朵朵白云像哈达的西藏，怎样玩才能感受到朴素又美妙的民俗民风？

想要体验西藏的民风民俗，一个很简单的方式就是和藏族当地的人一起居住。西藏人其实都是很好说话的，偶然一次，天色晚了，在人家家里住宿，是没什么问题的。但是现在各种一些驴友给老藏们留下了不好的印象，才导致他们可能态度不那么好。而且住在人家家里两三个月，你还在边上能买到吃的，再一直向主人家讨要就不太礼貌了吧。偏远的地方倒是只能问主人要吃的，那么包你食宿，一个月两三千需要的吧，给你住是情分，不给是本分。

牧区自产的食品只有奶渣、酸奶、酥油、风干肉，这些一般人其实是吃不惯的。蔬菜和水果则是又少又贵。如果要喝水的话，桶装水得去很远的地方买，一般来说是和当地人一样喝溪水和水渠里的水。如果洗澡的话，千万别去河里洗澡，对水源会有很大的污染和破坏，万一着凉了，还得麻烦人家送你去拉萨的医院，还是忍着点吧。旅游的季节，很多牧民都是住在帐篷里面的，因此wifi和手机信号通常不大好。

想要在淘宝上买东西基本不可能的，因为是根本没法送货的。高海拔的草场上面，蚊子虽然没有，但是苍蝇很多，而且永远也赶不走。中国的治安确实是非常好的，而且西藏是治安也很不错，牧区的民风非常淳朴，夜不闭户。

你也可以选择跟随者他们一同朝圣，拉卜楞寺是一个非常特别的藏式建筑，很值得你去参观。随着高原上升起冒着寒意的白烟，你可以跟随着朝圣者的步伐，转动每一只经筒，在这样的共鸣中朝拜着，在永恒的禅意中寻找自己真正的佛缘。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，也是著名的旅游景点和文化遗产。以下是关于拉卜楞寺行程的安排建议：

1 行程安排：

第一天：早上从夏河出发，乘车前往拉卜楞寺，大约需要1个半小时左右的车程。到达后，可以先参观寺内的各种建筑和佛殿，感受藏传佛教的庄严氛围。下午可以游览周边景点，如草原、山峦等。

第二天：早上可以参加寺庙的早课，了解藏传佛教的教义和仪式。下午可以在寺庙内或者周边寻找当地的民间艺术和传统文化，例如藏香、唐卡等。

第三天：可以选择继续游览周边景点，如甘南地区的名山大川、名胜古迹等。也可以在当地的民俗文化村或者牧民家中体验当地的生活和文化。

2 交通方式：

前往拉卜楞寺可以选择多种交通方式。

包车：可以在当地的租车公司租车前往，可以自由安排时间和路线，但需要根据人数和车型进行选择。

公交车：可以在当地公交站乘坐公交车前往，价格相对便宜，但需要按照固定路线和时间行驶。

出租车：可以在当地出租车公司租车前往，方便快捷，但价格相对较高。

3 住宿：

在夏河或者拉卜楞寺周边都有多种住宿选择。

酒店：可以选择当地的高档酒店或者旅游酒店，设施齐全，但价格相对较高。

客栈：可以选择当地的客栈或者民宿，价格相对便宜，但设施和服务可能会有所不足。

民宿：可以选择当地的民宿或者牧民家庭住宿，可以更深入地体验当地的生活和文化。

在安排拉卜楞寺的行程时，可以根据自己的兴趣和时间进行选择和安排，同时需要注意安全和遵守当地的宗教和文化习惯。

在兰州周边，有几个值得一游的旅游景点。以下是从行程安排、交通方式和住宿三个方面来介绍：

1 兰州水车博览园：这是兰州的一大标志性景点，展示了兰州的历史和文化。行程安排上，可以考虑参观水车、感受兰州的历史文化，同时可以游览周边的其他景点，如兰州极地海洋世界和兴隆山。

2 兴隆山：位于兰州市区东南部，是一处以自然风光和历史文化为主要特色的旅游景点。这里有许多壮观的山峦、峡谷和湖泊，还有许多历史文化遗迹，如兴隆寺、嘉峪关长城等。行程安排上，可以登山观景，参观历史文化遗迹，以及体验各种户外活动。

3 西部欢乐园：位于兰州市区西北郊，是一处以游乐设施和主题表演为主要特色的旅游景点。行程安排上，可以体验各种游乐设施，欣赏主题表演，以及参观周边的其他景点。

4 西部恐龙园：位于兰州市区西北郊，是一处以恐龙文化和主题公园为主要特色的旅游景点。行程安排上，可以参观恐龙博物馆，体验各种游乐设施，以及参观周边的其他景点。

关于冶力关和拉卜楞寺，两者各有特色：

1 冶力关：位于甘肃省临潭县，是一处以自然风光和民俗文化为主要特色的旅游景点。这里有着壮观的峡谷、瀑布和森林，还有着独特的民俗文化和美食。行程安排上，可以游览景区，参观民俗文化村，品尝当地美食等。

