结婚后变的越来越懦弱怎么办

1 我变得越来越懦弱了怎么办

玛丽觉得自己长得不够漂亮，很自卑，走路都是低着头的。

有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮，玛丽虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 玛丽走进教室，迎面碰上了她的老师，“玛丽，你抬起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可在镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。

不过，玛丽知道，以后她再也不需要蝴蝶结了。 这是一个真实的故事，这位叫玛丽的小女孩现在已经是HBO的著名主持人了。

其实你我的身边也有很多类似的事。我们身边有很多自卑的人，只是，他们可能没玛丽这么幸运，还是在受着自卑的折磨。

自卑的人往往碰到过一些困难，于是便觉得自己一无是处，其实他们可以在关键的时刻发出光彩，他们能改变自己的一生，也能影响到别人。 当然，如果你是个极端固执的自卑者，你总是认为自己有这样那样的不足，那我告诉你，你的生活会是一个悲剧，与其在悲剧中被折磨，还不如现在就把自己掩埋了。

换句话说，我想你在进行下面的训练之前，请坚信你一定能够成功地突破自卑这道难关。 你的表现永远是失败者 如果我问你：“你是谁？你对自己有何评价？”那么在你回答这个问题之前，你可能要审视一下自己的过去，回忆起那些让你难以磨灭的惨痛经历，而不是那些让你骄傲或快乐的美好回忆。

那些糟糕的回忆和你认为自己的缺点构成了你的答案，于是你的表现就像个失败者一样垂头丧气，毫无生机： 跟朋友出去郊游，由于朋友走得快了点，你就以为他们在孤立你、看不起你 ； 跟女朋友在一起的时候，你是不是经常无缘无故地觉得自己有什么地方做得不好； 朋友开玩笑地提一件你比较尴尬的事情的时候，你不会跟他说：“嘿，你这家伙，真不给面子啊！”而是自以为巧妙地转移话题； 与单位里的异性同事一起出外办事，你是不是经常有意无意地离对方远一些； 挑选自己的衣服时，你总是询问别人的意见； 跟一群人在一起的时候，你会离那些不如你的人比较近； 走在路上，你喜欢低着头，而不是左顾右盼； 在与人交谈时，你不敢抬头和对方目光交流，而是低头或看别处； 当你进入舞会或步入会场，如果这时很多人的目光都集中在你身上，你会感到局促不安； 穿衣服时，你从来不敢站在镜子前； 你有时向别人询问一些你已经确定了的事情。 你看到了，你就像装在套子里的人一样，你做事情总是蹑手蹑脚，你在别人面前抬不起头来。

你对自己的任何评价还停留于过去，你感到自己和别人相比差距很大，那么照此下去，你的一生将注定失败！在你的字典里没有自信这个词，我看不到你跟自己说“我很棒！”，我只看到你在困难面前的退缩，你在心仪已久的异性面前抬不起头，你在有钱的朋友面前总是在想自己的囊中羞涩。你生活在极度的痛苦之中，可是你却不清楚自卑对你的生活到底有多大的影响。

你自卑的糟糕表现，直接的后果就是你会一直这样碌碌无为下去。自卑是如何影响你的一生呢？自卑会控制你的生活，在你有所决定、有所取舍的时候，去抹杀你的勇气与胆略；当你碰到困难的时候，自卑站在你的背后大声地吓唬你；当你要大踏步向前迈进的时候，自卑拉住你的衣袖，叫你小心地雷。

我们每个人的一生，做决定的时刻毕竟是有限的次数，有些重大的决定直接影响到我们的一生。由于你的自卑，使你被困难所降服。

因为自卑，你失去了心仪已久的异性，失去了和聪明人交流的机会，你可能把本来带给你快乐的事物都变得让自己难受。 一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自责自罪的漩涡。

自卑就像蛀虫一样吞噬着你的人生，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。你的心态逐渐变得消沉，你生活毫无 。

你可能在人生接下来的几年中，不断通过酗酒、吸烟、暴食、孤独地过活，看无聊的电视来打发自己的时间，你告诉自己你已经尽力了但是没有办法。当你死去的那一天，你还会因为一生毫无起色而感到自卑。

自卑让你低估自己的形象、能力和品质，总是拿弱点跟别人的长处比，让你觉得自己真的是什么都不会，什么都不如别人。然后，你就会越来越自卑，越来越抬不起头来。

让我们想象一下，当你去世的那一天，你的朋友也许会这样评价你：“我不知道他为什么毫无 ，他的一生也没有任何作为，他胆怯、忧郁地生活，他是世界上最窝囊的人，真遗憾，其实他可以成为很棒的人。” 而你旁边那些充满自信的人会怎样？他们会积极肯定地迎接挑战，他们会充分享受人生，而不是用那些让人意志消沉的东西打发时光。

