为什么会有婚前恐惧症，难道是不够爱？

提到婚前恐惧症，也许有的人会感到疑惑，结婚是一件皆大欢喜的事情啊，怎么会让人感到恐惧呢？

其实不然，婚前恐惧症在现代的社会中并不让人陌生，很多年轻人或多或少的都会受到这个症状的影响，从而困扰着自己的未来的婚姻选择。

其实，这个问题也应当引起我们足够的重视，因为从根本上说它是人的心理状况出现了问题。

如果不能够及时的得到化解，就会给自己后续的生活甚至一辈子带来恶性循环。所以，及时的认识这个问题，进而提出解决方案是很有必要的。

心理学对婚前恐惧症的定义

根据心理学家的研究表明，婚前恐惧症，一般容易发生在一些即将步入婚姻殿堂的准新人身上，并且随着婚期的越来越临近，这种恐惧和焦虑感也会越来越强烈。

其中有的人，也许会出现寝食难安的症状，或者会产生拖延婚期的念头，甚至严重的会直接和爱人提出分手。

其实，身处其中的人也是备受煎熬和矛盾的，虽然自身还未进入到婚姻的角色中，但是却像是即将参加高考的考生，不自觉的感到压力重重。

这种感觉给人一种无法言说的失重感，因为没有面临到这一步的人是无法做到感同身受的，唯有身处其中，方能清楚明了。

为什么有些人会出现婚前恐惧症这种焦虑不安的心理状况呢？

01）、一方面是因为婚姻本身的未知感让很多人都不敢轻易的踏出那一步，正如《社会心理学》中所说的“日出效应”。

明天是一个未知数，你不知道第二天太阳升起来以后会迎接的是一个完美的一天还是一个充满挑战一天。所以心里会不自觉的出现无数的猜想进而给自己增加了焦虑感。

其实，这种现象是很正常的，有人说，有些路注定要自己勇敢的往前走。

在看《围城》的时候，钱钟书老先生也发表过自己的感想，婚姻就是一座围城，但是不同的人从不同的角度看到的这个围城是截然不同的。

对待婚姻有明确诉求且自身有足够的信心去争取的人，他们把婚姻当作是人生中一个很自然的过渡，甚至是自己成长的平台。

然而对待婚姻不够自信，或者是自身缺乏责任感的人往往觉得婚姻是一座坟墓，认为自己一旦走进去了就再也出不来了。

针对这类婚前恐惧症的人，太多的不确定性会增加他们的恐惧感，让他们本能地选择退缩。

所以最需要的是对婚姻有一个明确可行的实质性规划，因为只有让他们看到一个有希望，有方向，有奔头的未来，他们才会放下自己内心的戒备，敞开胸怀的迎接婚姻。

02）、另一方面，出现婚姻恐惧症的症状的原因可能是短暂性的焦虑，因为有的时候，我们会发现，一件事越是迫近，越是会压得我们喘不过来气。

爱情里的“墨菲定律”是，你越在乎一个人，越容易在他面前出错，越不能展现出最好的自己。

这种短暂性的不适应，其实要运用我们在中学的政治课本里学的“注意力转移法”来化解。

对于女生来说，可以和自己的家人倾诉一些自己的心里话，尤其自己的母亲作为一个过来人，她经历了婚姻生活，并且顺利的经营者自己的家庭，她比任何人都更有发言权。

也更能传授你一些婚姻经营之道，让你在倾诉的过程中降低不安的情绪。

也可以和自己的爱人聊一聊自己的情绪，一个能够在你不安时，给予你足够安慰的爱人一定是在未来的婚姻生活中值得依靠的。

如何正面面对和处理婚前恐惧症呢？

因为婚姻从来不是一个人的独角戏，它是两个人搭起来的舞台，婚姻里的夫妻关系，婆媳关系，家庭氛围都是彼此需要共同面对的。

婚前恐惧症是一种“逃避思维”，要知道，一味地逃避问题不但不能够将问题彻底的解决，反而会让问题变得越来越严重。

所以面对婚前恐惧症，我们最重要的是要学会自我疏导，所谓解铃还须系铃人，真正能够战胜自己内心恐惧的人只有自己，身边的人可以给予安慰和建议，但是解决问题还是需要靠自己。

