日喀则婚恋平台哪家好？

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很多婚恋类的网站为了抢占用户和扩大市场份额，往往会尽可能简化注册的步骤，吸引用户注册，但only婚恋和一伴APP不同，它们的注册十分严格，新用户在注册的时候必须要手持身份证进行验证，虽然有些人认为此举过于麻烦⌄，但是却严格保证了用户的安全

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这两个app不同点是，相对来说，一伴婚恋的用户会比主打高端用户的only婚恋用户会多。

西藏以其壮丽、神奇、壮丽的自然风光而闻名。它幅员辽阔，地貌壮观，资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。真正去西藏的人，往往是寻求内心的平静。这里有纯粹的信仰。这里的人很单纯。他们每天都不用穿着街边小摊在众人面前扮演光鲜亮丽的小白领。在这里，他们可以脱下所有的伪装，恢复自己的身份正如莎士比亚曾经说过的，“路过的陌生人，你不知道我是多么热切地望着你”。下面是一些关于西藏旅游的攻略：高原反应、西藏线路、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点希望能给你的旅行带来一些参考。

第一次进藏用哪种方式？

其实各有利弊。一般来说，坐飞机比自驾和坐火车更容易出现高反应。毕竟人需要一个适应的过程。但这并不意味着火车和自驾进藏不会引起很高的反对，主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验相对比飞机要好一些。

关于入藏后的高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，由于气压差、含氧量低、空气干燥而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头晕、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

去之前需要锻炼身体吗？

对于西藏，恐怕人们最关心的就是高原反应了。如果他们感觉健康，他们可以避免高反射。但其实反射高和一个人的健康关系不大，保持平常心就好。

几月份去西藏旅游最好？

单从风景来看，西藏一年四季都有自己的特色，主要看你自己的日程安排。春天，你可以去看它的桃花，夏天，你可以去看它的融雪，野花遍地，秋天，你可以看到它的林海尽染，冬天，你可以看到它的雄伟大气。但一般来说，5-10月是旺季，此时气候温和清爽，景色最美。冬天去西藏玩也很美，冬天也没有想象中那么冷。白天气温也很暖和，游客也少，可以省不少钱。

可以带小孩去西藏玩吗？

8岁以下儿童建议不要去。一方面是高原地区身体特别不舒服；另一方面，孩子发育不完全，会对高原产生影响。这主要是宝宝的个人体质决定的。如果一定要进去，建议沿途注意宝宝的情况。

西藏常规景点门票大全

我们来看看西藏哪里需要门票，不同季节价格如何？部分门票可享受学生、教师、军官、老人优惠；(如果价格有变化，希望大家留言)

布达拉宫：旺季200；淡季100(旺季基本没有不加价的票，加价200-1000不等)

大昭寺：85元/人

罗布林卡：旺季80，淡季60。

哲蚌寺：55元/人

色拉寺：55元/人

小昭寺：20元/人

仓谷寺：40元/人

王耀：2元/人

扎耶巴寺：30元/人

甘丹寺：50元/人

纳木错：旺季120

巴松措：门票165。

雅鲁藏布江大峡谷：290元/人，船游680

易购：210元/人

大柏树：30元/人

郎林海：90元/人

丁沟：20元/人

杨妮馆：60元/人

碧神山：30元/人

秀巴城堡：100元/人

太谷市：60元/人

扎伦布寺旺季100

白居寺：60元/人(十万塔拍照片10元)

萨迦寺：45元/人

珠穆朗玛峰180元/人的车进山费400元/车(黄牌车600元/车)

桑耶寺：40元/人

布拉仓：30元/人

山冈仁波切：150元/人

麻生庞永措：150元/人

古格托林寺：联票200元/人

若岗日冰川：350元/人，车辆环保费，300元/车(6月起暂停游客)

推荐游览路线

拉萨-林芝-鲁朗-大峡谷-米林-加查-泽当-江孜-日喀则-纳木错-拉萨

这是一条几乎涵盖了西藏所有著名景点的路线。这条路线不走回头路，旅途相对轻松，一路海拔逐渐升高，可以让你很好的适应高原旅行。这条路线值得每个第一次来西藏的游客去体验

米拉山口(海拔5013米，318国道最高点)

中流砥柱(杨妮河风光)

松措(藏传佛教马宁派圣湖)

02

林芝-鲁朗-大峡谷(苏索松)

里程：280公里

从八一镇出发，穿过色季拉山口，每年5月到7月，各种高山杜鹃花在这里盛开。能不能看到南迦巴瓦峰，取决于每个人的性格。

中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡，然后从鲁朗回到林芝，到雅鲁藏布江大峡谷。晚上入住大峡谷景区索松村。

沿途景点：

色拉山口(海拔4720米，天气好的时候可以俯瞰南迦巴瓦峰)

郎林海(318上西藏江南)

雅鲁藏布江大峡谷(地球上最后一个神秘的地方)