2 拉卜楞寺：位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是一处以藏传佛教文化和民俗文化为主要特色的旅游景点。这里有着古老的寺庙和独特的藏族文化，还有着美丽的草原和神秘的佛教艺术。行程安排上，可以参观寺庙，体验藏族文化，欣赏藏族歌舞表演等。

交通方式上，如果选择跟旅游团，一般会有专门的车辆接送前往各个景点。如果选择自驾游，可以根据行程安排选择合适的路线和交通工具。

住宿方面，可以选择在兰州市区或者各个景点附近的酒店、旅馆或者民宿进行住宿。如果选择跟旅游团，住宿一般会有安排。

综合来看，冶力关和拉卜楞寺都是值得一去的旅游景点，可以根据个人的兴趣爱好和行程安排来选择。

马蜂窝

马蜂窝·游记

行走在路上·拉卜楞寺

发表于2020/07/15 · 1682浏览 · 10回复



CamilleWangLv10

6篇游记，5粉丝

甘南

我的出行信息:

出发时间

人均费用

人物

出行天数

2020/07/10

900

和朋友

5

其实，说来实在愧疚，工作的这8年，我走过很多国家，遇见过很多城市，感受过爱情海的气息，体会过童话小镇的惬意，却唯独没有好好了解过自己的家乡。身为一个土生土长的甘肃人，我居然直至今年，而且是因为疫情原因，才发现了家乡的美，愧疚之余留下的是满满的震撼与惊艳，当然自豪是必不可少的。下面就来说一下我的甘南自驾之行～

1兰州出发（早上8:30左右）

2第一站拉卜楞寺（开车大概4个小时，一路高速，路况不错）

·TIPS:选择自驾的朋友，建议自带食物干粮，因为早上出发后，一路高速，等到拉卜楞寺其实已经下午了，因此带上吃的，路上在高速路休息站解决下中午饭，个人觉得比较方便。

·TIPS:去拉卜楞寺，会途径夏河县，有一片超级大的油菜花田，实在是太美了。而且对面的景色也很美。油菜花田里面有个停车场，收费标准小车10元/不限时，大车20/不限时。如果想进油菜花田拍照，5元/人。

夏河

夏河

3油菜花田出来，一直往前就是拉卜楞寺。（今年由于疫情原因，我们去的时候拉卜楞寺免费开放）。

·TIPS:拉卜楞寺是藏传佛教寺院，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。进寺大家记得着装整齐，不可太过暴露，同时如果参观寺院，记得顺时针走哦！

4我们进入拉卜楞寺的时候已经是下午了，不知道是不是疫情原因，很多像是医学院，时轮学院都没开，这个算是小小的遗憾吧。

·TIPS:个人建议，去拉卜楞寺最好早点，而且最好找当地的导游进行讲解，方便对藏传佛教以及当地民俗文化有更好的了解。

拉卜楞寺

线路：

兰州-夏河-碌曲-郎木寺-玛曲-阿坝-合作

拍摄亮点：

（独家设计，秘境拍摄，纯摄影量身定制，全年仅此一班）

——甘南，阿坝是摄影家创作的天堂···

——世界的藏学府拉卜楞寺，世界上最长的转经长廊

——郎木寺毛兰姆法会瞻佛，万千僧众朝圣,盛大恢弘的壮观场面···

——西仓寺极具震撼的亮宝节，浓郁的藏民俗，极具华美的服饰

——神秘的阿坝莫郎节，藏区规模最大最隆重的宗教节日庆典···

——瓦切塔林，巨幅的经幡，色彩夺目绚丽

——藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁

郎木寺瞻佛

每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，此会上午以前举行，各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众。郎木寺的晒佛应该是在藏区拍摄环境氛围和图面最好的地方，非常容易出片。

拉卜楞寺

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

西仓寺亮宝节

这一天，12个部落的藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，部落巡游，雄壮的汉子，盛大的场面，每一个场景和绚丽多彩画面都是绝好出片的机会，下午还有盛大的藏戏表演。

阿坝莫郎节

“莫郎节”是藏区规模最大最隆重的宗教节日庆典，“晒佛节”被称之为莫郎节中节。因教派各异，各寺庙莫郎节活动时间和内容有所差异。节日期间举行各种大型的诵经、跳神、藏戏、展佛、点酥油灯等宗教活动，各种奇特的宗教祈祷仪式、佛像、藏戏服装面具、鼓号法器、唐卡、酥油花等宗教文化、艺术瑰宝尽展人们眼前。

瓦切塔林

参拜十世班禅诵经祈福场，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。

米拉日巴佛阁

位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。

集合时间2021222日（正月十一）

活动时间2021222日(正月十一)——202131日(正月十八)

