人在感到迷茫的时候该干什么？

1打败迷茫焦虑的唯一办法就是做好手边的事。手边事做好了，本身就不是一件容易的事，每件都做好，慢慢就知道自己的路在哪。2每个人都有漫无目的，迷茫焦虑的时候。扔掉社交，用自己的方式让自己静下来。大多数在最迷茫的时候，谁都帮不了你，能做的就是自救。也许是不停跑，也许是看书，想不明白就再去想想看看。

3列一个list清单，清单上的每一条都强迫自己完成，可以是**清单书单，也可以是自己感兴趣的，只要是自己想的，就去做。4审慎自己，直面剥离自己，问问自己想要什么，想成为什么样的人，想过什么样的生活。只有了解自己，知道自己要什么，才有方向跟目标。

5不要靠近床，能站就不要坐，能坐就不要躺。远离床！远离床！远离床！重要的话要说三遍。6一个人旅行。很多时候人迷茫，都是因为有事情发生，可能是失恋，也可能是生活遇挫，总之生活发生了改变。痛苦不知该怎么办的时候，就去爬山，旅行，放空自己，让自己直面孤独，远离喧闹，给自己时间去想想看看。