延伸路线：如果时间充裕，可以从鲁朗到波密然乌一线游览。除了著名的米堆冰川、来古冰川、古香湖、然乌湖等常规景点，还可以去墨脱、波密卓龙沟等深度线路进行树葬。行程需要增加两到三天。

03

大峡谷-米林-嘎查(Sugacha)

里程：315公里

早上从大峡谷出发，沿雅鲁藏布江离开林芝地区前往山南地区。中午在朗县吃午饭，晚上到达嘎查。

沿途景点：

双龙沙丘(雅鲁藏布江上的巨大沙丘)

雅鲁藏布江河谷(沿雅鲁藏布江河谷一路向西)

西藏猕猴(这是一群居住在恰恰雅鲁藏布河沿岸山谷的西藏猕猴。建议你带点零食，不然可能会被中途拦截)

04

查则当

里程：240公里

早上，我们从加查县出发前往加查县北部的崔九沟，那里有著名的圣湖拉姆拉科。之后回到嘎查吃晚饭，去了山南地区首府泽当。在路上，我有机会参观了西藏的第一座宫殿——雍布拉康。

沿途景点：

拉姆措(前世可以看到圣湖)

布拉康(西藏第一宫殿)

延伸路线：如果有足够的时间，可以选择一些深度较深的路线游览山南，比如藏王琼杰墓、哲古错、错那的曲卓木沙棘林、错那勒布沟、波罗沟，都有非常好的风景。而且游客少的景点，从泽当到错那，路况都非常好，都是柏油路，非常推荐大家去的目的地。

05

泽当-日喀则(苏日喀则)

里程：405公里

从山南到日喀则沿途有很多景点。

沿途景点：

羊卓雍错(西藏三大圣湖之一)

卡罗拉冰川

拉曼水库

江孜城堡(抗英英雄之城)

白庙(西藏最精美的佛塔)

延伸路线：如果你有足够的时间，想走一些高大上的路线，可以从江泽延伸出一条非常好的路线。大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山，游客很少去的多青错、曲登尼玛冰川、岗巴城堡。它是绝对美丽的。

06

日喀则-纳木错

里程：384公里

从日喀则到纳木错。

沿途景点：

扎伦布寺(班禅在西递，后藏中心)

琼岗日峰(念青唐古拉山脉主峰)

纳木错(羊年的湖泊之旅)

延伸路线：如果一路走到日喀则，会觉得已经适应了高原。然后尝试去珠穆朗玛峰挑战自己。从日喀则到珠穆朗玛峰要多花两天。

07

纳木错-拉萨(苏拉萨)

里程：223公里

这是旅行的最后一天。你可以一大早起来看一看纳木错美丽的日出，然后去扎西半岛，再从纳木错返回拉萨，结束这次美好的旅行。

沿途景点：

羌塘草原

楚寺(噶举派宗庙)

延伸路线：如果想更深入的体验纳木错，可以开车环湖一周。环湖路还不错，一天就能走完湖。途中，你可以看到别人看不到的美丽的纳木错，以及位于纳木错北岸的神奇图标天门。

西藏最值得去的20个景点

布达拉宫一号

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨西北部的玛布日山上，是一座宫殿堡垒式的建筑群。它最初是吐蕃王朝的札幌松赞干布为了迎娶尺尊公主和文成公主而修建的。17世纪重建后，成为达赖喇嘛冬宫的住所和西藏政教合一的统治中心。它现在被列为世界文化遗产。

大昭寺二号

大昭寺，位于拉萨老城中心，是一座藏传佛教寺庙。它由西藏国王松赞干布建造，已有1300多年的历史。在藏传佛教中有着至高无上的地位。殿前终日香火缭绕，信众在门前青石地上虔诚礼拜，留下长短头等的深刻印象。万盏酥油灯亮，留下岁月和香客的痕迹。

古王国遗址3号

古王国遗址位于西藏阿里香泉河畔，深藏于扎达图林。三面环山，西南与印度接壤，西北与克什米尔接壤，平均海拔4000米。这片土地曾经是象雄文化的中心，也是苯教文化的发源地。

扎伦布斯NO4

与拉萨三寺、甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺并称为藏传佛教格鲁派“四大寺”，是中国黄教六大名寺之一。占地15万平方米，宫墙环绕，沿山蜿蜒，周长3000多米。整个寺庙依山而建，背倚高山，朝北向阳，寺庙依次相连，疏密均衡，和谐对称。

景谷盐田5号

芒延井古盐田已有1300年历史。位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸，海拔约2300米。是中国唯一保持完整原始手工晒盐方式的地方。

冈仁波齐6号

它是西藏最高等级的佛教圣地，也是世界公认的圣山。山顶终年冰雪覆盖，犹如戴上一顶壮观的银冠，与白云融为一体。远远望去，真有“上帝在天上飘”的感觉。

南家坝瓦峰7号

中国西藏林芝最高的山峰南巴瓦山，海拔7782米，是西藏最古老的佛教——永中佛教的圣地。三棱体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，故又称“羞女峰”。

