牛尔老师对果酸的讲解:
我的果酸保养经验
记得第一次作果酸换肤是8年前的事情了。虽然距离当时再早一点果酸保养品已经风行一阵子，其中最有名的大概就属Estee Lauder雅诗兰黛的三重果酸调理露了，但是由於当时这些专柜及沙龙品牌的果酸产品浓度都很低，大约不到4%，所以效果比较不是非常明显，而当果酸换肤在皮肤诊所风行起来，当时可真说是让好多皮肤医师都赚了好多＄＄＄呢。
果酸换肤可说是最早流行的医学美容术，记得当时作一次疗程就要价NT$2000元，但是还是风行了好一阵子（现在听说有些皮肤诊所NT$500元就有得作了），由於我天生毛孔粗大＋油性肌肤＋黑头粉刺＋凹洞问题，一听到果酸换肤具有许多疗效（当然还是毛孔、及凹洞改善最吸引我啦！），就很『勇敢』的体验了第一次，而之后我作果酸换肤可说是变成家常便饭，大约作了20多次，之后乾脆自己在家作。
至於果酸到底疗效如何，首先就应该了解果酸的真正作用，其实，果酸的原理就是『先破坏再建设』，说难听一点，就是先把你表面的一些皮肤毁了之后，再重新长出新的皮肤来，这点与『磨皮』其实理论是一样的，差别只是在程度大小，由於果酸的渗透效果最多只达表皮，所以对於凹洞并没有什麼帮助。这点与磨皮能够直接破坏至真皮层还是有点差别的。
那麼，对於『毛孔』效果如何呢？只能说改善是一定有的，只是程度大小不同，因为毛孔一旦撑大，是很难回复为完全看不到毛孔的状态。所以关於这点，就看你对於毛孔『收缩』的期待有多少了，当然期待越高，可能失望也比较大，如果只求有些许改善，那麼，果酸换肤其实是很好的方法，对於毛孔收缩效果，我会给予果酸80分的评价。由於果酸能够加速角质代谢，相对的将阻塞毛孔的角质给清除，而毛孔内的粉刺及油脂会比较容易藉此清除，所以毛孔一旦畅通，自然看来就不会显得过於明显。特别是刚做完果酸换肤的一周之内，由於此时皮肤正处於高度的更新状态，所以毛孔的收缩效果会达到最佳状态，大约可以改善到8-9成，但是若是你不持续作，一旦肌肤变成原有的新陈代谢状态，加上油脂异常分泌的情形恢复原状，毛孔又会恢复为原有的样子了。
而对於粉刺，果酸的效果又如何？基本上，粉刺原本就是藏在毛孔里头的，因此任何一种保养品效果其实都只能『帮助』改善，但不要期待有什麼保养成分会产生『神力』，自动将毛孔内的粉刺给『牵引』出来。但是由於果酸可以畅通毛孔，所以对於防止粉刺的持续恶化，是有一定程度的效果。而毛孔一旦畅通，在洗脸的时候，自然可以将还未固化的初期粉刺给协助『排挤』出来。所以对於粉刺的疗效，我给果酸60分的评价。
对於一颗一颗的『青春痘』（指红色发炎的面疱），果酸是否有效呢，这点我则给予高度肯定，由於果酸能直接将表面角质给『溶解』掉，因此对於满脸痘痘的人，使用较高浓度的果酸换肤，是可以有一次将痘痘快速解决的快感。我以前就有一位女同事，跟著我一起使用果酸，由於她本来两颊有类似『烂疮』型的痘痘，所以即使用较为高浓度的果酸换肤，做完顶多『烂疮』变成『红色痂皮』，视觉上还是一样糟，所以她总是要求医师破坏得『彻底』一点，就这样每两周作一次果酸换肤，大约作了6次之后，就把她陈年堆积的两颊烂疮给消弥掉了。也由於如此，她整个人对外表变得更有信心，也因此顺利的遇到Mr Right，於是恋爱、结婚…，说起来果酸对她而言真是功不可没。
但是水水要注意的是，果酸只能暂时将皮肤的违章建筑给扫除，如果你长青春痘的根本原因没有解决，例如油脂分泌本来就旺盛，或是体质因素很容易产生大痘痘的人，这种瞬间『扫平』的治痘效果也是暂时性的。这好比『斩草不除根、春风吹又生』，如果你的体质是属於容易长痘痘的，最重要的保养还是要从严谨的生活中做起（不要过度紧张、不要熬夜、不要吃油炸食品……），但是如果你的痘痘真的很严重，就像我那一位同事的例子，用果酸快速将痘痘先扫平一次。可以让你对於外表恢复自信心。心情一旦好转，之后痘痘恶化的因素也会降低许多了呢，这就是『心里』影响『外表』的最好例子。