联系电话0931-8885688、18394596985

集合地点兰州

第一天：兰州集合 2021年2月22日（农历正月十一）

这一天兰州集结报道，到达后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以选择去母亲河黄河，黄河第一桥中山桥，拍摄黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏子，在黄河边拍完黄河落日后，滨河路夜景也是不错的拍摄题材。

或者去甘肃省博物馆看看（周一闭馆）。尝尝大名鼎鼎的兰州拉面（实为兰州牛肉面）和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街。自由活动时间注意安全。

住宿：兰州 海拔1520米左右

天气指数：干燥、寒冷，气温在5度-零下10度左右，做好防寒准备

第二天（2月23日，农历正月十二）：兰州——碌曲（311公里）

主要拍摄景点：拉卜楞寺、金色大漠秘境寺院

早上离开兰州，驱车前往夏河，穿过临夏，进入藏区，约4小时左右抵达夏河进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，拍摄信众转经的信仰之美。

随后赶赴金色大漠秘境寺院进行创作

住宿：碌曲县/郎木寺 海拔3400米左右

天气指数：高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品。

第三天（2月24日，农历正月十三）：碌曲——郎木寺（约86公里——碌曲（约86公里）

沿途拍摄景点：白龙江源头

主要拍摄景点：郎木寺晨曦、郎木寺瞻佛（俗话：晒大佛）盛况和民俗风情

清晨前往郎木寺拍摄晨曦。吃过早饭，十点左右开始拍摄郎木寺晒大佛，各位摄友一起参与到这个充满信仰的视觉盛宴之中。各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众，绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用。下午适时结束拍摄返回酒店休息。

住宿：碌曲县/郎木寺 海拔3400米左右

天气指数：温差较大，拍摄晒大佛起床时间很早，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。

第四天（2月25日，农历正月十四）：碌曲——玛曲（约98公里）

主要拍摄景点：西仓寺亮宝节盛况

当天拍摄“西仓寺亮宝节”节日盛况 这一天，12个部落的藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，部落巡游，雄壮的汉子，盛大的场面，每一个场景和绚丽多彩画面都是绝好出片的机会，还有藏族的藏戏。法会一系列的传统活动尽收眼底，你的相机不管是广角还是长焦，你都感觉不能够全面扑捉你看到的一切民俗、服饰、头饰、腰带、珍宝，哪一样都是难得一见的奇葩，每一张画面都会让人炫目。待摄友尽情创作后前往酒店入住休息。

住宿：玛曲 海拔3700米左右

天气指数：温差较大，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。

第五天(2月26日，农历正月十五）：玛曲——阿坝县（约1787公里）

主要拍摄景点：黄河第一桥、阿坝县各寺庙佛事活动、阿坝苯教寺院盛大的宗教活动

早上前往黄河第一桥拍摄。沿途拍摄，人迹罕至，没有游人，可以随心所欲的停车拍摄，草原冬季风光和沿途帐篷炊烟，成群牛羊。拍摄郎依寺盛大的法舞宗教仪轨, 法舞是一种藏传佛教的祭祀舞蹈，各位摄友尽情拍摄后入住酒店休整。

住宿：阿坝县 海拔3276米左右

第六天（2月27日，农历正月十六）：全天阿坝县拍摄

主要拍摄景点：郎依寺跳神节、格尔登寺法会

当天拍摄郎依寺跳神节，阿坝县郎依寺隆重举办马仗队巡游和跳神活动。最引人关注的是跳神活动，阿坝县及相邻地区的僧侣信众近万人齐聚郎依寺。跳神也叫法舞，是一种藏传佛教的祭祀舞蹈，在藏传佛教大型宗教佛事中几乎不可或缺。郎依寺的跳神活动，场面宏大、神秘诙谐。一大早，寺庙门口旌旗招展，来自附近各个村寨和邻省地区的藏族同胞，身着华丽的民族服饰，佩戴贵重的饰品，在此云集进行跳神前的巡游。巡游是各村寨的代表相继进入跳神会场的仪式，更是藏族服装饰品的大展演。

住宿：阿坝县 海拔3276米左右

第七天（2月28日，农历正月十七）：阿坝县——合作（约354公里）

主要拍摄景点：阿坝晨雾、瓦切塔林

早起拍摄阿坝晨雾，经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的瓦切塔林。参拜十世班禅诵经祈福场，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。

在阿坝红原县的瓦切塔林，从空中去看，就像朵朵盛开的格桑花，五色经幡群与塔林，布局精妙，与四周环绕的黄河水形成自然和谐的奇妙景观。从地上走进去，烈烈舞动的巨幅经幡和藏区最大的塔林，交相呼应，气场强劲，震撼心灵！随后前往合作入住

住宿：合作 海拔2884米左右

第八天（3月1日，农历正月十八）：合作米拉日巴佛阁——兰州（约228公里）

主要拍摄景点：米拉日巴佛阁

拍摄合作米拉日巴佛阁，位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。适时返回兰州，结束愉快的摄影之旅。

住宿：不含