我和我老公在一起快一年了，为什么我们孩没有怀孕

你好，如果你和先生性生活正常，满两年以上没有怀孕才被称作为不孕不育现在才一年多，请先放宽心态

两面给你两个建议：

第一：如果实在不放心，可以去医院检查，可以先检查卵泡是否正常，能否在测准排卵期同房后卵泡能否自行排出？一来这方面的价格比较便宜，（一百块不到），二来有的夫妻因为没能掌握好排卵期所以不容易受孕如果仍不能怀孕（至少要试两个月），可再检查其它情况如，输卵管是否堵塞之类尤其是输卵管堵塞，是现在导致不孕的最主要的原因之一

第二：如果不想去医院，可自行算好排卵期，一般排卵期的算法是月经来第一天算起的第十二天往后的四天为排卵如6月1号来的例假，排卵期就在12（第十二天）、13、14、15、16这四天但有的女性卵泡成熟比较缓慢，可以适当延后两天，在这期间尽量同房，以增加受孕率

另，同房后请不要及时清洗，可用枕头将女性下体抬高，在床上平躺半小时左右再去清洁

结婚一年了还没有怀上怎么办？如果说，这一年内夫妻生活正常，而且没有做避孕措施，一年也没有怀孕，那么夫妻双方都要去医院做一个详细的身体检查，对男的精液方面，女的从子宫，盆腔，输卵管方面进行检查，只有明确了原因，才能对症治疗，然后养好身体，尽快怀孕。

有一部分夫妻在备孕一段时间后，都还没有成功怀孕，而且检查结果夫妻双方身体都非常健康，就非常着急，其实怀孕这个是事情不能太过于着急的，越着急，心理负担越大，那么怀孕也会收到影响，就更加难怀上了。下面我分享几个可以提高怀孕机率的小窍门，希望可以对你有帮助。

保持心态平和。夫妻双方在备孕期间，不能有心理压力，过度紧张，要保持心态平和，可以去旅游散散心，缓解一下心情，在放松的心情下，很快就会怀孕。调理身体。夫妻双方都保持营养均衡，荤素搭配，多吃水果，不能熬夜，也可以找中医开一些温补的中药进补，准备优质的精子和卵子，为怀孕做好准备。提前补叶酸。叶酸是属于水溶性维生素B族下的一种，可以起到预防胎儿先天性畸形，保证精子质量的作用。

排卵期同房。排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，自己可以通过排卵试纸来测哪一天是排卵日，排卵期同房怀孕的机率特别大。同房后女方平躺。同房后平躺有助于精子快速进入子宫，提高怀孕率。在2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现。在人工授精的过程中，当精子进入子宫的时候，，躺下15分钟的人有50%的可能怀孕。

总的来说，有时候越着急想做一件事，但经常会事与愿违，怀孕是一件急不了的事情，调养好身体，保持每天心情愉快，宝宝就会悄然而至。