那麼，除了痘、粉刺、毛孔之外，果酸还有什麼疗效呢？其实对於皮肤较为黯沈的人而言，果酸也是一种很好的快速『换白』成分呢，因为果酸能加速角质的新陈代谢，皮表的老废角质一旦代谢掉，新生的角质帮然就会让肌肤看起来更透明，肤色也会显得更加白皙、均匀。但也要注意一点，如果使用果酸不注意防晒的话，反而会让斑点提早报到。这是因为使用果酸之后的皮肤比较脆弱，容易受阳光刺激。反而会造成肌肤晒伤发炎引发更严重的发炎后色素沈淀！因此果酸换肤后更要加强晒保养的工作。
我印象中最深刻的一件事情，就是我作了N次果酸换肤之后，皮肤已经有相当的耐受性了，所以第二天就不怕死的跟朋友去爬擎天岗，结果即使擦了防晒产品，下山之后才发现皮肤已经晒伤，鼻子连续红肿了一星期才恢复正常。
果酸其实对老化肌肤的细纹及松弛也有一些帮助，由於肌肤的纹路也有部分原因是角质过於粗厚、加上皮肤表面过於乾燥导致，所以果酸可以让肌肤处於活跃的新陈代谢状态，而能让肌肤有如剥了皮的水煮蛋般光滑、紧致，但同样的，若是使用果酸不慎也可能造成反效果，反而会让皮肤灼伤，像是被烧过的薄纸一般，使得皱纹变得更加明显。
再来就是我实际的果酸经验，记得当时第一次作果酸换肤时，仅仅用浓度35%的甘醇酸（果酸的一种，是分子最小也最普遍使用的一种果酸）就让我肌肤红了至少一周，而做过N次之后即使使用70%的最高浓度果酸，皮肤已经很适应了，大约做完疗程之后10分钟皮肤就不红了。当然这也与进行疗程的时间长短有关。早期医师作果酸的疗程会比较久一些，大约会让皮肤有轻微结痂反应才停止。因此即使使用低浓度，还是会有相当的红肿及结痂反应。而后来皮肤医师对果酸换肤的态度趋向保守，不敢停留太久的时间，以免结痂过於严重造成病人术后的不适增加。也由於破坏过於严重的话，很难预料术后病人的皮肤照料能力如何，会比较容易出现医疗纠纷。因此，之后医师对於果酸换肤的观念都趋向和缓，宁可多作个几次，也不要一次就此将皮肤破坏殆尽！
那麼，我现在还会作果酸换肤吗？答案当然是肯定的，但是我比较建议水水不要过於迷信高浓度的果酸换肤方式，反而是平时使用低浓度，可以经常使用但不要让肌肤变得过於脆弱的保养方式，才可以让肌肤一直处於活跃的新陈代谢状态，又不至担心对肌肤伤害过重。这点就有赖你对自己肌肤要随时保持高度的警觉性，一旦使用果酸过后觉得皮肤隔天红肿、刺痛，甚至有皮肤上妆不易，皮肤摸起来像被灼伤的粗糙状态，就表示你的果酸使用过度，需要改变使用浓度、或是减少使用次数了（改为隔天或数天使用一次）。
最佳的果酸效果，就是你隔天早上醒来，洗脸时发现皮肤好细好滑，而且毛孔变得比较乾净，而且上妆比较透明、持久时，就表示你的果酸学分已经OK了。所以不要害怕果酸保养，其实只要善用及活用果酸、再搭配其它保养品，加上充分的防晒观念，你的皮肤一定会比现在更加美丽！
果酸使用的注意事项
1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于PH酸碱值较低的产品，不建议同时使用。
2、使用果酸时，皮肤因为角质层较薄，由可能对一些外来刺激较敏感，如日晒、风吹及一些含酒精、去角质成份的化妆保养品等。增加一些保护措施，如使用滋润保湿剂、修复药膏是必要的。虽然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角质后不擦防晒乳，反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。
3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10－20分钟，加以镇静，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。
4、皮肤敏感者使用前可以先做贴布试验，或是涂抹在手臂内侧，无刺激反应再考虑使用。使用时应该避开黏膜及眼睛周围，口唇附近因为皮肤薄弱，使用时也应该减量。
虽然果酸被广泛的运用，而且市面上的产品也很多，但诸位求美心切的人除了要对果酸充分了解外，还要求助于专业医生，让专家为您打造最完美的方案，这才是有智慧的人们应有的认知啊。
适应症