珠穆朗玛峰8号

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰(海拔884443米)。

南南丰9号

纳玛斯特山，海拔7694米，位于喜马拉雅山脉西段，紧邻马边雍错，与海拔6638米的神山冈仁波冯祺隔湖相望。藏民称之为“圣母山”或“神女峰”。

麻涌厝10号

麻涌错是中国透明度最大的湖泊，有“世界河流之母”的美誉。是公元《大唐西域记》年唐朝高僧玄奘称为“西天瑶池”的地方。

纳木错11号

纳木错是西藏第二大湖，中国第三大咸水湖，西藏“三大圣湖”之一。

羊卓雍措NO12

央卓雍措，简称央湖，藏语意为“天鹅湖”。它是西藏三大圣湖之一，位于拉萨西南约70公里处。

宫厝13号

贡措又名措莫昂格拉红波，几乎处于原始状态，在班公湖的蓝天、绿水、湖光山色中。这里有世界上最高的鸟岛，在这里可以观赏到鸟儿展翅低空停留的壮观景象。

扎图林14号

扎图林是流水侵蚀形成的特殊地貌，蜿蜒数十里，约有1100年历史。森林中的“树”高低错落高达数十米，形态各异。特别感兴趣的车在其间穿行，就像绕着许多巨人的脚底打转。

羌塘草原15号

中国五大牧场之一的羌塘，是西藏最大的纯天然草原。

雅鲁藏布江大峡谷16号

中国的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高，壮

雅鲁藏布江北侧最大的支流杨妮河是林芝人民的母亲河。河水从海拔5000米的古老冰川上流下，但它低沉的表面却有着宇宙的野性。

怒江七十二道拐二十号

怒江上72拐，又名“川藏99弯”。从海拔3100米的最低点，一路攀升至海拔4651米的耶拉山口最高点，再盘旋下降至海拔4100米的邦达镇。大约有12公里长。

总之，无论你什么时候来西藏，无论你选择什么方式来西藏，一定会给你带来难忘的经历。

在西藏旅游有什么禁忌？

去西藏旅游/自驾，了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的，会给你的旅途带来很多乐趣。

(1)神山崇拜：不要用手指指神山，而要掌心向上，五指并拢表示。寺庙、佛像、经幡也是如此。

(2)摩尼桩：摩尼石和摩尼桩是当地人用来祈福或消灾的，在当地人眼中意义重大。所以，千万不要踩踏或捡拾玛尼石和玛尼堆。

(3)白塔：这也是藏区常见的景象，甚至可以说是藏区的典型标志。白塔的造型和风格多种多样，其具体代表的含义也多种多样。平安塔一般在路口附近，靠近村子的祈求丰收。遇到白塔，包括摩尼堆，不仅要注意用手指点，还要保证顺时针绕。

(4)寺庙：藏区寺庙很多，很多甚至是宗教和建筑的经典，但也有很多关于入寺的禁忌。先把帽子摘下来，然后不要出声，不要戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，尤其是在大雄宝殿。如果需要拍照，一定要征得喇嘛的同意。有的寺庙甚至不允许女士入内，有的允许女士入内，但不允许女士穿暴露(不允许穿裙子)，请注意自己。进寺后还可以用手拨转经筒，让转经筒把经书传到天上，但记得顺时针拨。在大雄宝殿里，除了很多佛像之外，通常还有一个甚至几个更高的坐位，是活佛或寺庙的坐位。千万不要用手碰它们。正确的做法是双手合十，在座位前膜拜。如果可能的话，还可以买一些哈达献上。

(5)遇见当地人：友善和微笑是最好的表达。简单的问好方式是：手指并拢，掌心向上举几下，对方一定会给你一个微笑。

(6)藏区绝对禁忌：禁止吃驴、马、狗肉，部分地区不吃鱼；敬酒时，客人必须用无名指在空中连续蘸三次小酒弹，以示对天、地、祖先的崇拜，然后轻轻啜饮。主人会及时倒满，然后再喝一遍，连喝三遍。第四次灌满时，必须一口吞下。

(7)吃饭时，不要吃饱，不要咬，不要喝；喝酥油茶时，主人倒茶，主人双手捧在面前，客人才能拿。

(8)禁止在他人背上吐痰、拍打手掌；遇到寺院、摩尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不要跨过乐器或火盆；经纱管和经纱轮不得颠倒；其他人被禁止用手摸他们的头。

(9)拜见喇嘛最好的礼仪是双手合十，微微低头，不要握手或拥抱；请避免提及钉钉、结婚等。不要大声说话，也不要在寺庙里乱摸。如果遇到佛事活动，最好站着别动，或者悄悄离开。走在八角街上，一定要记得和转身的藏民一起顺时针走，否则不仅难以突破滚滚的人群，还会被藏族同胞视为亵渎神明。

