结婚后身体发胖是怎么回事

常言道，人到中年就发福。可这话对男人来说，有些不恰当，因为他们未到中年，就已经胖出另一个自己。就拿我哥来说，婚前瘦的跟竹竿一样，每天都嚷嚷着增肥，就怕别人说他瘦。结婚之后，体重一路飙升，4个月胖了二十斤。婚后两年，胖出另一个自己。嫂子怀孕的时候，老哥的肚子和嫂子齐头并进，就差一比大小了。不仅是我哥如此，很多男人在婚后的体重都是一路上涨，从不见回落。就连早上坐电梯，还有一个宝爸抱怨，这个月又胖了三斤。一直以来，体重就是考验颜值的重要因素。长得再好看，若体重不给力，给人的感觉也就一般般。但若是瘦下来，就算颜值一般，也会给人一种神清气爽的感觉。按理说，男同胞们的运动量都比较大，根本就不容易发胖。那为什么婚后容易发福呢？原因和妻子分不开，别不好意思承认。

结婚后，老公堪称“剩饭回收机”没结婚之前，男同胞只用把自己的饭吃完就好。若是自己做饭，吃多少做多少就好，不存在吃撑的情况。若是点外卖，往往也是一份就能解决。但结婚之后就不同了，老婆一不小心做饭做多了，不舍得丢，让他解决掉。点外卖，一份吃不完，剩下来让他解决。没孩子之前，他们只需要吃一个人的剩饭。有孩子后，他们更惨，要充当一家人的“剩饭回收机”。什么东西不好吃，什么东西吃不完，不用担心，全部都是老公们的。所以这一顿操作下来，他们不胖也不可能。毕竟，这“剩饭回收机”的名号可不是白叫的。

结婚后，压力大从而导致肥胖结婚前，男同胞们是一人吃饱全家不饿。但结婚后，就多了份责任，压力也蹭蹭地往上涨。工作压力的，精神状态不好，心情不好，就喜欢吃一些高糖、高热量的食物，体重自然也上去了。再加上，压力大的时候，睡眠质量也得不到保障。所以说，结婚之后因为劳累，会形成“过劳肥”，体重在无形之间就上去了。

结婚后，随着年龄增大，代谢能力减弱从而导致肥胖现在的年轻人一般都晚婚，结婚后年龄也不小了。伴随着年龄增长，人体代谢能力也在变差。以前吃胖了，饿半个月就能瘦下来。婚后饿半个月，越饿越胖。所以代谢能力的减弱，也是男同胞肥胖的重要原因之一。也给你们拉响警钟，年龄大了，就别像之前海吃海喝了。合理饮食，增加运动量才是正确选择。俗话说，心宽体胖，胖在一定程度上来说，并非是坏事。但大家也要知道，任何时候，体重的增长都要适当。短时间胖太快，会让身体机能受损，影响身体健康。因此，婚后“幸福胖”的男士们要注意管住嘴，迈开腿。网友们，你们家那位婚后发胖了吗？

婚后男人变胖，女人变瘦的原因可能有以下几点：

1 男人在结婚后运动量减少，经常呆在家里面不爱活动，而女人则可能通过家务劳动来保持一定的运动量，比如拖地、擦窗户等，这使得他们的体重变化不同。

2 饮食差异也是一个重要因素。男人在结婚后可能饮食习惯没有节制，大量摄入高热量食物，尤其是糖分含量多，脂肪及胆固醇含量丰富的食物，而这些食物的热量高，容易转化为脂肪堆积。而女人则可能更注重饮食的节制，摄入的热量相对较少。

3 男人在结婚后面临着更多的压力，比如工作压力、生活压力等，这些压力可能导致他们的内分泌紊乱，身体的代谢速度变慢，进而导致体重增加。而女人则可能在这方面承受的压力较小，因此体重变化不明显。

