pua行为是什么意思

pua行为是什么意思

　pua行为是什么意思，PUA其实原意是指“搭讪艺术家”，一开始是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，但是后来也渐渐变了味道，那么pua行为是什么意思？

pua行为是什么意思1

　PUA，全称“Pick－upArtist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

　PUA来自恋爱的“泡学”，是讲男生如何对女生实现精神控制来“泡妞”的一门邪科，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。

　职场PUA会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。

　 流派类型

　PUA的概念发源于二十世纪80年代一本专门讨论泡妞的名为《HOW TO PICK UP GIRLS》的书籍，90年代，美国开始出现像罗斯·杰弗里斯使用NLP理论开创“迅速引诱学”在广泛应用于精神疗法和人类行为学的研究中的基础上完善了原始的泡学理论，罗斯·杰弗里斯是现代泡学的奠基人。

　为PUA科学化理论化做出了重要的贡献，为后来的各种泡妞流派提供了科学理论基础。除了NLP派，还有以Steve P为代表的催眠派、“迷男”（Mystery，《把妹达人》的主角）开创的MM（Mystery Method，迷男方法；

　由无数次实战经验总结出来的泡妞桥段）派、鼓吹“自大型幽默”（Cocky & Funny）的大卫·狄安格罗（David DeAngelo）派、以培养万人迷为目标的万人迷派（Real Social Dynamic）等。

pua行为是什么意思2

　 pua是什么意思网络用语

　1、pua是什么意思网络用语，pua是一种缩写，全拼为baiPick-up Artist，最初的意思是“搭讪艺术家”。pua的本质出发点是提高情商，教你如何以更好的方式去面对你心仪的女生，从认识到接触，再到交往，这其中，不仅在情感上，在工作和生活上，都会有很大的提升。而pua之所以备受大家关注，是因为有些人利用pua做了些坏事，所以近几年来pua逐渐进入到大家的视野；

　2、pua可以直接理解为迷惑某些人心智套路的意思，在利益驱使下，pua组织(或公司)为了招收学员，改变了pua的本质，而在网传的“XX女生被pua”里讲到的“被pua”，实际上就是在pua的基础上异化出的一种有目的地实施不良行为的pua，我们称之为“不良pua”；

　3、现在，网上有很多关于pua的教程，教男性如何使用pua，pua经常和一些词汇联系在一起，比如：奸*，欺骗，婚姻。网上还有以“自杀鼓励”、“宠物养成”、“疯狂榨取”为卖点的pua课程教学出售，爱情没有捷径可走，发布违法pua信息就是犯罪

　 pua是什么意思通俗解释

　1、pua是什么意思通俗解释就是搭讪艺术家，通常是男人通过系统化地学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。在工作环境中，上级对下级的精神控制也是如此；

　2、社会上的个别人追求某些不正当心里达到某种目的，他们会通过网络课程或培训来学习所谓的pua，据说只有经过心理学、魔鬼搭讪学、谜男方法、微信泡妞秘典等等相关知识的培训之后才能成为合格的pua；

　3、而纵观所谓的被pua的对象，一般都是一些涉世不深的人，或者初出茅庐的新人。对某些成熟的女性，或者一些职场阅历丰富者，实施pua者再大的神通，想必也没有施展的空间。所以，刚刚涉世的`新人不管是在感情上，还是在工作上，都要不断地学习，了解外面的世界，用相关的常识充实自己，不要成为别人的棋子，在没有感情的人面前要学会说“不”

　 pua是什么意思男人女人

　1、pua是什么意思男人最明显的特征莫过于炫富，当把你追到手后最常见的情况就是敷衍，总是不让你碰他的手机，莫名其妙地消失，行踪神秘。pua男人说得好听点就是成为泡妞达人，说得难听就是骗炮渣男；

