为啥男女结婚以后都容易变胖？

在现实生活中，我们身边的人一般的大多都会出现这样的情况，很多的男女结婚以后都会容易变的肥胖。近日，上海。一位女子回看7年前的结婚录像感慨，曾经帅气的老公颜值不再。江女士表示，结婚时老公176米才109斤，当初最看重的就是他颜值。才过了7、8年整个人美貌不见了，简直判若两人。

那么这到底是什么原因呢？

1、吃下好多的食物

年轻的夫妻在一起吃饭，一般的都会到受到彼此之间好心情的影响，进而影响双方的食欲，两个人在不知不觉会吃下比平日多一点的食物。如果是两人又特别恩爱，其中一个做饭又好吃，两人都会珍惜在一起的时光，就会吃饭吃得特别香，很享受这种时光，不自觉的就会吃下好多的食物。

2、不控制自己的食欲

婚后的男女双方往往会不注意自己的身材，因为找到了合适的伴侣，在自己身形和气质上，也不像之前要求那样高了，不会像以前一样在意的控制自己的食欲。

3、不参加体育锻炼

男女在结婚之后有了一个贴心的伴侣会更向往家庭的生活。往往两个人就会待在家里，不会再像以前一样，参加各自的同伴体育锻炼。例如；打篮球、乒乓球，跑步、做瑜伽等运动。

4、以前饥一顿，饱一顿，现在吃饭上有规律

生活发生了变化，男女结婚之后，两个人过日子，不会再像单身的时候，一个人吃饭，饥一顿，饱一顿。很多时候会凑合吃一口，两个人或者是再添加上一个小宝宝，再是一个人，还要想着另外的一方或小宝宝，因此吃饭上会很有规律。如果家中再有一些零食，这样男女发胖几率也就会产生。

5、身体的代谢功能在减弱

对于结婚之后的男女来说，随着年龄的增长，身体的代谢功能也在逐渐的减弱，那么结婚之后的男女，他们的体内的脂肪就会有盈余，脂肪会堆积在身体的各处，进而就会让身体容易发胖。

6、性生活的沉迷

男女结婚之后，对夫妻的性生活着迷，夜晚就会沉溺期间，引起身体虚弱，体内的激素异常，消化系统出现问题，进而引发身体的肥胖。

7、心理压力

男女结婚之后。因为对方的原因或者小宝宝的原因，心理的负担就会增加，不再是一人吃饱全家不饿。心理的责任感，这些因素也会使婚后的男女，形成心理的压力，长期以往下去，身体就会出现高血脂，高血压，高血糖，让身体变得肥胖起来。

总之，男女结婚之后身体变胖，就应该注意以下2点：

1、加强锻炼

最好是两个人商议，互相监督，每天都坚持做一些体育运动，例如：跑步，打篮球，乒乓球，坚持做瑜伽等等，这样能让身材保持住，消化体内的食物，有效的控制自己的体重，让身材保持在一个很好的状态。

2、控制饮食

无论是早中晚，吃饭就吃八成饱，努力控制自己的饮食，双方进行监督，这样的就不会引发自己身体变胖。

3、控制自己的行为

一定要让自己的思想解压，行为有所节制，这样也能够在结婚之后控制自己的身材发胖。

不少女性在结婚之后，模样相比较婚前，会发生巨大的改变，整个人的状态差别也非常大。之前曾出现不少男性在婚后，逐渐变胖，因此被人叫做“幸福肥”，婚姻似乎成为了男性变胖的加速工具，从原来的小鲜肉，变成了如今的油腻大叔。

面对这种形象的诋毁，男性似乎也开始反击，将自己的女性伴侣，婚前婚后照片进行了对比。婚前的女性无论从颜值还是身材而言，都是漂亮的。身材窈窕，婀娜多姿，但是到了婚后，女性改变的不仅仅是身材，还有心态，大象腿水桶腰逐渐出现，曾经的衣服再也穿不下。以前精心打扮，在婚后随便穿衣服，只要穿得舒适就可以。