他们开心地与朋友或家人一起吃饭、聊天，尽情享受爱情带给他们的美妙感觉，他们经常锻炼身体，维持自己的完美体形，不耻下问地寻求那些聪明人的意见。对他们来说，自信真是太棒了！ 在上面，我让你看到了自己的糟糕表现，帮你想象了一下自卑带给你的恶果。

你的一生都会为之牵连，那么现在，让我们看看你自卑的内心深处是什。

2 越来越软弱是怎么回事

太过软弱会让人更加想要欺负，也就更加肆无忌惮。我身边就有这么一个软妹，别人抢她的书看她总是不反抗，有时候别人欺负过头了她也只是跑过来向我诉苦，网上在QQ群里聊的时候被一个很霸道的人说“别聊了烦死了”，当时那个群主还是她，但她就是不敢拿出威严来，而是一个劲的道歉，知道我出面让那个霸道的人闭嘴那人才下了Q。

坚强一点没有关系，只要不破坏他人的底线和利益，别人也不会把自己当恶人看，只会觉得“啊，这个人不太好欺负呢”。上次有一个177cm的男同学因为性格软弱，总是被一个女同学戏弄，知道他实在忍不住踢了那个女的一脚，女的就不在来烦他了。

强势一点，在不要触碰别人的底线和利益之前，先保护好自己的利益和底线吧

3 内心越来越自卑,越来越软弱,怎么办

人不是完美的，不可能方方面面都出类拔萃，当看到别人这方面比自己强时，可能心理上就会产生自卑。但有的人善待自卑，发现自己的不足努力弥补，慢慢开始变得自信，有的人可能会被自卑压得直不起腰，苦苦挣扎。

克服自卑需要一个过程，需要你逐渐建立起自信，而自信是靠积累经验，获得成功来形成的你可以先从细节抓起，从小事做起，尽量做成功，一个成功后，再努力把下一件事做好，即使犯点小错，或者失败也不要苛求自己，总结教训，把后面的事做好渐渐地，你就会获得越来越多的夸奖，自信也就越来越多那时，将是一个与现在完全不同的你 从现在做起，一步一步，改变自己吧

请先给出明确答复：

其实这很正常，理想的婚姻和现实的婚姻是有区别的，婚姻是两个人的事更是两个家庭的事，如果你有了小孩，发现原来那个家伙分走了你们全部的爱。

解释原因：

 男人和女人结婚，大多是女人下嫁，这就到知道女人必须去接受一个新的家庭，与他们一起生活，甚至要在情感上接受公公婆婆就是父母，古代人在战战兢兢度过，古代女人从小的灌输中都是要嫁给别人的，但现在女孩子也只有一个，爸爸妈妈面前谁都是顶梁柱，女人的觉醒，但男人一直在教育里会娶一个，这个就是你存在的心理。这很正常。 你可以在爱情中去表达这种感觉，完成你和他的共同成长，因为社会是规则，无论怎么不合理，爱却能让一切美好起来，这样你们就会走入自己的内心，爱情是自私的，但爱却是无私的，去经营你们自私的两个人无私空间。

1要好好的调整心态，因为很多的规则不能改变，就自己内心不要抵触，而去发现它的美，规避它的恶。

2人在新环境和新的年纪阶段、新的关系中都会反思自己，这恰恰是人的精彩，我仿佛看到林妹妹的你那么唯美，加油，过一段就好了！

第一、别说爱情。婚姻是爱情的坟墓这是绝对真理。想要爱情就别结婚。结了婚就别再想爱情。

第二、现在的问题是你在乎夫妻间的感觉、而且是太在乎了。你老公并不在乎。他可能更在乎过日子的感觉。比如你是否温柔、是否能干、是否故意与他一起吃苦受累。说穿了，男人都喜欢那些付出多不要回报的女人。

第三、若觉得还能过，就过下去。再找一个也是这样的。你那些曾经的选择如果真的选了的话，你照样后悔。恋爱时的男人与结婚后的男人绝对两样。恋爱时让你觉得自己是公主的男人，其目的不过是骗你嫁过去做牛马。

第四、男性是否成熟，不是看他们是否能包容妻子或是对妻子温柔。男性的成熟表现在敢于主动负责任。包括家庭责任。所以如果争吵的原因是你有错，那么他的不包容恰好是成熟的标志之一。