果酸换肤的适应症很多，最常见的就是皮肤的年轻化，包括去除表浅的皮肤皱纹以及改善皮肤外观。可以治疗色素沉着，包括肝斑、晒斑是常见的适应症，不过最好合并去斑剂使用效果较好。果酸可以去除老化角质，防止角质增生阻塞毛细孔，治疗青春痘。光伤害造成的表皮层角质增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸换肤来治疗。此外，果酸还可以增加局部涂抹药物的效果，如增加类固醇对牛皮癣、慢性藓苔皮肤炎、抗霉菌药物对霉菌感染的药效。
痤疮治疗:暗疮、粉刺、黑头、脓包、毛孔粗大
淡斑治疗:色斑、褐斑、暗疮印、皮肤晦暗无光泽
抗老化治疗:皮肤老化暗黄、细小皱纹、角质堆积
没有。孙科，北京舞蹈学院青年舞团演员，未婚，1990年1月19日生，是北京舞蹈学院青年舞团演员、青年舞蹈家。代表作品有《花界人间》等，2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，参与中国舞蹈家协会拜年。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
牛尔老师的美白法则就是，“肌肤的美白=美白+舒缓+保湿”，看看自己是否做足三大功课，而不是操起一瓶美白产品就往脸上抹。就算正常的皮肤配上不正确的方法，也会落下毁了肌肤的伤心病，更何况本身脆弱的肤质呢。
未摆脱色素沉积，并在短时间给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
建议你可以试试中医美白
材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
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目前网上暂时没有关于金鑫松是否结婚的资料。金鑫松老师是中国注册会计师、高级审计师、中国注册房地产估价师，国际四大会计师事务所精英人员，香港注册会计师专才计划被提名人。同时他还具有多家大型美股、港股上市公司审计经验，曾主持参与了包括香港上市公司中国电信股份有限公司、中国外运股份有限公司，美国上市公司航美传媒集团、新东方教育集团、星巴克企业管理(中国)有限公司等大型企业的审计项目，连续三年获评优秀审计师。
截止至2023年7月，盲人董丽娜没有结婚。
董丽娜，女，汉族，1984年出生于辽宁省大连市，中国首位视障播音硕士毕业生。董丽娜从小患有先天性眼病，只有微弱的视力，后来彻底失去了光明。2007年6月，董丽娜通过努力拿到播音专业普通话一级甲等证书。
2013年，董丽娜成为北京市红丹丹视障文化服务中心的一名培训师，投身于视障青少年的语言艺术教育，帮助热爱声音艺术的他们提升朗读与表达能力。2020年，董丽娜被中国传媒大学播音主持艺术专业录取为研究生，获得了在中国传媒大学远程与继续教育学院免费进修的机会。
2023年5月19日，在中国传媒大学播音与主持艺术专业硕士学位毕业论文答辩现场，老师们把热烈的掌声送给中传第一位盲人硕士研究生——董丽娜。
人物评价：
董丽娜始终对生活怀有感恩之心，她很顽强，以自己的努力不知帮助了多少盲童，她是一个让世界更明亮的人。（董丽娜恩师詹泽评）
董丽娜对播音主持梦想的执着追求与不懈努力使无数人为之感动，她的奋斗经历也使世人明白了一个道理：残疾人也需要一个平等的生活空间，正常人应该尊重董丽娜们的选择。
董丽娜的事迹，被《半岛晨报》、《新京报》、中央电视台、中央人民广播电台等多家媒体广泛报道后，在国人心中激起了强烈的情感波澜。董丽娜身上闪现的当代青年最缺乏的一种精神——“我要每一天过不同的生活，我要改变我的人生。”
对促进当代青年顽强拼搏，树立自强不息的精神具有极大的促进作用，对许许多多的残疾人士鼓起对生活的勇气更具有极大的榜样和激励作用，甚至对民族精神的提升也具有一定的推动作用。
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