　2、pua是什么意思女人不辛遇上了pua男或者正在与pua男交往的话，先不要紧张，先试探对方的意图，多数pua男无外乎两个目的，要么是看上了你的颜值，要么就是看上你的金钱，只要你能守住最后的这两个底线，你就可以让pua男白费力气甚至还能反套路他们；

　3、pua是什么意思有资料讲pua就是男生如何对女生实现精神控制手段，pua所表现的最突出特征便是极强的控制欲和占有欲，通过不断的精神打压和限制社交，近些年由于各类案件的层出不穷，pua逐渐用来指代侵害女性权利的犯罪行为。假如你男朋友各种贬低你，对你欲擒故纵，并且想要控制你，那你就得好好想想，自己是不是被pua

pua行为是什么意思3

　pua的意思就是可能被欺骗了，或者正在遭受着pua。

　假如正在热恋，但是身边的朋友说用户被pua，那么意思就是用户可能被现在的恋爱对象欺骗了。这个欺骗比如说，他告诉你他现在单身，但是他也许有对象甚至已经结婚，或者是他告诉他是某公司的高管、CEO，但是其实他就是一个普通的员工。

　更高端的被pua情况，那就是假如你在恋爱以后你男朋友经常打击你，让你认为自己离开他就找不到下一个对象了，那么这个也是精神上面的pua。

　 防止pua注意事项

　摆正自己的爱情观：爱情位处基本三情中或许是无法避免的，但不管有没有谈恋都要明白自己是拥有独立性的个体，我们可以依赖他人，但不可忘记最应该依赖自己，在爱自己的基础上再去爱他人，才是应该拥有的正确爱情观。

　肯定自我价值：从各类事例来看，多数PUA男性会对女性进行有意无意的打击，我们必须要学会肯定自我的价值，这样才不会被他人的评价来限定自身。与此同时，我们才能学会享受爱，才能让PUA男性失望离开，远离我们。

最近有一个网络用语叫pua，大家一定会知道这个pua，到底是什么意思了，经常把这个挂在嘴边，我是不是被人pua了？有那么一类人，他长期的贬低打压别人，真正的意图到底是什么？又是怎么造成这个状况呢？首先，这样的一类人是安全感十分匮乏的人，他因为没有足够的安全感，才会不断的打击贬低别人，这样会显得他很聪明，很强大。大概率他就是缺爱了，在原生家庭没有得到过很好的关注和关爱，还有保护。他通过贬低别人，尤其是在谈恋爱的过程当中，贬低伴侣的方式，让伴侣觉得他很强大，能让对方去依赖他，关心他，关注他，不敢轻视他。他已经丧失了爱的能力了，跟我们正常人不一样，他所有的欣慰都是找存在感，让别人觉得他是个人，想方设法的让别人去关注他。他已经不知道爱是什么了，也不会爱了。从本质上来讲，这类人是有心理缺陷的，确实需要被疗愈的，但是如果他没有主观的意愿，去接受别人的协助和帮助，去改变自己，尤其是自己内心的一种缺失和缺憾的话。那他这一辈子都会活在那个阴暗当中，得不到任何的快乐。这样的人是非常痛苦的，他的脾气会非常的急躁焦虑，不安，主要就是因为他从小内心受到了很多的委屈和创伤，久久不能释怀。这些伤来自于他小时候一点一滴的积累，等到他长大之后，他会把小时候，一些不幸经历无限的放大，成年之后会耿耿于怀。遇到了对他好的人，爱他的人，他从来不认为那是好，那都是别人对他有所企图，他会扭曲这种正常的人际交往关系。他从小被当成出气筒，被忽视，甚至在出生的时候就不受待见，不被欢迎。成长的过程当中总是被诋毁，责骂、奚落。他怎么做他的父母都不满意，得不到父母的保护，关爱，甚至了一句赞美的言词都没有过。在这样环境成长起来的人，内心一般都是千疮百孔的，太多的委屈，愤怒，被压抑在潜意识里，他的骨子里。不论经历了多么幸福快乐的事儿，总是时不时的就会莫名的焦虑，恐慌，不安的感觉涌上心头，遇到一点儿事儿就六神无主了。很小的事情他都觉得非常糟糕，稍微有点不顺心的事儿，就会夜不能寐，甚至会达到抑郁的程度。