女人在结婚前和结婚后的差距有多大，下面我们来看看几组对比照，看完我想很多女人的眼泪都藏不住了

王瑶在结婚之前，是一名动人的女神，身材苗条，身高一米六五，体重不到百斤，一头长发，美艳动人。王瑶在结婚之后，生产之后，身材走样，因为怀孕之后的王瑶胃口变大，每天不仅只吃三顿饭，有时候的是五顿，六顿，在孩子生下来之后，长胖了将近五十斤。

在面对繁杂的家务以及哭闹不止的孩子，王瑶根本没有时间收拾自己，每天被生活琐碎忙得团团转。平时她在带孩子之余，仅有的娱乐项目就是躺在床上玩手机，这让王瑶再也回不到当年的女神模样。

在孩子一岁左右，王瑶参加了同学聚会，面对学生时代的女神，如今变成这幅模样，和婚前相差甚多，不认识的还以为是两个人，惊讶不止。

其实，像上面这位妈妈的变化非常常见，大部分女性在结婚之后的形象、精神状态，都和婚前相差甚远，几乎像变了个人一样。因为多数女性，往往在结婚之后，从身体和心理上，都会比以往衰老得更快。

为什么女人结婚后形象会发生大变化？

第一：怀孕、带娃很辛苦

十月怀胎身材走形不说，怀孕期间还会发生各种妊娠反应，怀孕期间更是不敢生病，生怕药物会对孩子有影响。孩子出生之后每天都需要喂奶，哄睡，换尿布。

好不容易等孩子长大一点开始忙于工作，生活上几乎是无缝衔接。生活上的残酷，会让一个女人，没有更多精力和时间去照顾自己，保持原先的状态，无法保持貌美如花心态。结婚之前的女性舍得花钱打扮自己，让自己变成一个精致的女孩子。但是在结婚之后，因为生活的开销养育孩子的成本，女性开始变得花钱。认为赚钱不容易，能省尽量省一点。给孩子或是老公买衣服变得很舍得，但是给自己买东西的时候变得很吝啬。

有了孩子之后，不少女性会辞职，专心照顾孩子成为家庭主妇，不少女性认为一套睡衣就足够，不需要出去买更多漂亮的新衣服，因此曾经的优雅和精致会变得昏昏沉沉，曾经的灵气逼人会变得暗淡无光。

第二：操不完的心

女性很多会因为家务，而变得操心无比。可以想象，老公在沙发上玩手机或是在玩游戏，那么妻子在洗衣做饭，晚上老公呼呼大睡的时候，妻子给孩子换尿布，喂奶粉，生活上的琐碎会让女性变得忙碌，失去了曾经的光芒。

几乎所有的女人在结婚之后的状态就是：照顾老人，照顾孩子，料理家务，婚后的女性生活就像一个保姆，有操不完的心。

第三：心态转变

恋爱时候女性尚未踏入婚姻，敢爱敢恨，遇到什么问题都觉得不是问题，不愿意妥协，因为大不了就分手。

但是在结婚之后，婚姻是现实，面对感情，女性会不断降低，自己对幸福的标准对感情的标准。努力帮忙承担生活中的一切，没有结婚的时候，每个人都是自己生活中的主角，希望对方，能为自己发生改变，但是在结婚之后，婚后生活逼的女性学会了让步和妥协，不知不觉成为了他人眼中的黄脸婆。

所以，婚姻是需要夫妻双方共同经营的一份事业，只有男人懂得做好一个丈夫，才能收获一个让人羡慕的妻子。女性一生操劳都希望被丈夫疼爱，做一个好妻子不容易，做一名优秀的母亲更加不容易，学会相互珍惜，相互陪伴。

1为什么结婚后会发胖

很多的女性朋友，在结婚以后都会长胖，其实不光是女性，很多男性也是如此，可很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多等才是让人发胖的原因。但实际上，结婚后两个人的生活形态也发生了一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

陷阱1 婚后变得松懈

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。

婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

陷阱2 晚饭时间过晚

为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，即便是相互等待，也要到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，最晚到12点就要赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