(10)一些游客未经允许偷看天葬，甚至炫耀自己的照片。这种行为是不恰当的。

(11)在西藏注意饮食：尽量喝开水，吃熟肉。最好在市区商店购买瓶装水或饮料，或者尝试煮沸消毒

日喀则是西藏的文化旅游城市，这里最为瞩目的就是珠穆朗玛峰了，这可是我国最高的山峰。在日喀则一年四季气温都非常温和，而且这里的风景十分美丽，吸引着众多的游客过来参观，那么去到日喀则什么时间最合适呢

日喀则最佳旅游时间

日喀则有很多颇具特色的宗教建筑，任何时候都可以参观，基本不会受到气候因素的影响，其中较为有名的包括扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺、绒布寺等。

如果要去珠穆朗玛峰探险游，建议选择在4～6月间出行。因为每年10月到次年的4月，由于天气严寒，不适合在雪峰一带旅游;另外7、8月份为雨季，烟雨蒙蒙中也无法看见珠穆朗玛峰的身影。此外，每年的4～6月是攀登洛子峰、章子峰等雪峰的最佳时节，有兴趣的游客不妨挑战一下。

如果让我们向您推荐一个去西藏旅游的最佳时间，那我们向您推荐每年的八月份。因为这个时候在拉萨会举行隆重的雪顿节，那盛大的晒佛场面更是颇为壮观，而且在雪顿节前后西藏各地都会相继举行不同形式的旅游节，而且从今年开始，围绕雪顿节展开的中国民间艺术游西藏圣地文化游活动更是将各地的旅游文化活动集中起来，更加方便了游客的日程安排。在这其中，日喀则地区举行的珠峰文化节可以说是众多活动中最吸引人的。

旅游者：“你到了这个文化节上吧，你才发现，其实藏族的这种服饰特别多，它可能因为地域的生活方式不同，还有气候不同吧，服装的差别也是非常大的，很多服装我从来都没见过，还有一个呢，就是他们的民族舞蹈也丰富多彩，他们不是由演出团体或文工团来给你表演就是把当地的群众拉到这个地方来给你现场表演，他们穿的就是他们本身的民族服装，非常自然非常纯朴，而且还有一个呢，就是我们在西藏旅行的时候，有时候也可以看到一些。

比如说人在跳锅庄什么的，但是他们的范围和规模都非常小，有的时候多的二三十人，少的几个人，但这个会场上你看到的是上百人，而且他们不是放着音乐，他们是齐声高唱着自己的民歌一起来跳锅庄。我觉得给我印象最深的可能就是藏戏了，首先它给你一种雄浑的感受，可能是这种高原民族相对来说，生活条件啊，还有他们接触到的东西，相对来说可能比较简单比较单一，所以他们在这种艺术表现形式上来说可能也是相对来说比较简单的，但并不代表他们内心是很贫乏的，我觉得他们内心肯定还是很丰富，他们可能就是在这种简单的形式中包含了非常丰富的一种内涵。”

珠峰文化节

在整个珠峰文化节期间，这个原本祥和宁静的城市会变得十分热闹，除了开幕式上盛大的服饰及风情表演之外，从早到晚，在这个城市的许多地方都在举行丰富多彩的民俗表演，可以说会让您目不暇接。在这里，我们推荐您可以利用晚上的时间去观看后藏婚俗表演。还推荐喜爱宗教文化的朋友们去参观扎什伦布寺内的跳神表演，因为这些场面在平日都是很难看到的。

在日喀则旅行，最令人向往的应该说就是去亲眼目睹世界最高峰珠穆朗玛峰的雄姿了。参观完珠峰文化节，我们的旅游者便又踏上行程，从日喀则到珠峰脚下，需要两天的时间，第一天先到达海拔4750米的定日县城，而这里依然延续着文化节的热闹气氛。

旅游者：“我们到的时候就看见许多的当地的群众在拉起手来在非常宽阔的大草甸子上在跳锅庄，这个时候对于他们来说也是一个非常盛大的节日，许多村庄的人都汇集到这儿，然后穿上自己，就是家里最鲜艳的衣服打扮好，然后在这个大草甸子上一起，许多人都在一起唱歌、跳舞，非常愉快。跳完锅庄以后，他们当时就在这个大草甸子上举行了一个非常盛大的赛马活动，我觉得那些骑手都穿着非常好看的礼服，而且骑起马来非常勇敢，我觉得平时我们在路上遇到的这些人都非常亲切，非常和蔼，只有在这个赛马的时候你才能看到他们这个民族这种勇敢彪悍的这一面。所以我觉得能赶上这样一个旅游的节日来看这些东西，能看到你许多平日看不到的这些景色和这些人文景观，是非常值得的。如果你在旅游的时候能赶上这样一个机会让你去参加这样一个盛大的节日，应该是非常幸运的。我觉得还有一点，就是让我觉得特别过瘾的，就是这个时候吧，可能平常的时候你可能要去一户人家，或者在路上碰上一些藏族的朋友，你给他们拍照片吧，他们可能很羞涩，或者他们可能也不会让你拍，包括在寺庙里面拍照片，但是在这个时候，你可以尽情地去拍这些民族老百姓，然后你还可以尽情去捕捉你喜欢的每一个瞬间。”