被pua是什么意思梗？

被pua的意思就是你可能被欺骗了。或者正在遭受着pua。我们很多人认为pua只是在男女情感中的欺骗，其实职场、人际交往等各个方面我们都可能会面临被pua。

假如你现在正在热恋，但是你身边的朋友说你被pua，那么意思就是你可能被你现在的恋爱对象欺骗了。这个欺骗比如说，他告诉你他现在单身，但是他也许有对象甚至已经结婚，或者是他告诉他是某公司的高管、CEO，但是其实他就是一个普通的员工。更高端的被pua情况，那就是假如你在恋爱以后你男朋友经常打击你，让你认为自己离开他就找不到下一个对象了，那么这个也是精神上面的pua。

其实职场上面的pua手段主要就是打击员工，让员工没有自信，同时认为自己现在就应该多学习、加班，这样压榨员工为公司带来利益。这就是职场被pua。以上就是

扩展资料：

PUA，全称“Pick-upArtist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，但目前尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。

PUA造成对公民个人多项权利的侵犯，在国际社会是被禁止和严厉打击的行为，中国立法中也提到了与PUA相关的违法行为，在《中华人民共和国网络安全法》中有条文对PUA相关行为进行限制和惩罚。

PUA现象的滋生反映了人们对于个人权利和尊严、亲密关系、暴力、性吸引、性别规范的错误认知，杜绝PUA现象需要通过全面性教育树立

网络pua是什么意思

PUA本指通过对异性诱骗洗脑，欺骗异性感情，达到与异性发生性关系目的的一整套方法体系，从昨天开始却成为精神控制的同义词，并迅速被泛化、滥用，乃至于感情关系中任何unpleasantconduct都被扣上了PUA的帽子，甚至《恋与制作人》中的“纸片人”李泽言也成了PUA的代表。

前几天群里有人讨论自己挺漂亮的一朋友遭遇渣男的经历，说是被PUA耍了，提醒女孩子们提高警惕。为隐私故，这里不展开这位女生的故事。

我上网查了查了PUA，第一条居然是“浪迹情感”的官网（吐槽百度的无良推广），下面才是PUA相关的搜索结果，那些新闻让人看了脊背生寒：

PUA ，全称（Pick-up Artist），起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。但随着PUA文化的变迁，PUA的定义已从简单的搭讪扩展到涉及搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触的社交理论。

PUA和传销一样也是舶来品，早期是为了帮助一些不擅长结识、吸引异性的男士，改善与异性间交际关系的理论。但随着PUA的异化和网络的发展，中国的PUA理论和PUA群体已经走上诈骗犯罪的道路，几乎是诱奸、骗财、骗色、骗婚的代名词。

（在访谈节目《和陌生人说话》中，第二季第2集中对受害者和PUA都进行了访谈，但是不知何故，这个节目的第二季已经全部下架了，只找到了一些视频截图。）

虽然此前也有犯罪PUA组织曝光，但是网络大面积的监管盲区，仍然有PUA相关的课程和组织在阴暗的角落里滋生活跃。PUA们通过学习系统的心理分析、实战经验、成果分享之后，达到对目标女性进行情感操纵的目的，他们是“性爱捕食者”，更有甚者还有“宠物养成”“疯狂榨取”“自杀鼓励”的后续手段。

这就是令人发指的犯罪了！但是不良PUA们却以受害者的数量和程度为加冕，认为这是功绩和荣耀。

这些不良PUA们，看起来风度翩翩、话术讨巧、情商极高，令人难以忘怀，常常让女生陷入爱情的的错觉中，但这些混蛋，他们不投入真心，也没有情感，他们的目的只是欺骗和伤害。 而你的朋友圈里，可能就有这种人。