4 男女性体内激素水平的差异也可能会影响体重变化。男人的激素水平在结婚后可能会发生变化，导致他们的肌肉更容易松弛，脂肪更容易堆积。而女人的激素水平则相对稳定，这使得她们的体重变化较小。

需要注意的是，这只是一种普遍情况，并不适用于所有夫妻和个人。每个人的情况都是独特的，可能有其他因素影响体重变化。同时，无论男女，我们都应该关注健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的运动，以保持健康的体重。

婚后发胖通常是由多种因素引起的，比如生活方式的改变、饮食方面和内分泌的改变等。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰

结婚以后身体发胖的主要原因有以下几点:

第一，是因为结婚之后，很多人对于自己的身体就会松懈起来，婚前很忙碌，结婚了之后就好像卸下了重担一样，没有婚前的大压力就会慢慢发胖起来。

　　第二，因为饮食方面的改变，婚前因为很多原因而导致很多人三餐没有按时吃，所以导致营养不良，婚后，很多人就会和自己的伴侣一起吃饭，免不了的晚饭，早饭。吃的食物也会比较讲究，饮食变好了，人就会慢慢发胖起来。

　　第三，因为对运动的热情慢慢减弱，在婚前很多人会为了维持自己的身材可能会去健身，跑步之类的运动，但是结婚了之后，新婚夫妇就会喜欢待在家里，运动少了就慢慢发胖了。

我们怎么避免结婚以后身体发胖呢？

第一，少吃多餐，合理的去搭配自己的膳食，少吃多餐很有利于减轻体重。

　　第二，一定要吃早餐，很多人在结婚之后，就有了不爱吃早餐的习惯，因为夫妻窝在被窝里面腻乎到很晚才起床，早餐对于三餐来说是很重要的，不吃早餐也是导致发胖的原因之一。

　　第三，每天都要多喝水，每天应该要喝至少4到6杯的水，水不仅可以抑制脂肪的生长，而且可以促进我们身体的新陈代谢。

　　第四，吃饭的时候要慢嚼细咽，减慢吃饭的时间可以健脑，也有利于形成饱足的感觉，消除我们的饥饿感。

　　第五，每天都要有一定的时间去锻炼身体，这样子不仅可以抑制脂肪的生长还可以增强我们身体的免疫力。同时，可以保持我们身体的线条感。

总结：其实，对于婚后发福这件事而言，最为主要的原因就是生活状态的变化，以及心态的改变，所以想要避免这种现象，同样要从这两点做起，在有一个良好心态的前提下，合理的安排自己的饮食与运动，不要因为过于享受婚后的生活而忽视自我，如果是这样，以后的路可能会相对困难。

不知道大家发现没有，很多胖男人在结婚之后都会变瘦，但是很多结婚之前比较瘦小的女人在结婚之后都会变胖，其实这还是要根据男人和女人在社会地位上的不同来分析的，因为我们要知道一个男人在结婚之后，他所承担的压力和责任是越来越多的，可能在结婚之前他只需要把自己的工作完善好就可以了，但是只有等到一个男人结婚之后，他才知道自己在这个社会上的地位是特别重要的。

因为他不仅要在工作上付出自己的全部，而且要在自己的家庭上，也要对自己的家人去负责任，毕竟男人都是家庭中的顶梁柱，如果说自己在家庭中并不能够担当起重担的话，那么就会使得自己的家庭是特别脆弱的，所以说男人只能够付出自己的全部心血，在工作上拼命认真在家庭中努力呵护，这样的话才会使得一个男人的家庭是特别完美的。

而女人相对于比较弱势的一方，她在结婚之后是可以感觉到自己家庭的温暖的，很多男人对于自己的家庭都是特别认真负责的，而且对于自己的老婆也都是特别好，很多男人会在结婚之后把自己的老婆照顾的特别的好，以甚至于自己的老婆去做一些特别劳累的工作都是不舍得的，这样一个女人在结婚之后心情得到了极大的放松。

