结婚晚上做运动的视频教程

瑜伽类瑜伽可以舒缓身体和心情，平衡神经系统，有助于管理压力和放松身心，为新人在婚礼当晚取得放松做准备。

除了瑜伽类，还可以尝试中国武术类、拉丁舞类、团体运动类等，它们均可有效提高血液循环，帮助身体快速恢复活力，使新人在婚礼当晚保持活力充沛。

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婚礼一般中午11:58、12:08，下午5:58、6:08—7:58之间开始。

一般情况下，新人们请柬上举办婚礼的时间都是在11:58或者12:08开始的，这样做的目的就是为了让来宾们有充足的时间安排下不会错过婚礼。

另外如果你是北方人需要在下午或者晚上举办婚礼，那么婚礼开始的时间一般为：5:58、6:08—7:58之间。记得举办的时间后面一定是8，因为这个数字比较吉利，也是中国古代开始就一直代表着好运的数字，最后婚宴开始的时间会跟随着新人们的实际情况而发生改变。

婚礼流程

1、祭祖

男方在出门迎娶新娘之前，先祭拜祖先。

2、出发

迎亲车队以双数为佳。

3、燃炮

迎亲礼车行列在途中，应一路燃放鞭炮以示庆贺。

4、等待

新郎礼车至女方家时，会有一男童侍持茶盘等候新郎，新郎下车后，应赏男孩红包答礼，再进入女方家。

5、讨喜

新郎应持捧花给房中待嫁之新娘，此时，新娘之闺中密友要拦住新郎，不准其见到新娘，女方可提出条件要新郎答应，通过后才得进入。

6、拜别

新人上香祭祖，新娘应叩拜父母道别，并由父亲盖上头纱，而新郎仅鞠躬行礼即可。

7、出门

新娘应由福高德劭女性长辈持竹筛或黑伞护其走至礼车，因为新娘子在结婚当天的地位比谁都大，因此不得与天争大。

8、礼车

在新娘上礼车后，车开动不久，女方家长应将一碗清水、白米撒在车后，代表女儿已是泼出去的水，以后的一切再也不予过问，并祝女儿事事有成，有吃有穿。

9、燃炮

由女方家至男方家的途中，同样要一路燃放礼炮。

10、摸橘

新娘子迎新车队到达新郎家时，由一位拿着橘子的小孩来迎接新人，新娘要轻摸一下橘子，并赠红包答礼。这两个橘子要放到晚上，让新娘亲自剥皮，意谓招来“长寿”。

11、牵新

娘新娘由礼车走出时，应由男方一位有福气之长辈持竹筛顶在新娘头上，并扶新娘进入大厅。进门时，新人绝不可踩门槛，而应横跨过去。

12、跨火盆

新娘进门前应从炭火盆上跨过去，表示洗去进门前的晦气和不祥。

13、婚礼喜宴

时下颇流行中西合壁式的婚礼，大都在晚上宴请客人同时举行观礼仪式，在喜宴上，新娘可褪去新娘礼服，换上晚礼服向各桌一一敬酒。

14、送客

喜宴完毕后，新人立于家门口送客。

15、闹洞房

新人被整之灾情大小，端视新人是否曾在其他的婚礼上戏弄别人，或平素待人够不够忠厚等。