如果您想参加每年一次的日喀则珠峰文化节，那么我们建议您除了观看多样的风情表演以外，文化节期间的土特产品交易会也是应该去看看的，因为这正是购买民间工艺品的好机会，许多产品是您在拉萨著名的八角街上都很难买到的。如果您想前往珠峰旅游，从日喀则发出的旅客班车只到达定日县城，所以最好的办法就是在日喀则或拉萨包车前往，但我们建议您最好在拉萨的旅游客运公司包车，这样比较保险而且价格也相对合理。定日县是现在前往珠峰旅游的必经之路，县城内的定日珠峰宾馆，可以提供给游客比较完善的食宿，也是县城内唯一一家，可以称得上是宾馆的住宿点。如果您时间比较宽松，我们建议您在定日还可以参观一下县城旁边山上的协格尔曲德寺，这座寺庙虽然规模小，但寺内的僧人待人友好佛像造型精美，而且也可以从更高处观看定日县城的全景。

我记得以前看过一个笑话。去西藏之前，我穿着精致的白领。去西藏一段时间后，我看起来像个流浪汉。其实不是西藏不好，是环境不一样。西藏，毕竟是一个洗涤灵魂的宝藏。

人的一生很短，我们仔细算算生计，什么时候谈恋爱，什么时候结婚，什么时候生孩子；为了父母，我们要努力考一个满意的大学；为了事业，我们日夜奔波，不敢怠慢，只希望我们亲爱的家人过上更好的生活；生活在大繁华都市，享受繁华的同时，向往远方；曾经有过患得患失的困惑和恐惧~面对来来往往的车辆，在十字路口不知所措，不知所措~不知道自己需要什么样的生活，不知道该如何规划自己的人生，不知道遇见了什么人，什么样的事，不知道一辈子和自己在一起；都说西藏是梦想的天堂，是修行的地方。于是我收拾行囊，踏上了这片荆棘丛生的土地

有人说，去西藏有无数个理由，每个理由都足以让热衷于梦想的人心动；还说进藏不需要任何理由。仅仅一个名字就足以让人魂牵梦绕。期待这里美丽的村庄，繁星点点的夜晚，感受寂静浪漫和宇宙天空的变化；期待在这里流连忘返的一望无际的山峦和雪山，白云的洁白，还有一片醉人的蓝天；期待波光粼粼晶莹剔透的湖水。

天仓

狂野无边

吹草显示牛羊~

向南的旅程，向着天路的方向前进，那里有婀娜多姿的山峦，有淳朴美丽的村庄，有清澈见底的河流，有波光粼粼的碧蓝湖泊，有最单纯最单纯的心。

人生至少要有两次冲动，一次不顾一切的爱，一次说走就走的旅行。

准备事项

关于穿衣打扮

1着装：6月，西藏不同地区气温不太一样，早晚温差大。拉萨这个季节，早晚只需要多穿一件外套，白天温度在22-24度左右，很热。如果要去阿里地区，需要在外面穿厚一点的外套。阿里地区气温比比拉萨低，风大，要穿好防风的衣服。晚上冷的时候穿羽绒服。所以要准备薄的厚的衣服。建议备一件必备的外套，既能保暖又能防雨雪。旅行和徒步旅行很容易。在珠峰大本营，更需要穿上厚厚的羽绒服，因为真的很冷。如果不方便携带，日喀则友谊宾馆对面就有一家出租军大衣的小店(小崔哥推荐，我真的觉得很值！)100块钱可以租6天，特别划算！放心穿干净！

3帽子/墨镜：也是必不可少的。西藏日照强，紫外线强。戴墨镜不会太刺眼。帽子可以遮挡面部，防止晒伤和脱皮。

4围巾：西藏的一些景点，比如草原、湖泊等地，都很开阔。建议带围巾挡风，遮阳，拍照。

5鞋子：建议平时带一双走路用的防滑运动鞋，一双穿起来舒服的防水鞋。冬天可以当靴子，避免鞋子进水。

关于住宿

此行是找当地旅行社拼车，几乎都是住青旅，乘浪哥崔安排的_

日喀则的住宿一般都是旺季，需要提前预定，不然会特别火爆。

珠峰大本营的帐篷不好订。一般旺季几乎没有帐篷，所以各位朋友需要提前预订。

价格50 ~ 80/人。当然，运气好的话可以找到20 ~ 50/人。

从日喀则到阿里的路上，到了萨嘎会特别干燥。要注意皮肤补水防晒，比较容易流鼻血。

关于饮食

1藏餐以牛肉面、羊肉、牛肉为主，饮料以甜茶、酥油茶为主。菜品以川菜和麻辣为主。由于地域原因，这里的水果不新鲜，炒的菜也比较贵，几乎以面食为主。

2我这次西藏之行最大的感受就是除了四川辣，就是东北饺子面食，羊肉就是牛肉，也很容易上火。建议你准备一些上火的药。

3推荐藏族特色美食：甜茶、羊肉串、牛肉串、大盘鸡、牛肉拉面、藏啤等。

[关于他人]