婚姻没有想象中那么可怕，在选择婚姻之前慎重的考量合适度，在结婚之后妥善的经营婚姻，幸福自然会向你敲门。

婚前焦虑症是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的，婚前焦虑症，就是因为在结婚前新人的心理想法太多了，导致压力过大，所以形成了婚前焦虑症。

1、害怕自己不能尽责：

婚姻意味着两个人以后的生活不仅仅是为了自己了，更要为了对方，为了家庭，为了孩子，没办法，要成家，究竟要面临这样的责任。我们常说一个男人 有没有责任感，很大一部分都是来自于家庭。很多男的其实也会有结婚焦虑症，因为一个家里面，男人和女人，注定是男人要承担的压力更多，那是社会以及传统赋予男人的一种无形的责任，很多男生都害怕自己做不好，比如婚后不能给自己老婆想要的生活，不能给孩子更好的教育等。

2、逆反心理:

逆反心理也是婚前焦虑症的症状表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用，这也是Z先生有了婚前寻找其他女人想法的潜在心理因素之一。

3、不确定因素：

对感情的不确定：结婚意味着过一辈子，在结婚之际会更加思量另一半是不是自己的终生伴侣。

对未来生活的不确定：对未来生活的不确定性和恐惧感，会在生活上变现出烦躁，压抑，紧张。会为了生活中的琐碎小事而斤斤计较。

对未来的不确定：

两个人能够走进婚姻，必定是下了决心要好好过一辈子，这种对未来的不确定主要是来自于女生。虽然结婚的时候两个人是相爱的，但是感情有的时候不是随着时间越来越好就是随着时间慢慢消逝。现在的社会诱惑太大了，谁也保不齐那一天自己会忍不住诱惑，做出背叛家庭的事情。看看现在的离婚率，真的蛮高的，而出轨是占了很大一部分比例。对于一个没有安全感的女生来说，无法接受自己的另一半爱上别人，因此虽然现在你们是相爱结婚了，但是她依然会焦虑如果真的有那一天她会怎么办。

经济能力缺乏因素：

大家都知道，现在结婚，没点积蓄是结不了婚，而现在的很多二十多到三十多岁的人，家庭经济不好且都还处在打工赚点生活费的层次上，根本无法对结婚的钱进行支出，随着年龄越来越大，经济却不见好长的时候，就渐渐的形成了婚前焦虑恐慌了。

年轻人以及想结婚的人要对婚姻有清楚的认识，保持良好的心态去面对婚姻，及时处理好可能造成婚姻焦虑的因素，那么婚前焦虑从理论上还是可以被避免的。

婚前的焦虑首先是来自于我们对未来即将改变的生活方式的担忧，也是对另一半的一些不确定。事实上，正如科学研究表明，大多数人在婚前都会有不同程度上的婚前恐惧症。为什么会有这种焦虑，根据身边朋友们的反馈，是最大的焦虑来自于两个方面。其一是对于即将到来的婚姻生活，自己将要改变的生活方式的担忧，不确定的焦虑和恐惧。其二是对于另一半的一些不确定带来的焦虑，害怕自己找错了人，更害怕自己错付了真心和青春。

面对这种婚前焦虑的心理，我们如果不及时缓解，那么在这段婚姻的初始阶段可能会让自己充斥着焦虑。因此，及时缓解这种焦虑，就非常有必要。首先要正视自己的感情。问自己是不是已经想要走进婚姻，能不能转换自己的一种生活方式。能不能和对方进入一段婚姻生活等等，如果你想要的优点和肯定答案比较多，那么你的焦虑可能就是多虑了。因为在你的内心里已经是肯定答案超过了否定答案。

其次，对于另一半的不确定产生的焦虑亦是如此，你要明白对方到底是哪一点让你产生了这种焦虑。你爱的到底是对方的哪一点，如果你真的爱对方，那么你能找到的对方的优点会多余缺点。毕竟人无完人，没有人会是十全十美的存在，你的另一半亦是如此。

所以，如果是因为对方某一点而产生结婚的犹豫感，那么你要思考的是这一个缺点究竟是不是致命的缺点。如果是致命且你并没有信心的改变的，那么也无需焦虑，不妨开诚布公两个人谈谈，要么缓解这种焦虑，要么就此分道扬镳。毕竟如果你真的爱一个人，就不会产生那么多的犹豫了。