日本电视剧 优秀作品奖 获奖作品 日本电视台 《派遣员的品格》 TBS 《华丽一族》 富士电视台 《交响情人梦》 朝日电视台 《白虎队》 东京电视台 《忠臣藏 瑶泉院的阴谋》 NHK 《秃鹫》 海外电视剧 奖项 获奖作品 海外作品特别奖(中国) 《新结婚时代》 海外作品特别奖(韩国) 《A Dwarf Launches a Small Ball》(短片) 海外作品特别奖(泰国) 《甜心朱古力》 第2届08年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《潘多拉》 单发剧大赏 《点与线》 青春剧优秀作品 《手机搜查官》《Last Friends》 家庭剧优秀作品 《齐藤太太》 时代剧优秀作品 《笃姬》 最佳男主角 佐藤浩市(《风之结局》《天国与地狱》) 最佳女主角 上野树里(《Last Friends》《交响情人梦》) 最佳男配角 堺雅人(《笃姬》) 最佳女配角 和久井映见 编剧奖 井上由美子(《潘多拉》) 导演奖 石桥冠(《点与线》)、河毛俊作(《潘多拉》) 特别奖 武田铁矢(《3年B组金八先生》)、《点与线》美术工作组 海外电视剧 奖项 获奖名单 海外作品特别奖(中国) 《士兵突击》 海外作品特别奖(韩国) 《黄金新娘》 第3届09年 日本电视剧 奖项 获奖名单 大赏 《爱与宽恕》 连续剧优秀作品 《ROOKIES》《风之花园》《平凡奇迹》《空中轮胎》 单发剧优秀作品 《お买い物》《一代刑警平冢八兵卫的昭和事件史》 当地剧优秀作品 《お米のなみだ》《桃山饭团店》 最佳男主角 中井贵一(《风之花园》) 最佳女主角 天海佑希(《BOSS》) 最佳男配角 远藤宪一(《雾之火》) 最佳女配角 户田惠梨香(《流星之绊》) 新人奖 沟端淳平、川岛海荷 编剧奖 仓本聪(《风之花园》) 导演奖 宫本理江子(《风之花园》) 制作人奖 次屋尚(《爱与宽恕》) 特别奖 绪形拳、《黑部的太阳》美术部、东京电视台 海外电视剧 奖项 获奖名单 海外作品特别奖(中国) 《马文的战争》 海外作品特别奖(韩国) 《贝多芬病毒》 海外作品特别奖(印度) 《Balika Vadhu》 海外作品特别奖(马来西亚) 《绊》 第4届10年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《仁医》 单发剧大赏 《我家的历史》 连续剧优秀作品 《Mother》《同窗会~Love Again症候群》《义侠护工》《龙马传》 单发剧优秀作品 《迟来的雨》《シューシャインボーイ》 亚洲奖作品 《仁医》 当地剧优秀作品 《ミエルヒ》《母(かか)さんへ》 最佳男主角 大泽隆夫(《仁医》) 最佳女主角 松雪泰子(《Mother》) 最佳男配角 香川照之(《龙马传》) 最佳女配角 尾野真千子(《火之鱼》《Mother》) 编剧奖 坂元裕二(《Mother》) 导演奖 黑崎博(《火之鱼》) 制作人奖 石丸彰彦(《仁医》) 特别奖 《龙马传》摄影组、芦田爱菜 海外电视剧 奖项 获奖名单 Best Actor in Asia 李秉宪 海外作品特别奖(中国) 《媳妇的美好时代》 海外作品特别奖(韩国) 《IRIS》 海外作品特别奖(新加坡) 《红色线》 海外作品特别奖(印度) 《Sacred Relationship》 第5届11年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《飞特族置家》 单发剧大赏 《99年的爱》 连续剧优秀作品 《第二处女》《Q10》《仁医》《桃花期》 单发剧优秀作品 《再见了我们的幼稚园》《遗恨明治十三年最后的复仇》《为什么你能与绝望战斗》 亚洲作品 《仁医》 当地剧优秀作品 《我们陌生的城市》《冲绳岛上最后的医疗辅助师》 最佳男主角 二宫和也(《飞特族置家》) 最佳女主角 铃木京香(《第二处女》)、芦田爱菜(《MARUMO的规定》《再见了我们的幼稚园》) 最佳男配角 内野圣阳(《仁医》) 最佳女配角 满岛光(《桃花期》《再见了我们的幼稚园》) 编剧奖 大石静(《第二处女》) 导演奖 和泉圣治(《相棒第九季》) 制作人奖 桥本芙美(《飞特族置家》《MARUMO的规定》) 特别奖 《仁医》制作人员 海外电视剧 奖项 获奖名单 海外作品特别奖(中国) 《三国》 海外作品特别奖(韩国) 《Dream High》 海外作品特别奖(泰国) 《一诺倾情》 第6届12年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《家政妇三田》 单发剧大赏 《明日をあきらめない…がれきの中の新闻社 ~河北新报のいちばん长い日~》 连续剧优秀作品 《康乃馨》《妖怪人间贝姆》《Legal High》《然而生活在继续》《赎罪》 单发剧优秀作品 《鸢》《砂之器》《黑板~与时代战斗的教师们~》《SPEC~翔》 当地剧优秀作品 《约束 ~名张毒ぶどう酒事件 死刑囚の生涯~》《あのひとあの日》 亚洲奖作品 《家政妇三田》 最佳男主角 堺雅人(《Legal High》) 最佳女主角 尾野真千子(《康乃馨》) 最佳男配角 长谷川博己(《家政妇三田》) 最佳女配角 杏(《妖怪人间贝姆》) 编剧奖 游川和彦(《家政妇三田》) 导演奖 黑泽清(《赎罪》)、田中健二(《康乃馨》) 制作人奖 大平太(《家政妇三田》) 特别奖