所以姑娘们，我们需要练就火眼金睛和通透的心智，毕竟真情可贵，不能因为人渣浪费，生命更是丰碑，岂能为了禽兽自毁。(当然，也有极少数的女性不良PUA也需要男士提防。)

另外有些人自带圣母光环，想要用真爱感化这种人，对于这种割肉喂虎的小天使，我真心佩服无比敬重，但是还是要量力而行，不行就赶紧撤。如果有以下行为的新结识的异性，你可以暂时怀疑他是不是不良PUA了，小心为上。

套路

1接触示好言行异常

一开始认识你就会表现得开朗而主动，言谈形式都极其周到体贴，看上去值得信赖，言谈举止中都表现或暗示了他准备要追求你，造成他对“情不知所起，一往而深”的幻觉。喜欢是一件小心翼翼的事，大张旗鼓明目张胆，不过是虚张声势。

2营造人设恰好是你的菜

他们在了解你的喜好之后，营造人设：回头浪子、钻石王老五、文艺青年等，你追求真爱，他那边就累了，浪子回头；你追求事业，他就是世界有成的大老板；你爱财，他那边就是晒豪车豪宅的富二代；你爱才，他就开启多愁善感爱自由的浪漫诗人……总有一款口味适合你。

3情感操纵忽冷忽热

有了之前的铺垫，你基本上已经不反感这个忍了，这时他就会制造时间勾起你的好奇心，比如分享他不为人知的事情；醉酒之后找你诉说苦闷；欲言又止地引导你去探索他的内心……这种行为极易引起对方的回应和共情。

当你们关系升温后，他们就会忽冷忽热，利用各种手段让你为他着迷，引导暗示你对他表白，但是他不主动拒绝不负责。这样的人，即使不是PUA，那也是渣男，大可以放心头发甩甩，大步走开！

4人身攻击碾压自尊

当你们正式交往之后，他会各种鸡蛋里面挑骨头，并借题发挥，对你的自尊进行贬低打压。当你自尊被碾压，就会跪舔他，你越跪舔，他越阴晴不定，而他越阴晴不定，你就越忐忑不安，这时，他会利用你的这种不安，变本加厉地对你的身体和财产进行欺骗榨取。到了这种地步，不用怀疑，这人就是不良PUA了！

5扭曲生存价值

可怕的是，他们会利用你自我的自失，进行人格上侮辱、精神上打压摧毁，伴有恐吓、人身攻击、精神暴力等。有的无良PUA会把自己和被害人的不雅视频在社群内乃至网络上公开，

更有甚者，不良PUA之间会交叉引诱彼此的被害人达到“资源置换”或者摆脱被害人的目的，而有的PUA则诱导你去进行极端行为，达到摆脱被害人、“荣耀”加身的目的！比如自戕、自杀。

反套路

PUA们利用人的心理弱点，精心设置了这一环套一环的陷阱，让受害者即使入套了，一时间也难以察觉，而且本来“爱情使人盲目”。对于PUA的阴谋手段，要保持警惕和理智才能及时破解。（因为本人没有恋爱的实战经验，如果想法难免有狭隘偏颇的地方，所以仅供参考。)

1时间不光检验真理，还检验真情

在最开始的接触时，对于异性频频示好，不要着急迎合，静观其变。真心的热情不会因为一时的冷淡而立即冷却。而PUA的目的是欺骗，慢慢来他们才不愿意，对于可能性小或者时间成本高的目标，他们大多会选择放弃。所以时间是最好的试金石。