1保温杯：必需品。西藏的气候很干燥，风大的时候容易着凉。要多喝热水，补充水分和氧气。

2常用药物：高原抗氧药红景天、胃肠药、感冒药、消炎药、清热火药。

3洗漱用品：为了方便可以带一些旅行服，比如洗发水、沐浴露、洗衣液、毛巾、牙刷、牙膏等。

4日常护肤：西藏天气干燥，一定要带上平时常用的保湿护肤品，如面膜、爽肤水、乳液、面霜、口红等。

5防晒霜：男生女生都要。西藏紫外线强，一定要做好防晒措施。防晒霜要在PA50以上。

关于行程

关于行程

第一天：北京西部-西宁

D2:西宁-拉萨

D3:下午去拉萨转转，适应一下气候。

D4一日游：布达拉宫、宗角鲁抗公园、卢浮宫、大昭寺、八廓街、大昭寺。

日D5:拉萨-阳湖-卡罗拉冰川-日喀则

日D6:日喀则-拉兹-珠峰大本营

7天：珠峰大本营-佩古措-佐贺

D8天：萨迦-中坝-马奔雍错-拉纳格-措湖-普兰

D9天：普兰-扎达-古格王朝遗址-塔钦

D10日：大秦-佐贺

第一天：佐贺-日喀则

第一天：日喀则-拉萨

D 1:白天大昭寺药王山岗仁波切**夜拉萨-重庆

D 1天：磁器口、渣子洞、白公馆。

D 1天：涂鸦街、皇冠扶梯、洪崖洞。

第六天：重庆-深圳

D1:当我到达拉萨时，已经是中午12点了。我害怕下火车后的高反应。下了火车后，我慢慢地走着。其实也没我想的那么不堪。天很蓝，云很白，山川壮丽，身边还有帅气帅气的军哥。这一幕又一幕让我觉得很有安全感，没有感觉到自己此刻站在3000多的高空。因为外地号码的网络信号不好，走了半天也没找到合适的地方，遇到了一个漂亮单纯的藏族妹子。她不厌其烦地用手机帮我们找好住处，还热情地给我们介绍路线。她还说下班带我们去吃好吃的藏餐，我们真的不好意思接受。她的名字叫朴真，真的就像人一样，单纯而珍贵，美丽！

当我们到达旅馆时，我们没有休息。我们直接出去找吃的。晚上八九点这里还亮着。我们走了几个街区回到酒店，好好休息了一下。

D2:清晨，红色的布达拉宫矗立在绿色的草地上，背景是雪山和蓝天。我仿佛看到了上帝居住的地方。快乐圈舞。下午逛了周边的寺庙，八廓街，大昭寺。

布达拉宫

八廓街，又称“八角街”，原来的街道只是大昭寺周边的一条单拐道，藏民称之为‘圣道’；走遍拉萨的大街小巷，才真正体会到藏族人民的淳朴。为了自己的信仰，执着的追求，坚持自己的价值！

佛陀：这是一个旋转的世界。无论哪个旋转者有遗憾，他们都没有遗憾，无论他们给你多幸福，他们都不会感到幸福。

心~

用一颗宁静的心去感受，

以平常心生活，

用一颗包容的心去善良，

带着感激去工作。

你的一个回眸触动了我的心。见面时心跳，恋爱时刻骨铭心。

大昭寺融合了西藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为西藏宗教建筑的永恒典范。殿前终日香火缭绕，信众在门前青石地上虔诚礼拜，留下长短头等的深刻印象。万盏酥油灯亮，留下岁月和香客的痕迹。

幸福~只有失去双手，两手空空，才能重新获得新的幸福！

D3:都说西藏的西部才是真正的西藏，西部是“西藏西部的秘境，天上的阿里”。阿里是“万山之祖”、“万河之源”。于是就定下了八天的阿里南线，第一站是天上的仙土杨茁雍错，人间的杨茁。天上的星星，湖边的牛羊~又叫“羊湖”，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅潭”，像橡胶珊瑚枝，触到山川，蜷缩在一起~

传说中的四大神山“卡罗拉冰川”，红河谷的拍摄地，有了一点攀登。体力耗尽，有点缺氧，走走停停，也算是爬到半山腰，近距离欣赏雪山的雄伟宽度和厚厚的一层，比如清凉可口的巧克力和香草冰淇淋，哈哈哈

神奇的青山绿水，希望能有一个像你一样的人，如山间清爽的风，天空温暖的光。从早到晚，从山野到书房。只要最后是你。

水静如镜，水绿如青绿色。两边群山环绕，蜿蜒曲折。

江孜，历史悠久，自古以来就是兵家必争之地。1904年4月5日，英帝国主义侵略军入侵江孜。江孜军民英勇作战，英勇保家卫国。他们在山宗山顽强战斗了两个多月。最终由于清政府的腐败无能，武器落后，火药库意外爆炸，弹药耗尽，所有抗英勇士壮烈牺牲。我很难想象在这个世界高原上会发生如此惨烈的战争。怎么会有人忍心用枪和烟去伤害人类的这片净土？