女人有了哪些底气，才会有自信，嫁给谁，都不会轻易受到“轻视”？

一定要有自己的思想想法

有可能绝大部分的女生都听说过自身的男朋友或是老公说过一句话，你懂什么？或者，你什么都不懂。她们从内心里感觉，哪些都应该听他的，他的才算是对的。因此当碰到一件事情的时，女人们不必彻底的沿着这个男人，每个人有自己的思想和想法，大家没有必要由于这个男人来放弃自己的标准。

一定要遵循自身的标准，提高自己的道德底线

在婚姻中很有可能许多女人都是会听别人说到一句话，男生一直易犯点不正确，睁一只眼闭一只眼就过去。但其实这句话是不正确的，既没有原则又没有底线，这个时代一律平等，为什么男人犯了不正确，女人还要去为她们付钱？一次不忠，终生无需，不论是移情别恋或是家庭暴力这种事儿都是有零次和一次次，假如出现了一次，本身就是难以释怀的，一个女人仅有遵循这种标准得话，男人们才可以尊重你，否则的话她们会感觉不管他如何，你都是会宽容他，进而得寸进尺的。

大家在日常生活中看到过太多的女的，结婚之后把家中变成了日常生活唯一的重心点，连自已我身边的人都放弃了。不过这种是一个很不正确的确定，由于在你失意的时候，你才会看到这个时候身旁根本没有所有人，并且当一个男人感觉除了他你并没有所有人能够借助的情况下，他对你的态度还会愈来愈随心所欲的，如此一来，只能使你愈来愈紧张害怕的。

一定不必淹没自身的才华

现今很多人都是会有心自身的一技之长，可是能坚持到底的却非常少，特别是女人。很有可能很多人都看了《28岁未成年》，里面的女一号为了能心爱的人，放弃了自身当艺术家的希望，终究才华被淹没，还失去自己的幸福。有才华得人到何时全是有吸引力的，因此始终都需要多多的念书，多多的锻炼自己的才华，这样一来能够让自身有吸引力，进而更为的自信心。

自卑的人自信起来真的简直太可怕啦

1开始果断的做决定不再藕断丝连无论是工作、学习还是情感，都能理智的做的决定，比如今天要不要看**，看多长时间的书要不要时候写复盘，而不是总说“我不知道""随便品。

2开始挖掘自己的特长不再用自己的短处去比别人的长处，开始发现自己优点，培养优点，挖掘优势，注重发展，把命运握在自己手里。

3敢提出自己的观点在会议中，敢发表自己的观点敢提出疑问，提出问题，提出建议。也接评价接受非议，接受打击，内心更勇敢强大了。

4开始认清自己。

开始听从自己内心的声音，遵从内心的指示去做想做却一直不敢迈进脚步的事。

5开始改变开始换发型，画妆穿以前不敢尝试的衣服面对他人的眼光时，更自信更从容。

6乐观的自我暗示相信自己，鼓励自己，并对自己有自信。不低估自己的实力，要相信一切皆有可能，只要敢去做，去尝试，没什么实现不了。

7开始参加集体活动有意识的培养自己的团队意识克服内心的胆怯，找到归属感荣誉感，不再孤独自卑。

8主动和他人打招呼不畏首畏尾开始自信的与同事领导们打招呼亲和力提升，面对各种各样的人变得和煦温柔。

9做自己

把自己摆在第一位，开始取悦自己爱自己穿喜欢的衣服，看喜欢的**，听喜欢的歌，至于谈不谈恋爱，结不结婚，一切随心而行。

女人在结婚之后，都应该如何提升自己？人觉得作为女人，首先要独立，不能依赖男人，要学会自己养活自己，比如宝妈，不上班的时候就是一家庭主妇，天天围着锅台，孩子转，完全没了自我，当然我以前也是，深有体会，没时间收拾自己，带着娃娃出去玩的时候曾经几次被问你是孩子姥姥还是奶奶，那个尴尬呀，所以呢就会产生自卑心里，何谈提升自己，所以说自己要走出去，而后要学会化妆，出门画个淡淡的妆，再去买几身漂亮的衣服，常言道三分长相七分打扮，让后再提高下素养，这个要多学习多看看书增加自己的见识，除了这些还要有颗善良的爱心。

女人该如何提升自己呐？ 不知你有没有发现，身边朋友的生活方式在逐渐分化，一类不再学习，停下来追逐现有的享受；另一类面向未来，在诱惑面前能自律节制，不断学习进步，不断接受新鲜事物，看起来日子过得有些辛苦，但确因为付出辛苦而获得了更多选择的自由和说“不”的底气。女人谈吐间应富有魅力，富有情商。想要提升谈吐气质，提升社交能力，选择比努力重要，要多和成功人士交友，借鉴他们成功的方法；