2不走寻常路，也不走套路

看对方朋友圈时，不要发散你的想象力，因为你不知道他是在什么样的情境下有了这张照片，但想象力会让你脑补出一个完美的场景。所以即使看到对方很厉害的照片，也不要跪舔。

约会不要总去他的主场地，因为人在陌生的环境会因为被动而缺乏主见，这时候就容易顺从、被蛊惑。

顾左右而言他，反套路制造意外话题，看他如何接话。不必担心你的话题风马牛不相及，喜欢你的人聊什么话题都会开心。

2敢于质疑才是真的勇士

比如前两天还无事殷勤，忽然间不理不睬，如果不是套路就是心思不在你身上。总之，那些表达了想要进一步交往却阴晴不定忽冷忽热的人，一律当做渣男渣女乱棍打死！

再如对方人设极其完美，不妨给自己泼冷水：这合理吗？这么完美的人，他看上我什么了？门当户对是真理。

再如发朋友圈，有情感指向的，但对象含糊不具体的，往往不说具体事件，人称含糊。指不定闷着广撒网多捞鱼的主意呢！

但凡觉得有异常，相信自己的直觉，不要帮对方解释，他若有心自然会解释。不良PUA也会因为不断的质疑嫌解释、伪造证据的麻烦而放弃。

4心有多大，舞台就有多大，有多大滚多远

不要看他有什么，看他为你付出了什么。一般来说付出不外乎三种：财物、时间、精力。但是付出时间和精力远比付出财物重要。毕竟钱是挣不完的，但是生命的长度有限，时间才是稀缺资源。

如果说他的人设是家里有矿，对你频频示好却一毛不拔；想追求你但是各种理由不陪你；甚至不想了解你的生活你的追求……有两种方式：（1）让他滚出你的世界；（2）咱不占便宜，他付出了什么，就等价物砸回去，硬核就是这么刚！

5圆的葱，扁的蒜，不爱吃，请滚蛋

一个人让离间了你知交极深的亲人朋友，那这个人多半是颗臭蛋，你的三观都是在至亲和朋友间形成的，他不认可你的亲友，又怎么会打心底认可你？

提前，对自己的优点和缺点要有一个客观的认知，不要让别人来定义你的价值，多了解一些心理知识，修补心理漏洞，有一个强大的内心，在面对自尊打压时才能有高强度的反脆弱。

如果他对人不对事，进行心理、人格、精神上的贬低诋毁，不要理他，回到家人和朋友面前，重新认识自己。

抵制PUA

关于PUA这些人，我一时难以理解这些人为什么会变成那样一种极恶的群体，很多人说这是他们本性中就带有“渣”的特质。直到我点进“浪迹情感”的官网，标题看上去没有什么问题，但是随手点开了一篇文章，就能明显感觉内容充满了各种手法的逻辑诡辩术。

比如：将好嫁风的女孩和一些声誉恶劣的女性有相似穿搭联系起来（偷梁换柱）；

比如不能暗示男生买买买，否则就是只会花钱的绿茶婊（导致因果）；

再比如，一些女性撩男生的目的就是为了榨取男人的金钱价值（以偏概全）……

这已经和一些传销洗脑手段无异了。我一直认为人心向善，这些PUA们跳坑前，可能经历了各种不如意，甚至也还是大好青年，但是经过培训洗脑而被异化。洗脑就是扭曲对某些事物的看法和认知，再加以诱导暗示，进而产生行为的改变。

虽然文章里一再申辩其公正客观，是为了男性着想，引导男士正确对待恋爱关系，但是字里行间，都充满了对女性的贬低、对两性关系认知进行扭曲的暗示。

比如“好嫁风”的那篇文章，表面上看是对“好嫁风”女孩的评判，实际上是通过极端的反例来改变PUA们对女性的看法。

果不其然点开其他的文章，都有贬低女性、扭曲男性认识的特点，而且没有关于恋爱关系长久保持、婚姻情感维护的文章……说明这些文章一味灌输“吃草莓尖”的思想，只吃最甜的那一口，至于后面的酸甜苦辣，通通抛开！