而且她也并没有那么多的压力了，所以说女人在结婚之后真的是特别的幸福，她能够感觉到自己的老公对自己是真心真意的，而且也能够感觉到自己身上的重担也是越来越轻了，她不用在费尽心思想要在工作上有更多的收入，因为有自己的老公就可以把自己生活中或者是工作中的一切困难都可以解决掉。

很多人之所以结婚后容易变胖，是由于饮食变化所导致的，结婚之后不会像单身时候那样的饮食习惯了，因为单身的时候可能会吃什么都凑合着吃，这样容易引起营养不良。

但是结婚之后有了自己的家庭，夫妻之间会比较体贴，在饮食方面也是比较照顾的，所以一日三餐的饮食比较讲究，变得规律起来，营养比较充足，就容易发胖。

还有来自家庭的压力，也是导致肥胖的原因，当自身的压力比较大的情况下，就不能够控制好自己的食欲，尤其是对一些高脂肪高热量以及高糖的零食或者食物比较热爱，很多人在结婚后压力比较大，压力比较大的情况下就会选择暴饮暴食来减压。所以就更容易发胖。

女人婚后发胖是好事吗

女人婚后发胖是好事吗，很多细心的人都可以发现大部分的女人在结婚之后比单身的时候要更加胖，这样的胖也被很多人成为幸福肥，那么下面看看女人婚后发胖是好事吗。

女人婚后发胖是好事吗1

女人婚后发胖，从婚姻的角度上讲是一件好事。只有婚姻生活，幸福才会发福发胖。但是如果发胖不控制体重。一味发展下去的话对身体健康是不利的。

为什么女人结婚后就容易发胖

从心理方面来说，在谈恋爱的时候，女孩子基本上都是非常注重自己在男朋友心里的形象的。所以她们会刻意保持身材，而在婚后，当男朋友变为老公，熟悉度不断增加，天天都在一起，双方关系很稳定，于是就会在不知不觉中对自己的体重不控制了，就像婚后你可以在他面前不刷牙，上厕所不关门一样的习以为常。

从生活规律来讲，当你步入婚姻殿堂，你的人生规律也是完全不一样的了。生活更加的规律，熬夜减少，饮食正常，吃的好了睡的好了，生活规律了，体重自然就上去了，毕竟心宽体胖嘛~

从医学角度来说，一般到了结婚的年龄以后，你的新陈代谢的速度在放缓，不管是你吃的和以前一样还是吃的比以前更少，你所消耗的热量并不会很多。所以体重就上去了！

不仅仅是由于新陈代谢，随着年龄的增长，激素水平也在变化。人体的脂肪分布情况会重新分布的，年轻人的脂肪聚集地在下肢的部分比较的多，而人步入中年，脂肪就会聚集在腹部。年龄越大，雌性激素水平也会越来越低，脂肪堆积就更严重。