陷阱3 在家的时间多过外出

因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，运动量大大减少，甚至没有。

陷阱4 两人吃饭胃口大开

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

2为什么结婚后变胖

1）结婚之后很幸福，快乐，自然的胃口就会变得特别好。2）你老婆煮的东西太好吃了。3）结婚之后，有孩子了，孩子吃剩下的食物就有爸爸来啃，因为老婆要保持身材。4）男人吃完东西后，总喜欢躺着，然后睡觉

5）心宽了 体胖了

常听人说，男人结婚后容易发福，恋爱也会如此这到底是不是真的呢？

有人分析称，结婚和谈恋爱确实很有可能导致男人发胖。理由是这样的：恋爱和婚姻会让人产生幸福感，会促使人体的内分泌激素处于一个平稳的状态，这容易导致体重的增加。

但专家的观点却不同。专家认为25岁时，绝大多数男人几乎所有的身体机能指标会达到一个峰值；过了25岁，人体的合成代谢能力没有衰退，但是分解代谢的能力开始减弱。通俗点说，25岁以前和以后，你每天还是和以前吃一样多，身体也能吸收一样多的能量，但是25岁以后运动能力下降了，释放能量的能力没有以前强。这样一来，人就会发胖。

3为什么女人结婚后会变胖

结婚是人生中最美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。在甜蜜的日子到来时，你应该知道需要做哪些准备，让自己经受住各种变革和挑战，这其中当然包括你身材可能发生变化。

据美国专业的体重管理专家介绍，结婚是增加体重的最好方法。你相信吗？如果不信，你可以偷偷观察一下身边那些已经结婚的同事，是不是会有一些新发现？那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。

■生活形态的改变是发胖的主因

据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖23公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加104公斤，男性则增重82公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢？专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活形态也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。吃不得吃，自然就会保持住好身材。

婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。美国的一项调查也发现，结婚后，男性很少能像单身时一样有规律地去健身，因为，家务和责任都加在了他们的身上，生活开始变得忙碌而劳累，所以，很多人放弃了自己的锻炼习惯。

结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

■坏习惯的养成，两个人会互相影响

家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。

有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。

■婚姻的压力也是致胖原因

医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。

因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材只会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。

4为什么结婚后会发胖我几个月前结婚,可是就是这个几个月我的体重增

有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。

晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双共同“转战”到 客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。 建议：不要在茶桌上摆满零食，最好在看电视时做健身动作。

双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣…… ——婚后变得松懈 结婚前，两个人处于热恋期，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对 美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。

结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。 建议：办个双人健身年卡，做做双人瑜伽也不错。

——晚饭时间过晚 为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

建议：合理饮食，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。

照片中的男子的变化非常大，一位男子在婚后胖了足足50斤。

对于很多结婚的人来说，因为很多人在婚后并不注重自己的身材管理，有些人甚至表示结婚以后就不需要关注自己的形象了，所以很多人的体重在婚后出现了巨大的变化。与此同时，因为婚后的生活质量会更高一些，很多人的生活习惯也会更为规律，所以很多人也会出现发福的情况。这种情况有利有弊，有人表示这是幸福胖，也有人表示这是一个人放弃自己的第1步。

一、这名男子在婚后的变化非常大。

这个事情发生在河南周口，有一名小伙子在婚前一直非常瘦。虽然这名小伙子本身从事厨师行业，但他的体重始终维持在150斤以内。在结婚之后，这名小伙子的体重直接从150斤暴涨到了200斤，中间只经历了4个月的时间，这个事情让很多人感到非常震惊。

二、男子婚前和婚后的照片对比差异明显。

在这名男子发出自己婚前的照片之后，很多人发现这名男子其实是一个非常瘦的人，甚至有些弱不禁风的感觉。在结婚之后，因为这名男子的饮食更加规律，生活习惯也变好了，所以男子迅速从150斤长到了200斤，同时也由一个清秀的小伙子变成了一个胖子。

三、我的个人观点是什么？

结婚以后发福几乎已经成为了大多数人的真实写照，这虽然是一种幸福胖，但未必有利于我们的健康。有些人可能会表示婚后就不需要注意自己的形象了，然而事实上：成年人放弃自己往往是从放弃自己的身材开始。如果现实条件允许的话，我觉得每一个人都需要尽量控制自己的身材，因为过于肥胖的身材其实不利于健康和美观。