戴D4:今天最令人期待的旅行，珠穆朗玛峰，是世界之巅，有些激动，也有些恐惧。期待有特色的帐篷，雄伟的珠穆朗玛峰，星空，变幻的天空~

美美，来几张自拍。

来到加措拉山口，海拔5248，离珠峰里程又近了一步。我太冷了，一路上都感到不安。

我妹妹很高兴能和你合影。希望你能快乐成长。你的微笑深深打动了我妹妹。我妹妹应该给你更多的糖，只要带够糖就好了！

不知道绕了多少个弯，到达马卡鲁峰，洛子峰，珠穆朗玛峰，卓奥友峰，希夏邦马峰，五峰观景台，风狂吹，齐腰长的头发随风摇曳，五颜六色的经幡在这里飘扬起舞。我情不自禁地面对着他们，面对着颠簸的道路，大声喊着：“啊，我！

如果你给我一个浮华，我会承诺你一生的鲜花。

正好，方正蓝，

我只需要一个仰视的微笑。

有幸看到了世界第一高峰珠穆朗玛峰的全面性。太壮观太神奇了！风也在吹，成功抵抗缺氧！没有氧气瓶。

你的爱是一把大伞，给了我最美的晴空。

走了很久，顶着寒风和稀薄的氧气，我终于靠自己的力量爬到了最高的观景台，拍下了我心爱的照片。我很勇敢，对吗？

建一个玛尼堆，祈祷我的家人，我的朋友，所有爱我的人和我爱的人，一生平安健康幸福！

第一次看到这么有趣的帐篷，觉得很温暖。可惜我太冷了，脚冻了一晚上。

那一夜，银河神秘、梦幻、诡异，一颗流星的惊喜闪过。我许了一个只有你我知道的愿，希望能像此刻的星星一样，地老天荒，天长地久。

北斗七星绝色

爱的誓言，永永远远。

美丽的夜空点缀着闪亮的星星，让人深深陶醉。感受宇宙的变化，满足对星空的向往，感受夜晚的寂静与浪漫，流星的惊喜，北斗七星的惊艳！(忍受零下的寒冷是值得的)

D5:裴厝是清澈透明的。我不知道这样的美景还能持续多久。没有污染，就这样悄然绽放着独特的魅力~

我和318 520有个约会。

在路上，我们拍了第一张照片。

当你加入到大自然中，你可以看着广阔无垠的天空，梦想着碧海蓝天，找一个开阔的空间躺下，面对蓝天，吮吸它的深度和它一尘不染的芬芳。

D6日：早晨的倒影，睡后的礼物，一道美丽的风景，仿佛是一面照在太阳上的闪亮的镜子。你越闪耀，你越爱。美好的一天开始了。

流浪在路上，你要走了吗？脆弱又骄傲，那曾经是我的样子。

在人生的开始，总有那么一段时间，一个人没有什么可以留恋的，只有无法控制的梦想，没有什么可以依靠的，只有自己的好身体，无处可去，只是四处游荡。

虽然这里的沙漠很小，但也满足了我对沙漠的幻想。光着脚，感受着沙漠的灼热，像洗了一个温暖的澡，想着三毛和荷西浪漫的爱情故事，还有在撒哈拉沙漠里嬉闹的平凡生活！它也充满了乐趣！

安静的味道，我追逐着凉风，与之嬉戏，享受着一种无拘无束的快乐。

这个世界上没有正确的生活方式，

神圣湖不是终点，接受平凡的自己，

但是不要放弃理想信念，热爱生活。我们都在路上。

那一生

你在圣湖旁，我在转经筒旁。

光明岁月，梦影成双，两情长。

乘一缕马鞭雍错风，下冈仁波齐，

我带着一卷岁月的卷子来了，你摇着转经筒微笑着迎接我。

我闯入你的江湖，你踏入我的红尘。从此山河成盟，与儿子牵手，与儿子白头偕老。

神圣的岐伯，我也虔诚地向你祈祷。

圣湖旁，山脚，1314年的见证

去背包的路上，看到了很多人，听到了很多故事，看到了旅行的风景。就这样，我慢慢学会了成长。

人生是一段充满未知的旅程。我们在乎的是沿途的风景，我们在乎的是看风景的心情。旅程不会因为美丽的风景而结束。你走过的路，已经成为身后的风景，无法回头，无法停留。如果你停留在此刻，你会错过更好的风景，保持一份宁静，保持一份清醒的头脑。享受每一刻的感觉，享受每一处的风景。这就是生活。

第七天：六月的雪，伴随着点点滴滴，触动了我的心。(这一天，我只穿了一双丝袜和一件棉袄。翠哥问我，看到此刻的美景有什么感受？我回了一句，没事，我不怕~其实我心里还是很冷的，我就跟翠哥呆在车里等朋友们来玩吧嗷~)