市川森一、《坂上之云》剧组

海外电视剧 奖项 获奖名单 海外作品特别奖(中国) 《裸婚时代》 海外作品特别奖(韩国) 《树大根深》 海外作品特别奖(泰国) 《溯爱》 第7届13年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《海女》 单发剧大赏 《Double Face:潜入搜查篇+伪装警察篇》 连续剧优秀作品 《小原别哭》《Doctor-X~外科医·大门未知子~》《鸢》《神探伽利略2》 单发剧优秀作品 《ラジオ》《金田一少年事件簿香港九龙财宝杀人事件》《倒数第二次恋爱》 当地剧优秀作品 《狸な家族》《开往名古屋的末班车》 最佳男主角 瑛太(《最完美的离婚》) 最佳女主角 能年玲奈(《海女》) 最佳男配角 绫野刚(《最完美的离婚》) 最佳女配角 小泉今日子(《海女》) 编剧奖 宫藤官九郎(《海女》) 导演奖 井上刚(《海女》) 制作人奖 训霸圭(《海女》) 特别奖 大友良英(《海女》音乐师) 海外电视剧 奖项 获奖名单 海外作品特别奖(韩国) 《马医》 海外作品特别奖(泰国) 《武士决战》 海外作品特别奖(印尼) 《The Rainbow Troops:The Series》 第8届14年 日本电视剧 奖项 获奖名单 连续剧大赏 《半泽直树》 单发剧大赏 《时间不会停止》 连续剧优秀作品 《多谢款待》《Woman》《BORDER》《MOZU》《FIRST CLASS》 单发剧优秀作品 《从足尾来的女人》《作别于今日》《最完美的离婚 Special2014》《チキンレース》 当地剧优秀作品 《ダルマさんが笑った。》《レディレディ 〜トイレで泣いたこと、ありますか〜》 最佳男主角 堺雅人(《半泽直树》) 最佳女主角 满岛光(《Woman》) 最佳男配角 吉田钢太郎(《花子与安妮》《MOZU》) 最佳女配角 石原里美(《失恋朱古力职人》) 编剧奖 冈田惠和(《续·倒数第二次恋爱》) 导演奖 福泽克雄(《半泽直树》) 特别奖 北大路欣也、泉谷茂、志贺广太郎;北九州放送局 海外电视剧 奖项 获奖名单 Best Actor in Asia 金秀贤 海外作品特别奖(韩国) 《来自星星的你》 海外作品特别奖(泰国) 《赤金》 海外作品特别奖(印尼) 《Tukang Bubur Naik Haji The Series》 11届17年

最佳男主角:堺雅人《真田丸》

最佳女主角:新垣结衣《逃避可耻但有用》

最佳男配角:草刈正雄《真田丸》

最佳女配角:仲里依纱《其实并不在乎你》

最佳编剧奖:仓本聪《安宁之乡》

最佳导演奖:金子文纪《逃避可耻但有用》《四重奏》《其实并不在乎你》

最佳主题曲奖:星野源《恋》

连续剧部门作品大奖:《逃避可耻但有用》

单集剧部门作品奖:《破狱》

配信剧部门作品奖:《飙速宅男》