还有一点很重要的原因，就是结婚以后的女人如果怀孕生小孩，那么对体型的冲击力还是很大的，很多人产后并不能够很好的恢复到以前的身材。于是乎就这样胖下去了……

结婚以后，夫妻两个人的相处时间从校园恋爱时每天散散步逛逛街，随时去**院看看最新**，变成了窝在沙发上看电视，吃薯片。运动量的大大减少，当然让人发胖了！

还有一种说法，就是结婚以后的幸福胖，有了伴侣一生的陪伴，精神得到了很大的满足~这种胖叫做幸福胖哦

女人婚后发胖是好事吗2

婚后女人为什么容易发胖

女人婚后对身材的重视程度会下降

很多女人在结婚后，思想状态会发生转变，也许在单身的时候会十分的看重自己的身材颜值，觉得要控制好自己的体重，这样才可以找到一个更加理想的对象。

但是婚后的心理就不一样了，婚后的大部分女人觉得反正自己也是当妈的人了，想吃的东西就可以放开吃了，管他什么身材苗不苗条的，活的开心才是最重要的。

因此就会在饮食上面缺乏一定的自制力，从而身材渐渐走形。

婚前是一个人的单身状态，很多人也是一个人生活的状态，想吃的时候就去煮来吃，不想吃就不吃，有一餐没一餐的情况很常见。

但是婚后就不一样了，就算自己不吃，也要考虑另一半的饮食，因此不管吃不吃都是会煮饭的，因此吃着吃着就吃多了，体重也渐渐增多了。

受到生育的影响

其实很多人都是会注意好自己的身材的'，但是有了孩子之后就又是另一种情形了，有了孩子之后就会不知不觉吃的很讲究

量也不少，因为觉得这样孩子才可以得到好的营养，生出来才会更加的健康，再加上坐月子的营养一补，发胖是很正常的事情。

婚后的女人大部分的时间都是留给自己的孩子和家庭的，自己的私人时间很少，而且运动的时间就更加少了。

尤其是带孩子的女人，有点时间宁愿躺着睡一觉也不愿意去运动了，吃的多，动的少的话，时间一长，身材自然是变形的。

受到压力的影响

很多人在觉得自己的压力很大的时候会寻求发泄的途径，吃东西是一个很好的发泄方式，尤其是吃一些甜食甚至是高热量的食物。

婚后的女人要面对的压力并不会比男人少，同样要面对家庭、工作、孩子的教育等问题，这时候对自己食欲的控制也不是那么的理想了。

但是对于人来说，能吃就是福，健康的发胖总比营养不良好，尤其是婚后的女人，身上的担子也是不小的，因此该吃的时候就要吃，不要因为身材的走样变形而限制了自己的欲望。

要是身材真的不太完美的话，还可以适当进行一点运动，可以帮助你恢复好身材。

女人婚后发胖是好事吗3

女人为什么婚后容易发胖

1、对身材要求松懈了

婚前,为了迎合爱人的喜好,女性往往注意身材的保持。而且两个人在热恋时期往往会为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭,爱情转移了很多人对美食的爱好,即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上,自然就会保持住好身材。而婚后女人往往卸下了所有的重担,很多不再像以前一样注重外表。

2、外出时间少了

婚后,男女活动的位置发生了改变,再也不用象原来那样到**院、公园、郊外去约会了,更多时候则是两个人窝在沙发里看电视,运动量大大减少了,身体自然就会慢慢发肝病。

3、饭量大了

两个人一起吃饭,说说笑笑,心情好,胃口自然就好,饭量大了,体重更容易上升。晚饭后,不会再现男方送女方回家的场景,而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视,吃些零食打发时间,“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

4、晚饭吃的晚了

平时工作忙,两个人只有到了晚上才能共进晚餐。有时相互等到9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,到12点吃完就赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。

男性结婚后变胖的原因可能有多种，以下是一些可能的因素：

1 生活方式改变：结婚后，男性可能会改变自己的生活方式。例如，他们可能会花更多的时间在家，而不是去健身房或进行户外运动。此外，他们可能会更多地食用高热量、高脂肪和高糖分的食物，因为这些食物更容易获得和准备。

2 压力增加：结婚后，男性可能会面临更多的压力，如经济压力、工作压力和家庭责任等。这些压力可能导致身体分泌更多的皮质醇，这是一种激素，可以导致脂肪在腹部和其他部位堆积。

3 睡眠不足：结婚后，男性可能会因为照顾家庭、工作或其他原因而睡眠不足。睡眠不足会导致身体分泌更多的胰岛素，这是一种激素，可以促进脂肪储存。

4 饮食不均衡：结婚后，男性可能会因为忙碌而忽略饮食的均衡。他们可能会吃更多的快餐和加工食品，而不是健康的蛋白质、蔬菜和水果。

总之，男性结婚后变胖可能是由于生活方式改变、压力增加、睡眠不足和饮食不均衡等因素的综合作用。为了保持健康的体重和生活方式，男性应该保持良好的饮食习惯、定期锻炼和充足的睡眠。