奉劝真心想学习与异性交往的知识小哥哥小弟弟**姐小妹妹们：人活着，没有一件事情是容易的，就连呼吸都要消耗卡路里，何况爱一个人？

爱不是形容词而是是一个持续性的动词，技巧只是催化剂，真诚才是基石。那些只讲恋爱技巧、不重视情感持续、避谈婚姻维护的组织和课程，都是耍流氓，如果你不想人格扭曲、品行恶劣、变成社会渣滓，让他们有多远滚多远！

这些PUA们经受过那种体系培训后，都失去了爱的能力，这是极其可悲的，因为他们不仅再也不能从爱情、婚姻、家庭关系中感受到幸福感了，同时也让受害者失去了对爱情的信任感。

其实，我并不太想推广这种负面的只是，因为PUA被人了解，人与人之间本来就因为网络变得单薄的交往，就又加上一重信任的阴翳。但是，和你们可能会受到的伤害相比，我宁愿你们谨慎但是过得健康、快乐。

愿你们都能真诚地爱与被爱！

注：如有错误言论，请予指正，我改。

PUA全称Pick-upArtist，字面上的意思是搭讪艺术家。

最早可以追溯到1968年，当时一位有名的导演兼作家EricWeber写了一本畅销书《HowToPickUpGirls!》，后改编成了**，被认为是PUA的鼻祖。

80年代后期，罗斯·杰佛理出版了关于PUA技巧的短片小说《HowtoGettheWomenYouDesireintoBed》。

最先把PUA引入我国的是一些留学生，他们翻译了尼尔·施特劳斯的一本畅销书《TheGame:PenetratingtheSecretSocietyofPickupArtists》翻译成《把妹达人》。

从发展历程来看，PUA起初是系统性学习恋爱技巧和心理学知识，不断提高自己的情商，去接近、搭讪自己喜欢的人。

但后来逐渐演化成骗色、骗财的手段。同时大量的PUA组织自称恋爱导师，开始招生，学费高昂。这些PUA组织不仅教授男生如何“把妹”，也会培训女生如何“撩凯子”。

随着近几年的曝光，PUA这个之前只在少数所谓情感培训班学员中流传的隐学，变成了当下社会人们闻之色变的。

其实国内很多PUA说的都是不良PUA，也就是后来被别有用心的人发展歪了的流派。

简单点来描述现在国内对PUA的定义，那就是：有主观恶意，为了满足自身欲望，猎取或者控制他人感情。

婚内PUA比身体上的暴力更加恐怖，就像身处一潭幽黑的死水，所有的伤害都被隐藏在水面之下，而受害者的精神世界则在假象中一点点被吞噬殆尽。

**《煤油灯下》，就是一个典型的PUA案心理操控案件。美丽少女宝拉的亲人艾丽丝姑妈被谋杀后，她一直处于生活的阴影中难以自拔。后来她继承了姑妈的大笔遗产，并与潇洒、体贴的青年钢琴师格里高利·安东相遇才感觉重返天日。

宝拉的内心脆弱而敏感，她曾为自己是否应与高利·安东相爱而烦恼不已，最终她听从了自己的心，答应了安东的求婚。

二人结婚后，在高利·安东的执意要求下，二人重回伦敦的艾丽丝凶宅居住。重返伦敦给宝拉造成了很大的心理压力，姑妈被离奇谋杀给她留下的阴影久久挥之不去。但是为了心爱的爱人，宝拉还是同意了。

不久后，安东以保护宝拉为名，使之足不出户。并且婚后家里发生了许多怪事儿，使宝拉感到非常不安和害怕，尤其是每到夜晚，房中的煤气灯忽明忽暗，同时房顶上伴有奇怪的令人毛骨悚然的声音，而灯光复明时，正是格里高利·安东回家之时。