态度比能力重要，无法改变外界，尽量改变自己，学会依靠知识、知识能改变命运，依靠团队，能懂得更好的自我反省。做任何事要想成功，都离不开契而不舍的坚持，无论干什么，一旦选择了，就要有坚持下去的决心，一个不能坚持的人，永远不会有进步，更谈不上提升。在坚持的过程中，挖掘自己的潜力、智慧，得到升华。让提升自己成为习惯，让成长永不止步。愿每一位女士都能迎来蜕变，让自己自信满满。

自卑的人自信起来很可怕

1、开始果断的做决定

不再藕断丝连，无论是工作、学习还是情感，都能理智的做决定，比如今天要不要看**，看多长时间的书，知道什么时候写复盘，而不是总说“我不知道"随便吧”。

2、挖掘自己的特长

不再用自己的短处去比别人的长处，开始发现自己优点，培养优点，挖掘优势，注重发展，把命运握在自己手里。

3、敢提出自己的观点

在会议中，敢发表自己的观点，敢提出疑问，提出问题，提出建议。也接受评价，接受非议，接受打击，内心更勇敢强大了。

4、开始认清自己

开始听从自己内心的声音，遵从内心的指示，去做想做却一直不敢迈进脚步的事。

5、开始改变

开始换发型，穿以前不敢尝试的衣服，面对他人的眼光时，更自信更从容。

6、乐观的自我暗示

相信自己，鼓励自己，并对自己有自信。不低估自己的实力，要相信一切皆有可能只要敢去做，去尝试，没什么实现不了。

7、开始参加集体活动

有意识的培养自己的团队意识，克服内心的胆怯，找到归属感，荣誉感，不再孤独自卑。

8、主动和他人打招呼

不畏首畏尾，开始自信的与同事领导们打招呼，亲和力提升，面对各种各样的人变得和煦温柔。

9、做自己

把自己摆在第一位，开始取悦自己爱自己，穿喜欢的衣服，看喜欢的**，听喜欢的歌，至于谈不谈恋爱，结不结婚，一切随心而行。

无论男女，在婚前还是婚后，我认为，只有保持经济独立，才有人格独立。特别是婚后的女人更应如此。一个经济完全独立的女人，她无疑是完全有能力自力更生，不需要仰人鼻息，看人脸色也可以凭实力活得精彩的；一个经济完全独立的女人，无论是在社会上还是在家庭里，都有受人尊重的资本和拥有一定的话语权。保持经济独立不是为了证明自己有多优秀，而是为了在无可预知的未来，可以按自己喜欢的样子去生活，有更多的选择机会和自由。

特别是当婚姻中的另一方不忠于婚姻时，自己不至于除了眼角的皱纹、面颊的色斑、腹上的鳌肉、脸上的泪痕和心里的痛楚之外，人财两空，一无所有！一个经济独立的女性，因为工作的关系，有机会认识到更多优秀的人，丰富自己的内心，增长自己的智慧，拓宽自己的眼界和格局。即使容颜老去，气质的光环也会与岁月同存。

感情世界里的两个人，谁能保证在经过无数个风风雨雨、磕磕碰碰的日子里，在面对外来的诱惑下，永不变心，情比金坚？而且，婚姻里，两个人成长的速度要尽可能地保持同步，这样，无论是在生活中，还是在工作上，都有共同语言。试想，当一方爬到30楼的时候，你还在5楼，你叫他等等你，但他刚刚在30楼遇到一个可以分享他生活上的酸甜苦辣，又可以在他的工作中为他出谋划策的漂亮女人，你说他会反感这样一个与你完全迥然不同的女人接近他吗他的圈子丰富多彩，你的圈子始终如一，三点一线。学校、菜市场、家庭，每天围着锅碗瓢盆、老公孩子 转，周而复始。让岁月硬生生的把自己熬成了一个黄脸婆。没有脸蛋，没有身材，也没有能力，就这样把所有的幸福和希望全部寄托在另一个人身上，你放心吗？何况，家里的活儿从早到晚做了看不见，还并不比外面的活儿轻松呢？

因此，我建议，所有的女人都应该用自己的双手去实现经济独立，因为手板朝上与手板朝下的人，在方向定格的那一刻起，就决定了家庭的主导地位，不劳而获的美事都是要付出代价的。如果，你百分百的坚信你的另一半可以任劳任怨养着你，还奉你为公主，那就另当别论了。祝你幸福！