札达图林古老的大湖、盆地、河床历经数千年的地质变迁，土壤森林纵横交错沟壑遍布札达县城。在方圆数百平方公里的范围内，高低起伏的“土林”形态各异。在日出日落的映衬下，山形线条明暗分明，色泽金黄，生动丰富。非常壮观！绝对值得一去！

古格王国遗址它的古老、神秘和宏伟吸引着我们远道而来。当你走近山上的古城遗址时，你可以感受到它的高耸和险峻。从全盛时期到突然消亡，文明的陨落依然是一个未解之谜，褪去了昔日的辉煌，现在到处只有断壁残垣和废墟。数百年来，古格的老城静静地伫立在这里，默默诉说着失落的惨烈与苍凉。

上天眷恋我，我有幸抵达扎达。万里晴空，气候温和。今天的衣服不冷不热，真的很舒服。我偷偷笑了好久，哈哈。

碰到好多韩国欧巴~都要跟我合照，好害羞，好害羞~思密达

D8 - D10天：塔钦-拉萨，回程，因为我遇见了你~更美！

朗措位于中国西藏自治区日喀则市昂仁县，昂仁县东南部，雅鲁藏布江北岸。

卡兹-青稞演艺中心，优美的藏歌，帅气的主持人，美味的藏啤。

只要你过得比我好，请翻全场，所以我献上哈达，祝他幸福！

文成公主知书达理，不避艰险，远嫁吐蕃。她为促进唐与吐蕃的经济文化交流，增进汉藏两国人民的密切友好合作关系做出了历史性贡献。

很震撼，现场版文成公主的表演，还有人工降雪。去的地方很远，回不去的地方就是老家~

她穿越了多风多雪的地区，征服了一千多里的险峻道路，用她的聪明、温柔、慈悲征服了藏民的心。

一场雨把我困在了这里。

开始重庆森林之旅

这就是黄桷坪，市场与艺术，工业城与艺术城，这就是重庆的超现实空间。

各行各业都是为了自己的一生，为了遇见另一个自己~

磁口街，一条文艺青年的街。

希望能一直陪在你身边，为你付出。这个执着的瞬间，永远不会忘记。离别的那一天，当我们说再见的时候，我们只希望笑容能永远。我一直在这里，看着你的天真和微笑。

夜晚的洪亚东，梦中的千寻和千寻。

关于花销

关于费用

1火车票：北京西-西宁365元(卧铺)，西宁-拉萨521元(卧铺)

2拼车：北京现代商务车1300元/人/8天(运气好的话，定下来还是没有涨价。一般西藏6月下旬开始进入旺季，价格不一，视实际情况而定)

3机票：拉萨到重庆1100元左右。

4高铁票：重庆到深圳795元。

5景点门票：900元左右。

6住宿：700左右。

7吃饭：900左右。

8特色牛肉干：1200左右

9重庆特产：200左右

10其他：800左右

总计：8781元

当前位置一壶只要15。喝了很多，和奶茶的味道差不多，但是比奶茶好吃多了，甜多了。

我来西藏是为了吃最好的藏餐，咖喱咖喱饭(小翠哥推荐，顶级)

大盘鸡，是菜里的巨无霸。

很好吃，面条特别，爽滑有嚼劲，牛肉入味，麻辣爽口，就是这个味道！优秀的

重庆的弦乐，真的是名副其实的一波，很精彩。吃完了还想吃，吃完了还想吃。两个人吃了两个小时，才60元，哈哈哈。

晚上怎么能错过火锅呢？我宁愿打车回酒店，吃一整天最期待的美味火锅。

洪亚东一条美味的小吃街

字体每一次旅行都是开始和结束。珍惜路上的每一分钟，遇到的每一个人，看到的每一处风景。

然后，和他们说再见，更勇敢的走向下一段旅程。

再见拉萨~西藏，

我会再来的，等等我！

旅行，

可以抵御一切悲伤和迷茫。

即使我必须在几天后回去，

还在工作，

还是吵，

还是心烦意乱，

但是你对世界有了新的看法，

人生篇章中更多彩的一页。

这就是旅程的意义。

感激你旅途中遇到的每一个人，

如果我们互不相欠，怎么会相遇！

那一年，

磕头拜倒在山路上，

对于观众来说，

只为你的温暖；

我，

化山为水为佛塔，

为了不去修复来世，

只是为了在路上遇见你。

愿你在我身边迷失而且再也不会错过了~

“你好，再见”

在西藏拼车，选择一个好的司机很重要。首要的是安全，然后他会带你去看西藏最美的风景。

小崔是个超级负责任的司机。他非常善良和友好。我记得他在卡罗拉冰川给我们留了一张票。他说，旅游的时候，有些地方可以省，为什么要给别人？哈哈，我们笑了。你真是太好了。这一路的住宿也是他帮我们找的当地一家青年旅社，价格实惠，比较干净。有几个晚上，我和来自不同地方的驴友住在青年旅社下面。