宝拉感到非常恐惧，开始神经恍惚，濒临疯狂的边缘，但安东却说是她精神上有毛病。

青年侦探伯林为弄清真相，与深谙宝拉不幸转变的史翠特**，对这位美丽女子进行了缜密的调查。

来到宝拉的家中，他们惊奇地发现使宝拉恐惧的真正原因却是宝拉深爱着的丈夫。

安东10年前杀害了宝拉的姨母，为的是名贵的宝石。而10年后，他千方百计的找到当时目睹杀人现场的小女孩——宝拉，并骗取她的好感，与她结婚。目的不过是为他找寻当年失踪的宝石的行动披上一层合法的外衣。

可当他发现自己当年写给宝拉姨母的书信被宝拉发现后，态度大变。他开始不动声色的利用宝拉对当年杀人情形的恐惧心理，制造一种鬼魅的假象，并变本加厉的当众诬陷宝拉是神经病患者，为他的阴谋做掩饰。

可他的一切行动都没逃过侦探柏林的眼睛，阴谋者多行不义必自毙，最终凶手被绳之于法。

话说回来，不论婚内婚外，PUA都是可恶至极的行为。

任何以爱之名去伤害他人的人都不该被理解和原谅。

至今记得老人们常说的一句话：只有最无能的人，才会把伤害带给自己的家人。

PUA最厉害的一点在于把对方变得孤立无援，然后一点点突破对方得底线，最终为所欲为。

基本包含以下这些特点：

1：打压对方：指责对方的缺点，没有缺点就指责对方不够谦虚，或者干脆无中生有。类似指责型人格，例如职场PUA:被领导说，我觉得你很失败等等。

2：拔高自己：情感PUA，我对你那么好，你要好好珍惜；虽然你一点都不优秀，但我还是娶了你，你要感恩等等。

3：切断联系：禁止对方的一切外交活动，给对方制造孤立的环境，把自己当成对方的全部和救命稻草。

4：利用冷暴力：加深对方对自己的依赖，我三天不理你，你没有外界的帮助，就会胡思乱想，变得更加依赖我，言听计从。

5：让对方感觉自己无比糟糕，然后指责对方的小错误，无限放大，再表明自己因此受到了极大的伤害，利用对方的自卑和强烈的愧疚感，进一步控制对方。

6：重复以上流程，不断的进行“权利争夺”，不断要求对方答应自己更过分的要求，乃至一步步彻底失去尊严和理性。

那如果我们遇到PUA要怎么办？

想要解决问题，先得学会识别问题：对照上述PUA的套路，观察分析自己是否处于PUA的模式之中。

施控者非常善于利用洗脑、话术、威胁等方式进行精神控制，虽然他们常常画大饼，画的饼又香又大，但仍要警惕，这也是套路。

勇敢一些，对他们说不，也可以向周围信赖的人寻求帮助，实在不行可以报警。

警惕那些只有情绪，没有具体改进细节的“辱骂”。

如果感情中有人指责你付出的不够多，那么他们自己最好也能做得到。

如果职场上有人对你的专业能力横加干预，那么要看他们自己是否在这方面是专业的。

如果他们也做不好，你就没必要听从他们的“建议”。反而是能够给出具体建议，让你知道如何修正自己的人，才值得倾听。

其次，工作生活中不再做一个“卑微的人”。

“低自尊者”常常有“讨好型人格”。

他们在工作中不敢表达自己的意见，害怕遭到拒绝，这样的结果就是总是做着自己心不甘情不愿的事情。

虽然表面和气，但是内心非常抵触，这样做出来的结果不够好，又被批评，接着否定自己。

不如学会拒绝，对自己不擅长的事情说不，敢于为自己的决定负责。

尝试跟领导沟通，主动提出自己的想法和要求，这样才能建立一个正反馈。

还有就是打开交际圈。兼听则明，偏信则暗。

施控者往往会阻断被控者的信息渠道，让他们误认为只能听从于自己的安排，感情中可以让你远离其他异性，工作中不让你接触其他领导。

所以要打开自己的感情和职场的交际圈，试着接触不同背景的人，而不是固着于眼前的施控者。

信息越丰富，你就越能明辨是非，要学会借助他人的力量走出PUA的怪圈。